2023年12月7日為廿四節氣中的「大雪」，亦為入冬後第三個節氣，標誌著氣溫降低、天氣更加嚴寒的開始。雖然近日天氣仍偏向和暖，不過步入冬季，身體會起變化，所以保養及禁忌不得不知。進入大雪，天氣除變冷外...

戰友碧琪說︰「怎樣可以勸服戒澱粉的朋友，重拾正確的飲食，鄰座同事戒澱粉減肥，身體每況愈下。」我說︰「並非易事，畢竟，她們心中已有既定的想法。」她說︰「但我天天吃粉麵飯，瘦得精神爽利。」我說︰「或者，你...

【大雪/廿四節氣/大雪禁忌/大雪習俗】12月7日是廿四節氣中的「大雪」，台灣命理專家清水孟國際塔羅小孟老師在其Facebook專頁發文，分享大雪的禁忌及習俗。大雪6大禁忌1.不要過度運動小孟老師指大雪...

適逢二十四節氣大雪時分，今日（6日）氣溫下降，市區低見攝氏18度，其中打鼓嶺最低僅13度，大家外出記得多添衣。註冊中醫師原穎欣接受訪問時指出，冬日氣溫下降或會誘發流感、骨痛、腹痛、疲倦及乾燥等症狀。有...

【廿四節氣/24節氣/大雪/中醫湯水】明天（7日）是廿四節氣中的「大雪」，天文台預測早上稍涼，市區最低氣溫約18°C，其中新界區清晨時分更低見15°C。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）就推介了2款大雪湯...

「鵬哥」盧海鵬昨日 （12月5日）迎來82歲生辰，當年跟他合演趣劇《蝦仔爹哋》的賈思樂，昨晚於社交平台貼上跟「爹哋」盧海鵬慶生的照片，出席飯局的還有「大白鯊」林建明、余慕蓮、麥麗紅等，大家聚首一堂為鵬...

我的體能教練Gary，引入了一部AI人工智能3D姿勢分析儀，只需站在鏡頭前面，正面、側面、背面各拍一張照片，輸入電腦，三分鐘後就會見到自己赤裸裸的站立姿勢。無論我嘗試站得有幾畢直，自以為英明神武、氣宇...

長時間玩手機，恐對健康造成不同程度影響。內地一名26歲男子每日玩手機逾10小時，上月初左手肘關節出現腫脹、無法伸直，求醫後揭患「滑膜軟骨瘤」，經手術於手肘關節位置取出逾千顆骨瘤。醫生指，此病好發於30...

在香港，隨着戰後嬰兒潮出生的人士紛紛踏入老年，加上本港人口平均壽命持續上升，預期本地人口老化問題將日趨嚴重。根據政府統計處今年10月發表的數據顯示，65歲及以上長者的人口推算由2021年的145萬（佔...

天文台稱，預料一股東北季候風會在星期三（6日）抵達華南，周四（7日）氣溫驟降。本港地區今日天氣預測，大致多雲；下午部分時間天色明朗。吹和緩東北風，氣溫20至25度。展望未來一兩日大致多雲，星期三北風逐...

朋友Annie今年五十歲，她的相貌總予人以為她已經六十多歲。未老先衰，多麼令人膽顫心驚，尤其是女人。為何有些上了年紀的人，卻看來是那麼年輕呢？ 除了遺傳、生活環境及心理因素外，有可能是Annie吃錯了...

減肥前後真可判若兩人。日本一名年輕議員高峰期曾重逾115公斤，但年前受女兒提醒後決心減肥，經過節食與健身配合下成功減磅搣走近40公斤。他近日入境台灣時就因為面容與護照相片相差太遠而被質疑，最後要出示多...

巴菲特的戰友、巴郡副董事長芒格（Charlie Munger）本周以99歲高齡去世，他被公認為成功的投資家，生前也公開分享過許多實用的人生建議。讓我們回顧芒格2019年的CNBC專訪，梳理出其中提到的...

都市健康殺手 —— 糖尿病年輕化! 很多人都認為飲食不節制，身體攝取過量糖份，好易養成糖尿病，但在中國內地一名年僅 1 歲女嬰「1顆糖都沒吃過」，卻被診斷罹患糖尿病，令家人十分震驚，媽媽即時崩潰：「怎...

好多人莫說想提早退休，就連如期退休，也沒有足夠自信，問題癥結在於一個「錢」字。在香港這個生活成本全球第五高的地方，很多打工仔份糧應付完家庭及生活費開支，都沒多少剩餘來做儲蓄或投資，有孩子或要供樓的人士...

