便秘 下頁

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便秘問題帶來生活不便,肚子脹著,又不能排便,更影響心情!註冊中醫師李亦寧分享如何按摩穴位通便,大家隨時隨地都可為自己按摩,紓緩便秘煩惱! 李醫師表示按摩支溝、氣海和天樞能改善便秘,刺激腸道蠕動,每日...

11:57 2019/12/12
【KO便秘】中醫教按摩穴位通便 每次按5分鐘改善便秘問題【內附穴位詳情】

每逢聖誕、新年等喜慶節日,難免會大吃大喝,容易出現飽滯、腸胃不適的情況。除了吃胃藥,還可以怎樣解決胃氣脹?TOPick請來基督教家庭服務中心註冊中醫師羅婉蘭,推介2款消滯茶,對付消化不良和腸胃問題。 ...

12:45 2019/12/09
【KO胃氣脹】大時大節容易食滯消化不良 中醫推介2款消滯茶舒緩胃氣脹

秋冬季節,何止皮膚乾燥?還隨時面臨便秘危機!註冊中醫師李亦寧分析秋冬季節容易便秘的原因,並推介兩款改善便秘問題的潤燥湯療! 便秘成因 李醫師指便秘成因很多,不論體質、生活及飲食習慣、情緒狀態、甚至...

11:54 2019/12/07
【KO便秘】秋冬常打邊爐易脾胃差 中醫推介預防便秘2款湯療

天氣轉冷,竟然會便秘?註冊中醫師李亦寧指,秋冬天氣乾燥,身體容易出現缺水症狀或消化及脾胃功能失常,有機會導致便秘。她向大家推介以下平價的通便食材,可有助預防或改善便秘問題。 蜂蜜 特性和功效:味甘...

17:48 2019/12/05
【KO便秘】秋冬乾燥易缺水脾胃差便秘 中醫推介平價通便食材

寒冬將至,天氣變得乾燥,加上身體活動又少,更加需要湯水調養。有「平民燕窩」之稱的桃膠,具有滋陰生津功效,秋冬期間食用可以改善身體缺水情況。究竟桃膠應如何烹調?又該配搭甚麼食材?TOPick請來註冊中醫...

17:44 2019/12/03
【平民燕窩】桃膠改善秋冬皮膚缺水KO暗瘡 中醫推介2款養顔桃膠食療

去基隆街逛菜市場買雞準備煲湯,走着走着,忽然被一陣奇香吸引,那是有「女人狗肉」之稱的番石榴的香氣。趕忙趨前,見一生果檔,當中擺了兩大籮番石榴,插了牌子寫着:「二十元一斤,不准揀」,但見每一個都又大又完...

2019/11/27
這水果叫女人狗肉

便秘是忙碌的都市人通病,台灣知名Youtuber兼中醫師「77老大」日前就拍片,以中醫角度講解4種便秘人士的體質症狀,由熱敷、食療到穴道按摩等,傳授5招排便神技。「77老大」指,便秘有不同成因,要有效...

17:49 2019/11/18
【KO便秘】解決便秘從體質入手 中醫教5招「通便神技」助排宿便

許多人,因為工作的關係,常常有忍尿的情況,例如正在採訪中的記者、正在開車的司機;都會因為一時不能停一停、解一解手而忍呀忍。我都有這個經驗,忍到肚痛,好辛苦。 小時候常聽長輩說,不把尿排出體外是會中尿...

2019/11/12
忍尿忍出百病

不少女士容易手腳冰冷,面色蒼白,冬天是調理身體,進補好時機。不同體質,有不同進補方法。TOPick請來註冊中醫師彭淑儀,講解陽虛、血虛、氣虛體質以及燥熱體質如何進補,並介紹兩款養生湯水。 彭醫師表示...

16:23 2019/11/11
【冬天進補】氣虛燥熱體質進補秘訣 中醫推介湯水改善面色便秘問題

嘉寶是我在「媽媽群組」中認識的朋友,她說要下定決心吃清淡點去減磅,並給我看看她的飲食日記;「蒸肉片、蒸水蛋、蒸豆腐、灼菜心……你老公沒投訴嗎?」我問她:「當然有!我也怕自己快受不了,但清蒸的煮法不是最...

2019/11/11
吃得清淡無助減磅

嘉寶是我在「媽媽群組」中認識的朋友,她說要下定決心吃清淡點去減磅,並給我看看她的飲食日記;「蒸肉片、蒸水蛋、蒸豆腐、灼菜心……你老公沒投訴嗎?」我問她:「當然有!我也怕自己快受不了,但清蒸的煮法不是最...

16:56 2019/11/08
【減肥陷阱】減肥煮食不落油適得其反 營養師:戒得太清更想吃濃味高脂食物

最近,不少人向筆者查詢有關秋天的養生秘訣,答案好簡單,就是要養肺。中醫學以五臟來概括人體生理系統,五臟是指心、肺、脾、肝、腎,人的五臟和四季是完全相通,秋季通於肺臟,所以現在是養肺的好季節。健康人士養...

13:05 2019/10/28
【秋冬湯水】肺氣虛致皮膚差大便乾燥 中醫推介秋冬養肺湯水

大腸癌是本港第2號殺手,發病率及死亡率也在所有癌症中位列第2。台灣一名腸胃科醫生近日分享,人每天都會放屁,正常的屁味是無味,,放屁如「腐肉味」,惡臭除了受到食物影響外,也可能是大腸癌的徵兆之一,提醒大...

12:45 2019/10/28
【第2號癌症殺手】放屁如「腐肉味」惡臭 腸胃科醫生:恐患大腸癌徵兆

珍珠奶茶成為熱潮,但珍珠奶茶的靈魂配料珍珠,能否在體內好好消化?內地有節目進行模擬實驗,把珍珠放在人工胃液裏浸泡,結果20小時後,6個珍珠樣本,只有一個樣本在20小時後完全消化。有本港醫生指出,正常珍...

16:42 2019/10/25
【食用安全】實測珍珠奶茶消化速度 珍珠浸人工胃液20小時未完全消化

上星期寫了生薑的好處和用法,立即收到朋友來電問:「為甚麼夏天要吃薑?這不是燥上加燥嗎?」是的,薑屬熱、燥之食品。許多人吃完薑之後,會出現便秘現象。 我們首先要明白,七、八月份正是子薑成熟季節。喜歡吃...

2019/09/24
為甚麼夏天要吃薑?

這天,來到Bonnie家計劃月尾到台北旅遊的行程。 「已經兩年多沒到過台灣,掛念得很,先前看過一些旅遊特輯,那兒有很多家居小店,希望添置些家品……」我的話還未說完,Bonnie突然很凝重地說:「等一...

2019/09/17
天然的安睡水果

這天,來到Bonnie家計劃月尾到台北旅遊的行程。 「已經兩年多沒到過台灣,掛念得很,先前看過一些旅遊特輯,那兒有很多家居小店,希望添置些家品……」我的話還未說完,Bonnie突然很凝重地說︰「等一...

16:14 2019/09/16
含褪黑激素有助安眠 黃凱詩:高纖車厘子每日限吃15粒

學齡前兒童普遍出現便秘徵狀問題,香港大學中醫藥學院與仁濟醫院合作,進行小兒推拿治療學齡前兒童便秘臨床研究,發現便秘童接受連續4周推拿治療後,便次增加,便次過少的人數比率顯著減少31個百分點至16%,排...

2019/09/14
學前兒童常便秘 推拿治療助紓緩