養生

搜尋結果 600 個

不限時間


  • 不限時間
  • 最近 24 小時內
  • 最近 1 星期
  • 最近 1 個月
  • 最近 1 年
  • 自定範圍
  • -

    確定

    取消

那天工作晚宴,坐在一位很有智慧的骨科教授旁,以前在醫學院教過我的。我搜索枯腸,向他請教關於骨骼關節健康的問題。我提出:「最近幾個年紀跟我相若的朋友,都開始有脊椎或膝蓋問題。現在人類壽命愈來愈長,究竟如...

今日
秦始皇的心理素質

【鐵質/缺鐵/缺鐵性貧血/衛生署/含鐵食物】本港育齡婦女需重視缺鐵問題!衞生署今日(7月16日)發表鐵質水平主題性報告(2020-22年度人口健康調查),涵蓋本港人口的鐵質狀況。調查發現,15至49歲...

19:11 2024/07/16
鐵質吸收︱本港17.5%育齡婦女缺乏鐵質可致缺鐵性貧血 衛生署列4大貼士促進鐵質吸收

【運動/最佳運動時間/燃燒脂肪/增肌/降血壓/運動時段/美國研究】打工仔生活繁忙,相信不少人都習慣下班後才運動,保持身體健康。有台灣醫生引述美國研究指出,女性在早上運動能夠有效燒脂、晚上則能夠增肌,而...

16:26 2024/07/16
運動養生|研究揭「最佳運動時間」 女性腹部脂肪狂減2倍 一個時間更利男士降血壓

【消委會/食油/致癌/基因/環氧丙醇/塑化劑/安全清單/橄欖油/葵花籽油/粟米油/芥花籽油】食油是大部分家庭煮食的必備品,不過消委會曾分別抽查過市面上50款及60款食用油,結果發現部分樣本驗出基因致癌...

13:35 2024/07/16
消委會評測|部分食油含基因致癌物+塑化劑 盤點29款安全清單最平$24

【魚/魚類/防癌食物/癌症/延壽/死亡率/患癌風險】魚類含有豐富的營養價值,有益於身體健康。最近日本有研究發現,平日多吃1類魚可幫助延壽及防癌,女性的患癌死亡率更可大減31%至36%。另外,研究作者還...

13:21 2024/07/16
飲食攻略|日本研究揭多吃1類魚可防癌 女性患癌死亡率大減36%【附4種防癌平價魚】

接種疫苗除了可預防疾病爆發,亦可保護身邊體質較弱的人士,減低他們受病毒細菌感染及引致併發症的風險。不過疫苗的種類多,市民可能不了解自己需要接種哪一種疫苗以及其好處。有見及此,香港中華醫學會發出了本港首...

10:54 2024/07/16
公共衞生丨學會推八大疫苗接種建議 保護家人及社區健康

Dan Buettner是長壽專家,身兼《國家地理雜誌》探險家及作家身份,在其著作中提出世上有五個「藍色區域」(Blue Zones),當地人的預期壽命超出全球平均預期,比美國人更長壽八年。這些地方分...

08:30 2024/07/16
退休心得|世上最長壽人士 不主動追求健康 專家:「人和」是延年關鍵

炎炎夏日,膳食上來一碗湯水消暑解悶,舒心輰快,不可或缺。湯品在中國飲食文化中佔有重要席位,當中具備溫補滋養功效的燉湯尤其備受推崇。國金軒The Mira今個盛夏推出3款合時湯品各有特色,勾勒出廣東湯獨...

2024/07/16
國金軒The Mira 滋補養生餐單延續家的味道

俗云:「夏日炎炎正好眠」,但事實卻好像相反,很多朋友一踏入夏天就睡不好。室內溫度是其中一個原因,大腦最能放鬆的溫度是二十二至二十四度,熱過這度數,大腦就不能休息,因它要在炎熱天氣中,忙於指揮身體調節呼...

2024/07/16
烏梅是炎夏最佳保健品

我相信,南韓人是喜愛吃洋葱與蒜頭的民族,無論你是吃韓式燒肉或是簡單的牛骨湯麵,都不難找到這兩種配菜。 我從來都不太喜愛這兩種食物,總覺得它的味道難以接受,就算是知道它的健康效用,都不是太愛它,直至多年...

