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為了健康地減肥,除了適度地做運動外,這一陣,我一星期至少飲這個通便減肥湯三次。美味、便宜、營養豐富,且做法簡單,這個湯就是冬菇菠菜湯,二者加埋就包含了鈣、鎂、鐵、鉀、維他命A和C,全都是養顏元素。 ...

今日
美味美顏減肥湯

中大學生會前會長區倬僖涉於2019年10月,與另外4人一同參與九龍遊行,5人事後被控參與非法集結、管有攻擊性武器及違反《禁蒙面法》等13項控罪,5人經審訊後,今(18日)於九龍城裁判法院被裁定全部罪成...

14:57 2021/05/18
【集結等罪成】中大前學生會會長共5人非法集結等罪成 候任主教周守仁為男生撰求情信

一連4天以「安全氣泡」模式舉行的國家盃場地單車賽周日(16日)結束,有傳參賽的5名港隊代表要接受21日強制隔離。體院向TOPick表示,該賽事中不論是運動員及工作人員,均沒有出現任何確診個案;經風險評...

14:25 2021/05/18
【國家盃場地單車賽】一連4天比賽錄「零確診」 港隊車手獲准返體院接受14天隔離訓練 

發哥周潤發今日(5月18日)66歲生日,雖未多發哥有慶生活動,不過發哥好友黃日華女兒黃芷晴,昨日就率先捕獲發哥,並向偶像發哥預祝生日快樂。 發哥近年成養生達人,並夥同多位藝人組成行山團,四出遊山玩水...

13:49 2021/05/18
【發哥生日】周潤發跟黃芷晴同是5月壽星 66歲發哥4個健康秘訣養生

在首次會面時,戰友均會慨歎:「我的新陳代謝很慢,相信很難減肥。」我說:「沒錯!隨着年紀增長,新陳代謝的確會減慢,但是,大部分人致肥的原因,都是吃得太多太豐富!收入與支出不平衡吧!」 卓婷問:「可以幫...

2021/05/18
新陳代謝很慢
4:57

運動時或走路時拗柴是常見的意外,有不少人都以為可以不藥而癒,但原來拗柴後對腳部會有長遠影響。一名7旬婦人在多年前曾意外拗柴,近年時常出現「拗一拗」的情況,求醫後發現足踝關節退化,即俗稱骨刺狀態。中大公...

22:00 2021/05/17
【TOPick診症室】拗柴後增患骨刺風險恐「步步為艱」 中大招募患者接受新治療研究

新冠肺炎疫情改變了市民的消費模式和需求,Amazon Web Services﹙AWS﹚全球零售產業業務開發負責人Tom Litchford指,消費者較以往追求個人化服務及無縫消費體驗,要把握疫下商機...

18:00 2021/05/17
【疫市營商】疫下消費需求改變 AWS 3招建議抓緊商機

港隊單車代表、「牛下女車神」李慧詩(Sarah)早前曾透露計劃今年出戰奧運、全運會及世錦賽後,10月起開始淡出車壇,故今次在港舉行的國家盃場地單車賽,或是她最後一次主場出戰。李慧詩指,感恩能夠繼續比賽...

17:40 2021/05/17
【賽後感言】國家盃場地單車賽或成最後一次主場作賽 李慧詩:感恩每一個上場機會

YOHO MALL即日起至6月30日,舉行年度MEGA SALE,推線上線下連環購物優惠。今年新增的「YOHO JETSO 網」將於5月27日正式上線,早鳥預購電子禮券低至49 折。商場內商戶亦推出大...

17:14 2021/05/17
【消費優惠】YOHO MALL年度MEGA SALE低至3折 全新網店早鳥預購低至49折

跳高場上的鄧伊程Tiffany 英氣勃發、自信十足,眼睛只有跳高墊上欄杆,向前跑,一躍而過。眼前充滿陽光氣息的Tiffany從小是運動健將,你聽說過、未聽過的運動她都曾經挑戰,在不同的運動場留下痕跡,...

