情緒管教 下頁

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白頭人送黑頭人,失去子女的痛難以想像。新加坡有4位媽媽喪子,她們愛兒由11歲至20歲因不同問題引發焦慮或憂鬱症,流著淚水、鼓起勇氣再次憶起訴說愛兒,是希望大多關注年輕人輕生、患憂鬱症的問題,亦呼籲面對...

14:02 2019/12/11
【痛失愛兒】4位媽媽孩子同患憂鬱症輕生亡 流淚細訴喪子之痛望大眾關注焦慮問題

「為甚麼他總要這樣哭鬧?我知道不用這麼兇罵他,我也很後悔」、「是否我不懂得教孩子?為甚麽我總控制不了自己情緒?」當面對管教難題時,家長總容易掉進擔心、悔咎、無助及憤怒的漩渦中,腦海中出現無窮無盡的負面...

16:25 2019/12/05
【育兒心得】靜觀與正念教養 心理學家︰理解孩子哭鬧背後的需要

前陣子,有位網紅媽媽分享,禁止兒女吃糖果之後,覺得孩子脾氣變好了,便鼓勵其他媽媽效法:「我嚴格限制子女吃糖,就算是同學請吃也要拒絕,證實有效改善情緒。」結果卻惹來網友批評:「一星期只准吃一顆糖,這個媽...

2019/12/03
吃糖與脾氣

原是影音器材公司高層的Maria,6年前因二仔升小一受渴睡症困擾,情緒上常有起伏,令她決定辭職照顧子女。她4名子女同是資優兒,智商達130以上,但她相信「資優不等同績優」,小朋友需要大人協助溫習;而對...

2019/12/03
培育4名資優子女 媽媽為渴睡症兒子辭職

溫婉嫻熟的媽媽聲綫有點微弱,我要不時問清楚她說的資料內容,媽媽給我一種自我形象較低的感覺。 「我的女兒八歲,她做功課真慢,做一會又要求休息,好端端可以一小時完成的功課,她就耽足三小時,天天如是。」媽...

14:01 2019/12/02
【育兒心得】女兒有樣學樣常自責 鄧藹霖︰父母踢走悲觀思維散發正能量

溫婉嫻熟的媽媽聲綫有點微弱,我要不時問清楚她說的資料內容,媽媽給我一種自我形象較低的感覺。 「我的女兒八歲,她做功課真慢,做一會又要求休息,好端端可以一小時完成的功課,她就耽足三小時,天天如是。」媽...

2019/12/02
踢走悲觀思維

情緒健康應由家中做起,有時和家人之間難免會出現溝通不良的問題,由香港大學專業進修學院人文及法律學院社會科學學組主辦的「一家人乘風啟航」講座,本周五由輔導心理學家余鎮洋分享怎樣有效和子女討論社會事件,以...

2019/11/26
面對家庭衝突講座

有人問我:「你要多少錢才會出賣你的良心?」良心這東西很奇怪,可以很貴,也可以一文不值,視乎每個人如何看自己,也視乎那個人本來有沒有。 出賣良心的人,本身未必一定有。一早已沒有良心的,在良心值錢時,會...

2019/11/25
如何出賣良心

我們走過她屋苑樓下的垃圾房時,赫然發現地上有黑影竄過,我盯着瞧,隨即發出驚恐的呼叫聲:「有老鼠呀!」原來不止一隻大老鼠正在開派對,嚇得我發軟蹄走不動。 她的即時反應倒讓我摸不着頭腦,她拉着我的衫袖使...

2019/11/22
聽不到.看不見

男孩在公園玩滑板車,不慎被石塊絆倒跌倒地上,痛得嘩嘩大哭,淚流滿臉走到父親跟前。 你是男孩子來的,這丁點傷算甚麼?快收聲! 父親一臉嚴厲,未有送上安慰,男孩繼續抽泣。「算了,你回家哭個夠。」說...

17:53 2019/11/18
【育兒心得】管教男孩不宜太嚴苛 澳洲心理學家︰仔女都需安全感

少年情緒激動,號啕大哭。從淒厲的哭聲推斷,任何人都可以理解他正處於極度痛苦、哀傷憤怒的心理狀態。 少年的身旁隱約看見幾位愛他、關心他的長輩在忙於安慰他。少年是屬於幸運的,身旁有不離不棄的家人。跟他年...

2019/11/18
誰人在哭

小朋友扭計,爆喊有很多原因,因應不同情況有不同處理方法。近年聽得最多的就是用「同理心」去安撫他們,大致是代入他們的處境與心情,說出一些他們當刻的感受,令小朋友知道我們其實明白他們。讓他們的情緒好一點之...

17:56 2019/11/05
【情緒管教】小朋友發脾氣3招拆解法 平衡左右腦將情緒轉向理性思考

小時候隨大隊到教堂去,唱聖詩時人唱我唱,大大聲的唱,內容卻不明所以,只覺得歌詞與音韻經常不太協調,怪怪的。 少女時候到教堂去,其實只有一個明確的目的,就是偷偷左瞟右瞧,看看上帝會否給我碰上帥哥,何來...

2019/11/05
歌詞的啟示

小麥做我的學生已經四年了,我看着她從初中生變成高中生。那天去上課時,經過走廊,見到她靠在牆角痛哭,雙眼通紅,不斷抽泣,我問她怎麼了。她看到我,哭得更厲害,一句話說不完整,中間停下來捂着心口,非常痛心的...

2019/11/01
一分之遙

幾年前的某個年頭,為自己許下一個諾言:希望在駕駛汽車時,能夠心平氣和,不要因為路面情況而胡亂發脾氣。可惜,年終檢討,自己還是講一套、做一套。每次開車時,就像變形俠醫一樣變身,變得憤怒、怨氣沖天,終於黯...

2019/10/21
逝去的諾言

很多朋友向我訴說:「這陣子心情很懨悶。」確實,在社交活動中,不熟的,大家都先嗅嗅對方甚麼「顏色」,開場白永遠就住就住;熟稔的,一發現對方不同色,客氣話都慳番,即時進入辯論狀態。大家大魚大肉無心情,消費...

2019/10/17
拒絕懨悶

她深感人生最倒楣的事情,莫過於是有一個全級考第一的家姐。 「你學吓家姐啦!」「你有家姐一半咁叻,我就開心囉!」「你究竟係咪我親生㗎?你又懶又蠢,一啲都唔似家姐嘅?」出世以來,她就活於家姐的影子裏。 ...

2019/10/17
少女心事

關心青少年情緒問題的資深歷奇導師曾振威(威廉),兩年前成立「遊沐」社企,希望帶領繁忙的都市人進入靜心狀態。遊沐程序會按照兒童的反應,如一開始不會阻止孩子跑動放電,他謂傳統的歷奇訓練,穿插富目標及艱難的...

2019/10/15
安靜的力量 強化五感不一樣歷奇