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新冠肺炎(武漢肺炎)肆虐,全港學校停課。學童長時間留在家中,還不時直接或間接的接收不同疫症資訊,加上搶口罩搶米搶廁紙的畫面,註冊心理學家指有機會引發小朋友的負面情緒,出現害怕及焦慮情況,建議家長提供多...

20:21 2020/02/20
【新冠肺炎】疫情負面資訊易令兒童焦慮 心理學家籲家長要過濾慎用言詞

面對疫情,不少人都感到驚恐和無助,賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動(PANDA)最近推出《「疫」境中的靜觀空間》海報及資源手冊,免費給公眾下載使用,資源手冊連結共12個分有5分鐘、10分鐘、40分鐘...

2020/02/20
「疫」境中的靜觀空間 下載12個音頻檔助調節情緒

新冠肺炎(武漢肺炎)疫情持續,不少家庭都被緊張、擔心的感覺籠罩住,而有些小朋友可能會表現不同程度的焦慮,可以怎樣解決?香港中華基督教青年會輔導組,在疫情期間針對親子面對的情緒困擾情況,推出情緒支援頻道...

19:56 2020/02/19
【新冠肺炎】如何向孩子解釋疫情狀況 心理學家推情緒支援頻道紓緩焦慮

昨文提到我重遊榮格學院,在那裏的學習其中一個重點,是文化差異所引伸的自我反思,這是我最大的得着。 在課堂上,每當我想表達一些自己的意見時,也會特別留意自己的感覺和心理反應。中國人大多逃不了的那種「自...

2020/02/18
面具的含義

教育局宣佈因武漢肺炎疫情蔓延而停課,隨即四處響起「停課不停學」的呼聲。話說在停課初期,有家長已經去掃補充練習,給在家無所事事的孩子。有家長反擔心「停課不停學」本意雖好,但卻已出現過猶不及現象,令家長也...

19:24 2020/02/12
【停課不停學】停課勿填滿孩子時間 校長媽媽:腦袋太「充實」有礙幻想創意

新冠肺炎疫情嚴重,內地醫護人員取消放假,不少醫護人員堅守抗疫前線,武漢一名女護士在全力救護病人的同時,卻忙中錯過了親人最後的一通電話,直到她下班回家時才發現,親人已倒地離世5小時成為冰屍,她十分怪責自...

13:32 2020/02/10
【武漢肺炎】堅守抗疫前線錯過親人來電 武漢護士回家看見地下冰屍淚崩

新型冠狀病毒持續擴散,武漢肺炎的確診人數或懷疑個案不斷新增,前線醫護疲於奔命。近日,陪月員姨姨Fanny在網絡的分享引起眾多網民關注,叫人感動又痛心。 身兼陪月員及兒童活動講師的Fanny於2月4日...

12:14 2020/02/10
【感謝醫護】本港醫護爸媽走上前線抗疫 忍痛委託陪月姨姨將2兒子送外國暫避

時下小朋友玩伴太少,缺乏社交生活,很多孩子沒機會學會理解別人情感,或會影響日後成長後的社交。有小學認知這問題,舉辦同理心周活動,讓小朋友建立初步知識。 青松侯寶垣小學在上月底完成共5天的「Findi...

2020/02/06
小學辦同理周 學生化身偵探員學習

整個農曆新年都被肺炎陰霾籠罩,假期在家,要不留意新聞,要不就低頭搜羅哪兒有口罩出售。因應疫情不明朗,已大幅減少外出,然而整天窩在家也不是辦法,所以我仍會跟孩子到公園散步,到河堤走走,即使人流稀少也不敢...

16:49 2020/02/04
【育兒心得】孩子戴口罩有方法 玩遊戲改變負面印象不再抗拒

我們都不愛看人家黑口黑面,當望到面黑黑的人,都懂解讀對方當下心情一定極差、極不滿或極憤怒。若不幸地要長時間對着這個黑面神,自己心情或多或少也受影響,即係話:一、我們都能透過閱讀表情得悉對方情緒;二、我...

2020/01/29
笑下啦!

面對親人的離世,大部分家人都會感到難過或不捨,惟有位網友近日分享,嫲嫲離世後,家人不但沒有將她的靈位帶回家供奉,更因遺產分配吵個不停。在一次法事後,一名殯儀館職員向網友道出嫲嫲最後的心願,令他大感心酸...

15:35 2020/01/22
【孝順孫子】嫲嫲離世3個姑姐為爭產不理靈位 殯儀師揭奶奶最後心聲孫淚崩

在營營役役的生活中,爸媽容易不自覺地墮入自動導航模式的「隨意門」,每天的心思就是徘徊遊走在我們放不低或控制不了的事情,為著未來的工作安排、家庭關係及孩子成長、以及香港社會紛爭動盪而緊張擔憂,也為著過去...

15:55 2020/01/15
【育兒心得】父母憂家庭關係與孩子成長 心理學家︰嘗試靜觀滋潤身心靈

澳洲山火自去年9月持續至今,人類和動物傷亡無數,造成嚴重生態災難。日前有來自加拿大一家四口到澳洲探親兼旅遊,在露營期間因火勢蔓延至營地,父母帶著分別只有3歲及5歲的孩子逃生,媽媽在網絡分享逃生的過程及...

13:14 2020/01/08
【澳洲山火】加拿大一家4口遇澳洲山火襲營地 受困6天終登直升機逃生︰感謝救援人員

彩虹媽媽收到一則信息:「我是水晶媽媽,請問那位同學拿了我孩子的功課?」群組中的家長紛紛問及孩子,有否不小心取走了同學的習作,同時間水晶媽媽亦致電學校尋求老師幫忙,看看會否不小心放到學校某處。然而5天過...

2019/12/28
童年會傷人

孩子面對父母離世,小小心靈深受創傷,英國一名8歲男童透過寫信表達對媽媽的思念,並放在公園的長椅上,希望天使能代他轉交在天家的媽媽。有陌生人撿獲信件後感動不已,將信件放上網絡公開,感動了萬千網民。 據...

16:02 2019/12/27
【給亡母的信】34歲媽媽突中風猝逝 小男孩寫信盼天使轉交媽媽︰我不再駁嘴

「世界末日到了,十二月二十一日四時四十五分,世界將被洪水毁滅!」一九五四年家庭主婦Dorothy Martin聽到外星神物呼喚,知道地球末日那天,將有飛碟在午夜時份來接載信眾,誠心信徒會被接走而得永生...

2019/12/20
認知失調

上回談到,讓孩子參與「去不去比賽」這個決定,家長可趁此機會給孩子做一些心理建設。這些心理建設,不是一蹴而就地在比賽之前,把一大堆人生道理拋給孩子,嚇得他以後再也不敢提比賽這件事,而應該是通過生活中的小...

2019/12/20
關於比賽的心理建設

每周視頻通話是相隔萬里、解決思念的方法,我總充滿期待,這周女兒卻不想跟我通電話,她開始鬧脾氣,山崩地裂。原因是她答應我的事情沒做到,學校就在離家不到500米,3個月前看到她沒時間觀念,時有欠交功課,於...

2019/12/19
面對錯誤