你還記得在十多年前，一名2歲的印尼小男孩在吸煙的照片嗎？當時小男孩的情況引起國際間的極大迴響，久經市政府及不同專家人士的努力下，他終於在幾年後成功戒煙。當年的小男孩現已成長成16歲的少年，遠離「吞雲吐...

【早餐／麵包／咖啡／腸胃健康／養胃】一日之計在於晨，早餐亦是一天當中最重要的一餐，但該怎麼吃、吃甚麼也是非常重要的課題。有日本媒體就透露，不少都市人因為貪圖便利而選擇吃「麵包配咖啡」，然而這個組合不但...

【LDK／防曬底霜／防曬／防UV／化妝／超市大搜查】相信不少女士化妝時，都會用上防曬底霜，以加強防曬效果。日本雜誌《LDK the Beauty》近日以3大標準評測20款防曬底霜，比較各款產品的完成效...

【東張西望/何伯何太/東張西望何伯/何太/何伯湯水/湯水食譜】TVB《東張西望》報道76歲何伯與年輕30年的「新何太」，因飲湯譜出一段可歌可泣的愛情故事，掀起全城熱話。對於網民指何太灌「迷魂湯」，何伯...

【長壽秘密／百歲人瑞／飲食／長壽藍區】長壽原來真的有秘訣！美國作家Dan Buettner一直研究百歲人瑞的飲食習慣，發現這些人的生活及飲食習慣有不少共通點，尤其是常吃這兩種食物的長者，比起一般人更為...

【運動／運動時段／死亡率／心血管疾病／微血管疾病】常言道「多做運動身體好」，不少都市人為了健康著想，亦會選擇早起在上班前鍛鍊，又或者在下班後運動。到底在甚麼時候運動最有益健康？澳洲一項最新研究就發現，...

毛舜筠（毛姐）早前擔任RSV呼吸道合胞病毒教育大使，趁著RSV季來臨，日前身體力行，與丈夫結伴到診所接種疫苗。毛姐坦言有少少怕痛，但為了身體健康及保護家人，無論如何都要及早接種疫苗，避免在家庭及工作上...

【流感／流感高峰期／甲型流感／乙型流感／新冠／湯水】踏入流感高峰期，本港上月28日至上周三（8日） 感染流感而死亡的個案達32宗，加上近日天氣時晴時雨、濕氣加重，令人更易感到不適。想要對抗流感，除了出...

【LDK／洗頭／免水洗髮產品／頭髮護理／超市大搜查】踏入春夏季，天氣逐漸變得炎熱；不少人為了外出時避免頭髮因頭油、汗水而變得黏笠，會使用免水洗髮產品來保持頭髮清爽。日本雜誌《LDK》近日以4大標準評測...

【雞蛋／膽固醇／減重】雞蛋營養豐富，對身體有不少好處，但也有人擔心經常吃雞蛋，會令膽固醇超標而卻步。究竟一日可以吃幾多隻雞蛋，而不影響膽固醇？有專家解釋人體內膽固醇製造機制，建議一日内只要不超過1個範...

【糖尿病/醫生/美國】即使患上「終身疾病」仍可對生命有期盼！一名34歲女醫生在20年前確診患上糖尿病，當年青春少艾的她對於患病心態如同患上絕症，曾一度感到迷失。成長路上患得患失，讓她重新找到生命意義。...

【咖啡/咖啡因/提神/體脂/高血壓/抗疲勞/食療】想要提神，單靠飲大量咖啡未必有用，還可能更傷身！一名港男在討論區表示，自己每日飲1公升黑咖啡、睡足7至9小時，但仍無法醒神，惟向網民詢問還有什麽提神辦...

【早餐/方包/升糖指數/血糖穩定/醒神/色胺酸】一日之計在於晨，吃飽早餐對於身體而言非常重要，但你吃對了嗎？常見的早餐食物例如方包，很容易吃完不久人就開始昏昏欲睡，還沒到中午就覺得餓。對此，有中醫師指...

【潮濕/祛濕/袪水腫/濕氣/風濕/春困/濕疹/中醫/湯水食譜】春季潮濕多雨，身體濕氣重，內外夾擊下容易誘發不同的毛病。註冊中醫師麥俊堅提醒大家，注意身體出現濕重的症狀後，及早應對，推薦2款祛濕茶湯有助...

