便秘 下頁

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秋風起,又是大閘蟹當造季節。但原來食蟹也有禁忌,有些食物配合大閘蟹食用,可引致消化不良,甚至便秘。註冊中醫師何慧欣最近分享有關大閘蟹的實用小知識,並建議可自製薑茶,驅寒解蟹毒: 來到秋天,菊黃蟹肥,...

17:07 2020/10/21
【食用安全】大閘蟹不能與柿子同時進食 中醫解構大閘蟹食用禁忌【內附薑茶製法】

便秘問題不只是在成人間出現,亦困擾小朋友的健康,衞生署2011年統計發現,學齡前接近3成兒童有便秘問題。而香港大學中醫學院去年9月與仁濟醫院合作,針對小兒推拿治療學齡前兒童便秘作出研究,顯示逾8成兒童...

14:45 2020/10/21
【兒童便秘】4歲女童半夜肚子劇痛急召救護車 兒科醫生:便秘送院場景每天上演

不少女士深受生理痛所苦,可致腰背痛、情緒不穩等問題,康和堂首席中醫師兼註冊中醫任立新,近日就在網上分享4種黑色食物,只要食對食物,便可以紓緩月經帶來的不適感,不妨參考一下: 黑胡椒 有暖胃、開...

14:59 2020/10/06
【KO經痛】經期不適怕冷腰背痛 中醫推介4種黑色食物紓緩生理痛

中秋已過,二十四節氣的寒露將至,俗語有云:「寒露過三朝,過水要尋橋」,大家是時候要注意防燥防寒了。踏入深秋,除了開始早晚開始感覺到涼意外,是否每天起床後有作咳無痰的現象,或者突然驚覺掉多了頭髮?這些都...

18:44 2020/10/05
【滋陰湯水】寒露咳嗽少痰易犯秋燥要養肺 中醫師教3款養生湯水潤燥防便秘【內附食譜】

中秋節大家喜歡吃甚麼水果賞月?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook指,中秋應節水果性質和功效也不同,到底哪種適合自己的體質? 梁醫師表示,中秋應節水果中大多...

18:00 2020/09/30
【中秋水果】中秋應節水果功效大不同 中醫:提子去水腫柚子有助消滯

中秋節快樂!大家都知道月餅是高糖份高脂肪食物,容易導致消化不良,最好當然少食,不過適逢佳節怎能忍口?營養師林建達便教路,除了少食,不同食物搭配月餅也有助消滯。 月餅中的膽固醇、人造色素、卡路里等...

13:51 2020/09/29
【消滯秘方】高脂高糖月餅難消化每日限吃四分一個 營養師教3大食物搭配貼士免食滯【內附詳情】

便秘相信是不少都市人的煩惱,台灣一名OL受便秘困擾20年,亦有肚脹、多屁的問題,但由於工作關係,只能強忍屁意。經求診後,醫生發現她先天大腸比正常人長1.5倍,導致糞便容易囤積,故經常放屁。醫生亦指出,...

10:45 2020/09/28
【解構都市病】女子便秘20年每日強忍屁意 揭大腸長達230cm超正常人1.5倍【5大屁味反映身體狀況】

很多人都不明白,藥材用的枸杞子與菜市場買的枸杞菜,兩者之間有甚麼關係,為甚麼都叫做枸杞?枸杞菜的果實就是枸杞子嗎? 其實,兩者皆為枸杞科屬的植物,在中國有兩個品種,一種是用其果實,乾燥後作為食用或藥...

2020/09/28
枸杞菜豬肝湯

現代人生活節奏緊張,飲食失衡,加上受到連月來社會撕裂、新冠肺炎疫情持續的影響,港人負面情緒更是一發不可收拾,容易造成肚脹或便秘等腸道問題。坊間不少人或會選擇服食纖維粉、益生菌等營養補充劑來改善便秘問題...

