「做咩唔食飯又發脾氣呀？！」（孩子：其實我好飽，你係咁叫我食，我覺得好煩！） 「我都係叫你做功課，你喊咩呀？！」（孩子：啲題目我真係唔識，我覺得好難呀！） 「你即刻同我去冷靜角冷靜下先！」（孩子：...

從遊戲中學習對小朋友的好處多。早前荃灣青年商會（JCI Tsuen Wan）舉行了一個音樂遊戲活動，過百個小朋友透過運用自製的樂器， 一齊在網上參與大合奏，從中學習踢走負面情緒。 荃灣青年商會「兒童...

曾經在公園看到一位孩子哭鬧著，身旁的成人不斷重覆：「唔好喊！唔好喊！」然而孩子的哭聲沒有停止，反之哭得更厲害。孩子當刻的表現正好反映他的情緒，哭鬧可能因為種種原因：可能基於內在因素影響，例如：生病、饑...

香港疫情仍未完全紓緩，不少家庭需要面對被隔離的處境。在隔離期間，小朋友社交生活受到很大影響，也會經歷負面情緒，對身心健康帶來不良發展。 由成就未來基金舉辦的酒店學習「樂高認真玩」，為所有5至12歲在...

現代人對育兒方法愈趨講究，坊間甚至有不同專針對培育嬰幼兒的課程供新手父母選擇。美國線上心理健康服務公司Talkspace回應親子市場需求，推出育兒應用程式（App）「Lasting」，向新手父母提供線...

IQ（智力商數）、EQ（情緒商數）及AQ（逆境商數）這3項元素，對培育孩子正向成長起着莫大的關連，可惜大部分家長只着重孩子的IQ而忽略後兩者的重要。 心理學家黃沛霖和吳芷嫣均表示，若家長們能認清3Q...

全港學校昨起陸續提早放「暑假」，有小學將利用今次契機推出網上「心靈之旅」，定期安排師生網上見面、外籍英文教師（NET）分享圖書等，冀讓學生接受生命培育，並在突然的假期保持學習情緒。 另有小學製作30...

這天，幾乎所有英國群組都在談論同一事件，並且意見一致︰ 「佢嘅行為，簡直令人嘔心！」 「佢教壞細路，我個仔唔會再捧佢。」 「一定要舉報佢，我哋要集體追究佢。」矛頭直指效力「韋斯咸」的法國球星蘇馬...

自十多年前起，法國餐廳Maison ES的創辦人兼主廚沈依紅（Esther）的人生就不停改變。由模特兒轉型做廚開餐廳，隨後成為著名慈善家陳守仁的新抱，誕下3子，並準備迎接第四胎的來臨。可惜數年前的一場...

右手拳頭指骨痛了差不多一年，嚴重時，執筆寫字都會隱隱作痛，又針灸又衝擊波又物理治療，但疼痛仍然揮之不去，甚至連我最愛的守門員練習，都被迫要暫停，因為每次接球，都會碰撞到痛處，相當困擾。醫生勸我，還是暫...

人誰無過，過而能改，善莫大焉。90後女生Emily自中一起受朋友影響沉淪毒海，就算曾入戒毒中心亦屢戒不果，直至19歲時發現懷有身孕才成功戒毒。後來又因丈夫多次犯事入獄，令她患上輕度抑鬱，最終狠下心腸離...

林泳施校長早前參選立法會教育界功能界別選舉，雖則落敗，卻令她與群育學校得到大眾的注視。自言被同行視為二等校長，全因她來自群育學校、新上任又年輕、學生只有百多人。「我做校長都被人這樣label，我的學生...

林泳施校長早前參選立法會教育界功能界別選舉，雖則落敗，卻令她與群育學校得到大眾的注視。自言被同行視為二等校長，全因她來自群育學校、新上任又年輕、學生只有百多人。「我做校長都被人這樣label，我的學生...

新年剛過，很快又要迎接農曆年。剛於去年12月再添一子的黎諾懿，正忙於製作年糕作慈善，今年受惠的機構是香港盲人輔導會的中央點字製作中心及視障人士家庭資源中心。善款用作支援點字圖書製作，及推行親子閱讀計劃...

經常遇到很多家長會向我提問：如何與子女建立親密的關係。我總會回答：只要懂得和孩子「玩」，就能「玩」出親子「好」關係。回想一下，昨天你陪伴孩子「玩」的時間，算得上是有「質素」的親子時間嗎？你在陪「玩」的...

