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肺炎疫情持續肆虐,大家要保持身體健康,繼續做運動是否已成為大家的習慣?今次FoodyFree教練蕭明如教大家一套消脂+肌力訓練的6個動作,來提升大家的免疫力。每天勤練30分鐘,希望大家做到百毒不侵! ...

今日
抗疫運動 消脂+肌力訓練=提升免疫力

新冠肺炎疫情為醫護帶來極大壓力,有團體發起今日(3日)晚上8時拍掌1分鐘,為醫護打氣。衞生署衞生防護中心Facebook專頁,上傳醫護拍掌互相打氣的影片,港鐵亦有在月台廣播,呼籲乘客拍掌打氣。 【齊...

22:40 2020/04/03
【新冠肺炎】政府衞生部門拍掌撐醫護 港鐵開廣播呼籲拍掌

疫情延續了兩個多月,逗留在家的日子多了,少了外出舒展筋骨的時間,不如在家強身健體。有太極師傅提倡在家練太極,就算是長期病患者及行動不便輪椅人士也兼顧到,這非常時期安坐家中也可舒展筋骨。 太極聯盟義工...

18:09 2020/04/03
【疫情健身】長者因疫情不外出睇手機7個鐘 太極師傅拍片鼓勵家居運動

新冠肺炎疫情持續,前線醫護謹守崗位為市民服務。多個本地團體組織也發起行動撐醫護,而香港社區基金發起「為香港鼓掌」運動(Clap for Hong Kong),鼓勵市民拍手鼓掌,聲援前線醫護人員,勇敢對...

17:25 2020/04/03
【齊心抗疫】今晚8點齊鼓掌行動鼓勵醫護人員 中電呼籲員工參與支持前線醫護

星展香港發布2020年上半年香港房地產展望報告,本港樓市去年中已進入下行周期,受累於社會運動及中美貿易摩擦。該行香港房地產業分析師丘卓文認為,新冠肺炎疫情爆發,疊加經濟下行、金融市場波動等因素,相信樓...

13:32 2020/04/03
星展預計今年香港樓價下跌15% 斷供個案有機會上升

有特殊學習需要的小朋友,未必能適應傳統體育課堂,慈善機構凝動香港體育基金,現為有特學習需要學生設計《優異!凝動跆拳道》,邀請習跆拳道30年的羅志英(Karen)教練指導小朋友學運動,她謂SEN孩子不擅...

19:25 2020/04/02
【SEN教育】愛心教練教SEN孩子學跆拳道  加入競技元素用遊戲加強學習動力

新冠肺炎肆虐本港,隨著海外輸入個案急增,多間公司都再次實施「在家工作」措施。各位OL長期留在家,不如跟Fitness First的女健身教練Michela學4招,在家做收腹運動,提早為迎接夏天做好準備...

18:38 2020/04/02
【減肥大作戰】在家工作密密食零食易致肥 跟健康教練學4招Bye Bye肚腩【有片】

新冠肺炎疫情持續,歐美多國成為疫情重災區,全球各地多項體壇盛事都因此取消或改期,連原定7月舉行的東京奧運延期一年。原定6月底舉行的英國溫布頓網球錦標賽亦宣布取消,是自1945年二次世界大戰以來首度停辦...

16:44 2020/04/02
【英國疫情】溫網取消 疫情外另有原因

受新冠肺炎影響,體育用品股幾乎已蒸發去年以來約一半升幅。大和發表研究報告指,體育用品行業將會迎來持續的結構性增長,認為近期基於渠道及庫存積壓導致板塊過份調整,現時體育用品股估值低迷,為長綫投資者的入市...

16:06 2020/04/02
大和:體育用品股下半年有望「V形」反彈 現為長綫買入機會

新冠肺炎疫情殺到,全城進入Social Distancing(保持社交距離)狀態,有朋友呻悶:「無朋友、無娛樂、無佳餚的日子,未試過,悶不堪言。」我笑着糾正她:「只是沒有社交而已,朋友仍在。」 香港...

2020/04/02
快樂工程

近日,美國穿戴裝置製造商Fitbit正式推出新產品 Fitbit Charge 4運動手環,並新增GPS定位、Spotify操控及睡眠工具等功能。 Charge 4為 Fitbit 首款內置GPS定...

18:17 2020/04/01
Fitbit推新款Charge 4運動手環 新增GPS定位【有片】

NBA湖人傳奇球星高比拜仁(Kobe Bryant)轉眼逝世2個月,很多人仍難以釋懷。在今天4月1日愚人節,高比的社交網站IG及facebook忽然有更新,宣傳他的奇幻體育小說《The Wizenar...

16:47 2020/04/01
【高比拜仁離世】高比拜仁去世2個月愚人節更新IG 揭開發文者真身粉絲淚崩

這幾個月全港學童因疫情而停學,就連不少政府轄下的設施如球場及兒童遊樂設施等都暫時關閉,小朋友長時間留在家中缺少放電時間,不但影響健康,更有小朋友因此而晚晚失眠。Nike Run Club Master...

2020/04/01
5式親子運動 讓孩子放電

TVB劇《機場特警》昨晚(3月30日)首播,當中關禮傑演機場特警組督察Man Sir。關禮傑坦言演《機場特警》勾起他不少《新紮師兄》的回憶:「好似從前《新紮師兄》一樣,劇中角色有驕傲、有柔弱、有囂張的...

19:39 2020/03/31
【機場特警】關禮傑勾起《新紮師兄》奮鬥回憶 美魔男吃素操肌有秘訣 

新冠肺炎疫情嚴峻,政府呼籲巿民留家避疫,健身室、溜冰場等設施一律關閉,不少減肥戰友少了運動的機會,便秘的問題隨之而來。有些減肥戰友對糙米敬而遠之,感覺粗糙難以下嚥,事實上,要增加纖維攝取,還有很多其他...

19:22 2020/03/31
【排毒食譜】宅家少運動難以暢便 營養師黃凱詩教煮高纖飯KO便秘

小米(01810)旗下電商平台小米有品近日新增「名品折扣」頻道,主打「大牌奢牌,精選品牌,精選商品,精選價格,精選調性」,涵蓋多個奢侈品牌服飾,包括GUCCI、BALLY等。據悉,該頻道的商品將於4月...

14:23 2020/03/31
【小米股價】小米旗下電商平台準備賣奢侈品

全港學童因疫情而停學,就連政府轄下的設施如球場及兒童遊樂設施等都暫時關閉,小朋友長時間留在家中缺少放電時間,不但影響健康,更有小朋友因此而晚晚失眠。Nike Run Club Master Coach...

12:04 2020/03/31
【留家做運動】教練爸爸教5式親子運動 捐山窿傳球鍛練肌肉手腳協調【有片】

戰友樂兒投訴:「已經三日沒排便了。」樂兒的腸臟蠕動速度一向較差,若不多加注意纖維的攝取,很難天天暢便。自從減肥多做了運動,情況稍有改善,可是,由於疫情影響,不能到健身中心運動,便秘的問題又開始纏繞她。...

2020/03/31
糙米以外