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凍奶茶是最強瀉藥?吃早餐時喝一杯必定會肚瀉?台灣有營養師表示,曾有人聽聞凍奶茶易致腹瀉,藉此減肥。到底為何有人每逢喝凍奶茶也會腹瀉? 台灣營養師宋明樺在當地節目《醫師好辣》中指出,基本上吃早餐時,就...

11:23 2021/10/23
【最強瀉藥】早餐飲凍奶茶必痾 營養師拆解3大腹瀉原因

食飽飯別急著做運動,否則可致腸扭轉。內地一名女子選擇晚飯後落街跑步運動減肥,豈料有日突然覺得下腹劇痛,入院求醫。檢查後發現其與子宮粘連的小腸系膜呈近270度扭轉,腸管呈黑紫色,壞死腸管長約25厘米。 ...

14:14 2021/10/16
【飯後運動】女子食飽飯後落街跑步突然下腹劇痛 求醫揭腸扭轉270度部分壞死

笑能醫百病?遼寧一群大媽相信「大笑」可以醫便秘、頸椎病、抑鬱等病以及強身健體,於是每日在公園組團「哈哈笑」15至20分鐘,引起網民熱議。 綜合內媒報道,遼寧一群大媽每日都會相約在公園大笑15至2...

12:16 2021/10/13
【笑治百病】大媽公園齊齊「哈哈笑」20分鐘 發起大媽:大笑是全身鍛練可醫便秘抑鬱

「上周看中醫,說我不宜飲牛奶,可用豆奶取代。」Doris尷尬地說:「但我發現飲豆奶後肚子脹脹的,且經常放屁。」我點頭回應:「豆奶屬大豆製品,會在腸道內製氣;你可選擇燕麥奶或杏仁奶等,不過如以這類植物奶...

2021/10/04
如何服用鈣片?

「好開心好開心!肚腩終於細了。」Bonnie興奮地說。 我左右望望她的腰間︰「我看不出有甚麼分別。」 她笑說︰「感覺良好便行。」 我奇怪地問︰「飲食上不覺得你有任何分別……噢!近日你還多吃了月餅...

13:42 2021/09/30
【便秘問題】益生菌有助KO肚脹便秘 營養師黃凱詩:攝取益生元食物利益生菌正常繁殖

小朋友痾嘔肚痛可大可小,除了因為腸胃炎、食物敏感、便秘、闌尾炎等原因外,家長亦需留意小朋友有沒有其他病徵,慎防其他腸胃隱疾。香港港安醫院-司徒拔道兒科專科醫生周中武指出,兒童炎症性腸病如克隆氏症的患者...

09:28 2021/09/30
【痾嘔肚痛】14歲少年BMI僅個位數揭患腸炎「克隆氏症」 兒科醫生:或與飲食含乳化劑及色素有關

Peter仔11歲,非常活躍。有天,他突然跟媽媽說右下腹劇痛,坐立不安,大汗淋漓,懷疑急性盲腸炎。到了診室,醫生為他進行腹部掃描,令人驚訝的是,不是盲腸炎,竟然是整條大腸充滿糞便。於是,醫生為他處方瀉...

17:01 2021/09/17
【兒童便秘】11歲男童腹部劇痛大腸塞滿糞便 慢性便秘如不治療可致大便失禁

瘦身是每個女士的終身事業,41歲的靚媽歐倩怡(Cindy)較早前以一級榮譽成績取得「食物及營養學榮譽理學士」,現正攻讀碩士課程,並向著註冊運動營養師的目標邁進。Cindy不時會在社交網站分享修身心得,...

11:28 2021/09/16
【減肥大作戰】41歲靚媽歐倩怡穿泳裝展結實腹肌 8個小貼士解決便秘減肚腩

「我家孩子已上小學了,還不時在半夜『瀨尿』,罵他罰他他卻一念茫然,究竟可以怎樣做?」 「他同齡的朋友仔夜間已戒掉尿片,他夜晚卻不穿不行,否則不是一大朝早要花額外時間沖涼更衣來清除身上的尿味,就是半夜...

17:48 2021/09/09
【夜遺尿】小學生半夜瀨尿父母無覺好瞓 兒科醫生剖析心理壓力或致尿床

秋意漸起,午後炎熱雖令人汗流浹背,但已感覺到一些秋風送爽,晚間一陣涼意。秋季氣候乾燥,容易誘發皮膚乾燥龜裂、濕疹復發,故以下將分享些適時皮膚護養方法。 【拆解間歇性斷食減肥背後原理 斷食幾耐先有效?...

