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便秘可連帶連串健康問題:口臭、肥胖、食慾不振、皮膚差、痔瘡甚至形成大腸瘜肉、失眠、情緒焦慮等,就讓我們從中醫角度看看會如何解說便秘問題,了解一下可以如何防範! 【食完飯就有便意?經常腹瀉肚痛? 話你...

15:00 2021/06/19
【健康增值】中醫點睇便秘問題? 食太多蘋果反令便秘更嚴重?!

紓緩壓力提神醒腦的方法,有深呼吸、運動、還有茶水。日前,從中醫師陳綺琪(Erica)處拿到一個茶水方,在這裏與大家分享。 材料: 合歡皮十二克 夜交藤十八克 玫瑰花二十枚 蜂蜜兩茶匙 ...

10:47 2021/06/11
【養生秘訣】每日一杯合歡皮玫瑰特飲 李韡玲:有助改善失眠通便【內附做法】

便秘,不是排不出那末簡單,可連帶連串健康問題:口臭、肥胖、食慾不振、皮膚差、痔瘡甚至形成大腸瘜肉、失眠、情緒焦慮……一日一大便看似每日「例行公事」,卻不是人人可達。令人苦惱的便秘,從中醫角度究竟如何解...

12:53 2021/06/10
【KO便秘】早上一杯暖水加1/6茶匙粗鹽通便 中醫教按摩腹部紓緩腹脹氣谷

便秘,不是排不出那末簡單,可連帶連串健康問題:口臭、肥胖、食慾不振、皮膚差、痔瘡甚至形成大腸瘜肉、失眠、情緒焦慮……一日一大便看似每日「例行公事」,卻不是人人可達。令人苦惱的便秘,從中醫角度究竟如何解...

2021/06/10
有便意卻不能便 中醫:早上一杯暖鹽水紓緩便秘

在現今講求要食得健康的年代,只要在網上搜尋「益生菌」一字,不難發現有許多報道或研究都會指出益生菌的好處,既有助腸道健康,又能提高抵抗力減少病毒入侵,對近年疫症肆虐尤其重要。但有營養師指,一般人如排便正...

13:19 2021/06/04
【腸道健康】持續肚瀉便秘可能益生菌失衡 營養師︰一般人如排便正常不需額外攝取

腸胃疾病可阻礙兒童體格及智能發展。中醫表示,嬰幼兒先天脾臟嬌嫩,功能並未發育健全,身體急速成長,脾胃面對巨大轉變;後天兒童愛好零食,形成偏食,營養失衡,均容易形成便秘等脾胃疾病,建議家長培養正確喂養習...

16:16 2021/06/03
【小兒腸胃】4歲男童零食代替正餐致便秘及矮小 中醫教2招推拿紓緩不適

吃過五月糭,就是夏天了。人體的五臟六腑,又得順應天氣的變化,而作出調節了。為了讓健康百病不侵,要做的事當然就是保養。 中醫學指出「夏季屬火,陰虛陽亢」,所以要留意自己有沒有這種徵狀。陰虛的人一般體質...

2021/06/03
伴隨夏天而至的陰虛

上星期日,我與天妮相約到中環一間新開業的咖啡室,天妮帶著一副愁眉苦臉、有口難言的樣子來到,我關心她問:「你最近怎麼樣?」、「不知道怎樣開口...」。天妮回應道:「最近...腸胃不十分好,已經連續四天沒...

19:52 2021/05/26
【營人物語@iM網欄】每日進食25克纖維 同便秘講拜拜

遇到一位患有糖尿病的朋友,他說自己屬於家族性的糖尿病,目前是每日自己打針,在手臂近肩膊處,自己把藥注射入內。我邊聽邊覺得不可思議,深感科學、醫學的發達造福了人類。 這位朋友現年六十歲,精神奕奕、聲如...

2021/05/26
糖尿病的三焦與水

無花果潤腸暢便,營養價值高,是適合大人小朋友的「便秘救星」。湯水達人黎淑慧(Natalie)在今集《活得健康啲》就分享如何用無花果炮製「救命水」,尤其適合常常捱夜及皮膚乾燥的OL上班族飲用。 N...

