便秘 下頁

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靜脈曲張是常見的都市病,若腿部出現青筋,可能就是患病的症狀。不少打工仔需要長期站立或久坐,都是患靜脈曲張的高危一族。有台灣外科醫生於節目上指出,靜脈曲張不但影響外觀,嚴重可演變成皮膚病,甚至會致命。 ...

今日 12:03
【解構都市病】OL久坐工作易患靜脈曲張 外科醫生教4招自我檢測

這天,減磅戰友佩瑩帶着她快將兩歲的寶寶晉晉前來,見他肥嘟嘟的面珠,以及一雙肉臂很趣致。佩瑩提起︰「早前在媽媽群組裏,有媽媽問起我,說大家寶寶也是同月同日生,自己的女兒細細粒不長肉,但晉晉則大隻得多,問...

17:44 2020/06/04
【嬰幼兒飲食】2歲以下幼兒飲食不宜零油份 脂肪有助腦部發展兼防止便秘

小朋友平日少食蔬菜,少飲水,稍過食煎炸熱氣食物和餅乾零食後,數日才有PooPoo,除了飲開奶茶類之外,中醫還有什麼方法? 小朋友脾胃薄弱,當飲食不節和過食辛香炸物之後,容易消化不良而積聚於腸胃,使腸...

19:07 2020/06/03
【小兒便秘】少食蔬菜少飲水易便秘 中醫推薦2至10歲KO腹痛便秘茶療

很多人忽略了身體與情感的連繫。現代人着重理性,少理會身體的感覺;愈是理性的人,愈容易與身體脫節。一旦不能理解身體的感覺時,就會萬分焦急,不知所措,硬要找些理由去解釋,卻未必奏效。 今天就以腸胃為例子...

2020/06/02
抑鬱與斷腸

在新冠肺炎疫情這幾個月以來,不少減肥戰友都居家避疫,很多時都以網購訂購各類食材、食物,甚至新鮮果汁,到底飲外購的聲稱是冷壓的果汁,是不是真能達到排毒、減肥的效果?尚有待考證。不過,果汁因為方便飲用,容...

17:43 2020/06/01
【瘦身陷阱】潮興外購冷壓果汁排毒減肥 黃凱詩:果汁飲過量反易增磅

每款蔬果都有其獨特的營養,不過市面上不少果汁都含有添加成分,不如試試自己動手製創天然果汁!澳洲註冊營養師劉惠汶(Vivien)向大家推薦5款以不同蔬果配搭而成的果汁,每款都有其獨特功效! 排毒、幫助...

16:00 2020/06/01
【美肌果汁】夏日炎炎自製天然果汁 5款健康果汁助排毒美肌

水果之王榴槤是許多人的摯愛,但榴槤營養價值你又知多少?一瓣重約234克的榴槤,熱量高達357千卡,相等於約1.5碗白飯,減肥人士需要慎吃。但除了高熱量外,榴槤原來也有不少鮮為人知的營養功效。 幫助消...

18:15 2020/05/31
【水果之王】榴槤含豐富維生素C膳食纖維 大馬研究:榴槤能提升性功能減低不孕率

常被便秘問題困擾,排便不順,大便又乾又硬,排便後感疼痛?註冊中醫師推介3種「滑潺潺」食物,知名的通便食材,有清肝除煩功效,適合紓緩因熱症引起的便秘,有助清熱通便,是便秘剋星! 梁醫師在faceb...

16:41 2020/05/29
【KO便秘】大便又乾又硬呈粒狀 中醫推介3種食物清熱紓緩便秘

踏入夏天第二個節氣「小滿」,天氣會越來越悶熱,削弱身體脾胃運化功能,使體內濕氣漸多,造成水腫或脂肪積聚。蘇安莎中醫診所註冊中醫潘健燊就從中醫角度為大家剖析夏天常見都市病「肥胖症」,並推薦6種減肥消脂「...