13:00 2021/09/04
【健康增值】秋天皮膚乾燥 中醫師教你養肺護膚

小朋友病了,不願針,不吃藥?可以試下小兒推拿。 小明(化名)5歲,因錯食而腸胃炎,腹瀉2天,大便如水樣狀,小明媽媽擔心腹瀉再不能停下來,小朋友會進一步虛脫脫水。求診時醫師就在小明左手上穴位進行推拿約...

16:14 2021/09/02
【小兒推拿】5歲男童腹瀉靠推拿治癒 中醫︰針藥以外第三個選擇

如果可以的話,不妨久不久吃點辣椒,對濕氣重的人來說,適量地吃辣椒,是可以除濕的。有些人看來肥胖,其實是濕重,當濕氣給除掉,也可防止脂肪積存,人就減磅了。吃辣椒後,搞到便秘,就因為辣椒除濕,使糞便缺水、...

2021/09/01
吃點辣椒可美顏除濕

關於便秘,有人打趣說食辣椒啦,還要是大辣那一種,擔保拉肚子,來個宿便大掃除。這不是笑話,是真的,但不是每個人都會有這種情況出現,要看個人的體質。 一位腸胃科醫生說,那是由於辣椒刺激腸黏膜,導致腸黏膜...

2021/08/31
從拉肚子到延緩衰老

去廁所太頻密,容易被以為偷懶?美國亞馬遜公司(Amazon)一名患有腸易激綜合症的女員工,被指上班期間如廁頻密,因未能在限期內交出醫生證明而被解僱。事主近日提出起訴,預計向前公司索償75,000美元(...

12:08 2021/08/27
【腸胃問題】Amazon員工1日去6次廁所被指太頻密 患腸易激綜合症交不出證明遭解僱

水果之王榴槤是許多人的摯愛,但榴槤營養價值你又知多少?一瓣重約234克的榴槤,熱量高達357千卡,相等於約1.5碗白飯,減肥人士需要慎吃。但除了高熱量外,榴槤原來也有不少鮮為人知的營養功效。 幫助消...

17:58 2021/08/26
【水果之王】榴槤含豐富維生素C膳食纖維 大馬研究:榴槤提升性功能減低不孕率

Ann一臉倦容來到,我問:「怎麼了?工作繁忙還是身體不適?」她答:「過去兩天我一直在肚瀉!」「腸胃炎?你身體不適的話應待家休息,我們可另約時間見面呢!」 她連忙道:「不!這兩天我只吃白粥及麵包,我猜...

2021/08/16
麥皮藍莓助止瀉?

也許你身邊有親朋戚友同事因為這件「事」而煩惱甚至終日鬱鬱寡歡。甚麼「事」?便秘。 偶然的一次兩次沒問題,但長期如此則真係有問題。有便意但排不出是很令人苦惱的,因為清楚知道有堆垃圾積存在身體內已經發臭...

2021/08/12
便秘與心理健康

小朋友肚痛可能有很多原因,不過如果情況持續,父母就要留意。英國一名3歲男童持續肚痛一星期,媽媽原本以為是便秘,但帶他到醫院檢查後,發現兒子患上第四期癌症,令她晴天霹靂。 兒子持續肚痛不能排便 據英...

11:42 2021/08/03
【兒童健康】3歲男童肚痛一星期以為便秘 媽媽帶看急症揭是第四期癌症【附症狀】

經常出現肚瀉及肚痛等徵狀,有可能是患上腸易激綜合症。中大醫學院聯同香港輔導教師協會一項調查發現,受訪的約24%學生及10%家長患有中等至嚴重程度的腸易激症狀,嚴重影響日常生活;另有逾4成學生及逾2成家...

13:20 2021/07/29
【腸胃問題】調查指約2成半學生及1成家長患中等至嚴重腸易激 增患抑鬱和焦慮症機會

黃太在女兒Helen陪同下來見我作首次飲食諮詢,她身形不算肥胖,主要是處理三高問題。問及她平日三餐的飲食習慣,一如所料,與其他糖尿病患者一樣,她對澱粉類食物存有「戒心」;早餐她會吃一小碗麥片或一片多士...

