今天經常講贏在起跑綫，在五、六十年代，許多人都輸在起跑綫，但卻沒有氣餒。像周潤祥出身徙置區，一家五口住百呎公屋，無廁所無浴室，19歲中學畢業就出來工作，但退休前位居西北航空香港區總經理。「我以為自己好...

家長都希望小朋友快高長大，兒童增高可從吸收營養、充足睡眠及運動著手。飲食方面，牛奶可說是助長高必食的食物，其實除了牛奶之外，另有一種平價易買食材被兒童內分泌醫生形容為「長高好夥伴」。 本月中，台灣的...

心臟病是香港第3號殺手，其中冠心病（Coronary heart disease）是致死的主因。冠心病由冠狀動脈內壁的斑塊侵蝕（Plaque erosion）或斑塊破裂（Plaque rupture）...

在農曆新年期間，相信大家也會盡情放肆大吃大喝一番來慶祝，腸胃難免會負荷過重，所以大節過後，絕對是清清腸胃的好時機。註冊營養師謝詠瑩（Gloria）這次推介5款高纖食物及食譜，好讓大家能好好調理腸胃，促...

本港抗疫逾千日終迎來生活復常，然而不少人壞膽固醇過高卻未見復常。早前「關心您的心」進行有關高壞膽固醇患者調查，發現患者的壞膽固醇水平在疫情下全面上升，未達理想水平比率更急增5成。心臟科專科醫生籲患者重...

本港抗疫逾千日終迎來生活復常，然而不少人壞膽固醇過高卻未見復常。早前「關心您的心」進行有關高壞膽固醇患者調查，發現患者的壞膽固醇水平在疫情下全面上升、未達理想水平比率更急增5成。心臟科專科醫生籲患者重...

減肥戰友Canny滿臉笑容來覆磅，一坐下，便將最新的驗血報告遞上。 我一看，原本總膽固醇8.1mmol/L，在三個月便降至4.3mmol/L，當中壞膽固醇由5.5mmol/L減至2.3mmol/L，...

雞蛋作為最普遍的食材，幾乎每隔一兩天都會食到。水中銀（國際）生物科技有限公司（下稱「水中銀」）的小魚親測平台，曾抽檢市面15個雞蛋品牌，共16款雞蛋樣本進行檢測，發現13個樣本顯示為「綠魚」，代表品質...

今年農曆新年來得特別早，聖誕布置才剛除下來，還不夠一個月便是兔年。相信大家心中總有一張準備過年的清單，換新鈔、大掃除、買新衣裳不在話下，當然還要準備過節食品。大部分全盒多數會放入各式各樣的糖果零食，但...

心臟病是香港第3號殺手，其中冠心病（Coronary heart disease）是致死的主因。冠心病由冠狀動脈內壁的斑塊侵蝕（Plaque erosion）或斑塊破裂（Plaque rupture）...

全球，包括香港都有人口老化問題。香港的公私營醫療水平一向高，不過一直「重治療、輕預防」，長此下去對醫療系統造成的壓力愈來愈大。個人層面上，未能「防患於未然」，往往於老年需要付出更大代價和更多金錢治病。...

糖尿病前期指血糖高於正常水平，但未達到糖尿病的診斷標準。中大醫學院分析本港二百萬名成年人的臨床數據，發現平均年齡為20歲的糖尿病前期年輕患者一生患糖尿病的風險高達90%，患心血管疾病的風險亦高達67%...

都市人經常捱更抵夜，因此不少人或會服用雞精產品以作提神之用。消委會便抽查了市面最常見的15款雞精產品，發現全部均符合安全標準，沒有檢出激素、防腐劑、抗氧化劑，惟其中兩款卻分別檢驗出含有黃曲霉毒素及膽固...

膽固醇過高是不少慢性疾病的成因之一，有組織進行研究 967 名低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)的市民，當中21%受訪者未達理想水平，增幅達 5 成。研究並發現，只有6成7受訪者認為口服藥有效降低膽固醇至...

零食雖然香口，不過切勿吃得過量！有醫生便分享，一名曾患口腔癌的男患者近日覆診時，發現膽固醇、尿酸、體重及體脂率4個指數突然暴增，經查詢下，才發現患者自以為病情穩定，於是在晚餐後肆無忌憚進食一些零食如豬...

