運動 下頁
現年41歲正攻讀運動營養學碩士的歐倩怡（Cindy），由藝人轉型成營養學家。而熱愛運動的歐倩怡配合飲食一直維持Fit爆身材。已為一孩之母的歐倩怡不時在個人社交媒體分享到健身房、瑜珈、跑步等運動的照片，...
疫情持續逾一年，港人對抗這一場硬仗經歷了反覆的疫情，本以為疫苗的出現能為根治新冠肺炎帶來曙光，豈料疫苗的效能成疑，港人的心情隨著這些消息像過山車般起伏，面對世紀疫症原以為這只是成人與病毒的戰爭，誰想到...
疫情之下健身室全面停業，在家看影片做運動成為不少市民的替代選擇。有健身集團受訪時解釋，新冠肺炎影響預料持續，經營者可以嘗試多元化，包括透過結合戶外課程與科技遙距教學，不只局限在健身室之內，設法持續經營...
身形Fit爆的胡定欣及湯怡，不時會在IG大曬腹肌及馬甲綫，原來她們倆人都是在同一間健身室兼且跟同一位健身教練操Body，這位星級教練就是雷德怡（Janice Louie）。Janice這次會教大家做6...
讀者李先生問： 本人28歲，文職，現時沒有購買任何保險，但自覺經常做運動受傷，因為時間關係，並不會入院留醫，平常多數看跌打或針灸。想購買一份合適的保險，哪類保險比較適合？ ------------...
要當一個稱職的飲食節目主持，不一定要是廚神，但卻要是食神，林希靈就正是喜歡食和懂得食。為了要吃到最好的賀年糕點，希靈更索性跟合作主持飲食節目而結緣的米芝蓮星級大廚陳國強師傅，一同推出食品品牌「口張開」...
44歲台灣女星徐熙媛（大S）出道以來一直維持激瘦身材，直到為人母後為懷孕養生，產前體重曾暴增至近80公斤，而產後一段時間體重也沒有回落，令她頓覺沮喪。近日大S在網上公開近照，終於修身成功，外貌回春，甚...
韓劇《Run On 奔向愛情》正在Netflix熱播，女主角申世景（申世京）的零死角美貌和魔鬼身材引起熱議。現年30歲的她自8歲就以童星出道，可說是由細靚到大，更被獲封為童顏女神。她曾經分享3個秘訣，...
「 譚校長」譚詠麟因疫情減少工作經常留港，熱愛運動的阿倫亦經常四出找尋活動，近日愛上行山的譚詠麟，常在社交平台發布跟好友行山合照，不乏星光熠熠，繼早前山上偶遇發哥，日前校長相約「三哥」苗僑偉等好友再出...
1月20日是二十四節氣的「大寒」，不少人以為「大寒」即表示最凍，但其實「大寒」為二十四節氣最後一個節氣，亦代表冬季即將結束，並迎接和暖而潮濕的春天，所以除了冷，還開始產生風熱，此時的養生原則與初冬時不...
頭痛，很多人試過，但數年來持續出現，帶來的困擾非外人道。從事文職的Annie，8年前開始頭痛，痛感範圍除了頭部，還會痛到暈痛到嘔，一度懷疑是腦部問題，肇因竟是她從未想過的——頸椎移位。 OL由頸痛到...
浸大有研究團隊開發在網上提供認知行為治療，旨在幫助社交焦慮人士。 本港約24萬人有社交焦慮，嚴重影響日常生活，疫情恐令此問題更嚴峻，市民宜調整個人心態面對生活，並及早求助。 性格內向受欺凌 增患病...
藝人米雪雖然已年屆65歲，但不論身形及心境都年輕樂觀的她，雖然早前為劇集新版《十月初醒的月光》試造型，即要忙於為新劇做功課。不過近日雖然天氣寒冷，米雪仍都堅持運動習慣，外出郊遊。 少女心爆棚...
中大醫學院一項最新研究發現，新冠肺炎患者腸道缺乏可調節免疫力的益菌，即使患者康復及體內病毒已消除，其腸道微生態失衡的狀態仍持續，或導致一系列「長新冠」徵狀，包括脫髮、記性差、失眠等後遺症。 確診者腸...
港府上周五（8日）宣布取消今年全港年宵市場，引起大批花農及檔主不滿。據悉，港府改變態度，正研究改為在全港各區都設置濕貨年宵，消息指希望盡量令「市民買到花，又不會爆疫」。 消息人士指，除了維園外，不同...