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「EMO」近年成為泛指憂鬱、焦慮、煩躁等負面情緒的流行用語，這些負面情緒往往也會伴隨逆境出現，並對年青人造成困擾。當年青人自己或身邊的人變得「EMO」，到底有甚麼方法幫助他們？我建議要提升抗壓能力，首...
15:00
2024/10/02
開學第二日，即有學童輕生消息！今日（3日）早上8時08分，屯門建生邨一名少年墮樓身亡。建生邨裕生樓保安員巡經大廈一樓，發現簷篷有一名穿校服的少年倒臥現場，疑高處墮下。事主是一名中學男生，並身穿校服，警...
14:06
2024/09/03
朋友傳來消息，說日前我那篇《用呼吸降血壓》，獲精神健康急救課程的導師社工，在群組裏廣傳分享，非常多謝。其實，有一個日常簡易的放鬆方法，就是讓自己樣貌寬容一點。老實說，誰都討厭那些永遠黑口黑面的人。在今...
18:22
2024/08/05
為促進學生身心成長，有小學引入由香港救助兒童會及善導會合辦的社交情緒學習課程「童感同行」計劃，幫助學生認識和管理情緒。11歲的阿喬不單藉此改善了人際關係，更學懂做負責任的決策，由無耐性的男生變身暖男。...
2024/08/03
【DSE/DSE放榜/DSE2024/7月17日放榜/文憑試/減壓方法/父母】中學文憑試（DSE）放榜是子女人生大事，有時父母想表達對子女的關心，很容易弄巧成拙，令子女壓力更大。家長不妨細閱下列的禁忌...
12:42
2024/07/16
香港地「你有壓力、我有壓力」，死頂不處理好容易爆煲。思覺基金公眾意識及教育基金副主席谷德昭（谷導）日前出席「情緒日記」博覽會，藝人唐詩詠、林德信、電台節目主持人阮子健亦到場支持，分享自己的情緒急救法。...
12:46
2024/07/04
【母親節/倪詩蓓/自閉症】「我無嘢多，傷口最多！」戴起護手踭強忍痛楚的倪詩蓓，連扭水樽蓋及紮頭髮都無力。多年來她被重度自閉症兒子黃英樑（Royce）的無情力弄致周身傷，至今年一月她再被弄傷前臂舊患，忍...
20:00
2024/05/11
【BenSir/心理輔導/家長輔導/學童輕生/歐陽偉豪】從事教育工作逾30年的Ben Sir（歐陽偉豪）非常關注學童輕生問題，曾舉辦免費講座「教老母做老母」及「教老豆做老豆」，而Ben Sir更為講座...
11:40
2024/02/29
家長以同理心地回應孩子的情緒、引導他學習調節情緒及解決難題，有助促進孩子「情緒智商」（EQ）。專門研究高EQ溝通的美國神經心理學家Dr. Julia DiGangi傳授培養高EQ孩子的貼士，並分享父母...
17:16
2024/01/08
近月學童自殺個案有上升趨勢，於社會響起警號。針對學童自殺問題，政府早前推出為期兩個月的3層應急機制，盼可協助學校識別高自殺風險學生，並適時介入提供服務。有機構應學童自殺原因及求助情況進行研究，發現學生...
2023/12/27
對於年紀小的學童來說，風趣幽默的年輕教練，更能令他們投入和享受課堂。年輕教練不但是小朋友的良師益友，也能透過有趣的互動教學，為孩子營造輕鬆自在的氛圍，喚起他們對足球的好奇心和享受課程帶來的正能量。 香...
2023/12/22
【BenSir心理輔導/家長輔導/學童輕生】從事教育工作逾30年的Ben Sir（歐陽偉豪）非常關注青少年自殺問題，早前他舉行「教老母做老母」講座，調教「老母們」與子女的溝通後，即將再舉辦《教老豆做老...
19:15
2023/12/06
2023年開學不久，就接連有學生自殺，據警方數字統計，今年至今已錄得306宗學童輕生個案，其中37人死亡，其餘列企圖自殺。分析顯示，女生輕生佔七成，5月及10月屬高風險日子。對此香港大學防止自殺研究中...
