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【維他命C/營養素/腎臟病變/腎衰竭/腎臟功能】維他命C是人體不可少的營養素之一,然而要小心攝取過量對身體造成傷害。台灣有醫生分享病例,指一名女子因為貪靚而每日吃維他命C,結果2年後突然引起急性腎衰竭...

今日 12:41
腎臟健康|女子貪靚食維他命C引致急性腎衰竭 醫生教3招逆轉保健康

【消委會/皮膚/護理/保濕/面霜/乾燥】就算天氣潮濕,也要注意皮膚補水,避免乾裂脫皮。消費者委員會(消委會)早前測試了市面上17款保濕面霜,當中發現有14款保濕效果良好,並能顯著提升皮膚水分含量,其中...

今日 12:08
超市大搜查|CLINIQUE、ESTEE LAUDER、Olay上榜 14款高分保濕面霜一覽最平$129

【天氣預報/乾衣/除噏/防臭/回南天/潮濕/除霉/防潮】近日天氣開始踏入「回南天」時間,空氣變得潮濕、家居濕氣重,令衣服變得難乾,甚至散發「噏」味。TOPick為大家整理出6種快速乾衣除霉味的方法,同...

今日 11:59
潮濕天氣|回南天衣物難乾有噏味 6大方法快速乾衣除霉味

【男士健康/精子/性功能/不舉】近年越來越多年輕男性在床上面臨「抬不起頭」的困擾,台灣有營養師則指出,男性過了35歲有6大營養素必吃,能夠「重振雄風」的同時還可以提升精子的素質。最新影片推介:台灣營養...

今日 10:39
男士健康|男人35歲後必食 營養師推介6大飲食改善性功能

耳水不平衡很影響生活,時而頭暈突然發作數分鐘,「天旋地轉」無法站立。時而耳鳴一整日導致失眠,甚至作嘔作悶、耳痛、聽力減退都有機會出現。除了服藥,其實還可按穴位急救,另按體質對症下藥治療兼調理,以防再受...

今日
耳水不平衡惹頭暈耳鳴 按穴食療急救兼養生

【驚蟄/節氣/潮濕/濕疹/天氣預報】3月5日踏入二十四節氣的驚蟄節氣,近日氣溫時凍時熱,惟驚蟄節氣期間將受東北季候風影響,天氣預報料周四(7日)至周六(9日)氣溫又將回落至最低17°C,期間多雲、有幾...

18:08 2024/03/04
飲食攻略·二十四節氣驚蟄|週末氣溫再跌兼有雨恐濕疹纏身 中醫拆解8大養生食材+食療

【早餐/癌症風險/胃癌/食道癌/大腸癌/有營早餐/健康早餐】一日之計在於晨,但都市人生活繁忙,不少人會選擇直接略過早餐。然而不吃早餐分分鐘影響健康,內地一項研究就指出,習慣不吃早餐的人患上食道癌、大腸...

18:00 2024/03/04
有營早餐|研究證不吃早餐患胃癌腸癌風險高2倍 營養師教4步配搭健康早餐

【運動/健身/受傷/橫紋肌溶解】運動健身切勿過量,如果久休復操更要懂得逐步加強,避免造成傷害。內地有名男子長達半年時間沒有做運動,最近受朋友邀請去健身室運動,復操當日就做了2小時運動,結果回家後隨即發...

17:19 2024/03/04
運動危機︱男子半年無健身復操推胸600下 隔日發燒入院揭橫紋肌溶解

【過勞/90後男老師/顔值/網絡熱話】自學生時期步入職場後,究竟衰老得有多快?内地一名90後男老師曬出自己執教6年來的照片,顔值變化震驚網民。最新影片:據内地媒體報道,山東濟南一名90後男子在學生時期...

13:35 2024/03/04
工作過勞︱90後靚仔阿Sir執教鞭6年顔值「飆升」變滄桑大叔 網民:長成家長信任的樣子

一名30出頭、負債累累的月光族,在短短15個月內成功儲到約30個月的人工,可能嗎?這是台灣理財KOL「30節約男子」的親身經歷;他在社交平台分享理財心路歷程,不諱言自己低薪、負債,慘遭大量網民取笑;不...