17:02 2021/05/17
【體壇起飛】日跳6小時小息趕功課追學業 跳高新星鄧伊程感激跟得父母當後盾

環保已成為各大企業關注的議題。最近 Adidas 罕有跟同業合作,推出全用環保物料生產的波鞋,其碳足跡只有一般波鞋的 1/4。這對號稱「世上最環保」的波鞋,暫時只會向收藏家發售,限量 100 對。 ...

16:59 2021/05/17
破天荒同行合作!Adidas推最環保波鞋碳足跡僅2.94KG【環保商機】

除了醫療行業外,謝企剛認為消費為另一個值得留意的長期結構性趨勢,在以國內內循環、國際外循環所打造的「雙循環」政策下,料本土品牌力提升和消費升級將是另一個值得留意的趨勢。 在建立具中國本土特色的品牌方...

2021/05/17
本土品牌力提升 消費繼續升級

天文台今早已發出酷熱天氣警告,並指今日大致天晴,日間酷熱,吹和緩偏南風,料今日最高34度。展望明日大致天晴及酷熱。隨後一兩日有幾陣驟雨,部分時間有陽光。高空反氣旋會在週末期間為中國東南沿岸帶來普遍晴朗...

10:23 2021/05/15
【酷熱天氣】天文台發酷熱天氣警告 料周末過後一兩日有幾陣驟雨

新冠肺炎肆虐,健身行業長時間被勒令停業,有健身房加入物理治療服務,成功轉虧為盈。 本地手工香水疫市難突圍 參展比擺市集更易開拓市場【】 Fivez Fitness & Wellness 聯合創辧人...

14:58 2021/05/14
【疫市直擊】健身房禁開半年幾近結業 增物理治療服務轉虧為盈

善待動物組織(PETA)向日本茨城縣石岡警署遞交了一份信函,要求日本最大雞蛋生產商伊勢食品(ISE Foods)向東京奧運會和殘奧會供應雞蛋一事做出調整。 點擊大圖查看更多相片: ...

13:31 2021/05/14
【救救動物】揭日本農場殘酷虐待雞隻行為 PETA要求東京奧運會:停止雞蛋供應 

閱讀好處多,是不爭的事,而且最好是能從小培養,但大部分人都有心無力,香港公共圖書館館長邱懷傑正是其中之一。他直言年輕時最怕看書,迷上玩「三國誌」電子遊戲;卻從玩此具歷史故事性的電玩時,引發了好奇心去找...

17:39 2021/05/13
【育兒心得】多數父母偏向為子女選實用書本 館長爸爸:忽略興趣會令閱讀變苦差

「我想向你請教,要達到減脂、增肌,飲食上是否需以雞胸、蛋白為主,然後再配合蛋白粉作補充?」Alex問道,他跟從我的減磅餐單近兩個月,現在體重162磅、脂肪率22%,可算已回落至男士標準脂肪率(17-2...

16:58 2021/05/13
【減脂增肌】盲目攝取過量蛋白質反致肥 跟營養師學方程式計算攝取量【內附參考餐單】

杏花新城全城運動「折」優惠活動又開纙,由5月19日至30日一連12天,推出過千件低至2折的運動服飾用品,低至$10起,更於網上推出限時搶購近1折起運動用品福袋及半價運動商戶電子禮券。 5月1...

13:45 2021/05/13
【商場優惠】杏花新城運動「折」5月19日開鑼 服飾用品低至2折10元起

夏季大型休閒及娛樂空間The Lawn Club at AIA Vitality Park將會於5月下旬正式開放,提供頂級餐飲娛樂體驗,以及連串與友較勁的體育活動選擇。 The Lawn Clu...

15:49 2021/05/12
【假日好去處】中環海濱變夏日園遊會 私人花園看表演、投身草坪運動

姜濤瘦身成功,由200磅肥仔走到超級男神偶像之路大家都已經聽過,而韓國亦有一個女歌女由肥小鴨變天鵝的勵志故事。從韓國選秀節目出身的24歲歌手池世熙,擁有一頭爆炸髮型加上接近200磅的體重,常被網民指看...

15:16 2021/05/12
【明星減肥】24歲被嘲似大媽激起減肥鬥心 200磅韓女歌手甩脂99磅變索女【內附減肥秘訣】