13:06
2023/11/21
最近我為慈善機構「自在社」在中學舉辦的工作坊中做義工，主題是情緒轉化工具（3A）。工作坊是希望支持一班老師的教學工作，除了老師們可以幫到自己轉化壓力，亦可以幫到學生面對逆境。3A是指我承認（ackno...
19:16
2023/10/26
調查發現有特殊學習需要（SEN）兒童的社交情緒能力愈高，其學業表現愈好，而其學習壓力及家長的照顧壓力則愈低。SEN兒童升讀小學一直困難重重，隨香港SEN中小學生在10年間增長超過一倍至近六萬人，其需要...
18:31
2023/08/29
想不到李玟不幸逝世，在內地的回響頗大，連日都是社交平台朋友圈的話題和熱搜，連隨又帶出了極多對抑鬱症的討論。 廣州朋友說，他們熟悉李玟，是因為她有一段日子唱的一個洗髮水的廣告歌特別火，廣東地區街知巷聞。...
16:31
2023/07/11
作為幼稚園駐校社工，不少家長向我提問︰「我的小朋友做事畏首畏尾，完全沒有自信，十分焦慮，連向他人打招呼也躲在我身後，要怎樣才能讓孩子的自信心增加呢？」以下有四大原則與大家分享︰家長以身作則的培養心理學...
17:36
2023/05/08
吵架洩憤都不要傷害自己！印度一對兄妹近日發生激烈爭執，18歲妹妹一氣之下，竟失控把手機放入口吞下，結果肚痛難當及嘔吐不止等被送院救治。醫生花了2小時，終於從少女腹中取出「老爺手機」，醫生也感到相當震驚...
14:25
2023/04/23
哥哥4歲半，弟弟7個月大。弟弟進入加固階段，我們開始要為他選購各式各樣的食材。有一次在超級市場，我和爸爸很自然的對話︰「我們要買魚、豆腐給弟弟……」說着說着，哥哥就嬌嗲地說︰「你哋都買嘢食畀我啦。」其...
15:45
2023/03/03
近日全城熱論「蔡天鳳命案」，小朋友難免會從中接收相關消息，如果發現小朋友情緒受困，家長應如何處理？爸媽不要以為事件與小朋友無關而忽視孩子，臨床心理學家教家長4招安撫處理方法，助減少孩子受影響的程度。 ...
17:46
2023/03/01
爸媽很擔心八歲的女兒，因為老師說她在班裏不合群，對同學的態度又不太友善。家裏的可愛小公主，怎會在學校人緣差勁的呢？ 難怪女兒經常會哭訴︰「學校無人同我玩呀！」疫情回順，以為所有孩子都會歡天喜地上學去嘛...
17:48
2023/02/23
飛機乘客都會諒解小朋友困在機上數小時，哭鬧少不免，可是如果同行家人放任孩子滋擾乘客，真的令人生厭。有網民在東京飛往香港的航班上，遇到一家六口三代同堂，當中有兩名目測2至4歲的小孩，在機程上無間斷說話，...
16:55
2023/02/15
迎接新一年，不少家長都會與孩子定立新目標，如入讀心儀學校、考取樂器演奏的更高級別和參與比賽等，於來年跟孩子攜手走向目標。實踐目標，除了需有毅力和信念外，健康的心靈同樣重要，有助我們面對挑戰、克服困難、...
16:50
2023/02/15
記得在網上看過一個小妹妹認真地給媽媽意見︰「我希望所有人都可以做朋友，你和爸爸可以做朋友，不要互相生氣。」 看上去大概是四、五歲的小女孩，說話卻充滿智慧︰「我從來對人都不會刻薄，嗰啲態度刻薄嘅人會變成...
17:35
2023/02/10
父母重男輕女的思想及行為，對孩子影響深遠。一名港媽日前在社交平台分享自己的家庭背景，她生於一個重男輕女的家庭，自小被父母打罵。她以為長大後已脫離成長的悲痛，但為人母後才發現原來一直未能釋懷，在童年陰影...
10:46
2023/02/10
