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一名30出頭、負債累累的月光族,在短短15個月內成功儲到約30個月的人工,可能嗎?這是台灣理財KOL「30節約男子」的親身經歷;他在社交平台分享理財心路歷程,不諱言自己低薪、負債,慘遭大量網民取笑;不...

21:45 2024/03/02
財富大翻身|30歲「月光族」洗心革面 15個月儲下30倍人工!全靠4招:先學懂斷捨離

上回提到男士身兼父親和家庭主要經濟支柱的角色是一項重大責任,同時也伴隨著相當大的壓力。若不能平衡工作和家庭生活的需求,可能會損害心理健康!首先,財務壓力一定首當其衝,是養家者最常面臨的挑戰。這種壓力可...

09:05 2024/03/02
男人之苦(下)

古今中外,長壽都是人類的願望,世界各國都有研究機構不定期探討人類長壽的秘訣。上星期跟大家分享過報告中提及的長壽因數,今次我們再談談「長壽禁區」,想要長命又健康,慎防這六件事,不要在自己身上出現。 一、...

2024/03/02
壽而康(二)

港人生活繁忙,家中總會常備即食麵以便不時之需。TOPick曾檢視了市面上逾215款即食麵,發現當中有少部分含有類雌激素,而這種物質可以干預人哋內分泌系統,影響荷爾蒙分泌,有機會增加不育風險。為此,本報...

18:49 2024/03/01
超市大搜查|53款不含類雌激素即食麵一覽 出前一丁、辛辣麵、營多撈麵上榜

【咳嗽/止咳/湯水/茶療/寒冷天氣/乾燥】本港最近天氣寒冷,周五(3月1日)天文台錄得市區氣溫下降至12度左右,並預測未來一兩日早上仍然寒冷。天氣寒冷乾燥,身體容易出現感冒、咳嗽等不適,喉嚨失去黏膜保...

18:13 2024/03/01
飲食攻略|天氣乾燥易感冒咳嗽 中醫推介7款湯水茶療潤肺止咳

【瑜伽/運動/下腰背/臀部/痛症/眼部疲勞/精神欠佳】經常久坐令屁股肉很痠痛?TOPick近日邀請到美女健身教練Cathy與節目主持懷鈺一起做運動,Cathy教練教授2個簡單動作,只要每日做10次就能...

16:54 2024/03/01
Healthy Life|每日10次!2個簡單動作放鬆下腰背+屁股肉 眼睛乾無精神1招提亮雙眼

【寒冷天氣/天氣預報/東北季候風/氣溫急降/保暖/禦寒/食療/湯水】受東北季候風影響,天文台天氣預報錄得今日(1日)市區低見12度。天氣寒冷易誘發心血管、呼吸系統疾病,也會引起身體虛寒不適,故需注意禦...

13:15 2024/03/01
寒冷天氣|冷風殺到市區氣溫低見12°C 中醫推介8款禦寒食療湯水【附6款暖身飲品+4種產熱食物】

現年72歲、有「金牌經理人」的黃柏高(Paco)過去捧紅不少巨星,包括陳百強、林子祥、楊千嬅、鄭中基等,早年曾因為1個壞習慣患重病,雖然已經痊癒,但從此深居簡出,甚少露面。不過近日有人在地鐵偶遇黃柏高...

12:32 2024/03/01
網絡熱話|坐港鐵關愛座沉思被野生捕獲 金牌經理人曾因1習慣患重病

再談昨日的養生之旅。記得曾經在成都和從化的房地產項目中,看過這種形式的規劃,今次在泰國親身體驗,的確是個不俗的點子。住在一個有醫療、運動和養生中心的環境裏,對許多剛到退休年齡,經濟環境又許可的人士,又...

2024/03/01
養生之旅:祭月

隨着香港人口老齡化進程的持續推進,我們迎來了一系列前所未有的挑戰,其中之一便是不斷增長的腦退化症患者人數。預計到2039年,本港年齡60歲及以上的人群中將有高達33.3萬人(即總人口11%)會受到認知...

21:40 2024/02/29
【妙談護匡樂齡@iM網欄】以人工智能協助早發性腦退化症患者

「記憶力會隨年齡增長逐漸變差」看似必然,但其實不良的飲食習慣亦有可能造成影響,導致記憶力減退之餘更有可能演變成老人癡呆。台灣有中醫分享病例,指一名50多歲男子多年來習慣每一餐都吃2碗白飯,結果退休後記...

