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每逢聖誕、新年等喜慶節日，難免會大吃大喝，容易出現飽滯、腸胃不適的情況。除了吃胃藥，還可以怎樣解決胃氣脹？TOPick請來基督教家庭服務中心註冊中醫師羅婉蘭，推介2款消滯茶，對付消化不良和腸胃問題。 ...
秋冬季節，何止皮膚乾燥？還隨時面臨便秘危機！註冊中醫師李亦寧分析秋冬季節容易便秘的原因，並推介兩款改善便秘問題的潤燥湯療！ 便秘成因 李醫師指便秘成因很多，不論體質、生活及飲食習慣、情緒狀態、甚至...
天氣轉冷，竟然會便秘？註冊中醫師李亦寧指，秋冬天氣乾燥，身體容易出現缺水症狀或消化及脾胃功能失常，有機會導致便秘。她向大家推介以下平價的通便食材，可有助預防或改善便秘問題。 蜂蜜 特性和功效：味甘...
寒冬將至，天氣變得乾燥，加上身體活動又少，更加需要湯水調養。有「平民燕窩」之稱的桃膠，具有滋陰生津功效，秋冬期間食用可以改善身體缺水情況。究竟桃膠應如何烹調？又該配搭甚麼食材？TOPick請來註冊中醫...
便秘是忙碌的都市人通病，台灣知名Youtuber兼中醫師「77老大」日前就拍片，以中醫角度講解4種便秘人士的體質症狀，由熱敷、食療到穴道按摩等，傳授5招排便神技。「77老大」指，便秘有不同成因，要有效...
不少女士容易手腳冰冷，面色蒼白，冬天是調理身體，進補好時機。不同體質，有不同進補方法。TOPick請來註冊中醫師彭淑儀，講解陽虛、血虛、氣虛體質以及燥熱體質如何進補，並介紹兩款養生湯水。 彭醫師表示...
嘉寶是我在「媽媽群組」中認識的朋友，她說要下定決心吃清淡點去減磅，並給我看看她的飲食日記；「蒸肉片、蒸水蛋、蒸豆腐、灼菜心……你老公沒投訴嗎？」我問她：「當然有！我也怕自己快受不了，但清蒸的煮法不是最...
最近，不少人向筆者查詢有關秋天的養生秘訣，答案好簡單，就是要養肺。中醫學以五臟來概括人體生理系統，五臟是指心、肺、脾、肝、腎，人的五臟和四季是完全相通，秋季通於肺臟，所以現在是養肺的好季節。健康人士養...
大腸癌是本港第2號殺手，發病率及死亡率也在所有癌症中位列第2。台灣一名腸胃科醫生近日分享，人每天都會放屁，正常的屁味是無味，，放屁如「腐肉味」，惡臭除了受到食物影響外，也可能是大腸癌的徵兆之一，提醒大...
珍珠奶茶成為熱潮，但珍珠奶茶的靈魂配料珍珠，能否在體內好好消化？內地有節目進行模擬實驗，把珍珠放在人工胃液裏浸泡，結果20小時後，6個珍珠樣本，只有一個樣本在20小時後完全消化。有本港醫生指出，正常珍...
這天，來到Bonnie家計劃月尾到台北旅遊的行程。 「已經兩年多沒到過台灣，掛念得很，先前看過一些旅遊特輯，那兒有很多家居小店，希望添置些家品……」我的話還未說完，Bonnie突然很凝重地說︰「等一...
學齡前兒童普遍出現便秘症狀問題，香港大學中醫藥學院與仁濟醫院合作，進行小兒推拿治療學齡前兒童便秘臨床研究，發現便秘童接受連續4周推拿治療後，便次增加，便次過少的人數比率顯著減少31個百分點至16%，排...