【減肥／瘦身／運動／養生/跑步/空肚跑步/日行一萬步】踏入夏天，不少人都會開始管理飲食或做運動減肥，希望以最佳體態示人。然而坊間其實有不少錯誤的運動及瘦身貼士，日本就有節目邀請專家講解瘦身的8大陷阱，...

【脫髮／生髮／壓力／護髮】脫髮對不少人來説都造成困擾，移台定居的41歲女星蔣雅文近日則在社交平台分享，稱最近有嚴重的脫髮問題，而且嚴重到脫髮量每2天就會堵塞浴缸下水位，令她無奈嘆：「我都在考慮要不要直...

夢與夢遊，不少人覺得二者息息相關、互相影響。然而，夢與夢遊其實是兩件不同的事。首先講發夢。其實在我們睡覺的時候，腦部有不同的腦電波活動，當中有些階段屬於「快速眼動期」，其餘屬於「非快速眼動期」，但同樣...

【早餐／卡路里／暢便／便秘】一日之計在於晨，早餐對於身體尤其重要。台灣營養師彭逸珊近日在社交平台上，分享3款「地雷早餐」，亦同時推介了9款推介早餐，其中烤雞腿堡及炒麵也可吃，不妨參考。最新影片：台灣營...

【減肥/水果/體脂/減重/營養素/進食時間/份量】減肥想更有效降體脂，吃對水果非常重要。「Aranth安曼營養」註冊營養師Angela，就向大家分享5款對減重減體脂超有效的水果，並建議最佳進食時間和份...

【脂肪肝/減肥/瘦身/飲食/高血壓/肥胖/關節痛】健康的飲食及作息，對身體健康極為重要！台灣一名70歲患有中度脂肪肝的病人，1年後到院檢查時，醫生發現他除了體重狂減10公斤之外，他的中度脂肪肝亦消失蹤...

【春困/茶飲/辦公室/頭痛/消化不良/壓力/胃脹/養肝/健脾補氣】都市人工作壓力大，經常捱夜、飲食不節，容易造成肝火旺、消化不良等問題。註冊中醫陳朗婷醫師受訪，推薦2款做法非常簡單、容易沖泡的養生茶飲...

【導盲犬／視障人士／失明／寵物】導盲犬是視障或失明人士的好拍檔，但台灣有一名視障女子近日帶導盲犬到一間韓式炸雞店用餐時，竟被店員以1理由拒於門外，讓她感到不可置信：「我以為導盲犬在台灣發展已日漸成熟，...

【LDK／護髮乳／護髮產品／頭髮護理／超市大搜查】不少人洗頭時都會用洗頭水和護髮素（Conditioner），梳洗後再額外用上護髮乳（Hair Milk）加強護理頭髮。《LDK》近日以3大標準評測19...

【雞蛋/白蛋白/蛋白質/膽固醇/回春/防癌/防腦退化】坊間有説法指，經常吃雞蛋會令膽固醇超標，但事實如何呢？有日本醫生分享案例就指出，吃雞蛋其實有6大好處，其中就包括降膽固醇！只要吃對份量，雞蛋其實對...

【認知障礙症／腦退化症／老人癡呆症／真實經歷】認知障礙症不再是老年人獨有的疾病，近年有研究發現認知障礙症有年輕化趨勢。2023年日本電影《橙油燈》改編自當地一宗真實個案，有名39歲男子早於多年前就覺得...

【肝癌/癌症殺手/食物陷阱/醬料】不少人吃中式早餐如腸粉、炒麵、蘿蔔糕等，都會配搭花生醬、甜醬等醬料享用。有台灣醫生分享案例，有名70歲伯伯發現自己食慾開始變差，並在半年內急速消瘦5公斤（約11磅），...

【腎衰竭／慢性病／蔬菜／草酸／菠菜／莧菜】凡事不宜過量，否則有可能「物極必反」，得不償失。台灣有醫生引述外國病例，指一名女子在吃下大量蔬菜後引發急性腎衰竭，結果需要洗腎保命；對此醫生解釋，部分蔬菜含有...

【牙齒健康／口腔健康／牙科服務／工聯會／愛康健／北上／深圳】近年不少港人會選擇北上吃喝玩樂，甚至有些人專程到深圳洗牙、睇牙等。工聯會近日宣佈與深圳愛康健口腔醫院合作，推出免費洗牙及牙科服務優惠，只要符...