21:45 2024/03/02
財富大翻身|30歲「月光族」洗心革面 15個月儲下30倍人工!全靠4招:先學懂斷捨離

上回提到男士身兼父親和家庭主要經濟支柱的角色是一項重大責任,同時也伴隨著相當大的壓力。若不能平衡工作和家庭生活的需求,可能會損害心理健康!首先,財務壓力一定首當其衝,是養家者最常面臨的挑戰。這種壓力可...

09:05 2024/03/02
男人之苦(下)

古今中外,長壽都是人類的願望,世界各國都有研究機構不定期探討人類長壽的秘訣。上星期跟大家分享過報告中提及的長壽因數,今次我們再談談「長壽禁區」,想要長命又健康,慎防這六件事,不要在自己身上出現。 一、...

2024/03/02
壽而康(二)

【即食麵/公仔麵/類雌激素/評測/消委會/荷爾蒙分泌/不育/超市大搜查】港人生活繁忙,家中總會常備即食麵以便不時之需。TOPick曾檢視了市面上逾215款即食麵,發現當中有少部分含有類雌激素,而這種物...

18:49 2024/03/01
超市大搜查|53款不含類雌激素即食麵一覽 出前一丁、辛辣麵、營多撈麵上榜

【咳嗽/止咳/湯水/茶療/寒冷天氣/乾燥】本港最近天氣寒冷,周五(3月1日)天文台錄得市區氣溫下降至12度左右,並預測未來一兩日早上仍然寒冷。天氣寒冷乾燥,身體容易出現感冒、咳嗽等不適,喉嚨失去黏膜保...

18:13 2024/03/01
飲食攻略|天氣乾燥易感冒咳嗽 中醫推介7款湯水茶療潤肺止咳

【瑜伽/運動/下腰背/臀部/痛症/眼部疲勞/精神欠佳】經常久坐令屁股肉很痠痛?TOPick近日邀請到美女健身教練Cathy與節目主持懷鈺一起做運動,Cathy教練教授2個簡單動作,只要每日做10次就能...

16:54 2024/03/01
Healthy Life|每日10次!2個簡單動作放鬆下腰背+屁股肉 眼睛乾無精神1招提亮雙眼

【寒冷天氣/天氣預報/東北季候風/氣溫急降/保暖/禦寒/食療/湯水】受東北季候風影響,天文台天氣預報錄得今日(1日)市區低見12度。天氣寒冷易誘發心血管、呼吸系統疾病,也會引起身體虛寒不適,故需注意禦...

13:15 2024/03/01
寒冷天氣|冷風殺到市區氣溫低見12°C 中醫推介8款禦寒食療湯水【附6款暖身飲品+4種產熱食物】

現年72歲、有「金牌經理人」的黃柏高(Paco)過去捧紅不少巨星,包括陳百強、林子祥、楊千嬅、鄭中基等,早年曾因為1個壞習慣患重病,雖然已經痊癒,但從此深居簡出,甚少露面。不過近日有人在地鐵偶遇黃柏高...

12:32 2024/03/01
網絡熱話|坐港鐵關愛座沉思被野生捕獲 金牌經理人曾因1習慣患重病

再談昨日的養生之旅。記得曾經在成都和從化的房地產項目中,看過這種形式的規劃,今次在泰國親身體驗,的確是個不俗的點子。住在一個有醫療、運動和養生中心的環境裏,對許多剛到退休年齡,經濟環境又許可的人士,又...

2024/03/01
養生之旅:祭月

隨着香港人口老齡化進程的持續推進,我們迎來了一系列前所未有的挑戰,其中之一便是不斷增長的腦退化症患者人數。預計到2039年,本港年齡60歲及以上的人群中將有高達33.3萬人(即總人口11%)會受到認知...

21:40 2024/02/29
【妙談護匡樂齡@iM網欄】以人工智能協助早發性腦退化症患者

「記憶力會隨年齡增長逐漸變差」看似必然,但其實不良的飲食習慣亦有可能造成影響,導致記憶力減退之餘更有可能演變成老人癡呆。台灣有中醫分享病例,指一名50多歲男子多年來習慣每一餐都吃2碗白飯,結果退休後記...

18:40 2024/02/29
腦退化|50歲男每餐食2碗飯變沒記性癡呆 中醫推5大法則助大腦回春

只要有恆心!亞洲首富之子Anant Ambani在今年3月初將與未婚妻舉行婚前慶祝活動,惟由於自幼受哮喘藥物及飲食習慣影響,他一直飽受肥胖之苦,無法成功減磅,早前他為了即將來臨的婚禮,竟於婚前18個月...