13:35 2020/05/27
【減肥大作戰】中醫教分「肥胖症」5種體質 推薦6種中藥Superfood消脂減肥

寒底、熱底人士適合吃甚麼水果?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)表示,最簡單的方法就是留意水果的寒熱平屬性,以配合個人體質。不過,小朋友的體質則大致分為三類,分別適合進食平性和偏涼性的水果。 梁醫師在f...

13:07 2020/05/14
【寒底熱底】中醫教你按小朋友體質揀水果 寒底氣虛面色偏白適合吃蘋果木瓜

火龍果營養價豐富,含有多種維他命和礦物質,不但有益健康,亦是護膚美顔恩物。火龍果分為紅肉和白肉兩個品種,營養價值各有不同。紅肉火龍果抗氧化功效更佳,白肉火龍果的膳食纖維則較高,TOPick找來註冊營養...

15:51 2020/05/12
【養顏恩物】火龍果有助抗氧化降血糖 營養師拆解紅肉白肉大不同

莧菜是春夏季節的「長壽菜」,莧菜的主要營養成份有蛋白質、胡蘿葡素、鐵、鈣、鋅、維生素C及膳食纖維等,是很好的食療蔬菜,其中紅莧菜不僅補鐵,還補鈣,大家不妨趁現時莧菜當造,多多進食。 註冊營養師楊盈希...

13:10 2020/05/12
【補鐵冠軍】春夏季節必食紅莧菜 營養師:紅莧菜鈣質含量高過菠菜

踏入夏天天氣炎熱,不少人都開始有上火熱氣、濕重的問題,例如口臭、出暗瘡、便秘、尿黃、尿熱甚至濕疹復發。要改善身體狀況,不妨參考註冊中醫彭淑儀推介的2款湯水,分別為上火熱氣及濕重人士改善身體狀況! 適...

18:04 2020/05/07
【消暑湯水】夏天上火熱氣致便秘長暗瘡 中醫教煲2款消暑排毒湯水【附詳細製法】

父母希望孩子快高長大,健健康康,但不少嬰幼兒轉食固體食物後不願進食,或含著一口飯久久不肯吞下,爸媽擔心子女吃不多不長肉。沒胃口之外,小朋友甚至出現口氣、肚脹及便秘的情況,此可能是腸胃積滯出問題。另一方...

19:16 2020/05/04
【解消滯湯水】小兒消化不良 湯水專家推介消積滯去濕氣湯水

又到夏日,減肥戰友除了做足防疫外,又到了操心瘦身減肥的時候了。現在是奇異果當造季節,這水果可說是減肥戰友的瘦身恩物,不但可去水腫、助排便,而且十分低卡,是減肥戰友的最友水果選擇。最重要是,減肥戰友只消...

16:05 2020/05/04
【減肥恩物】奇異果低卡去水腫KO便秘 黃凱詩:日吃半個奇異果有助吸收骨膠原

不少家長發現,小朋友排便的次數會減少、大便過硬及有排便困難。而香港大學中醫學院去年9月與仁濟醫院合作,針對小兒推拿治療學齡前兒童便秘作出研究,顯示逾8成兒童便秘超過一年。 TOPick訪問兒科專科醫生...

17:51 2020/04/24
【兒童健康】兒童便秘問題成家長擔憂 兒科專科醫生分析便秘成因

春季乍暖還寒、十分潮濕。於中醫角度看,此季節肝氣易旺盛,應注重養肝護肝,才可避免引發一系列的脾胃問題。 註冊中醫師許懿清指,春季肝氣上升,根據五行相生相剋的規律,肝木過旺易剋脾土,故當肝過強時即要扶...

18:01 2020/04/22
【春季養生】天氣回暖嗜酸辣易致濕熱便秘 中醫教2款食療疏肝健脾養胃【內附食譜】

紫薯、紫心番薯有何分別?天后鄭秀文愛吃紫薯減肥,她近日也直言難以分辨紫薯、紫心番薯。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)近日在「CheckCheckCin」YouTube教大家分辨紫薯、紫心番薯的方法,並拆...

10:46 2020/04/22
【紫薯減肥】紫薯VS紫心番薯如何分? 中醫:紫薯表皮粗糙口感似淮山