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世上有兩種麻煩病人,一種是亂吃藥,一種是甚麼藥也不肯吃。 亂吃藥的人不用說了,一丁點不舒服就「自行處方」;即使沒病,也要去坊間買些補藥吃,難怪藥廠賺得盤滿缽滿了。這類病人,大多是上一輩的老人家,對科...

12:27 2021/09/15
【不肯吃藥】某些病人憂慮副作用不肯吃藥 醫生:疾病給人的危害更嚴重

吃魚有益,但勢利點去選擇,吃甚麼魚最健康有益?CNN(美國有線電視新聞網)最新一項報道,從Omega-3(奧米加-3脂肪酸)含量來說,三文魚是眾望所歸。除此之外,一些海產類亦富含Omega-3,不妨從...

13:00 2021/09/11
【健康增值】食三文魚係咪最健康?Omega-3大贏家!

吃魚有益,但勢利點去選擇,吃甚麼魚最健康有益?CNN(美國有線電視新聞網)最新一項報道,從Omega-3(奧米加-3脂肪酸)含量來說,三文魚是眾望所歸。除此之外,一些海產類亦富含Omega-3,不妨從...

2021/09/09
吃甚麼魚最健康? CNN:三文魚是Omega-3大贏家

19歲男生於2019年在校內上體育課長跑時,突然昏迷倒地,送院後不治,男生的死因研訊今(26日)續審。男生生前的體育科主任供稱,她本人並沒有收到過載有男生狀況的更新表格,並承認現時已無法追查。 死者...

17:43 2021/08/26
【跑步猝死】男生體育課跑步猝死死因研訊續 體育主任指沒收過健康狀況更新表格

天氣炎熱,飲凍飲消暑一流,有家長想孩子長高,會給他們喝凍牛奶,可是不能總是一直喝。究竟每天到底需要攝取多少奶類呢?台灣營養師李婉萍撰文,向家長教路如果想小朋友獲得牛奶好處、喝得健康就要留意以下3大常見...

18:02 2021/08/25
【牛奶迷思】牛奶當水飲增加腎臟負擔 營養師︰太多蛋白質反影響鈣吸收

19歲男生兩年前上體育課長跑時,突然昏迷倒地,送院後不治,死因庭今(25日)就事件展開研訊。死者母親確認兒子在學校的健康狀況調查表中,填寫了「不宜做劇烈運動、跑步」。仁濟醫院駐院醫生則指無限制死者做運...

16:46 2021/08/25
【跑步猝死】男生體育課跑步昏迷不治死因研訊 曾填報心臟痛不宜劇烈運動

Cony是Bonnie的姐姐,因為打疫苗的緣故,她早前做了身體檢查,驚聞膽固醇超標,所以開始減肥,我從旁指導,希望最少可減去現時體重的一成左右。 減肥計劃進行了約兩個月,我們相約在咖啡店,她問︰「會...

13:41 2021/08/16
【瘦身竅門】減肥遇上平台期磅數停滯不降 營養師黃凱詩:要適時轉換運動模式及食物款式

伊利沙伯醫院10年間,共處理258宗導管主動脈瓣植入術(TAVI),該院內科顧問醫生及心臟科主管李耿淵表示手術成功率達99.6%,而病人手術後30天,中風比率約為1.6%,較國際間2%至5%為低,為避...

2021/08/16
伊院10年258宗 成功率99.6%

「我年紀相當大,(手術後)11年來,無病無痛無氣促,無暈無發燒感冒,我自己都估唔到自己有咁好成績,真係好難得。」今年88歲的陳伯伯,11年前因「主動脈瓣狹窄」, 成為全港第2名接受導管主動脈瓣植入術(...

00:00 2021/08/16
【心瓣疾病】導管主動脈瓣植入術TAVI僅留5毫米傷口 為主動脈瓣狹窄患者10年存活率增至7成

常做運動也不代表沒有患心血管疾病的風險。新加坡一名65歲、經常做運動的中醫師近日吃飯突然昏迷倒地不治,揭發是死於冠心病。家屬感到震驚,表示醫師從沒說不適。本港有心臟科專科醫生表示,冠心病近年年輕化,曾...

