我是一個音樂迷。在中學時代，放學回家第一個動作就是啟動音響，無論是廣東歌、英文歌、華語歌、日文歌、古典樂章、搖滾樂、爵士樂、中樂等，只要是悅耳動聽的音樂都十分喜愛，體現了音樂無國界。到了現在，晨起習慣...

農曆新年過後，開始要吃得清淡一些。我的某一日，餐單是這樣的：中午是魚粥、燒油甘魚骨魚腩；晚餐是煮齋、蒸馬友、炒時蔬。我知道有許多香港人，是逢初一、十五食齋的，甚至按傳統習俗不洗頭。剛過去的元宵這一天新...

落錯格（誤嚥）絕非只發生在七、八十歲的老友記身上，嚥下機能下降並不是突然之間的事，它是打從四十歲後就開始衰退，只不過是高齡人士的吞嚥障礙問題比較明顯而已。若我們在中年不開始鍛練喉嚨肌肉，很容易會在老年...

渣打馬拉松於周日（11日）舉行，天文台預計當日天氣濕暖，氣溫回升至20度，浸大中醫藥學院臨床部中醫臨床助理教授周志豪提醒，跑手可於比賽前後飲用五花茶及「清保涼」，有助健脾祛濕，並提供比賽前中後的穴位按...

要數娛樂圈中的凍齡女神，張柏芝絕對榜上有名，現年42歲的她駐顔有術，近日她現身內地綜藝，凍齡美貌引起熱議，更獲網民讚嘆「歲月也封印不了的顏值」。 最新影片推介： 張柏芝日前參加內地綜藝節目《我...

今年我接受了教會的委托，為家長設計一個主日學課程，名為「有品家長」。我並非這方面的專家，惟有努力備課，希望不會辜負教會和家長的期望。在反思品格培育這個課題時，我要問：品格是如何養成的？培育品格是要改變...

髮型最為影響外觀，必須要好好護理頭髮。有不少男士步入中年便會面對脫髮問題的困擾，根據《Nutrients》最新的研究指出30歲以上的男士有「男性型脫髮」（Male Pattern Hair Loss）...

胃部不適、消化不良，在都市人身上司空見慣，大家都視作平常。其實從中醫學角度，脾又與胃相為表裡，消化及吸收養份差，可衍生連串問題，胃虛是其一表現。中醫師指出，老人家身壯力健，大多是腸胃好一族，所以呢，要...

減磅戰友Alice問︰「我知道吃足夠蛋白質，對增肌很重要，所以每天早餐都必定吃一隻蛋，可是最近覺得有點悶了！」 「朝早上班通常很趕時間，最好早點計劃好吃甚麼，其實懂得配搭，也可以很精采豐富，例如︰芝...

Ellen是位熱愛長跑的客人，最近正努力練跑，為二月參加的半馬備戰。 Ellen問︰「等了兩年，終於可以再次體會實體跑步比賽了，我不斷搜尋資料，發現紅菜頭汁竟然有助長跑表現，是真的嗎？」 「的確有...

生活中處處都要用錢，加上物價不停飆升，大家都過得非常節省，雖然這是一種良好的意識，但把握不好分寸的精打細算反而會適得其反，變得越來越窮。有哪些錢再窮也不能省？ 有人不捨得扔掉隔夜飯菜而導致生病，有人...

和老友相聚，以前話題是哪裏有好玩、好食、好睇、好買的地方，但今時不同往日，以下就是我們一班姊妹近日的對話— A：「依家食嘢要小心啲，好容易嗆親。」B：「係呀！我有時食嘢會落錯格！」C：「依家一粒飯都...

不論男女都想在婚禮時以最佳狀態示人，能有健康頭髮便更顯重要。一名36歲準新郎在婚前受脫髮困擾，嚴重程度至出現「地中海」及「M字額」。幸得中醫調理，4個月後便重拾濃密頭髮，完美成婚。 最新影片： ...

擁有85萬訂閱人數的YouTube頻道「ralral」日前舉辦活動，召減肥成功的粉絲分享減肥經歷。其中以第8名女參與者，最令網民眼前一亮。因她不僅是享富盛名的抖音女神seo_sez，並個人減肥對照相亦...

陳凱琳（Grace）與鄭嘉穎4年抱3，今年1月中時誕下第三胎兒子Carlos，仍於坐月期間的Grace親自下廚自製月子餐，並上載影片與大家分享，Grace的月子餐有別傳統坊間月子餐，引來不少媽媽回應，...