18:18 2024/02/29
減肥大作戰|為結婚日練6小時行21公里 亞洲首富之子花18個月激減238磅

不少人會選擇刮痧、拔罐這類傳統療法,定期幫身體排毒。一名港媽大病初癒,家中女傭熱心提出為僱主刮痧排毒。女僱主感覺盛情難卻,遂獻出玉背被刮至「傷痕累累」。有網民見狀大驚,擔心女事主在刮痧過程中受傷。最新...

17:10 2024/02/29
排毒妙法︱女傭為港媽刮痧玉背被刮數十「血痕」 網民驚嚇:睇落好傷【附中醫師拆解刮痧迷思】

平日洗頭會掉髮實屬平常事,但脫髮量過多就要當心。內地一名女子從小飽受脫髮問題困擾,經常出頭油,一洗頭脫髮量更是驚人。最近她自創一個防脫髮的吸油大法,經真人實測3個月後,居然可大大改善脫髮問題,頭頂更開...

16:54 2024/02/29
生髮之道︱女子受脫髮困擾20年 自創方法脫髮量減半兼長出新毛髮

年屆60歲的章小蕙,憑著優雅貴婦的形象,成功於「小紅書」吸納不少粉絲,更獲「帶貨女王」的稱號。不少人都好奇她的凍齡心得,而近日章小蕙亦大方分享其3個春季養生之道,包括飲玫瑰露水、蜂蜜及晚安茶。最新影片...

16:43 2024/02/29
名人養顏丨60歲章小蕙親揭3大保養法 30年來長飲1款美顏茶

今日是2月29日,也是4年一次的閏年,不少地方為了慶祝2月29日來臨,更會有獨特的傳統習俗。在對岸的台灣,有老一輩認為閏月會帶來不幸、折壽,子兒們會為父母準備一碗豬腳麵綫作食用,為求帶來好運和長壽,也...

15:07 2024/02/29
四年一閏2月29日 即睇各地獨特閏年傳統

【睡眠不足/肥胖/捱夜/熬夜/夜貓族/生長激素】睡眠不足除了影響精神,更會導致肥胖。台灣營養師李婉萍指出,經常熬夜的人會在不知不覺中變得肥胖,熬夜1個月所增加的熱量更相當於喝下65樽可樂!最新影片:李...

12:25 2024/02/29
飲食攻略︱熬夜1個月=飲65樽可樂熱量 營養師揭致肥3要素做足3重點瞓住瘦

若不是阿女送的聖誕禮物,也許不會知道離我們曼谷的落腳點不過四十五分鐘車程,可以找到一個城市綠洲。該份特別的賀禮——雙人健康養生中心四日三夜旅程——是囡囡送爹爹的生日禮物,也是聖誕禮物;一個不好意思,我...

2024/02/29
養生之旅:享受

不少人都有白髮煩惱,台灣就有醫生指出,人之所以會長出白髮,除了老化之外,還有可能是因為忽略了2個要素。他又另外推介4類食物,有助合成黑色素,養出一頭黑髮。最新影片:台灣外科醫生江坤俊近日在YouTub...

18:13 2024/02/28
KO白髮|出白髮吃4類食物有助逆轉 醫生揭最佳染髮間隔時間

捱夜有損健康!內地一名22歲女子去年夏天經常捱夜、睡眠不足,不久後便發現背部出現大面積泛紅,之後更蔓延到前胸,伴隨明顯刺痛感。起初她以為自己生熱痱,打算購買成藥塗抹,未料出門前卻因一段影片,驚覺自己可...

17:15 2024/02/28
健康生活|22歲女長期捱夜睡眠不足 背部泛紅刺痛誤當熱痱 一原因驚嚇求醫揭「生蛇」

【消委會/食油/致癌/基因/環氧丙醇/安全清單/橄欖油/葵花籽油/粟米油/芥花籽油】相信大部分家庭都會使用食油烹調,消費者委員會(消委會)早前測試了市面上50款食油,當中發現有接近6成樣本檢出基因致癌...

13:38 2024/02/28
超市大搜查|近6成食油含致癌物+塑化劑 21款安全選擇一覽1款滿分售$50