16:16 2021/08/12
【男性頭號殺手】中醫常做運動飯後猝死揭患冠心病 醫生:飲食無節制屬高危人士【附徵兆】

台灣知名作家九把刀(原名:柯景騰)周三(11曰)公開岳母死訊,提到她突然背部到頸部劇痛、並痛楚至嘔吐,之後便返魂乏術。台灣醫生facebook專「MedPartner美的好朋友」從九把刀描述的狀況推斷...

13:40 2021/08/12
九把刀外母最可能猝死原因 「主動脈剝離」究竟幾可怕

台灣作家九把刀今日(11日)在其社交平台發表長文,悼念外母不幸因為注射阿斯利康疫苗後離世,享年57歲。九把刀指外母在7月26日注射,到7月30日感覺不舒服入院後離世。他表示外母是突然感覺不舒服,送醫前...

14:58 2021/08/11
【台灣疫情】台灣作家「九把刀」外母打新冠疫苗後死亡 忍痛悼念「謝謝妳的愛」

Cony是Bonnie的姐姐,因為打疫苗的緣故,她早前做了身體檢查,驚聞膽固醇超標,所以開始減肥,我從旁指導,希望最少可減去現時體重的一成左右。 減肥計劃進行了約兩個月,我們相約在咖啡店,她問:「會...

2021/08/10
討厭的平台期

「吃喝玩樂 開心中西區獎賞」籌備委員會昨日公布活動詳情,市民登記後即可享寶湖飲食集團旗下3間酒家最高價值$3,000 12位用的「抗疫食療」半價套餐優惠,扣後實只需$1,500,而6位用的原價$1,8...

11:21 2021/08/03
【著數優惠】中西區商會推吃喝玩樂消費獎賞 12位用$1,500抗疫套餐食8道菜

許多中老年人的四肢並不粗壯,體重亦未超標,卻有大肚腩的「中央肥胖」問題。港大醫學院一項研究發現,每周3小時的太極運動有助改善中央肥胖,參加者腰圍平均減少1.8厘米,其中15.5%人更可脫離中央肥胖。 ...

2021/07/30
每周耍太極3小時 改善中央肥胖

許多中老年人的四肢並不粗壯,體重亦未超標,卻有大肚腩的「中央肥胖」問題。港大醫學院一項研究發現,每周3小時的太極運動有助改善中央肥胖,參加者腰圍平均減少1.8厘米,其中15.5%人更可脫離中央肥胖。 ...

00:00 2021/07/30
【港大研究】太極可KO大肚腩「中央肥胖」 每周3小時腰圍平均減1.8厘米

黃太在女兒Helen陪同下來見我作首次飲食諮詢,她身形不算肥胖,主要是處理三高問題。問及她平日三餐的飲食習慣,一如所料,與其他糖尿病患者一樣,她對澱粉類食物存有「戒心」;早餐她會吃一小碗麥片或一片多士...

10:31 2021/07/29
【KO三高一秘】人到中年糖尿高血壓膽固醇便秘齊來 營養師教吃低升糖番薯擊退三高一秘

Janet傳來一幅圖,問︰「我喜歡喝這款咖啡,看過營養標籤,熱量約70卡路里,脂肪只有2克,糖份也看似不多呢!是否可每天飲用?」她說的,是一款三合一咖啡。 「從數字上看,脂肪確不高,熱量也不過等同一...

16:19 2021/07/21
【反式脂肪】三合一咖啡奶精含反式脂肪 營養師:長期飲不利心血管增壞膽固醇

新冠肺炎,對每位地球人來說,都是一場恐怖的噩夢,這是不能否定的,但事情既已發生,怨天尤人,也改變不了事實,或者,嘗試轉用另一個角度看,這段時間,我們有甚麼得著。 最直接看到的,我們多了時間跟家人與毛...

13:36 2021/07/21
【KO膽固醇】為打疫苗驗身竟發現膽固醇偏高 營養師黃凱詩:熱飲加燕麥糠助降膽固醇

新冠肺炎,對每位地球人來說,都是一場恐怖的噩夢,這是不能否定的,但事情既已發生,怨天尤人,也改變不了事實,或者,嘗試轉用另一個角度看,這段時間,我們有甚麼得着。 最直接看到的,我們多了時間跟家人與毛...

