【減肥/keep fit/跳繩/頭痛/昏迷/腦出血/腦中風】不少人會為了減肥而控制飲食、戒吃某些食物，但也許更加需要注意是否有其他不良飲食習慣。越南一名26歲女子因為減肥而幾乎不吃肉，不料之後某次跳繩...

Amy問：「減肥期間，很明白需控制脂肪攝取，但聽說攝取好的脂肪，多吃果仁、種子，例如核桃、芝麻等，對心血管好，對嗎？」 「同意！想成功減肥又保持心臟健康，必須精明選擇脂肪，有幾款油我會認為不可少的。」...

【哈佛研究/膽固醇/心血管疾病/中風/降膽固醇食物】膽固醇過高可引致心血管疾病，飲食上要小心預防。美國哈佛大學曾有研究發現，4類食物有助降低膽固醇水平；若進行「組合飲食法」，可預防中風等心血管疾病的效...

日本小林製藥旗下紅麴保健品有5名服用者死亡及過百人住院，多人腎臟受損，保健品驗出含有毒性強的軟毛青黴酸。日本腎臟學會分析全國47名服用小林製藥保健品的患者個案，首次發現患者服用另一款保健品後健康受損。...

【小林製藥/小林製藥回收/小林製藥紅麴/小林製藥紅麴保健品/紅麴/腎病/洗腎/保健品】日本小林製藥生產的紅麴保健品引發巨大風波，舉行閉門會議揭死亡人數增至4人，106人入院。有受影響人士透露，服用相關...

筆者最近閱讀一篇文章，發現原來每兩個香港人就有一個屬於肥胖。根據衞生署在二○二○至二○二二年度進行的人口健康調查數據顯示，在十五至八十四歲這個群組當中，有接近三成三人屬於肥胖，有百分之二十二的人為超重...

【三高/高血糖/高血壓/高血脂/心臟病/飲食/火鍋/蔬菜/黃芽白】近年衛生署人口健康調查指出，香港有近60%受訪者（年齡介乎15至84歲）患有其中一項三高（高血糖、高血壓、高血脂）問題，不過三高可以靠...

【不舉/性功能障礙/肥胖/男士健康】台灣高雄一名17歲中學男生先後結交過3位女友，卻因為每次都在「偷嚐禁果」時不舉而被飛，醫生為他進行檢查後，發現他身形過胖、體內膽固醇過高，結果造成陰莖海綿體充血不足...

不少人都會每年定期做身體檢查Body Check，希望預防勝於治療；亦有部份市民因需要接種疫苗而進行體檢。在挑選身體檢查套餐時，應考慮甚麼事項？是否檢查項目越多越好、越貴越有效？未買保險就進行身體檢查...

【夜尿/膽固醇/腎中風/底褲】人到中年或會有夜尿困擾，不過，台灣有醫生分享案例，指一名30歲男子夜尿時只穿一條底褲，突然下身感到一陣寒意，緊接著腰部開始劇痛被送往急診，結果經醫生檢查後發現是「腎中風」...

【食用安全／飲食／美食／加工食物／致癌物／肥胖／添加劑／健康問題】雖然大家都知道加工食物不健康，但生活中又很難完全避免加工食物。台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁建議大家還是可免則免，因為有些加...

【糖尿腎/高血糖/腎衰竭/飲食/運動】隨著都市人飲食越趨西化，加上少做運動，糖尿病在本港越來越普遍，與之相關的「糖尿腎」當然亦變得更常見。有專科醫生提醒，一旦患上「糖尿腎」，腎臟內的腎小球一直受高血糖...

【脂肪瘤/多發性脂肪瘤/腫瘤/飲酒/飲食健康】注意飲食健康！内地一名46歲男子於10年前發現腰臀開始長出「小疙瘩」，但他不以為意，直至增生成雞蛋般大小才就醫，檢查後竟發現體内已堆積逾200粒大大小小的...

冠心病是都市人常見疾病，亦是香港三大殺手病之一，致病的風險因素如三高（高血壓、高血糖和高膽固醇）也廣為人知。注重健康的人會定期進行身體檢查，了解自己的血壓、血糖和好壞膽固醇的水平是否正常，但一般身體檢...

【大腸癌/癌症/木耳/便秘/三高】大腸癌是本港第2號癌症殺手，2021年有2298人死於此症。而台灣有醫生早前就分享一名65歲大腸癌女患者的病例，指出該名女患者不愛吃蔬果，於是醫生便建議她改吃一種食物...

