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將48歲的江美儀保養得宜,即使近年參與拍攝《街市遊樂園》周圍品嘗美食,依然保持體態。她早前更於IG貼出三點式照,自信地展現勻稱身段。說到keep fit秘方,原來美儀靠每月一半的日子茹素排毒,加上近年...

今日
茹素排毒慢跑 江美儀改生活細節成美魔女

【本報訊】香港43名運動員早前出戰世界移植運動會,取得34個獎項及打破7項大會紀錄。有患白血病的消防員,經歷癌症復發的打擊,幸女友不離不棄,令他在運動場上重現英姿,運動會期間更求婚成功。 第22屆世...

今日
移植運動會 白血病健兒求婚成功

中年人要小心!上班需久坐或久站,平時不多做運動,這種生活習慣或會形成盤骨前傾,久而久之變成下交叉綜合症。此現象可引起腰、膝痛症,嚴重更有機會出現雙腳麻痺,不容忽視。 下交叉綜合症常出現於約30至50...

13:00 2019/09/15
久坐少運動易患下交叉綜合症 嚴重者或會雙腳麻痺

瘦身可以怎樣又靚又健康?台灣33歲女星安心亞最近分享,透過改變飲食及運動習慣,1個月減15磅的方法。方法包括戒甜飲,每天跑步15分鐘等,她更表示「15分鐘跑步法」效果比起跑1小時更明顯。 安心亞...

15:54 2019/09/13
【瘦身大作戰】33歲長腿女神安心亞每天跑步15分鐘 戒甜飲1個月減15磅【附貼士】

市面上有不少智能磅,能讓用家隨時追蹤自己的體重丶脂肪及肌肉含量,及BMI數據等。Fitbit近日亦進軍智能磅市場,繼早前推出智能磅「Aria 2」,日前更推出平價版本的新智能磅「Fitbit Aria...

15:19 2019/09/13
Fitbit推平價版智能磅「Aria Air」 索價488港元

做運動要適可而止!台灣南投一名26歲張姓OL,在健身室狂踩1小時單車機,結果翌日開始出現肌肉酸痛、雙腿腫脹,屙茶啡色尿,她求醫後確診患橫紋肌溶解症,險變腎衰竭。本港有醫生坦言,過度運動可至橫紋肌溶解症...

10:44 2019/09/13
【運動陷阱】26歲OL狂踩單車機1小時屙茶啡色尿 患橫紋肌溶解症險腎衰竭

還有3個多月就到2020年,盛事當要數2020年東京奧運。來到數碼科技年代,即使是體育盛事亦開始融合各種新科技。近月不少公司就披露,各種將會在明年東京奧運採用的新技術與產品。 採3D技術 識別跑手計...

2019/09/13
日企拓新科技 備戰2020東京奧運

身體有障礙,無礙在運動場上顯英姿。花旗集團昨(12日)宣布成立由各國家及地區殘疾運動員組成的Team Citi,其中包括兩位香港代表,將出戰東京2020殘奧會競逐13個體育項目。 41健兒包括2港人...

2019/09/13
花旗Team Citi 戰東京殘奧

2020年東京奧運會除了是體育盛事,不少企業如英特爾(Intel)、豐田汽車(Toyota Motor)等都積極「備戰」,將在東京奧運會上展示其技術。Intel日前表示,將會在東京夏季奧運會的田徑比賽...

14:05 2019/09/12
Intel研追蹤運動員技術 料2020東京奧運登場【有片】

減肥是女人的終生事業,只要有恆心,你我都可以減到。減肥減到意志消沉?加拿大73歲婆婆,她的體重原本達198磅,年紀大不代表機械壞,婆婆在兩年內堅持運動,成功減走59磅。 73歲婆婆熱衷運動 7...

12:14 2019/09/12
198磅婆婆堅持健身2年勁減59磅 成功瘦身IG鼓勵減肥同路人

在籌備《風雲》音樂劇時,因為需要一位身手矯捷的演員在台上翻觔斗、打功夫,故認識了一位內地的健身教練謝黎明老師。謝老師的專業演出,令我們刮目相看,在排演時,他扭傷了腳,但仍堅持瞓身演出,絕不欺場。謝老師...

2019/09/12
胖身說法

本港認知障礙症患者趨增,惟不少人未必懂與他們相處。黃竹坑醫院認知障礙症日間中心以非藥物治療方式,為患者提供多元化活動,協助患者延緩病情惡化。中秋臨近,中心安排長者製作豬籠餅,助他們找尋記憶。 非藥物...

2019/09/10
認知障礙長者 製餅助重拾回憶

千禧世代注重工作與生活平衡,帶動健康、運動相關及產品的市場發展。 除了實體的瑜伽及健身中心,最近來自杜拜的Switch & Co初創看準商機,以同名的手機應用程式(App)打入香港市場。標榜用戶可在...

2019/09/09
健身預約App 自由預訂吸港人

長時間跑步不免枯燥,所以不少人做運動都會聽音樂打發時間。向來受用家歡迎的Garmin運動智能手錶,旗下Forerunner系列最近便推出Foreerunner 245 Music,型號顧名思義,就是為...

2019/09/09
輕裝上路 Garmin Forerunner 245 Music

領展(00823)旗下將軍澳尚德廣場激發大家的運動潛能,由即日至10月18日推出「玩轉十項全能」主題活動,將十項全能的田徑項目搬進商場,讓大家發揮運動細胞! 集滿指定二維碼 換領小禮物 十大運動主...

2019/09/07
「玩轉十項全能」 挑戰運動細胞

下星期五就係中秋節,係人月兩團圓嘅日子,好多人以為中秋節就係秋季嘅開始,其實西曆8月8日已經係立秋之日,正式進入秋季。如果對周圍環境有留意嘅話,9月開始,天氣已經涼爽咗,所以嚟緊會係行山旺季。行山當然...

17:30 2019/09/06
【秋季行山】買平靚正行山裝備好地方

電競產業營收不斷增長,電競觀眾總數也預估將從2018年的3.95億上漲至2020年的接近6億人次;其中,東南亞電競觀眾2019年預估將達到3,190萬人次。雷蛇(Razer)全球電競總監謝允達認為,夥...

2019/09/06
雷蛇旗下18隊伍 支援各地比賽

電子競技(E-Sports)產業「吸金」潛力不斷,港府去年撥款1億元推動本地電競業持續發展,惟有指欠缺清晰的發展藍圖,較其他亞洲地區落後。 電競生態系統品牌雷蛇(Razer)全球電競總監謝允達,以及...

2019/09/06
3大策略 促進電競產業可持續