2021/07/20
燕麥的外套

Janet傳來一幅圖,問:「我喜歡喝這款咖啡,看過營養標籤,熱量約七十卡路里,脂肪只有兩克,糖份也看似不多呢!是否可每天飲用?」她說的,是一款三合一咖啡。 「從數字上看,脂肪確不高,熱量也不過等同一...

2021/07/19
三合一咖啡

甜甜的曲奇餅是不少小朋友的最愛,但要進食的同時,家長們須留意食物標籤,看看是否含有反式脂肪,因長期攝取反式脂肪,會慢性堵塞兒童心血管。TOPick近日檢搜查市面上51款常見的曲奇餅,結果發現,32款餅...

18:25 2021/07/08
【超市大搜查】曲奇餅鬆脆好味多吃或堵塞心血管 一文看清32款不含反式脂肪曲奇餅清單

香港是多元社會,飲食文化是其一,港人愛吃的咖喱、薄餅、乳酪等菜式,部分取材參考自少數族裔的飲食餐膳。 但要留意,部分少數族裔飲食習慣偏向高熱量、高澱粉質,常吃有礙健康。葵青地區康健中心特意開設烹飪班...

2021/07/02
少數族裔烹飪班 灌輸有營飲食觀

Hayley是個10歲女孩子,剛開始減磅不久。這天放學後,由爺爺嫲嫲陪同上來,上磅發現體重比上次增加1.5磅。 我問Hayley︰「父親節與爸爸及爺爺到哪裏慶祝?」Hayley很害羞,笑而不答。 ...

15:10 2021/07/01
【減肥陷阱】吃中式炒菜以茶「過水」有效減油嗎? 營養師:烹調時蔬菜纖維已盡吸油份

隨着大家日益注重健康飲食,植物奶漸成新趨勢,當中燕麥奶更是全球被喻為熱門的健康選擇。維他奶於今夏推出全新產品--燕麥奶,新產品標榜零膽固醇和低飽和脂肪,屬健康無負擔之選,加上無乳糖及純素特色,適合患有...

2021/06/28
維他奶推出全新健康燕麥奶

蘋果教主喬布斯病榻中有感而發,留下充滿睿智的經典格言:「世界上其中一位最好的醫生就是飲食。要善待身體小心飲食,人要懂得把食物當良藥,別要日後把藥物當正餐。」所以,越來越多人注意飲食。加上現今社會,人人...

21:07 2021/06/24
【劉‧住保鮮期@iM網欄】來個名廚烹飪班 學識煮時又識嘆

最近加入了一個Facebook 「香港榴槤關注組」,今年一月才成立,已有3.8萬人關注,證明喜歡食榴槤的朋友確實不少。每日都有谷友分享有關榴槤的資訊。/訂到新鮮的榴槤。 記得2019年,我和公...

17:02 2021/06/23
【櫻淘魔法棒@iM網欄】「榴槤忘返」又到榴槤當造季節

滿身肌肉的表哥在最近一年轉為接近全素食者。他平日主要食素,與家人聚會時才偶爾吃少量的肉。吃肉量減少近九成。過去二十年為了增肌,他每天吃六隻雞蛋,大量雞胸肉和奶粉去提供蛋白質。後來疫症期間看了Dr Mi...

17:02 2021/06/23
【茹素操肌】由食肉獸進化至近乎全素食 阿諾舒華辛力加肌肉不減保心臟健康

中風分為出血性中風及缺血性中風。香港多數中風的患者是50歲以上的成年人,當中以缺血性中風較為常見,約佔七成。 缺血性中風是因為腦血管栓塞,導致腦缺氧並失去功能。成因可以是頸部或腦部的血管粥樣硬化引起...

18:40 2021/06/18
【病從口入】長期應酬放縱飲食亮健康警號 港男血管收窄恐致缺血性中風

端午節吃粽應節,也要注意健康!近日有網民在討論區發文表示,為了患有「三高」(高血壓、高膽固醇、高血糖)的老爺健康著想,今年特別選購素粽,送予對方。豈料老爺一收到即大發雷霆,甚至扔進垃圾桶,令新抱大感委...

12:29 2021/06/14
【固執老爺】老爺患「三高」新抱送素粽被扔進垃圾桶 怒斥:食粽點可以無五花腩同鹹蛋黃?【附食粽健康貼士】