膽固醇 下頁

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疫情新一波又來臨,長期病患者需長期覆診,到醫院取藥時難免忐忑憂心。社區藥房萬寧疫情下推社區藥劑服務,包括:代取藥配藥、指導用藥及小病痛評估,並由註冊藥劑師坐鎮,讓病人受惠。 社區藥房萬寧於全港50多...

17:50 2020/12/04
【好人好事】萬寧推社區藥劑服務 代長期病患到醫院取藥配藥減染疫風險

不少人在下午茶時都會「口痕」食1、2塊餅乾,但餅乾都有機會暗藏高飽和脂肪、反式脂肪的陷阱!「Nutri Life」註冊營養師謝詠瑩(Gloria)近日在其Facebook專頁分享挑選健康餅乾的方法,並...

16:22 2020/11/16
【餅乾陷阱】餅乾含高飽和脂肪棕櫚油可增膽固醇 營養師推薦8款較健康餅乾【附名單】

雞肉是常見的食材,不過若然挑選錯了部位吃,有機會引致中毒。 雞皮內臟屁股 專家籲少吃 近日牛津大學化學博士陳耀寬在台灣節目《健康2.0》上指,雞皮、雞內臟、雞屁股等部位盡量勿食用,不然對身體造成不...

2020/11/16
吃雞選錯部位 隨時中毒

近幾年愈來愈多人問生酮飲食(ketogenic diet)是否真的對身體健康好好多,有些人因為減肥想使用這種飲食方法、有些則可能想減低糖尿病、高血壓風險或減低發炎性疾病而取用這種飲食方法。究竟這種飲食...

13:40 2020/11/14
【生酮飲食】拆解高脂低碳生酮飲食利與弊 醫生:死亡率因進食動物飽和脂肪急升

「妹妹看起來的確瘦了,小肚腩也縮減了……」Elaine細聲對我說。原來,她留意到每個星期上來見我時,九歲彤彤就排在她之前,她續說:「她也真幸福呢,媽媽會帶她見營養師減重,我朋友的女兒也是肥妹仔,但沒打...

2020/11/09
控制體重應從兒童時期開始

「妹妹看起來的確瘦了,小肚腩也縮減了……」Elaine細聲對我說。原來,她留意到每個星期上來見我時,九歲彤彤就排在她之前,她續說︰「她也真幸福呢,媽媽會帶她見營養師減重,我朋友的女兒也是肥妹仔,但沒打...

09:22 2020/11/05
【兒童健康】發育期長胖增成年肥胖機會 營養師:控制體重應從兒童期開始

全年又豈只得10月才可令大家關注乳癌這女性頭號殺手?頑症來襲,咬實牙關接受療程以求康復的病人,身心已不好受,假如飲食方面還要忌這怕那,影響營養吸收有礙病情,更是不值得!坊間流傳各種關於癌症(尤是乳癌)...

16:28 2020/11/03
【癌症飲食】乳癌病人戒雞戒糖唔會復發? 腫瘤科醫生拆解坊間乳癌飲食傳聞真偽【內附營養師建議餐單】

銀屑病病友會主席黎慶坤(Gary),他外公、舅父、媽媽都有銀屑病,家中三姐弟,姐姐和弟弟都沒有遺傳到,偏偏夾在中間的他中了。「此病有遺傳傾向,畢業後出來就業,工作壓力大加上遺傳,銀屑病的病徵陸續出現。...

17:06 2020/10/27
【銀屑病】有銀屑病患者難忍皮膚炎症脫皮隱閉10年 醫生:銀屑病可致抑鬱焦慮影響社交

近日有連鎖快餐店推出純素植物餐肉系列,不少人認為新式素餐肉比傳統罐頭午餐肉更健康而「轉會」。雖然純植物製新餐肉的卡路里、鈉、膽固醇較低,而且蛋白質高,但有營養師提醒,純素植物餐肉成份含有椰子油,會大大...