18:40 2024/02/29
腦退化|50歲男每餐食2碗飯變沒記性癡呆 中醫推5大法則助大腦回春

只要有恆心!亞洲首富之子Anant Ambani在今年3月初將與未婚妻舉行婚前慶祝活動,惟由於自幼受哮喘藥物及飲食習慣影響,他一直飽受肥胖之苦,無法成功減磅,早前他為了即將來臨的婚禮,竟於婚前18個月...

18:18 2024/02/29
減肥大作戰|為結婚日練6小時行21公里 亞洲首富之子花18個月激減238磅

不少人會選擇刮痧、拔罐這類傳統療法,定期幫身體排毒。一名港媽大病初癒,家中女傭熱心提出為僱主刮痧排毒。女僱主感覺盛情難卻,遂獻出玉背被刮至「傷痕累累」。有網民見狀大驚,擔心女事主在刮痧過程中受傷。最新...

17:10 2024/02/29
排毒妙法︱女傭為港媽刮痧玉背被刮數十「血痕」 網民驚嚇:睇落好傷【附中醫師拆解刮痧迷思】

平日洗頭會掉髮實屬平常事,但脫髮量過多就要當心。內地一名女子從小飽受脫髮問題困擾,經常出頭油,一洗頭脫髮量更是驚人。最近她自創一個防脫髮的吸油大法,經真人實測3個月後,居然可大大改善脫髮問題,頭頂更開...

16:54 2024/02/29
生髮之道︱女子受脫髮困擾20年 自創方法脫髮量減半兼長出新毛髮

年屆60歲的章小蕙,憑著優雅貴婦的形象,成功於「小紅書」吸納不少粉絲,更獲「帶貨女王」的稱號。不少人都好奇她的凍齡心得,而近日章小蕙亦大方分享其3個春季養生之道,包括飲玫瑰露水、蜂蜜及晚安茶。最新影片...

16:43 2024/02/29
名人養顏丨60歲章小蕙親揭3大保養法 30年來長飲1款美顏茶

今日是2月29日,也是4年一次的閏年,不少地方為了慶祝2月29日來臨,更會有獨特的傳統習俗。在對岸的台灣,有老一輩認為閏月會帶來不幸、折壽,子兒們會為父母準備一碗豬腳麵綫作食用,為求帶來好運和長壽,也...

15:07 2024/02/29
四年一閏2月29日 即睇各地獨特閏年傳統

【睡眠不足/肥胖/捱夜/熬夜/夜貓族/生長激素】睡眠不足除了影響精神,更會導致肥胖。台灣營養師李婉萍指出,經常熬夜的人會在不知不覺中變得肥胖,熬夜1個月所增加的熱量更相當於喝下65樽可樂!最新影片:李...

12:25 2024/02/29
飲食攻略︱熬夜1個月=飲65樽可樂熱量 營養師揭致肥3要素做足3重點瞓住瘦

若不是阿女送的聖誕禮物,也許不會知道離我們曼谷的落腳點不過四十五分鐘車程,可以找到一個城市綠洲。該份特別的賀禮——雙人健康養生中心四日三夜旅程——是囡囡送爹爹的生日禮物,也是聖誕禮物;一個不好意思,我...

2024/02/29
養生之旅:享受

不少人都有白髮煩惱,台灣就有醫生指出,人之所以會長出白髮,除了老化之外,還有可能是因為忽略了2個要素。他又另外推介4類食物,有助合成黑色素,養出一頭黑髮。最新影片:台灣外科醫生江坤俊近日在YouTub...

18:13 2024/02/28
KO白髮|出白髮吃4類食物有助逆轉 醫生揭最佳染髮間隔時間

捱夜有損健康!內地一名22歲女子去年夏天經常捱夜、睡眠不足,不久後便發現背部出現大面積泛紅,之後更蔓延到前胸,伴隨明顯刺痛感。起初她以為自己生熱痱,打算購買成藥塗抹,未料出門前卻因一段影片,驚覺自己可...