早前有一位年逾60的客人找我算命，以我所認知，他去年已正式退休，而且還擁有不錯的經濟條件，所以他找我算命的確有點好奇。他之所以找我算命，是想看看自己有沒有好運行，可以再做多幾年，希望在職場上再展光芒。...

杜氏即是負責生產清酒的人，湯淺俊作成為杜氏後當然背負很大的責任，同時亦非常注重清酒的出品。在2021年湯淺俊作加入RiceWine就任株式會社生產經理（CTO），自從接觸了RiceWine後他對清酒的...

我幾歲？不強調了。不瞞你說，每天都有人不敢置信地問：「你是怎麼保養的？分享下嘛！」都老人家了，不過是皮膚好些，毋須大驚小怪。如果我自覺的話，肯定不吝嗇分享。問題是日子天天過，開心不開心也得活，哪裏曉得...

在我心目中，柯德莉夏萍非常美，在荷里活眾女星中，她那股清新脫俗又貴氣優雅的氣質，獨一無二，且她不僅年輕時拍《Breakfast at Tiffany's》、《Roman Holiday》或《My Fa...

美容界有句話：「You are what you eat」，白嫩皮膚是吃出來的。但吃得不恰當，或適得其反。要保持青春健美一定有一些取捨，有規律的生活是美容的王道。長期食用肉食會使容顏在不知不覺中老去，...

聚所周知，莓類水果都含有豐富的抗氧化物，價錢也相對昂貴，而水牛莓更是2014年被選為超級食物的第一名，到底它與其他莓類有什麼相異的地方呢？最新影片：水牛莓（buffaloberry）的名字讓人聯想到這...

每次我告訴朋友，這大半年我是九點半上床，十點前已經跟周公談心，清晨五點半自然醒；他們都投以難以相信的目光，只有少數如我般年紀的損友，才會興奮回應：「我都係！」最新影片：這個習慣的養成，原因有兩個：第一...

有讀者問有關日常護理眼睛的方法。我個人牢記一句話：「肝主目」，中醫理論認為目為肝之竅，即是說眼睛是「肝」與外界相通之竅門。肝氣舒暢，眼睛才能看得清楚。《黃帝內經》指出，「肝開竅於目」，眼乾、眼澀、眼睛...

近年興起「肌齡逆轉」、「美魔女」等字眼，不少女藝人年過半百，面部仍沒半點歲月痕迹。首先我們要了解面部衰老的情況，我們可以由鼻樑劃分一半，鼻樑以上會出現凹陷情況；而鼻樑以下會出現下垂現象。主要原因是眼部...

據醫管局統計顯示，目前本港約有70萬名糖尿病者，即每10名港人中便有一名患者，而且患者有年輕化趨勢。西班牙及法國一項追蹤7年、逾10萬人參與的研究發現，只要在一個時間前進食，糖尿病風險可大減59%之多...

主打傳統中式甜品的「星十五」，提供與節氣相應及滋潤養生的中式甜品，摻雜養生保健食材，如助明目的杞子、補中益氣的紅棗、預防心血管疾病的杏仁及行氣止痛的陳皮等，利用食材天然甜味再配合國家級廚師黎耀成師傅的...

有好皮膚就是有好健康。整容而有的繃緊滑溜的皮膚，並不算好皮膚，這反而會傷害皮膚，搞亂健康。天然的好皮膚，除了有昨日已提及的足夠補水、充足睡眠、均衡飲食外，還需要有以下兩點： 一、愉悅的心情。這樣皮膚才...

今日，中電與港燈公布2024年的電費調整計劃，明年基本電費會上調，但淨電費下降。很多朋友每年關注電費調整，卻忽視了現實中隨手能做到的慳電技巧。港燈統計數據顯示，冷氣機、雪櫃、焗爐、乾衣機是最耗電的幾類...

要預防腎結石除了多喝水外，適當的飲食習慣亦十分重要。台灣一名男子平日有健身習慣，每日飲水量亦達到2至3公升，卻在約一個月前開始離奇腰痛，甚至出現血尿症狀。男子求醫後發現患上腎結石，而醫生就指出，他之所...

根據美國勞工統計局的數據，現在年過75仍在工作的美國人，比以往任何時候都要多。2002年，75歲以上的美國人中只有約5%仍在工作；但到2022年，這個比例已躍升至8%。美國勞工部預計到2032 年，7...