10:31 2021/07/29
【KO三高一秘】人到中年糖尿高血壓膽固醇便秘齊來 營養師教吃低升糖番薯擊退三高一秘

對於不少初懷孕的新手媽媽而言,她們一方面懷着欣喜的心情期待新生命的到來,另一方面卻又對分娩前的調養身體方法一知半解。不過,原來中國古代一直流傳一套「逐月養胎」的中醫理論,指導新手媽媽在懷孕時的每一個月...

19:11 2021/07/28
【逐月養胎】準媽媽懷胎10月調理身體 浸大中醫分享「逐月養胎」法

新冠肺炎疫情至今逾年,健身運動也成新常態,但做運動時特別是男士要小心用力過猛,萬一用上錯誤的姿勢和方法,可能會誘發俗稱「小腸氣」的疝氣問題,嚴重者甚至可使患者因腸臟壞死而死亡。有外科專科醫生指,以往相...

00:05 2021/07/13
【健身隱患】腹部壓力突增或致腫塊凸出 30歲男健身疑用力過猛患小腸氣

腹部突然膨脹如懷孕,竟是子宮肌瘤警號?台灣婦產科醫生李偉浩日前分享一個令人震驚的巨型子宮肌瘤個案。30多歲女患者因腹部膨脹如懷孕7個月、便秘、頻尿等問題求醫,結果發現長了巨型子宮肌瘤。手術後,醫生取出...

12:33 2021/07/10
【巨型肌瘤】腹部極速膨脹如懷孕7個月揭患子宮肌瘤 手術剖出一堆20cm長肌瘤震撼醫生

新冠肺炎去年去席捲全球,墨西哥最近一項有關疫情防控措施與便秘的調查中,有25%受訪者因社區封鎖與活動限制措施而減少運動,並因此而出現便秘徵狀,本港近日一項針對在職女性的研究亦指,對比新冠肺炎爆發前,逾...

17:00 2021/07/06
【新冠肺炎】研究指逾2成職場女性疫下減少排便 腸胃科醫生指壓力或可引致便秘

從前,以為有點憂鬱是件很浪漫的事,尤其是青少年時代,學人寫詩的年代,久不久故作憂鬱,慨歎林花謝了春紅,太匆匆……詩興就會大發。年輕時都愛強說愁,醫生說這不算病態,是年輕人的特徵之一,但到了中年、老年仍...

2021/06/30
你常常罵人?情緒低落?

便秘可連帶連串健康問題:口臭、肥胖、食慾不振、皮膚差、痔瘡甚至形成大腸瘜肉、失眠、情緒焦慮等,就讓我們從中醫角度看看會如何解說便秘問題,了解一下可以如何防範! 【食完飯就有便意?經常腹瀉肚痛? 話你...

15:00 2021/06/19
【健康增值】中醫點睇便秘問題? 食太多蘋果反令便秘更嚴重?!

紓緩壓力提神醒腦的方法,有深呼吸、運動、還有茶水。日前,從中醫師陳綺琪(Erica)處拿到一個茶水方,在這裏與大家分享。 材料: 合歡皮十二克 夜交藤十八克 玫瑰花二十枚 蜂蜜兩茶匙 ...

10:47 2021/06/11
【養生秘訣】每日一杯合歡皮玫瑰特飲 李韡玲:有助改善失眠通便【內附做法】

便秘,不是排不出那末簡單,可連帶連串健康問題:口臭、肥胖、食慾不振、皮膚差、痔瘡甚至形成大腸瘜肉、失眠、情緒焦慮……一日一大便看似每日「例行公事」,卻不是人人可達。令人苦惱的便秘,從中醫角度究竟如何解...

12:53 2021/06/10
【KO便秘】早上一杯暖水加1/6茶匙粗鹽通便 中醫教按摩腹部紓緩腹脹氣谷

便秘,不是排不出那末簡單,可連帶連串健康問題:口臭、肥胖、食慾不振、皮膚差、痔瘡甚至形成大腸瘜肉、失眠、情緒焦慮……一日一大便看似每日「例行公事」,卻不是人人可達。令人苦惱的便秘,從中醫角度究竟如何解...

2021/06/10
有便意卻不能便 中醫:早上一杯暖鹽水紓緩便秘

在現今講求要食得健康的年代,只要在網上搜尋「益生菌」一字,不難發現有許多報道或研究都會指出益生菌的好處,既有助腸道健康,又能提高抵抗力減少病毒入侵,對近年疫症肆虐尤其重要。但有營養師指,一般人如排便正...

13:19 2021/06/04
【腸道健康】持續肚瀉便秘可能益生菌失衡 營養師︰一般人如排便正常不需額外攝取