2024/07/16
洋葱與蒜頭

【HPV病毒/尋常疣/尾指/性病】性生活檢點亦有可能染上性病?一名港男近日發現尾指長了小肉粒,好奇撕下表皮,發現裡面疑似是性病疣而嚇破膽。男事主無奈為何自己性生活檢點卻染上HPV病毒,沒想到原來是1個...

19:00 2024/07/15
HPV病毒|港男手指尾起繭 多手搣開赫見流血胞狀物 疑旅行1習慣恐已染HPV【附9招預防】

【血糖/飲食/糖尿病/器官衰竭/休克/ICU】不少飲品含糖量極高,攝取過量可致嚴重後果!內地一名28歲女子每日至少飲1至2杯含糖飲料,患上糖尿病亦不自知,導致血糖長期爆升、多重器官衰竭,送院時更一度陷...

18:54 2024/07/15
糖尿病|每日飲1物致血糖爆升 28歲女多重器官衰竭入ICU休克險死

【雞蛋/營養/營養吸收率/蛋黃/水煮蛋/食用份量/安全雞蛋測試】雞蛋有豐富營養,應該點食先最有益健康?營養師建議,雞蛋不同吃法都影響營養的吸收率,因此大推一種煮食方法及建議成人每日最佳食用份量,讓雞蛋...

18:27 2024/07/15
雞蛋營養︱雞蛋點食最有營養? 營養師大推「1款煮法」+ 食用份量營養吸收率高達99%

每逢周末,我會抽一天進行守齋,只在早餐飲牛奶,吃加有煙三文魚的沙律,然後一整天都只是飲水。其他家居工作如常進行,買菜煮飯,洗衣搞衞生,當然也不忘寫稿。家人吃飯(晚飯)時,我則吃菜,至於運動拉筋照做無誤...

11:22 2024/07/15
女士養生| 患上大病必與情緒有關 養生達人:做女人一定要看得開

6月22日於保良局舉行「福澤延綿代代承傳」典禮,善長贊助邀請146位來自獨居或雙老家庭的公公婆婆共進素午宴。以「醫食同源」為核心概念,凝聚眾善心名醫、名人、名廚,同心同德守護長者身心健康,樂享晚年。 ...

2024/07/15
普利眾生

每逢周末,我會抽一天進行守齋,只在早餐飲牛奶,吃加有煙三文魚的沙律,然後一整天都只是飲水。其他家居工作如常進行,買菜煮飯,洗衣搞衞生,當然也不忘寫稿。家人吃飯(晚飯)時,我則吃菜,至於運動拉筋照做無誤...

2024/07/15
問君能有幾多愁

金錢能買到幸福嗎?圍繞這個古老問題,答案和觀點已太多。但至少大家都認同,有錢能助人在短期內提升生活質素,能否改善長遠福祉,則視乎投資理財的方法和目標。不過,與坊間主流看法相反,就算擁有千萬甚至更高年薪...

09:30 2024/07/14
窮得只剩下錢?心理治療師談有錢人3大煩惱:不只孤立感 一夜暴富者這方面最慘

即便在現在,依然有人相信:想要出人頭地就必須堅持「社會達爾文法則」——即恃強淩弱,適者生存。Linda Le曾經也這樣以為,她曾將日日OT當作榮耀,卻屢屢因壓力太大而深夜痛哭。她也不止一次想過離職,卻...

08:00 2024/07/13
受不了OT 辭職被嘲懶惰、懦弱 她堅持選擇健康的工作︰「成功不是靠搏命」

【提子/巨峰提子/香印提子/岡山晴王/日本Pione/營養價值/抗氧化/心血管健康/臉部護理】不少人都喜歡食提子,但如何選擇新鮮靚提子、不同顏色品種的提子又各有甚麼營養價值,就未必人人知曉。TOPic...

19:15 2024/07/12
Healthy Life|提子最好連皮食? 營養師拆解提子營養價值 3類人不宜多吃

【身體機能/老化/運動/柔軟度/有氧適能/健身/平衡力/肌肉力量/測試】自己都可以測量身體老化程度!美國有醫生指出,5個簡單動作可以讓長者自測身體機能的老化程度,包括心肺功能、柔軟度、肌肉力量和平衡力...

16:56 2024/07/12
身體老化|5個動作可自測身體老化程度 單腳站立達1時間可減低死亡風險

【肚痛/便秘/食肉獸/大腸】一周排便多少次才算是便秘?內地一名女生因為半夜睡覺時經常肚痛而求醫,一開始她只以為是普通胃痛問題,沒想到一照X光片就發現大腸擠滿了糞便!女事主不明為何自己從來沒有便意,卻積...