減肥戰友Canny滿臉笑容來覆磅，一坐下，便將最新的驗血報告遞上。我一看，原本總膽固醇8.1mmol/L，在三個月便降至4.3mmol/L，當中壞膽固醇由5.5mmol/L減至2.3mmol/L，即是...

剛在太子隱世潮州小店和昌潮味館嘗家鄉沙嗲牛肉粿條，驚覺半世紀前皇后街附近巷仔斗記鑊氣和香味，那濃濃的花生碎沙嗲，真的百分之二百「架忌冷」味道。 和年僅40歲的第二代阿Jack攀談，感覺他氣質異常。翻...

近年港人愈來愈注重健康飲食，尤其是即將迎接新一年，更加應該吃得再均衡一點。肉類是人體補充蛋白質的重要來源之一，大家也常聽說「吃白肉比紅肉健康」，究竟這說法是否正確？紅肉與白肉又怎樣區分呢？請來營養師張...

近年港人愈來愈注重健康飲食，尤其是即將迎接新一年，更加應該吃得再均衡一點。肉類是人體補充蛋白質的重要來源之一，大家也常聽說「吃白肉比紅肉健康」，究竟這說法是否正確？紅肉與白肉又怎樣區分呢？請來營養師張...

衞生署昨發表2020至22年度人口健康調查報告，為第三次全港性人口健康調查。報告發現，四分之一（24.8%）的18歲或以上人士參與體能活動量不足，大部分受訪者稱原因是太忙，衞生防護中心表示部分原因可能...

衞生署今日（28日）發表2020-22年度人口健康調查報告，為第三次全港性人口健康調查，涵蓋本港市民的健康狀況，以及與健康相關的行為和生活習慣。報告中顯示，接近四分之一的18歲或以上人士參與體能活動量...

無驚無險，Bonnie的減肥計劃已完成了一半。 這天，她突然問道︰「很想吃蝦餃叉燒包。」 我說︰「沒問題，有時候，減肥也要有限度地放鬆一下。況且，茶樓點心，一星期吃一次該問題不大。」 她說︰「但...

無驚無險，Bonnie的減肥計劃已完成了一半。 這天，她突然問道：「很想吃蝦餃叉燒包。」 我說：「沒問題，有時候，減肥也要有限度地放鬆一下。況且，茶樓點心，一星期吃一次該問題不大。」 她說：「但...

臨近聖誕假期，大家都會相約親朋好友吃自助餐，不過自助餐食物琳琅滿目，若然為求回本而狂吃，熱量隨時超標。TOPick邀請到營養師李杏榆（Annie）分享自助餐健康貼士，讓大家吃得飽之餘，又避免墮入致肥陷...

減磅戰友經常有很多減肥謬誤，但隨着減磅知識增加，大家都有當頭棒喝的醒悟，像以下兩個問題，就是減磅戰友經常感到疑惑的，我也不厭其煩地在這裏解答一下。 1.香蕉糖份太高，減肥不宜？ 當然不是。在此，真...

香港中文大學研究顯示持續服用降血壓藥物，可以降低2型糖尿病晚期腎病患者出現心腎併發症的風險。結果已刊登於國際醫學期刊《刺針》旗下的《eClinicalMedicine》。 停用RASi類藥物增末期腎...

昨日香港壘球總會球場有人暈倒，送院後不治。事主為58歲前香港壘球代表隊隊員黃煥文，當時他正在場上出賽，惟突然暈倒，有人立即為他急救，救護車到場將他送到廣華醫院，可惜最終返魂乏術。 有高血壓 沒衝撞下...

減磅戰友Peter年屆七十，第一次見他，已感受其開朗積極，他希望能改善自己超重的問題，預防病患，怕連累家人照顧。 Peter曾試過坊間的生酮減肥和斷食一星期，起初磅數的確大跌，可惜不能持久，體重立刻...

減磅戰友Peter年屆七十，第一次見他，已感受其開朗積極，他希望能改善自己超重的問題，預防病患，怕連累家人照顧。 Peter曾試過坊間的生酮減肥和斷食一星期，起初磅數的確大跌，可惜不能持久，體重立刻...

現在流行醫美，很多女性在面上發現「礙眼」之物，如斑或粒粒，就會跑去美容院或醫美醫生把它們「毁屍滅迹」。現時要靚確實非常方便，利用科技就可把臉上不想見到之物「幹掉」，故現代女性確實比上一代的同齡女性看來...