減肥餐單 下頁

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肥胖直接增加患上糖尿病的風險,即使未完全成為糖尿病,也有機會「踩界」屬於「糖尿病前期」。有專科醫生指出,市民用錯方法減肥,體重更有機會反彈。 衞生署於2017年人口健康調查顯示,本港15至84歲人士...

20:00 2019/04/19
糖尿病前期也會影響健康 減肥要用啱方法!

英國一名21歲女生,童年時已身型肥胖,原本體重高達270磅,中學時期飽受欺凌,甚至被同學掟食物,直到20歲生日前夕,她突然醒覺,自己不應再浪費青春,遂決心減肥,她最後成功靠健康飲食,14個月內激減14...

11:09 2019/04/11
21歲女生身型過肥被同學掟食物欺凌 14個月激減140磅變索女

韓國除了K-pop熱席捲全球,其瘦身風氣一樣受到大家關注,繼早年出現過健身女皇鄭多燕之後,近日一對情侶也因為在Instagram上載兩人大跳瘦身舞的片段而成為網紅。受歡迎原因是瘦身舞加入了運動元素,讓...

2019/04/03
韓國情侶自創瘦身舞 14日減22磅

韓國除了K-pop熱直捲全球,其瘦身風氣一樣受到大家關注,繼早年出現過健身女王鄭多燕之後,近日一對韓國情侶也因為在Instagram上載兩人大跳瘦身舞的片段而成為網紅。這段健身舞受歡迎原因,因在瘦身舞...

17:21 2019/03/26
韓國情侶獨創瘦身舞短片網上熱爆 每日跳3分鐘配塑身餐14日減22磅【有片】

70後陪月因在facebook分享陪月辛酸「血淚屎」,真人真事吸引過8萬人追看成為網紅,甚至獲出版社邀請出書,但卻被冠以「肥師奶」稱號,令這位原本5呎2吋有196磅的網紅陪月下定決心要形象大改造,4個...

11:41 2019/03/08
70後陪月分享減肥血淚史 難忍被叫肥師奶4個月激減48磅

曾入選「全球最美的100張面孔」的日本模特兒佐佐木希,雖然已婚並於去年誕下一子,但31歲仍然擁有窈窕身形,全憑在日本餐廳經常吃到的茶碗蒸。佐佐木希接受訪問時表示,出外吃飯也偏好吃茶碗蒸,因為容易飽肚,...

16:29 2019/03/07
31歲人妻佐佐木希公開瘦身秘密 自釀梅酒消脂保模特兒身材

誰說減肥一定無啖好食,還要拼命做運動才能減磅?46歲的日本女醫生日比野佐和子數年前因為不堪離婚壓力而暴飲暴食,令原來纖瘦的身形升至69kg(152磅),體形肥了健康差了容貌也走了樣,於是決心減肥,並自...

2019/02/27
日本女醫生創 日吃5餐減肥法

香港肥胖醫學會提倡將「肥胖」正名為「肥胖症」,從醫療角度出發教育市民,減低因肥胖引致的健康風險,擔心日後公營醫療負擔加重。 學會會長、內分泌及糖尿科專科醫生周振中稱,肥胖與多種疾病有關,包括心血管病...

14:00 2019/02/26
肥都係病? 學會:乃百病之源倡正名做「肥胖症」

自2013年《蘭陵王》後,台灣零負評女神林依晨在2018年再度接拍內地古裝片《小女花不棄》人氣再度急升,林依晨在出演《小女花不棄》時與26歲的張彬彬有感情戲也沒違和感,連網民都力讚林依晨和初出道時沒有...

12:52 2019/02/04
林依晨由53kg去水腫減至43kg 不用戒口只靠兩招吃出好身材

韓國女星一向注重樣貌、身材,但最為人公認能keep住靚樣凍齡的美魔女是金成鈴,她今年已年過半百51歲,但容顏停留在30歲左右,網民大讚歲月並未在她身上留痕。究竟金成鈴的凍齡秘方是甚麼? 金成鈴不時在...

19:51 2019/02/01
兩子之母擁少女般身型 51歲韓星金成鈴公開防腐逆齡心得

去年11月誕下三仔「小王子」的張栢芝,雖然最近BB出世紙被外洩,張栢芝表示震驚。但這事似乎並無損張栢芝的心情,還在微博發布一段煮食影片,張栢芝化身靚媽廚師教做沙律,成功吸引過百萬網民觀看。 這段片長...