16:46 2024/07/12
KO便秘︱女生持續1年肚脹痛醒求醫揭「成肚屎」 醫生拆解4色糞便反映身體健康

【減肥/瘦身/肥胖/壓力/控制飲食】只要有恆心,就可以減肥成功!内地一名女教師原本體重為320斤(約353磅),是學生眼中最肥的老師。為了呈現更好的形象給學生,她決心減肥,2年激減150斤(約165磅...

12:37 2024/07/12
減肥大作戰|353磅小學女老師 兩年激減165磅脫胎換骨【多圖】

【減肥/瘦身/月經/經期/運動/燃脂/代謝/補鐵食物/高蛋白/營養師】許多女生來月經前後,都會減少運動,害怕加劇經痛。但有營養師就破解迷思指出,在經期前後做對事、吃對食物,反而可以加倍瘦身!最新影片:...

12:19 2024/07/12
飲食攻略︱來月經不宜做運動?營養師破解經痛迷思 教把握「黃金燃脂期」吃4類飲食+運動助加倍瘦身

【驅蚊劑/防蚊/DEET/茄紅素/派卡瑞丁/蚊叮蟲咬/防蚊噴霧/防蚊精油】踏入夏季,蚊蟲開始活躍,外出時一定要做好防蚊措施。而現時市面上有各式各樣的驅蚊產品,當中所含有的成分也各有不同,到底應該如何選...

12:06 2024/07/12
Sick問識答|驅蚊劑濃度過高易致皮膚炎 醫生拆解3大有效成分避免副作用【附挑選貼士】

【皺紋/心臟病/心血管疾病/心肌梗塞/心臟健康/皺紋位/抬頭紋】皺紋除了可以透露皮膚狀況及年齡外,竟然也反映著心血管健康?有台灣醫生分享門診案例,有名男子在門診上表示想進行身體檢查,醫生掃視男子身體一...

17:18 2024/07/11
心臟病警號|心臟病有樣睇?  4大皺紋位恐增死亡率 抬頭紋越深 心臟病率高10倍

【癌症/防癌/抗癌/抗癌權威醫生/抗癌防癌飲食法/抑制癌細胞食物/癌症復發率/末期癌症患者/癌細胞消失/済陽高穂/濟陽式癌症飲食法】想預防癌症其實好簡單,只要從飲食著手就可以抑制癌細胞。日本有位癌症醫...

16:36 2024/07/11
飲食攻略|抗癌權威醫生推薦 8大抗癌防癌飲食法 可減3成復發率 晚期病人都有效

【便秘/腹脹/腹痛/腸胃問題/結腸黑變病/偏方/通便茶/保健品/大腸內壁豹紋】內地有名中年婦人長期有便秘問題,本想透過調整飲食習慣幫助改善,後來卻迷上了網絡上各種偏方和保健品。本來便秘問題確實得到改善...

12:56 2024/07/11
食用安全|女子腹痛照腸鏡驚見 大腸發黑現恐怖「豹紋」 全因長期飲1物 醫生:可致癌變

【天氣/酷熱天氣/冷氣/消暑/降溫/慳電】相信大家開冷氣時都習慣先關上所有窗戶,以便加快室內降溫及避免「走冷氣」,但原來此舉動有機會令室內二氧化碳濃度過高,造成身體不適!台灣有名女網民曾於網上發文表示...

12:44 2024/07/11
冷氣迷思|「開冷氣關窗」竟然係錯? 專家揭後果:恐致頭暈過敏

【肝癌/癌症/癌症復發/抗癌方法/蔬菜汁/養生飲品】抗癌需要意志,也要飲食及生活習慣配合。台灣一名67歲醫科教授,先後兩度患上肝癌,進行過兩次開刀手術,其後又接受過近40次電療化療;為避免癌症再復發,...

19:17 2024/07/10
肝癌︱醫大教授患4期肝癌治療逾40次兩度開刀  靠1款抗癌飲品12年不復發

【中醫/政府資助中醫/中醫流動車/醫療機構/社區機構】隨著中醫需求日漸上升,不少醫療及社區機構都推出「中醫流動車」,為行動不便的長者及有需要人士提供醫療服務。為了讓大眾更加清晰,TOPick整合了政府...

18:51 2024/07/10
流動中醫車2024|全港流動中醫車最平$40起 地點/收費/服務一覽