【血管老化/中風/麵包/精緻澱粉/血管健康/生活習慣/飲食習慣】經常吃麵包等精緻澱粉，對血管健康有極大影響！台灣一名63歲婦人因多種身體不適求醫，問診得知她相當愛吃麵包、餅乾、米飯麵食，再一查發現她血...

眾所周知，冠心病是指心臟血管內壁有膽固醇脂肪斑塊積聚而導致血管收窄，當病人運動或活動量大的時候，血管供血不足而導致心絞痛等症狀。在嚴重的情況下，這些膽固醇脂肪斑塊表面可以裂開而引起血管裏的血小板凝固為...

【世界肥胖日/肥胖/減肥/健康/三高】每年3月4日為世界肥胖日，香港肥胖醫學會、香港肥胖學會昨日（3日）舉行公眾教育活動，邀請各專科醫生拆解肥胖對身體的影響，在場亦有設流動車為市民提供免費體脂檢查。「...

婚後如何維繫兩夫妻感情亦是一門學問。一名港妻抱怨丈夫婚後「貨不對版」，放縱飲食身形大走樣。丈夫懶理健康的態度不但影響夫妻感情，其中一個擾人的生活習慣讓兩人關係更為疏離，導致妻子萌生離婚念頭。最新影片：...

「恭喜發財！身體健康！知道你剛檢查到高膽固醇，沒有買甚麼芝士撻、合桃酥、炸油角給你！酥和撻等產品都是頭號增加壞膽固醇元兇，我早已把這些列入了今年送禮的黑名單了。」Betty連番恭賀後，給Heather...

農曆新年將至，少不免要食傳統糕點例如年糕、蘿蔔糕、芋頭糕等，但不小心食太多，好容易消化不良引起「食滯」，對腸胃造成負擔。註冊中醫師陳嬿珺接受訪問，提醒大家食用糕點的時候，要留意組成成份是否適合自己體質...

過度用眼、飲食習慣或慢性疾病等都有機會導致視力出問題。台灣一名57歲婦人某日起床後發現右眼視力模糊，起初以為是用眼過度，然而1個月後情況仍未好轉，視線中間更出現黑影，求醫後發現為視網膜靜脈阻塞，亦即「...

美斯千呼萬喚始出來，國際邁阿密今午(2日)乘坐私人飛機由利雅德抵達赤臘角機場停機坪，出席港府及機管局安排的舉行歡迎儀式。剛於沙特阿拉伯踢完2場表演賽的國際邁阿密，專機原訂下午約2時抵港，但由於延誤令歡...

蘋果是好東西，它可能是被人最多提及的水果：「一日一蘋果，醫生遠離我」。英語要表達「你是我的心肝寶貝」，有「You are the apple of my eye」去形容，都是用蘋果而非其他生果，想像一...

都市人生活繁忙，經常吃外賣缺少膳食纖維，好容易有便秘問題。「Nutri Life 營養顧問中心」註冊營養師Jennifer，為大家推薦9款高纖榖物早餐，補充每日所需營養素。最新影片：Jennifer表...

天氣寒冷，又到了打邊爐的季節。不過，市面上的火鍋湯底營養價值相差甚遠，當中更蘊藏健康風險，因此湯底的選擇十分重要。本報搜羅市面共32款即食火鍋湯底，並邀請Greenutss的營養師Kristen推介低...

過完聖誕又到農曆新年，少不免會吃餐勁，但是如果膽固醇水平本身超標，就要多加留意，因這有機會堵塞心血管，引致心臟病發或中風。當然，一餐半餐未至於誘發病情，畢竟控制好膽固醇是一項長遠投資，若然「投資失敗」...

不少出名日、台美食，往往暗藏高脂、高納等食物陷阱，在不知不覺間緩慢地傷害我們的腎臟。台灣一名醫生近日分享，1名12歲女童常吃1種食物致腎壞死終身洗腎，他更列出10種傷腎美食，當中1款更備民眾歡迎。最新...

近期士多啤梨當造，相信不少人都會購買回家享用。有台灣營養師指出，士多啤梨營養好處甚多，除了能夠增強保護力，亦有助於胎兒發育、調整血壓、養顏美容等效果，為此營養師幫大家拆解士多啤梨的營養價值，同時分享食...

都市人打工仔壓力巨大，不少人飽受精神不振困擾、焦慮健忘煎熬。如果你也發現周末無論睡幾多個鐘也總覺疲倦，難以集中精神，只能夠說你絕不孤單。哈佛大學營養師兼精神科醫生Uma Naidoo數十年以來一直研究...