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【腸病毒/手足口病/疱疹性咽峽炎/喉嚨痛/營養素/傷口修復】4至6月份是腸病毒高峰期,要小心預防!根據香港衞生署網站資料,腸病毒可引致多種疾病,包括手足口病或疱疹性咽峽炎等,會出現喉嚨劇痛、口腔破洞、...
【咖啡/咖啡因/高血壓/心律不整/胃酸倒流/失眠】咖啡是不少都市人、打工仔必備的提神飲品,然而並非每個人的身體狀況都適合飲咖啡,部分人士飲用咖啡甚至有可能對健康造成損害。台灣就有醫生列出9類不適合飲用...
【痛風/心血管病/中風/血壓】年輕或中年人都有可能患上痛風?台灣一名40歲男子患有痛風,關節處出現發炎,並且長出許多無痛結節,導致雙手如同異形,之後更因尿酸過高,誘發多種併發症,甚至導致患上敗血症。有...
【便秘/通便/癌症/大腸癌/膳食纖維/益生菌】大腸癌是本港第2號癌症殺手,近年來更有年輕化趨勢。而都市人常見便秘、忍便等不良習慣,會對身體造成極大損害;大便裡含有很多毒素,長期下去可致身體慢性發炎,增...
【臭狐/體臭/體味/汗臭】夏日炎炎容易出汗,惟伴隨臭狐問題卻讓人十分尷尬。有研究指出,超過98%的臭狐患者在這個部位上都會出現同一共通點。要解決臭狐問題,有台灣醫生建議4大方法從起居生活著手改善。最新...
【食用安全/高鈉食物/痛風/高血壓/腎衰竭】相信大家都試過有時吃了某些食物後,容易感到口渴、渴睡又水腫,也許與攝取過多鈉質有關。有台灣醫生指出,其實日常中有7種食物暗藏高鈉陷阱,容易令人出現水腫、口渴...
【減肥/暴飲暴食/癡肥/肥胖】相信不少人決心減肥前,都經歷過深刻的轉捩點才發奮圖強。日本有名男子自幼就開始無底洞地暴飲暴食,小學時期體重已達一般成年人體重,升上中學後達到最高峰135公斤(約297磅)...
【失眠/睡眠不足/疲倦/睡眠負債】失眠是不少都市人的困擾,但如果每晚睡足8至10小時,醒來後卻仍覺得渾身乏力,便有可能是處於「睡眠負債」中。日本曾有節目邀請國際權威睡眠專家,列出7種引致「睡眠負債」的...
【高血壓/腦出血/中風/血壓】身體出現健康警號不容忽視!內地一名47歲男子連續3年出患有檢查出高血壓,但一直未有重視病情。近日早上起床時,事主忽然出現口齒不清、重摔倒地,送院揭患腦出血,血壓更飆升達1...
【小滿節氣/小滿習俗/小滿禁忌/小滿2024/事業運】5月20日是二十四節氣之一的小滿,是夏季第二個節氣。自小滿後天氣炎熱且濕度高。星座及塔羅牌專家小孟老師建議大家養生去濕,爸媽們要避免小朋友進食生冷...
今年5月20日就是二十四節氣中的小滿,小滿屬夏季的第二個節氣,其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。小滿期間由於雨量增加,且氣溫不斷升高,大家往往喜愛用冷飲消暑降溫,但進...
談到退休,有人期待有人愁。悲觀者主要擔心下半生不夠錢用,因為通脹和醫療使費隨着年華老去只會有增無減。事業成就非凡的強人,從要職退下火線後也經常覺得人生失去目標和意義,沒有新的寄託,陷入消極愁緒也是常見...
【世界高血壓日/高血壓/步行數/中風機率/死亡風險】今日(5月17日)是「世界高血壓日」,衞生署呼籲市民定期量度自己的血壓水平,實踐健康生活,及早診斷以應對高血壓。美國就有研究指出,只要每日步行數達到...