13:31 2019/01/30
張栢芝產後3個月極速瘦身 瘦身沙律餐單全公開

韓國女星瘦身減肥總是有一手,3年前演出韓劇《舉重妖精金福珠》的李聖經,為拍劇增肥10磅,肉肉的臉龐與身型,演活了舉重選手的形象,但短短半年,李聖經即減肥20磅,從L碼減肥至XS碼,瘦臉纖腰加白滑瘦長腿...

13:33 2019/01/25
韓國女星宵夜照半年減20磅 28歲李聖經不戒口減肥三大法則

誰說減肥一定無啖好食,還要拼命做運動才能減磅?46歲的日本女醫生日比野佐和子數年前因為不堪離婚壓力而暴飲暴食,令原來纖瘦的身型升至69kg(152磅),體型肥了健康差了容貌也走了樣,日比野佐和子於是決...

17:20 2019/01/23
日本女醫生不節食半年減35磅 日吃5餐減肥餐單全公開【內附減肥食譜】

在《延禧攻略》憑演仙氣「富察皇后」令秦嵐在觀眾心中留下深刻印象。現時已37歲的秦嵐卻不留歲月痕跡,是公認的凍齡美女,因「富察皇后」秦嵐非常懂得養生之道,閒時親自下廚「露兩手」,但早前秦嵐在廚房卻發生「...

11:49 2019/01/16
37歲秦嵐公開私家廚房 體重維持46公斤不戒口靠飲食方式吃出好身材

126磅對許多人來說不算胖,但如果因為減肥而搞到骨質疏鬆,比老人家還要差,那就是減肥出了問題了。Una(劉毓敏)說約10年前開始中年發福,由一向的105磅暴增至126磅,手臂勁粗,不敢穿露袖的衣服,買...

11:59 2019/01/14
節食減肥致骨質疏鬆要打針鞏固骨質 港婦跑全馬重拾健康:每周跑3次

減肥是女士的終生大計,BBC日前列出根據美國耶魯大學的研究結果,他們驗證的4個跟減肥有關的心理練習,其一是在飯前作大腦練習,提前給大腦灌輸健康食品的好處,看看以下方法對你的減肥大計,有沒有幫助? 1...

18:21 2019/01/11
餐前大腦訓練有助瘦身 美國耶魯大學研究:對食品的渴望度下降20% 

DC電影《水行俠》(Aquaman)全球大收,而《水行俠》女主角Amber Heard憑超靚樣貌即成新一代女神。事實DC電影女角素來出色,《水行俠》的「梅拉」Amber Heard外,「神奇女俠」(W...

13:47 2018/12/31
《水行俠》Amber Heard「揀飲擇食」食出好身材  神奇女俠Gal Gadot飲水排毒保23吋腰

韓國女演員宋慧喬與朴寶劍合拍的最新韓劇《男朋友》近日播出,宋慧喬在記者會上透露自己為了與朴寶劍拍劇特意減肥。最近她為鞋履品牌代言的時候更穿上短褲,大曬纖幼美腿,展現自己減肥的成果。 現年37歲的宋慧...

17:21 2018/12/20
37歲宋慧喬大晒纖腿  靠豆腐當正餐飲檸檬水排毒

兩年前印尼一名重達440磅的肥仔Arya Permana,因為癡肥到不能走路被迫停學,被封為「印尼第一肥仔」。肥仔及其家人下定決心減肥,並接受縮胃手術。經過2年的飲食控制及努力運動,終成功減去217磅...

17:11 2018/12/20
縮胃戒糖2年激減217磅終可走路 12歲印尼第一肥仔︰我夢想做足球員

結婚是女人一輩子中很重要的事,每位新娘都會想以最美的樣貌示人。韓國搞笑藝人洪允和本身重達114公斤(250磅),為了漂亮地穿上禮服,洪允和努力減肥,靠規律運動及飲食控制減去30公斤(66磅),成為韓國...

12:52 2018/12/03
韓國諧星洪允和為穿婚紗勁減66磅 美味食譜以雞胸肉取代主食【附減肥餐單】