首次見到BB有便便，相信不少媽媽都會開心到想向全世界宣布，不過小孩的便秘問題大家又認識幾多?TOPick育兒節目《湊得輕鬆啲》就邀請到兒科醫生譚一翔，和大家探討兒童便秘的問題。 籲父母勿太早安排孩子...

農曆新年美味糕點款式多，香口好吃，小朋友好易吃過多導致腸胃積滯問題，甚至出現口氣、肚脹及便秘的情況。而愛吃甜食的小朋友，也會體內濕氣積聚，令腸胃難以消化。湯水專家張佩芳（芳姐）分享一款消滯湯水，有助促...

若壓力大、經常熬夜、有痰、大便不暢，也可以飲湯紓緩，改善不適症狀。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁介紹一款湯水，有理氣化痰、紓壓作用。 梁醫師表示，...

新春時節進食太多美味佳餚，難免對腸胃有些負荷。假如食滯、胃氣脹，又可以如何消滯？註冊中醫師盧文健及香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆（Annie）就曾分享數款可消滯的食物。 食滯症狀： 註...

立春剛到，按廿四氣節而言，已踏入新的一年並第一個節氣。新年喜氣洋洋，親友們總喜歡團聚一起大快朵頤，但當前疫情陰影揮之未去，大多數人只好在家作小組團聚進餐。無論如何，新年較平日總會多吃一點油膩食物，煎糕...

農曆新年的團年飯、開年飯，再加上各種賀年糕點及煎炸的食品，總是容易令人吃過不停。若然沒有節制，引致熱氣、飽滯、胃脹、消化不良，有何急救方法？註冊中醫師林家揚表示，尋常如綠茶、普洱茶、梨汁、礦泉水都有清...

上兩篇文章 <培養新習慣 (上) > 及 <培養新習慣 (下) > 談到如何培養新習慣，以改善人生。其實，改善人生，離不開改善健康，今次介紹的一位台灣急症科醫生趙鴻承，就是透過改變一些生活上的微細習慣...

都市人工作忙碌、生活壓力大，容易引起頭痛問題，但原來除了睡眠不足、傷風感冒外，情緒波幅大亦會導致突發性頭痛。註冊中醫師楊碧華接受TOPick訪問指，她曾有一名38歲的男患者，因為與家人吵架後，嬲怒的情...

不少人不喜歡喝水，甚至選擇以果汁、可樂代替，長久下來隨時會引發健康危機。韓國一名男子20年來從沒喝過水，平時只喝飲料，結果健康出現問題，尿道兩度生結石，至於他堅持不喝水的原因，原來與童年陰影有關。 ...

近日氣溫不時驟降，在寒冷天氣下除了「烚吓烚吓」打邊爐外，最適合就是吃一些保暖食物暖暖身，譬如雞煲、羊腩煲、糯米飯及酸菜魚等。不過註冊中醫師陳泳豪認為，這類食品雖然有暖身功效，但並非所有體質適宜進食，要...

港人生活繁忙，容易忽略腸道健康。香港腸道微生物組學會一項研究發現，當中超過6成慢性病患者有腸道失衡情況，健康人群亦有逾3成出現輕度同類情況。當中，反映亞健康問題在香港十分普遍，專家倡補充個人缺乏的益生...

近日天氣寒冷，不少市民也開動暖風機禦寒，但長時間使用亦會引發不適症狀。TOPick為此請教註冊中醫師陳俊傑，他指出，天氣乾燥，加上經常打邊爐，使用暖風機、暖水袋或暖包，近期咽喉乾痛、眼乾眼膠多、早上鼻...

長期便秘可以很嚴重。黑龍江省哈爾濱市一名22歲女子自小受便秘問困擾，最近一年愈來愈嚴重，甚至30日才有一次大便，因持續肚痛、腹脹、無法正常進食而求醫。醫生證實該女子患上「成人型先天性巨結腸症」，需做手...

天氣寒冷有機會令腸道「罷工」，台灣林口長庚醫院兒科急診主治醫生吳昌騰在Facebook專頁「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」表示，日前一名9歲男童肚痛到無法走路，要家長推輪椅送他到醫院。經問診、觸診...

話說吳麗珠請我們吃中法素菜之日，正是名記者汪曼玲生日之時。曼玲向來以研究養生聞名於圈中友儕，當日看見精神飽滿、一身紅衣的她，自不然要請曼玲為我的讀者提供一些美顏養生良方。不問猶自可，一問她就非常雀躍地...

「我的大腸長到心臟去了！」台灣一名23歲女大學生，近日在網上討論區「Dcard」發帖，指自己長期受便秘困擾，最長紀錄試過17天，求醫照X光驚見大腸超長，已擠到上心臟位置。 綜合台灣媒體報道，23歲女...

「臭屁不響，響屁不臭」，但狂放又臭又響的屁可能是患癌徵兆？大腸癌是本港第2號癌症殺手，有台灣外科醫生指出，持續少量少量地放臭屁，加上排便習慣改變，例如突然便秘或腹瀉的話，就要小心，因可能是大腸癌的徵兆...

根據我觀察所得，未見營養師之前，六成準戰友都沒有吃蔬菜的習慣，以下對話，更是每天都會出現。 「你好像全日都無食菜啊！」我問。 嘉琪︰「我排便正常！從沒便秘問題，該不用食菜。」 我提醒她︰「吃蔬菜...