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公立醫院專科門診輪候時間長問題一直難以解決。醫管局昨宣布,今起將公私營協作計劃推展至專科門診,首階段會邀請1,000名內科及骨科穩定病人,轉介至「普通科門診公私營協作計劃」內近600位家庭醫生跟進。 ...

2021/08/27
公私營協作計劃 擴至專科門診

脊骨的構造除了骨頭之外,骨與骨之間還有椎間盤,附近有韌帶、神經綫及肌肉。腰背痛及坐骨神經痛的成因有很多種,例如受傷、因體弱而受到細菌感染或因使用腰骨不當而出現提早退化;更嚴重的情況,可能在脊骨裏出現腫...

2021/08/25
腰背痛及坐骨神經痛

搬抬重物姿勢不正確,好容易令椎間盤的一側被擠壓收縮,而另一側會被強制性伸展。如果長期如此,會造成纖維環內髓核的移動,壓迫脊椎神經造成腰痛及其他症狀。因此,骨科醫生提醒大家,在搬抬重物時,不可彎腰,要保...

2021/07/30
閃 腰

資深演員羅浩楷早前亮相節目,驚見他坐姿彎曲不能坐直,原來出於椎間盤突出及頸椎問題。脊醫王俊華稱,椎間盤突出在都市人之間情況普遍,而且不能完全根治,因此絕對不能忽視。 不少都市人都飽受肩頸、腰背痛等纏...

2021/07/15
藝人羅浩楷患椎間盤突出 脊醫稱情況常見難以斷尾

扭毛巾、擰門柄,覺得手腕疼痛,有可能是患上「媽媽手」。不過,媽媽手並非媽媽專利,OL們都有機會中招,今集《活得健康啲》請來註冊中醫師何顯毅拆解「媽媽手」的成因、症狀、治療方法等。 何顯毅指出,「媽媽...

16:48 2021/07/02
【活得健康啲】女子呼吸不順求醫揭患「媽媽手」 避重就輕拖10多年致胸椎錯位【附自測媽媽手方法】

尿道炎是常見的「女人病」之一,女士中普遍每3位就有一位會在一生中感染一次尿道炎,部分人甚至會多次感染。病情輕微的於小便時會有赤痛或灼熱感,嚴重的甚至會引起致命的敗血症。 究竟尿道炎成因是甚麼?女性為...

18:03 2021/04/30
【女人都市病】孕婦尿道炎打抗生素引致32周早產 婦產科醫生︰忍尿或性生活頻繁易中招

「女人病」一旦患上,特別多煩惱。尿道炎是常見的「女人病」之一,女士中普遍每3位就有一位會在一生中感染一次尿道炎,部分人甚至會多次感染。病情輕微的於小便時會有赤痛或灼熱感,嚴重的甚至會引起致命的敗血症。...

19:00 2021/03/28
常見「女人病」 每3位就有一位會在一生中感染一次!

不少女性都面對產後身材走樣、體重增加的煩惱,若然肚皮鬆弛、小肚腩問題遲遲未有改善,有機會是患上腹直肌分離。整形外科專科醫生陳肖龍接受TOPick訪問時表示, 腹直肌分離除了影響外觀,亦會引致腰痛、無力...

11:41 2021/03/15
【產後健康】產後小腹鬆弛肚腩現形恐患腹直肌分離 整形外科醫生拆解成因+治療方法

疫情下,大部分人繼續要留家工作,腰痠背痛在所難免。註冊中醫鄭雅丹說腰痛的原因很多,可能是腰背部肌肉、韌帶等慢性勞損所致。而最常見的則是因姿勢不良、彎腰駝背,使肌肉變得繃緊,長期處於高壓力狀態,久而久之...

2021/01/09
久坐易致腰背痛 按穴伸展湯水3方法緩解

持續腹脹、便秘,切勿置之不理,有可能是患癌的徵兆!台灣一名40歲女子持續出現腹脹、便祕等症狀,最初以為腸胃問題,不以為意,直至一次因嚴重便秘求醫,才確診卵巢癌末期,癌細胞已擴散至大腸。有婦產科專科醫生...

