腰背痛 下頁
疫情下，大部分人繼續要留家工作，腰痠背痛在所難免。註冊中醫鄭雅丹說腰痛的原因很多，可能是腰背部肌肉、韌帶等慢性勞損所致。而最常見的則是因姿勢不良、彎腰駝背，使肌肉變得繃緊，長期處於高壓力狀態，久而久之...
持續腹脹、便秘，切勿置之不理，有可能是患癌的徵兆！台灣一名40歲女子持續出現腹脹、便祕等症狀，最初以為腸胃問題，不以為意，直至一次因嚴重便秘求醫，才確診卵巢癌末期，癌細胞已擴散至大腸。有婦產科專科醫生...
談及打工仔常見痛症，肩頸、腰、背3大位置肯定少不免，目前仍有不少上班族因疫情留家工作，維持同一姿勢太久，本來就易誘發勞損痛症，若再加上姿勢不正、椅子承托力不足，無論多年輕都有機會捱壞骨頭，還未老就周身...
腰痛是城市人常見痛症，較難根治。瑜伽教練陳杏瑜感同身受，因年少時坐姿不良，得了S形腰，後來玩瑜伽令情況得以改善。今次她就教5個防腰痛的動作，都不太難，大家不妨試試。 陳杏瑜不諱言自己是愛睇手機的低頭...
卵巢癌是本港十大女性常見癌症第六位，不少患者因病徵不明顯而難以及時求醫，令治療延遲。有個案曾誤以為自己體型肥胖，多月跑步減肥不果，最後卻發現實是肚積水確診。醫生指若母親帶有BRCA基因變異，將有一半機...
不少女士深受生理痛所苦，可致腰背痛、情緒不穩等問題，康和堂首席中醫師兼註冊中醫任立新，近日就在網上分享4種黑色食物，只要食對食物，便可以紓緩月經帶來的不適感，不妨參考一下： 黑胡椒 有暖胃、開...
誰說孕婦不可做瑜伽？明星如林芊妤、陳凱琳懷孕期間仍練習瑜伽，改善腰背痛、腳抽筋問題。梵姿瑜伽的孕婦瑜伽導師Andie教授5組簡易全孕期瑜伽動作，除了可紓緩孕婦懷孕期間的腰背、肩頸不適，亦有助胎兒轉到正...
誰說孕婦不可做瑜伽？明星如林芊妤、陳凱琳，懷孕期間仍練習瑜伽，改善腰背痛、腳抽筋問題。梵姿瑜伽的孕婦瑜伽導師Andie，今次教授5組簡易全孕期瑜伽動作，除了可紓緩孕婦懷孕期間的腰背、肩頸不適，亦有助胎...
筋骨酸痛要忍一忍口，否則有機會加重症狀！註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook表示，遇上筋骨酸痛，中醫除了開藥、用針灸等方法治理，患者也需戒口配合。她指出，筋骨...
蔡少芬（Ada）在內地熱播綜藝節目《妻子的浪漫旅行》中，每集都會分享鮮為人知的家庭事，最近一集Ada透露，婚後發現患上「強直性脊椎炎」，曾被指難懷孕，最後卻成為3孩之母，全賴誕下大女後奇蹟康復。有婦科...
李若彤多年來保養得宜，一向有「最美小龍女」之稱，雖然李若彤已經52歲，但臉上沒有一絲歲月留下的痕跡，更不時在社交平台教大家扮靚做運動。想腰板挺直不寒背？原來李若彤經常做兩件事，大家不妨參考一下。 ...
過去數個月受疫情影響，不少公司容許員工在家工作。在家工作雖然方便，但很多打工仔不約而同地指，Home Office成為痛症元兇！ 要打造一個舒適、健康的工作間，枱、凳都要小心選擇。不然連續八、九小時...
疫情掀行山熱潮，過往數月山頭人潮湧湧，不少人於周末登山呼吸新鮮空氣，也當做運動。不過，其實行山也有學問，如果缺乏熱身和計劃，分分鐘會惹來運動傷害，扭傷、拉傷或勞損痛症都有機會發生。 港安醫院（司徒拔...
新型冠狀病毒肆虐下，不少打工仔都轉為在家工作模式。雖然在家工作環境舒適，但由於大部份人都使用手提電腦取代傳統桌上型電腦，所以萬一長時間以錯誤姿勢使用手提電腦，都會造成頸腰背痛。卓逸復康治療中心註冊物理...
新型冠狀病毒肆虐下，不少打工仔都轉為在家工作模式。雖然在家工作環境舒適，但由於大部份人都使用手提電腦取代傳統桌上型電腦，所以萬一長時間以錯誤姿勢使用手提電腦，都會造成頸腰背痛。 卓逸復康治療中心註冊...
現時新冠肺炎疫情持續，不少OL也轉為在家辦公，長期困在家中對著電腦工作，難免多坐少郁動。一旦坐姿不正確，久而久之就會造成肌肉痠軟甚至痛楚。MYO Sports Clinic物理治療師邱啟政，介紹一組4...
OL要在辦公室坐一整天，若坐姿不正確，很易腰痠背痛、「滑鼠手」、「網球肘」。TOPick向脊骨神經科醫生王漢榮了解：何謂錯誤及正確的坐姿，以及紓緩痛症的方法。他指，長期維持錯誤坐姿，輕則引致「寒背」、...