17:15 2024/02/28
健康生活|22歲女長期捱夜睡眠不足 背部泛紅刺痛誤當熱痱 一原因驚嚇求醫揭「生蛇」

相信大部分家庭都會使用食油烹調,消費者委員會(消委會)早前測試了市面上50款食油,當中發現有接近6成樣本檢出基因致癌物「環氧丙醇」,同時又2款食油驗出基因致癌物「苯並[a]芘」,此外亦有7成樣本被檢出...

13:38 2024/02/28
超市大搜查|近6成食油含致癌物+塑化劑 21款安全選擇一覽1款滿分售$50

都市人生活繁忙,有時需要加班到夜晚,想善用空閒時間而令自己夜瞓。台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中指出,經常捱夜會令身體在不知不覺間變肥胖,主要與3大因素有關,提醒大家如果想避免夜瞓致肥,就要...

13:34 2024/02/28
飲食攻略|常捱夜、夜瞓、睡眠質素差易致肥 折解夜瞓致肥3大影響因素【附加速減脂食物+減肥水果清單】

資深歌手葉振棠在80年代演唱的經典電視劇集主題曲如《大內群英》、《忘盡心中情》、《難為正邪定分界》都是港人的集體回憶。多年來葉振棠因眼疾,視力只是正常人的十分之一。今年踏入80歲的他,近日邀來多位樂壇...

2024/02/28
自小受眼疾之苦從不埋怨 80歲葉振棠策劃人生最後作品

前新聞女主播方健儀為孝順女一名,上周跟丈夫洪楚恆帶同父母去西澳旅行,近日方健儀不時在社交平台分享旅遊照。除了大擦龍蝦、去Kalbarri Skywalk觀賞銀河美景以及到訪無人島Abrolhos Is...

17:27 2024/02/27
前新聞主播丨一家四口西澳旅遊陪老爸玩滑沙 方健儀讚78歲方父:佢係堅嘅

年輕都會有中風的風險!台灣一名34歲男子,過去無慢性病史,卻突然左肢無力被緊急送往急診,檢查後發現其血壓竟已飆至170mmHg(正常值為120mmHg),被診斷為急性腦中風。醫生解釋,從該名男患者身上...

11:56 2024/02/27
腦中風|34歲男子突左肢無力急送醫  血壓飆170患急性腦中風醫生揭1原因所致

春天的特徵是四周圍都淋淋濕濕,開着抽濕機可以令環境乾爽一點,否則牆壁都要滲出水來。對了,這是個濕氣重的季節,連人都受到影響,懶洋洋不起勁。到底濕氣是從哪裏來的?有祛除方法嗎? 外因是,淋雨下水,居處潮...

2024/02/27
祛除內濕.神清氣爽

隨著環保意識逐漸普及,不少人習慣出門攜帶保溫杯,並將不同飲品裝在裡面,然而並非所有飲品都適合倒進保溫杯。台灣就有護士引用德國研究,指出2類飲品不適合長時間存放在保溫杯內,30分鐘即可令細菌量增加30倍...

16:24 2024/02/26
食用安全|保溫杯裝4類飲品要小心 半個鐘細菌暴增30倍一種清潔法保新淨

本港天氣顯著清涼,天文台預料一股季候風補充會在本周後期抵港,本周五(3月1日)氣溫一夜跌9度至最低15度;翌日更會跌至最低14度,北區清晨7時,最低氣溫更只有11度。受天氣不穩影響,加上正值流感高峰期...

11:54 2024/02/26
飲食攻略|天氣忽冷忽熱稍一不慎恐流感纏身 烹飪導師教煲一款湯水清熱抗病

勿輕視壓力為身體帶來的健康問題!一名50多歲中年男子因工作壓力大,頸部竟出現如雞蛋大的腫塊,確診為「甲狀腺結節」。有中醫師提醒,在3種情況下容易患上甲狀腺結節,嚴重甚或影響吞咽及呼吸;若不想患病,市民...

11:12 2024/02/26
甲狀腺結節︱中年男頸部現雞蛋腫塊確診「甲狀腺結節」 中醫師揭3大高危因素嚴重或影響呼吸

打呵欠是一個很自然的動作,當你感到困倦時,就會自然而然地打個呵欠,這個動作連嬰兒都會。在日常生活中,累了,就做個深呼吸、打個呵欠,舉高雙手伸個懶腰,有種舒服晒的感覺。 許多養生專家都會鼓勵那些坐着工作...

2024/02/26
防止傷風感冒小動作