17:04 2020/11/10
【卵巢癌】女子腹脹便秘「糞便細如筷子」 求醫確診卵巢癌末期擴散至大腸【附6大卵巢癌症狀】

談及打工仔常見痛症,肩頸、腰、背3大位置肯定少不免,目前仍有不少上班族因疫情留家工作,維持同一姿勢太久,本來就易誘發勞損痛症,若再加上姿勢不正、椅子承托力不足,無論多年輕都有機會捱壞骨頭,還未老就周身...

2020/10/30
打工仔恩物 辦公椅全天候承托腰背避痛症

腰痛是城市人常見痛症,較難根治。瑜伽教練陳杏瑜感同身受,因年少時坐姿不良,得了S形腰,後來玩瑜伽令情況得以改善。今次她就教5個防腰痛的動作,都不太難,大家不妨試試。 陳杏瑜不諱言自己是愛睇手機的低頭...

2020/10/24
瑜伽教練教防腰痛招式

復課一星期了,姨甥女非常高興,因為她終於可以回校上課,每天可以見到老師,也可以和同學們一起玩耍,相比留在家中上網課和獨自玩耍有趣得多。閒談間,我問她復課有沒有不開心的事情,她說沒有,只是覺得書包非常沉...

2020/10/20
書包過重

卵巢癌是本港十大女性常見癌症第六位,不少患者因病徵不明顯而難以及時求醫,令治療延遲。有個案曾誤以為自己體型肥胖,多月跑步減肥不果,最後卻發現實是肚積水確診。醫生指若母親帶有BRCA基因變異,將有一半機...

18:36 2020/10/08
【卵巢癌】六大卵巢癌隱藏病徵難發覺 有患者跑步減肥不果卻發現患癌致肚積水

不少女士深受生理痛所苦,可致腰背痛、情緒不穩等問題,康和堂首席中醫師兼註冊中醫任立新,近日就在網上分享4種黑色食物,只要食對食物,便可以紓緩月經帶來的不適感,不妨參考一下: 黑胡椒 有暖胃、開...

14:59 2020/10/06
【KO經痛】經期不適怕冷腰背痛 中醫推介4種黑色食物紓緩生理痛

誰說孕婦不可做瑜伽?明星如林芊妤、陳凱琳懷孕期間仍練習瑜伽,改善腰背痛、腳抽筋問題。梵姿瑜伽的孕婦瑜伽導師Andie教授5組簡易全孕期瑜伽動作,除了可紓緩孕婦懷孕期間的腰背、肩頸不適,亦有助胎兒轉到正...

18:31 2020/09/07
【孕婦瑜伽】導師親授5組簡易全孕期瑜伽 改善腰背肩頸不適助轉正胎盤【有片】

誰說孕婦不可做瑜伽?明星如林芊妤、陳凱琳,懷孕期間仍練習瑜伽,改善腰背痛、腳抽筋問題。梵姿瑜伽的孕婦瑜伽導師Andie,今次教授5組簡易全孕期瑜伽動作,除了可紓緩孕婦懷孕期間的腰背、肩頸不適,亦有助胎...

2020/08/29
導師親授5組簡易全孕期瑜伽 改善腰背肩頸不適

筋骨酸痛要忍一忍口,否則有機會加重症狀!註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook表示,遇上筋骨酸痛,中醫除了開藥、用針灸等方法治理,患者也需戒口配合。她指出,筋骨...

10:58 2020/08/24
【筋骨酸痛】筋骨酸痛戒口清單 中醫:生冷油膩4類食物會加重症狀

蔡少芬(Ada)在內地熱播綜藝節目《妻子的浪漫旅行》中,每集都會分享鮮為人知的家庭事,最近一集Ada透露,婚後發現患上「強直性脊椎炎」,曾被指難懷孕,最後卻成為3孩之母,全賴誕下大女後奇蹟康復。有婦科...

16:07 2020/08/04
【懷孕迷思】蔡少芬患強直性脊椎炎難懷孕終誕3孩 醫生︰懷孕或改善脊柱僵硬

李若彤多年來保養得宜,一向有「最美小龍女」之稱,雖然李若彤已經52歲,但臉上沒有一絲歲月留下的痕跡,更不時在社交平台教大家扮靚做運動。想腰板挺直不寒背?原來李若彤經常做兩件事,大家不妨參考一下。 ...

14:41 2020/07/21
【明星扮靚】美魔女李若彤教改善寒背美化胸部線條  一個簡單小工具紓緩背痛

過去數個月受疫情影響,不少公司容許員工在家工作。在家工作雖然方便,但很多打工仔不約而同地指,Home Office成為痛症元兇! 要打造一個舒適、健康的工作間,枱、凳都要小心選擇。不然連續八、九小時...