16:26 2021/05/19
【活得健康啲】便秘救星無花果老幼皆宜 湯水達人教整OL必飲救命水

踏入夏季,又是吃榴槤的季節,不過,榴槤的氣味並非人人都能接受。近日有網民分享圖片,指有大廈張貼告示,寫明「攜帶榴槤者不得使用升降機」 ,引起網民熱議,不少人留言出奇招應對。 該名網民於Faceboo...

13:34 2021/05/18
【網絡熱話】大廈貼告示禁帶榴槤者搭升降機 網民獻計出奇招應對超爆笑

只要在網上搜尋「益生菌」一字,不難發現有許多報道或研究都會指出益生菌的好處,既有助腸道健康,又能提高抵抗力減少病毒入侵,對近年疫症肆虐尤其重要。但有營養師指,一般人如排便正常都不需特別額外攝取益生菌,...

15:00 2021/05/15
益生菌攝取愈多就代表愈好?

在現今講求要食得健康的年代,只要在網上搜尋「益生菌」一字,不難發現有許多報道或研究都會指出益生菌的好處,既有助腸道健康,又能提高抵抗力減少病毒入侵,對近年疫症肆虐尤其重要。但有營養師指,一般人如排便正...

2021/05/13
持續肚瀉便秘或益生菌失衡 慎防胃酸及高溫破壞活性

一吃完飯就有便意,而且頻頻肚瀉、腹痛難耐?可能患上俗稱「玻璃肚」的腸易激綜合症。 有人或以為常排便即是消化能力佳,又可以排毒,加上都市人生活壓力大,胃痛、肚痛可能已是平常事,往往好易掉以輕心,但中醫...

2021/05/12
「玻璃肚」易肚瀉兼腹痛? 壓力大情緒差致腸易激綜合症

上文<一招解決所有煩惱(上)>中提到,氣虛、血虛及血流不佳,如何造成身體及心靈上的種種問題,所以,改善方法,也得從這三方面入手。原來,只需花四個月時間,問題便可大幅改善。 改善氣虛,由改善腸胃...

21:40 2021/05/06
【寸心是福田@iM網欄】改善腸胃健康 一招解決所有煩惱(下)

養生,是現今都市人的一個例行任務,未病先防,讓身體機能隨時準備好對抗病菌入侵,減低疾病發生,而其中一樣最簡單方便的養生方法就是從食療開始。藝人馬浚偉今年已49歲,保養得宜,原來這位凍齡男神的不老秘訣就...

19:00 2021/05/02
凍齡馬浚偉食糙米粥養生 中醫提醒兩類人不宜多吃

小朋友便秘是很多父母特別關心的問題,本港衞生署2011年統計發現,學齡前接近3成兒童有便秘問題。兒科專科醫生劉成志曾接受TOPick訪問時,解構兒童便秘的成因,並分享改善方法。 兒童便秘的症狀 劉...

18:11 2021/04/30
【兒童便秘】3成學齡幼童受便秘困擾  兒科醫生拆解便秘成因+預防貼士

点点綠網店進行快閃優惠,100%純杏仁粉、有機即溶燕麥片、山藥薏仁粉、四神粉等產品低至七折!快閃優惠做到4月29日。 網店 撰文︰hket小編 ===== 緊貼最精...

09:00 2021/04/29
点点綠網店七折快閃優惠 最後今天

肥胖為健康帶來負面及沉重影響,大大增加患上各種慢性及代謝失調疾病機會,例如冠心病、高血壓、糖尿病及癌症等。身體健康者更容易獲得快樂人生,故此每個人也應好好管理自己體重。減重過程一步一腳印,當中絕無捷徑...

2021/04/28
減肥雞尾酒

新冠疫情下學童長時間留在家中,情緒易受困擾,或會進行「意想不到」的行為。新一期《香港醫學雜誌》一篇醫學報告披露2宗青少年自行植入異物報告,其中一名有自閉傾向的12歲男童,疑為紓緩尿道痕癢,將一條電綫塞...

2021/04/22
學童疫下易困擾 自行植入異物增