【減肥/瘦身/泫雅/暴瘦/抑鬱症/恐慌症/減肥餐單/運動】擁有性感火辣好身材、有「小野馬」之稱的南韓女星金泫雅(김현아/HyunA),日前於節目中透露自己曾因極端減肥導致過瘦營養不良,1個月内暈倒了1...
【LDK/妝前底霜/皮膚瑕疵/皮膚修護/化妝/超市大搜查】相信不少女士化妝時,都會用上妝前底霜,以便即時遮蓋皮膚瑕疵。日本雜誌《LDK the Beauty》近日以4大標準評測10款妝前底霜,比較各款...
【小滿/節氣/二十四節氣/濕熱/心火/熱氣】5月20日踏入二十四節氣的小滿節氣,代表夏天正式開始,此時氣溫及降雨量皆明顯上升,「濕」和「熱」引起的問題亦隨之而來,容易引發腸胃不適、水腫及皮膚病發作等多...
【減肥/哈佛減肥法/食譜/糖尿病/肥胖症】不少人進行減肥計劃時,都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」,透過定制過的28天食譜,嚴格控制食物選擇、每餐...
【流感/新冠/咳嗽/慢性咳嗽/久咳不癒/補肺/潤肺/止咳/藥材】本港進入流感高峰期,連帶新冠感染數字攀升。而流感和新冠肺炎的症狀極為相似,其中包括發燒、咳嗽、喉嚨痛等;若出現「久咳不癒」的慢性咳嗽情況...
【糖尿病/血糖/糖分/飲食/運動】糖尿病是都市「隱形殺手」,醫管局顯示,本港目前約有70萬名糖尿病患者,約每10人便有一人患糖尿病。台灣有醫生就分享,可透過「7大無痛症狀」自我評估是否患上糖尿病,另外...
昨天是佛誕,不只虔誠信徒會茹素,甚至連平常不吃素的人也會吃一天的素。在佛誕午市茹素人士比平日多,有素食餐廳指以平常最靜的平日生意,和佛誕這些最好生意的日子比較,差距甚至可以有1倍之多。但由於近年晚市很...
香港飲食巿道正面臨大轉型局面,雖然受北上消費熱潮影響,不少食肆酒樓都紛紛捱不住而結業,但也正因如此,對有心在香港大展拳腳的飲食界商家來說,卻是一個進軍的機會,正所謂「唔係猛龍唔過江」,今次介紹3間過江...
人生不盡是坦途,再富有的人也會有面對危機的時候,能夠把人從危機中拯救出來的,不一定是金錢。83歲的Joseph Maroon告訴你,是運動讓他走出中年危機。在堅持長年鍛煉後,他在八十多歲時獲得了三項鐵...
根據澳洲ARC人口老化研究卓越中心(ARC Centre of Excellence in Population Ageing Research)於2022年發表的一項研究,一個成年人的金融知識和素養...
【傷風感冒/咽喉/免疫力/病毒】感冒是體內免疫力下降的警號,包括口腔、咽喉黏膜的抵抗力下降,以及滋生於咽喉黏膜的嗜酸性病菌累積到足夠的數量引發黏膜發炎。本港註冊中醫師黃天賜50年來無傷風感冒,對此,他...
你還記得在十多年前,一名2歲的印尼小男孩在吸煙的照片嗎?當時小男孩的情況引起國際間的極大迴響,久經市政府及不同專家人士的努力下,他終於在幾年後成功戒煙。當年的小男孩現已成長成16歲的少年,遠離「吞雲吐...
【早餐/麵包/咖啡/腸胃健康/養胃】一日之計在於晨,早餐亦是一天當中最重要的一餐,但該怎麼吃、吃甚麼也是非常重要的課題。有日本媒體就透露,不少都市人因為貪圖便利而選擇吃「麵包配咖啡」,然而這個組合不但...
【LDK/防曬底霜/防曬/防UV/化妝/超市大搜查】相信不少女士化妝時,都會用上防曬底霜,以加強防曬效果。日本雜誌《LDK the Beauty》近日以3大標準評測20款防曬底霜,比較各款產品的完成效...