踏入二十四節氣之中的立春，象徵一年之始，大地萬物陽氣升發。立春是中國傳統醫學中的重要時節，此時人體內的氣與血開始復甦，是養生的好時機。立春養生可以通過調整飲食、運動和休息等方式來實現。 《黃帝內經》...

胃部不適、消化不良，在都市人身上司空見慣，大家都視作平常。其實從中醫學角度，脾又與胃相為表裏，消化及吸收養份差，可衍生連串問題，胃虛是其一表現。 中醫師指出，老人家身壯力健，大多是腸胃好一族，所以呢...

現年51歲的日本女星藤原紀香，曾被視為一代性感尤物。2000年，藤原紀香來港拍攝電影《雷霆戰警》，與郭富城大傳誹聞，更一度傳出導演唐季禮及郭富城為她爭風呷醋。不過，紀香自2016年再度披上嫁衣後，與第...

許多皮膚病的症狀相似，必須要好好辨清才能「藥到病除」。「多形性日光疹」是一種慢性光感皮膚疾病，主要好發於中青年女性身上。然而由於與濕疹的發病外貌相似，故不少人也會誤當為濕疹。李浩然中醫師指由於兩者的發...

保護眼睛非常重要，透過食療護眼不失為好方法。營養師高敏敏指出，有15種高含量葉黃素及玉米黃素食物，能有效保護眼睛細胞。 最新影片： 高敏敏在Instagram專頁表示，現代人用眼過度及佩戴隱形...

天巧屬小玉釀造的太平山系列的頂級之作，「天」指大自然的素材，「巧」代表藏人的匠心工藝，酒造更因這個系列再次成名。1980年開始，人們開始渴望享用冰鎮的優質清酒，有別於日常飲用的常溫或暖的清酒，小玉釀造...

「立春」是24節氣之首，意味著春天正式開始，在一年四季之中，春天（3至5月）也是小朋友生長速度最快，較秋天（9至11月）高出兩倍或以上。註冊中醫師謝嘉雯，建議各位家長可多注意「立春」時節小朋友在食療上...

2月5日是元宵佳節，吃湯圓是少不免的習俗。不過，湯圓卡路里驚人，3粒的熱量與1碗飯相若，而且亦比較難消化。若不想吃湯圓增加體重、腸胃負擔，註冊中醫師何慧欣另有好介紹。 最新影片： 何醫師指出，...

入行已有14年的糖妹（黃山怡），雖然不見歲月痕跡，仍然可演鄰家女孩角色，事實糖妹思想比外表更為成熟，除了負付起養家責任，共供養弟弟讀大學，她亦早明白要未雨綢繆，高峰期曾買20多份保險，去年底簽了新公司...

新年食滯，喝一杯普洱茶消滯去膩就最適合。不少人去茶樓都會喝一杯，但普洱茶平時就喝得多，你是否知道有投資價值的普洱茶是怎樣？如何從色、香、味來分辨有升值潛力的普洱茶? 普洱茶可以升值10倍，至過百萬？今...

近年再度活躍電影圈的毛舜筠，出道至今已經逾40年，保養有方的毛姐（暱稱）堪稱圈中美魔女。正跟家人外遊度歲的毛姐，日前於社交平台分享數張「老公視角」靚相，身穿小背心的毛姐雖然年過60，手臂依然纖幼和零贅...

新年過去，可口的應節食物令人欲罷不能，然而這些應節食物往往暗藏「致肥危機」。本集《活得健康啲》請來了Aasfp瑜伽教練Amanda Lee教我們4招簡易的瑜伽動作，好讓大家即使新年吃得太多，也可輕鬆和...

美人魚泳術在外國已流行多年，在不使用氧氣樽的情況下潛入水中，利用全身肌肉，優美地擺動身體游泳，如化身成童話世界的美人魚！ MOP（Mermaid Ocean Palace）美人魚海底宮殿聯合創辦人Ch...

電影版《男兒當入樽》掀起熱血浪潮，聞說籃球場也忽然多了人。 與多年兄弟班聚會，席間全是昔日籃球場上的好戰友，由學校的籃球場打到維園街場，從班際打到學界。當年不惜提早一小時返學的理由，也只得一個：霸場...

36歲的楊冪作為內地當紅藝人，舉手投足均輕易引起關注，亦因此其前額髮線過高，總是成為網民近年嘲笑話題。備受打擊的楊冪一度氣忿在網上留言：「如果你們批評我，我就植髮。」不過，早前她亮相出席真人騷節目時，...