朋友飯聚，做主人家其實都頗辛苦，各有戒口食物，戒牛、戒煎炸、戒生吃、戒海鮮……身體有避忌的，譬如尿酸高的戒海產、心血管病的戒肥膩。最近有些朋友甚至奉行「一六八」（就是一天裏，八小時吃東西，其餘十六小時...

使用驚嚇手段教育小孩，讓小孩嚇破膽，從而令他們牢牢記着你想孩子記着的東西。這手法，行嗎？ 行，兼且成效迅速。 不信的話，你可隨時將一個你認為是頑皮的小孩關進黑房裏，看看會如何？小子會使勁地打門哭喊...

每個早上家長送子女上學，隨興地我會攀談幾句，由孩子功課再關心一下家長的內在。我不是受訓的輔導員更不是心理學家，學習薩提爾冰山對話，初心是想更懂得連結自己、連結他人，非期待可以改變到誰。只懷著心念：表達...

靜觀有助改善情緒，利用練習把習以為常的連鎖反應改變︰如焦慮時以吃糖減壓，慢慢把動作改成其他行為。然而讓小朋友學習靜觀，效用可以有多大？兒童靜觀導師侯易廷認為，小朋友會發脾氣，是未懂得清晰表達之故。靜觀...

面對孩子鬧別扭，家長常為盡快結束「災難」局面，有時候會順應了孩子的做法。筆者認為這涉及溺愛的問題。 對孩子有求必應不都是因為愛嗎？這樣做真的會變成溺愛孩子這麼嚴重嗎？答案是絕對的。父母經常滿足孩子慾...

不少家長都希望在假日可以與子女玩遊戲享受親子時光。很多小朋友都喜歡玩遊戲，但卻不喜歡「輸」。有些小孩會因為輸掉遊戲而鬧情緒或逃避以後的遊戲。究竟家長可以如何培育孩子的體育精神，享受遊戲樂趣？ 美國心...

靜觀有助改善情緒，利用練習把習以為常的連鎖反應改變：如焦慮時以吃糖減壓，慢慢把動作改成其他行為。然而讓小朋友學習靜觀，效用可以有多大？ 兒童靜觀導師侯易廷認為，小朋友會發𤷪𤺧，是未懂得清晰表達之...

這個下午，到一間新開張的茶餐廳點了個茶餐，侍應率先奉上一杯熱華田。喝了兩口，自以為品嘗着飲品的味道，但原來腦裏還是思考着工作事務。突然，口腔裏出現了一顆異物，焦點瞬間回到當刻，還沒趕得上吐出來，就發現...

家長對於孩子經常扭計買玩具甚感頭痛，問教於筆者。孩子只有3歲，家長不諱言常拿他沒辦法，更會因而順應了孩子的做法。家長對自己的做法不滿意卻苦無對策。筆者與這對家長分享了一些簡單的處理方法，家長聽後臉上的...

精神健康問題不只發生在青少年或成人身上，兒童的情緒問題亦需注意。香港小童群益會上學年共接獲1,123兒童情緒問題個案，按年升近3成；當中與精神健康相關的個案更升近一倍，佔整體個案達4成，最年輕的個案僅...

以前父母和老師都總會說：「你怎樣都不聽話？」但在這個急速變化的時代裡，與其讓孩子聽話，不如和孩子好好對話。但成年人如何跟孩子開啟對話？我想邀請大人試一試「像打乒乓球般」，以好奇跟孩子開展起碼十句的對話...

怎樣與高度敏感（Highly Sensitive Person）的孩子相處，是每個家長要學習的一大課題。41歲的台灣女星隋棠育有3名小孩，大兒子Max的人格特質屬於「高敏感」，因此她與丈夫都經歷了一段...

處理小朋友情緒是一門學問，香港資優教育學苑學校及學生服務部總監鄧沅叞（Livia）育有一對資優子女，兒子讀幼稚園時出現焦慮症狀不願上課，升讀小學後更被懷疑患ADHD，直至發現兒子屬資優卻不善表達，鼓勵...

家長關注子女學業成績的同時，亦重視孩子的品德教育，期望他們品學兼優。品格教育協會創辦人及主席劉馬露明（Christine）與醫生丈夫五年抱四，育有三子一女，包括一對龍鳳胎。4孩媽媽Christine的...

筆者早前分享了麻煩的兩歲這個話題，提到家長應按幼兒這個必然的成長階段「培育」孩子，而非「對付」孩子，而培育的方法主要是讓幼兒「多聽、多睇、多摸」。 麻煩的兩歲是幼兒成長的必經階段，因幼兒的認知、語言...