13:41 2020/05/29
【家品速報】美國Steelcase工作椅承托腰背避痛症 港設首間網店提供限定優惠【內附連結】

疫情掀行山熱潮,過往數月山頭人潮湧湧,不少人於周末登山呼吸新鮮空氣,也當做運動。不過,其實行山也有學問,如果缺乏熱身和計劃,分分鐘會惹來運動傷害,扭傷、拉傷或勞損痛症都有機會發生。 港安醫院(司徒拔...

17:34 2020/05/18
【行山痛症】避疫掀行山熱初哥老手也易誘發痛症 骨科醫生:患髂脛束磨擦綜合症痛如刀割

新型冠狀病毒肆虐下,不少打工仔都轉為在家工作模式。雖然在家工作環境舒適,但由於大部份人都使用手提電腦取代傳統桌上型電腦,所以萬一長時間以錯誤姿勢使用手提電腦,都會造成頸腰背痛。卓逸復康治療中心註冊物理...

17:05 2020/03/24
【腰酸背痛】Home office長時間用手提電腦致頸腰背痛 物理治療師教4個伸展動作助紓緩

新型冠狀病毒肆虐下,不少打工仔都轉為在家工作模式。雖然在家工作環境舒適,但由於大部份人都使用手提電腦取代傳統桌上型電腦,所以萬一長時間以錯誤姿勢使用手提電腦,都會造成頸腰背痛。 卓逸復康治療中心註冊...

16:06 2020/03/20
【腰酸背痛】Home Office長時間用手提電腦頸腰背痛 物理治療師:工作30分鐘轉換姿勢

現時新冠肺炎疫情持續,不少OL也轉為在家辦公,長期困在家中對著電腦工作,難免多坐少郁動。一旦坐姿不正確,久而久之就會造成肌肉痠軟甚至痛楚。MYO Sports Clinic物理治療師邱啟政,介紹一組4...

19:06 2020/03/19
【健體抗疫】坐姿不當易致腰背痛 物理治療師教4招紓緩久坐不適【有片】

OL要在辦公室坐一整天,若坐姿不正確,很易腰痠背痛、「滑鼠手」、「網球肘」。TOPick向脊骨神經科醫生王漢榮了解:何謂錯誤及正確的坐姿,以及紓緩痛症的方法。他指,長期維持錯誤坐姿,輕則引致「寒背」、...

16:47 2020/03/16
【錯誤坐姿】脊醫拆解辦公室最錯姿勢 坐姿錯易致肩膊痛+頸痛+背痛+滑鼠手+網球肘【附紓緩方法】

現時新冠肺炎疫情持續,不少OL在家辦公。長期困在家中對着電腦工作,難免多坐少郁動,一旦坐姿不正確,久而久之就會造成肌肉痠軟甚至痛楚。MYO Sports Clinic物理治療師邱啟政,介紹一組4個可以...

2020/03/07
物理治療師教路 4組動作紓緩久坐不適

香港65歲或以上的長者當中,近4成患骨質疏鬆,2018年更有近萬個髖骨骨折個案。骨質疏鬆關注組於3月舉行「女性對骨質疏鬆認知及誤解」調查,逾3成受訪者認為駝背才代表患骨質疏鬆,結果發現港人對骨質疏鬆的...

14:00 2020/01/05
【骨質疏鬆】補鈣可以逆轉骨質疏鬆?醫生拆解2大謬誤

本港近日始有冬意,惟冬季卻是長者脆性骨折高發期,較夏天多出2、3倍,有骨科醫生更料今年因髖骨骨折入院個案將破萬宗;又指人口老化,骨質疏鬆患者趨增,而社會對此症存不少誤解。 有組織推先導計劃,為葵青區...

2019/12/11
冬季長者骨折高發期 多夏天3倍

隨著人口老化,本港患骨質疏鬆症的人愈來愈多,有關注組調查顯示本港女性對骨質疏鬆症存在不少誤解,增加骨折風險。港大團隊研究出為港人而設的新篩查方法,只需簡單回答「年齡」、「體重」及「之前是否有非意外而導...

12:12 2019/12/10
調查指女性對骨質疏鬆症認知存誤解 港大研新篩查法冀減骨折個案