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現年41歲正攻讀運動營養學碩士的歐倩怡(Cindy),由藝人轉型成營養學家。而熱愛運動的歐倩怡配合飲食一直維持Fit爆身材。已為一孩之母的歐倩怡不時在個人社交媒體分享到健身房、瑜珈、跑步等運動的照片,...

今日 11:50
【凍齡靚媽】歐倩怡籲勿盲信減肥偏方 分享做運動+飲食保童顏心得

疫情持續逾一年,港人對抗這一場硬仗經歷了反覆的疫情,本以為疫苗的出現能為根治新冠肺炎帶來曙光,豈料疫苗的效能成疑,港人的心情隨著這些消息像過山車般起伏,面對世紀疫症原以為這只是成人與病毒的戰爭,誰想到...

今日 10:28
【疫症焦慮】8歲男童擔心病毒現潔癖 精神科專科醫生:去年8月至今情緒個案增逾兩成

Evolution Wellness旗下6個健身品牌定位各有差異,香港以經營Fitness First為主,2019年中,集團在港開設主打養生體驗,提供瑜伽及修行藝術課堂、護理療程、植物膳食料理等服務...

今日
綜合運動養生餐飲 冀拓男性市場

疫情之下健身室全面停業,在家看影片做運動成為不少市民的替代選擇。有健身集團受訪時解釋,新冠肺炎影響預料持續,經營者可以嘗試多元化,包括透過結合戶外課程與科技遙距教學,不只局限在健身室之內,設法持續經營...

今日
跳出健身室 戶外課程遙距教學吸客

據Evolution Wellness執行總監Jason Washbourne分享,各地健身室業務,經營情況差距頗大,主要與政府控疫成效、管制措施,以及業主是否積極支援有關,多個地區中,以新加坡情況為...

今日
各地業務經營情況 以獅城較佳

身形Fit爆的胡定欣及湯怡,不時會在IG大曬腹肌及馬甲綫,原來她們倆人都是在同一間健身室兼且跟同一位健身教練操Body,這位星級教練就是雷德怡(Janice Louie)。Janice這次會教大家做6...

2021/01/23
胡定欣 湯怡 星級健身教練 示範6招腹肌動作收肚腩

讀者李先生問: 本人28歲,文職,現時沒有購買任何保險,但自覺經常做運動受傷,因為時間關係,並不會入院留醫,平常多數看跌打或針灸。想購買一份合適的保險,哪類保險比較適合? ------------...

2021/01/23
運動經常受傷 宜買意外保險

要當一個稱職的飲食節目主持,不一定要是廚神,但卻要是食神,林希靈就正是喜歡食和懂得食。為了要吃到最好的賀年糕點,希靈更索性跟合作主持飲食節目而結緣的米芝蓮星級大廚陳國強師傅,一同推出食品品牌「口張開」...

18:29 2021/01/22
【明星理財】《東張西望》林希靈夥米芝蓮大廚推賀年糕點 山系女神憑一個堅持食極唔肥

44歲台灣女星徐熙媛(大S)出道以來一直維持激瘦身材,直到為人母後為懷孕養生,產前體重曾暴增至近80公斤,而產後一段時間體重也沒有回落,令她頓覺沮喪。近日大S在網上公開近照,終於修身成功,外貌回春,甚...

16:50 2021/01/22
【明星減肥】44歲大S兩個月激減22磅變紙片人 徐熙媛公開極速魔鬼修身餐單

韓劇《Run On 奔向愛情》正在Netflix熱播,女主角申世景(申世京)的零死角美貌和魔鬼身材引起熱議。現年30歲的她自8歲就以童星出道,可說是由細靚到大,更被獲封為童顏女神。她曾經分享3個秘訣,...

16:16 2021/01/22
【減肥大作戰】《奔向愛情》申世景零死角美貌引熱議 公開3個秘訣保持魔鬼身材白滑肌膚

「 譚校長」譚詠麟因疫情減少工作經常留港,熱愛運動的阿倫亦經常四出找尋活動,近日愛上行山的譚詠麟,常在社交平台發布跟好友行山合照,不乏星光熠熠,繼早前山上偶遇發哥,日前校長相約「三哥」苗僑偉等好友再出...

10:55 2021/01/21
【防疫不足】譚詠麟勤運動行山鍛鍊體魄 跟好友除罩合照被批欠公德心

1月20日是二十四節氣的「大寒」,不少人以為「大寒」即表示最凍,但其實「大寒」為二十四節氣最後一個節氣,亦代表冬季即將結束,並迎接和暖而潮濕的春天,所以除了冷,還開始產生風熱,此時的養生原則與初冬時不...

22:55 2021/01/20
【大寒2021】大寒=最凍?同你解構廿四節氣最後一個節氣(附養生貼士)

頭痛,很多人試過,但數年來持續出現,帶來的困擾非外人道。從事文職的Annie,8年前開始頭痛,痛感範圍除了頭部,還會痛到暈痛到嘔,一度懷疑是腦部問題,肇因竟是她從未想過的——頸椎移位。 OL由頸痛到...

2021/01/20
頸椎移位兼壓力性頭痛 OL長年頭痛痛到嘔

早上睡醒了,懶床幾分鐘原來是好事,一來可以讓腦筋完全清醒,二來可以感謝上蒼讓你還有機會見到這個世界。 許多人都有一旦睡醒就馬上跳起床這個所謂「黎明即起」的習慣,不過,醫生一直都提醒大家,尤其在冬天,...

2021/01/20
晨早賴床有好處

浸大有研究團隊開發在網上提供認知行為治療,旨在幫助社交焦慮人士。 本港約24萬人有社交焦慮,嚴重影響日常生活,疫情恐令此問題更嚴峻,市民宜調整個人心態面對生活,並及早求助。 性格內向受欺凌 增患病...

2021/01/20
疫下社交焦慮增 調整心態助紓壓

藝人米雪雖然已年屆65歲,但不論身形及心境都年輕樂觀的她,雖然早前為劇集新版《十月初醒的月光》試造型,即要忙於為新劇做功課。不過近日雖然天氣寒冷,米雪仍都堅持運動習慣,外出郊遊。 少女心爆棚...

12:02 2021/01/19
【明星扮靚】變身鹹蛋超人郊遊獲網民讚可愛 65歲米雪靠3個生活習慣凍齡

中大醫學院一項最新研究發現,新冠肺炎患者腸道缺乏可調節免疫力的益菌,即使患者康復及體內病毒已消除,其腸道微生態失衡的狀態仍持續,或導致一系列「長新冠」徵狀,包括脫髮、記性差、失眠等後遺症。 確診者腸...

2021/01/19
新冠康復者 腸道微生態仍失衡

港府上周五(8日)宣布取消今年全港年宵市場,引起大批花農及檔主不滿。據悉,港府改變態度,正研究改為在全港各區都設置濕貨年宵,消息指希望盡量令「市民買到花,又不會爆疫」。 消息人士指,除了維園外,不同...

12:04 2021/01/16
【取消年宵】取消全港年宵市場憂花墟迫爆  消息:政府研究各區設濕貨年宵