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乳酸飲品聲稱含有大量活性益生菌,惟不少研究顯示,乳酸飲品含大量糖份,飲品內的活性乳酸可能因儲存不當而失去益生菌的功效。TOPick找來營養師李杏榆(Annie)分析糖份及益生菌對小朋友影響。 Ann...

18:36 2020/03/26
【超市大搜查】拆解乳酸飲品邪惡高糖陷阱 營養師:飲品未必有活性乳酸菌

「卓諺整晚都在放臭屁啊!」剛踏入家門,老公隨即向我投訴,「我叫他上廁所,他又說沒有大便……」 「沒肚瀉便秘就不用擔心吧,放屁是正常不過的事情,體內有氣體產生,就自然要排走呢,小孩子怎會懂得忍着呢!」...

19:07 2020/03/24
【胃氣脹】胃氣脹不停放屁影響社交 營養師教消化不良人士避免進食的蔬菜

在這段防疫時期,湯水是不能少的養生飲品。今天介紹的靚湯,是霸王花南北杏豬腱湯,這是一道很傳統的廣東老火湯,有潤肺的功效,很適合防疫期間飲用。霸王花是老火湯常用的材料,一般在南貨店或藥材舖有售;如果你去...

2020/03/24
霸王花南北杏豬腱湯

香港人工作忙碌、生活營營役役、食無定時,胃部不適是常見都市病。除了胃痛胃酸倒流外,胃脹也是普遍通病。註冊中醫師梁尹倩表示,胃氣多除了是因為脾胃虛弱,飲食都是關鍵,而她就拆解了6款容易導致脹氣食物。 ...

17:58 2020/03/20
【KO胃脹】多胃氣+胃氣脹+消化不良 中醫拆解6款容易致胃脹食物

選購香蕉時,很多人都會偏向購買黃澄澄或等待香蕉變全黃色時進食,但其實不論是青色、黃色還是帶有啡點的香蕉,都可以進食,並且有不同功效。 地捫於其Facebook專頁「Del Monte Fresh H...

17:20 2020/03/16
【香蕉成熟時】地捫官網教生熟香蕉功效 全熟香蕉可延緩衰老

蕃薯有助通便排毒,楊卓娜都推介吃蕃薯,可滿足對澱粉質的需求,有助消化及減低脂肪積聚。現時正值疫症,市民經常戴上口罩,減少飲水,遇上便秘問題。TOPick訪問果欄專家介紹幾款受歡迎的蕃薯及教大家如何挑選...

12:11 2020/03/13
【通便蔬果】長期戴口罩少飲水易便秘 果欄專家推介5款熱賣蕃薯幫助排毒

「卓諺整晚都在放臭屁啊!」剛踏入家門,老公隨即向我投訴:「我叫他上廁所,他又說沒有大便……」 「沒肚瀉便秘就不用擔心吧,放屁是正常不過的事情,體內有氣體產生,就自然要排走呢,小孩子怎會懂得忍着呢!」...

2020/03/09
哪兒來的屁?

新冠肺炎(武漢肺炎)疫情持續,不少減肥戰友都因全日戴口罩而忽略了飲水,我上回已經提醒大家,緊記要注要多喝水,勿等到感到口乾才喝,因這已是身體缺水的警號,而且還會影響排便,腸道不健康,阻礙排毒,對身體免...

17:29 2020/03/02
【排毒生果】疫情持續宅在家多坐少運動 黃凱詩:一條香蕉KO便秘去水腫

衞生署今日(27日)呼籲市民切勿購買或服用一款名為「Vy & Tea」的減肥產品,因該產品被發現含有未標示已禁用的西藥成分,服用後可能危害健康。    署方表示,早前根據情報,透過一互聯網平台購得上...

18:19 2020/02/27
衞生署籲市民勿購買或服用含未標示西藥成分減肥產品

疫症當前,市民也格外注意健康。大便可反映身體的狀況,消委會在新一期《選擇月刊》教市民,從大便的形態去了解自己腸道的健康狀況。 消委會指出,人體的腸臟會不停蠕動,把腸道內的食物慢慢向前推進到不同的器官...

16:29 2020/02/18
【健康貼士】從大便形狀看健康狀況 長條狀光滑軟身代表健康

Bonnie剛逛完超市,拿着兩抽廁紙。她說:「人人也在瘋轉,一抽是買給你的。」然後,她很擔心地說:「這幾天,好像有點咽喉痛,不知自己有否中招。」「近日你的排便是否也差了?」我問。「也是。」她答道。 ...

2020/02/11
口喝才飲水?

近日在街市中,看見一籮籮的新鮮慈菇。孔子曾說:「不時不食。」這句話反過來就是說,吃東西最好是趁季節的時候吃,而春天正是吃慈菇的季節。 慈菇是一種在水田或沼澤中生長的植物根部,產於亞洲、美洲和歐洲。廣...

2020/02/10
又見慈菇

防疫,不要忽略清腸。預防新型冠狀病毒感染,除了戴口罩、勤洗手,還與清腸有關係 ?最新出爐的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(第五版)》中有一個建議引起我的注意:「對確診的新型肺炎患者,可使用腸道微生態...

17:58 2020/02/05
【口罩防疫措施】維持腸道健康有助抗武漢肺炎 中醫推介清腸食物:易腹瀉宜吃淮山

「阿仔總是瘦奀奀不長肉的,他今年九歲,愈長高就更顯瘦削。」減磅戰友美寶說。「仔仔不愛吃東西嗎?」我問。「非也!他不偏食,新年期間也吃了不少年糕、角仔、笑口棗等,但一磅也沒有增加。」美寶說。 多吃油膩...

2020/02/03
孩子「增重」非「增肥」

年三十晚,相信最近大家都開始與親人聚首一堂,吃一頓齊整熱鬧的團年飯。不過,團年飯菜式往往是導致飽滯胃脹、消化不良的元兇,哪些食材最危險?怎樣吃才可避免腸胃不適?讓中醫師逐一解釋箇中原理。 【延伸閱讀...

11:00 2020/01/24
【鼠年2020】團年飯致腸胃不適?中醫教自製消滯茶飲

要數韓國藝能界難得的天然美女,已踏入38歲的宋慧喬是公認的一個。宋慧喬向來凍齡有術,不但出名皮膚好,更被指肌齡只有25歲,就連身材都從未走樣!原來要改善baby fat消滅肚腩,喬妹全靠飲檸檬海鹽水,...

13:18 2020/01/21
【瘦身秘笈】宋慧喬自製1種飲品踢走baby fat 喬妹公開清宿便減肚腩秘方

不少人備受便秘困擾,日本有節目近日訪問一名便秘30年的49歲數女子,她最長試過相隔8天才能排便,最後食一種水果,神奇每天都可以排便。 ViuTV播放的日本節目《恐怖醫學》,早前訪問了一名被便秘困擾3...

12:23 2020/01/20
【KO便秘】便秘困擾30年8天排便1次 日本節目推一種水果神奇極速通便

卵巢癌在本港女性第7號癌症殺手。 持續腹脹有機會是卵巢癌的症狀。台灣一名約50歲的女子持續便秘、有脹氣已2、3年,以為腸胃問題,只服用消脹氣的藥物。後來去婦產科檢查,發現腹部全是水,確診卵巢癌末期。 ...

17:50 2020/01/15
【癌症殺手】女子便秘胃脹佈滿腹水確診卵巢癌末期 醫生:症狀包括持續胃痛