10:00 2020/09/26
【創業兵團】80後姊妹花「拍住上」 拓本地發酵茶市場

現代人生活節奏緊張,飲食失衡,加上受到連月來社會撕裂、新冠肺炎疫情持續的影響,港人負面情緒更是一發不可收拾,容易造成肚脹或便秘等腸道問題。坊間不少人或會選擇服食纖維粉、益生菌等營養補充劑來改善便秘問題...

2020/09/25
都市人腸道問題 紅茶菌減身體負荷

今年「秋分」在9月22日。跟據《漢典》,「分」可解作一半。在秋分那天,秋季已經剛好過了一半,而且太陽會直照在地球赤道上,所以日夜長短相等。「春分」也是一樣昼夜等長,民間有「立蛋」或「豎蛋」的玩意。秋分...

17:35 2020/09/22
【秋分湯水】秋分保健養生湯水 中醫推薦2款養生湯水滑腸通便

放臭屁總是令人尷尬,為什麼有些屁會臭,有些屁則沒有氣味?澳洲註冊營養師葉沃暉Roy Ip日前於Facebook專頁及Instagram拆解放臭屁的6大原因,其中提到進食西蘭花、雞蛋、洋蔥等食物,因為含...

12:20 2020/09/22
【放臭屁】西蘭花雞蛋含高硫化物易放臭屁 營養師拆解放臭屁6大原因【附食物名單】

今天是二十四節氣中的秋分,秋分之前的日子,陽氣燥盛,經常雷聲大作,無端大雨,但秋分過後,陽氣消退,天氣漸轉陰性,也鮮會打雷了。作為晝夜時間相等的節氣,在養生飲食中,也應該本着陰陽平衡的規律,滋潤養陰,...

2020/09/22
秋分之後

穀物早餐香甜可口的滋味令人難以抵擋,但高糖高卡一直為人關注。不過正在減肥或控制體重的人,只要選對,其實也可食穀物片。澳洲註冊營養師何梓姍(Rosanna)推介了6款卡路里較低的穀物片,每食用分量在13...

11:59 2020/09/21
【超市大搜查】減肥都可以食穀物早餐 營養師推介6款較低卡穀物片

不少人減肥首先都會戒澱粉質,但其實澱粉提供醣類,是細胞、大腦、肌肉重要的能量來源,刻意降低澱粉攝取量,解禁時反而會攝取更多高油的澱粉!台灣營養師孫語霙列出5個減肥期間亦需要吃澱粉質的理由,並拆解正確攝...

13:43 2020/09/18
【減肥大作戰】減肥期間要食澱粉的5個理由 營養師:不吃澱粉反而令食慾旺盛

大家懂得分辨韭菜、韭菜花和韭黃嗎?其實韭菜、韭菜花和韭黃都是同一棵植物而來,只是基於不同日照及生長階段收成,而有不同名稱。註冊中醫陳頌茵接受TOPick訪問時就拆解韭菜、韭菜花和韭黃的分別,並分析各種...

18:13 2020/09/17
【韭菜家族】中醫拆解韭菜+韭菜花+韭黃養生功效 韭菜花含纖維助抗癌抗便秘

衞生署2011年統計發現,學齡前接近3成兒童有便秘問題。而香港大學中醫學院去年9月與仁濟醫院合作,針對小兒推拿治療學齡前兒童便秘作出研究,顯示逾8成兒童便秘超過一年。 TOPick訪問兒科專科醫生劉成...

13:36 2020/09/14
【兒童健康】10個港童有3個或受便秘困擾 兒科專科醫生分析便秘成因

Shirley的飲食紀錄上,一連兩日的早午晚三餐均出現黑麥麵包。她大呻因自己做的黑麥麵包,被老公及兒子嫌棄,她又不想浪費,惟有自己一個人吃光。我苦笑:「或者全麥麵包的粗糙質感,不是人人能接受吧!」 ...

13:05 2020/09/14
【高纖食物】港媽三餐自製黑麥包兒子食後胃脹 營養師:選高纖食物要視腸胃狀況