16:32 2020/10/15
【素午餐肉】營養師解構純植物製新餐肉 含椰子油飽和脂肪偏高不宜常吃

麥當勞與Green Monday首度合作,將由明日起推出期間限定「OmniPork Luncheon新餐肉」系列,以厚切新餐肉製多款早晨套餐和McCafé美食。 麥當勞由10月13日起,期間限定...

15:45 2020/10/12
【新餐肉】麥當勞推出「OmniPork Luncheon新餐肉」系列 炒蛋堡、早餐套餐選用獨家15mm厚切新餐肉

我們經常食用的菇類食物,營養價值也各有不同。Helpthy Wellness Center首席營養師梁凱宜(Hayley)在其facebook專頁列出7種常見菇類的營養價值、對人體健康的好處,以及食用...

16:43 2020/10/08
【菇類營養】菇類營養價值大比拼 營養師拆解功效:蘑菇去水腫草菇降膽固醇

據2017年衞生署的全港人口健康調查,全港有290萬名高膽固醇人口。不少人為免膽固醇升高,都會減少進食內臟、海鮮、雞蛋黃等食物,不過或許大家會發現成效不大。原來要改善膽固醇,反而應戒食一些高飽和脂肪食...

15:59 2020/10/06
【降膽固醇】少食蛋黃海鮮無助改善膽固醇? 營養師:應戒高飽和+反式脂肪食物【附清單】

一日一蕃茄,深秋不生病。白露過後除了加穿衣服保暖外;現在適逢寒露前後,秋天氣息漸濃厚,要達到養生保健首要腳部保暖。 腳部遠離心臟較遠,氣血較薄弱,一但受風受寒後就會引致體表微絲血管收縮,循環受到影響...

11:35 2020/10/06
【番茄營養】連續2星期飲番茄汁防膽固醇形成 中醫:一日一蕃茄深秋不生病

心臟病可引致猝死,飲食健康都是其中一種預防方法,不過食物種類繁多,應如何選擇對心臟有益的食物呢?註冊營養師陸蕙華(Denise)接受TOPick訪問指出,水果、蔬果及海鮮都有對心臟健康的營養,近年一種...

17:48 2020/10/05
【食用安全】營養師介紹4大護心食物 教5分鐘製作低脂高纖早餐 【內附食譜及做法】

擁有「象腿」不一定是壞事!美國心臟協會最近發表一項研究結果指,腿部脂肪較高的人,相比腿部脂肪較低的人,患高血壓風險低61%。 美國心臟協會於9月10日發表是項研究結果。於2011至2016年,研究人...

18:11 2020/10/03
【象腿VS幼腿】腿部脂肪較高≠不健康 美國心臟協會研究:患高血壓風險降61%

心臟病是本港第三號疾病殺手,當中以冠心病為最主要的死因,在2018年,每天平均約有10.3人因冠心病而死亡。9月29日是世界心臟日,TOPick請來香港心臟專科學院義務秘書、心臟科專科醫生梁達智,拆解...

13:24 2020/09/29
【TOPick診症室】常吃即食麵35歲金融男血管阻塞 心臟科醫生揭心臟病5大徵狀

心臟病是本港第三號疾病殺手,當中以冠心病為最主要的死因,在2018年,每天平均約有10.3人因冠心病而死亡。9月29日是世界心臟日,TOPick請來香港心臟專科學院義務秘書、心臟科專科醫生梁達智,拆解...

13:41 2020/09/25
【世界心臟日】工作壓力大常吃即食麵 35歲金融男血管阻塞99%需通波仔【附冠心病5大徵兆​​​​​​​】

花生醬多士是相當普遍的早餐,但原來揀選花生醬也有學問,攝取過量飽和脂肪更會增加壞膽固醇及心臟病風險!英國註冊營養師Stephanie最近就在Facebook專頁「註冊營養師Stephanie • 營媽...

18:50 2020/09/18
【減肥大作戰】攝取過量飽和脂肪恐增心臟病風險 營養師教從食物標籤揀花生醬