據醫管局統計顯示，目前本港約有70萬名糖尿病者，即每10名港人中便有一名患者，而且患者有年輕化趨勢。西班牙及法國一項追蹤7年、逾10萬人參與的研究發現，只要在一個時間前進食，糖尿病風險可大減59%之多...

主打傳統中式甜品的「星十五」，提供與節氣相應及滋潤養生的中式甜品，摻雜養生保健食材，如助明目的杞子、補中益氣的紅棗、預防心血管疾病的杏仁及行氣止痛的陳皮等，利用食材天然甜味再配合國家級廚師黎耀成師傅的...

有好皮膚就是有好健康。整容而有的繃緊滑溜的皮膚，並不算好皮膚，這反而會傷害皮膚，搞亂健康。天然的好皮膚，除了有昨日已提及的足夠補水、充足睡眠、均衡飲食外，還需要有以下兩點： 一、愉悅的心情。這樣皮膚才...

今日，中電與港燈公布2024年的電費調整計劃，明年基本電費會上調，但淨電費下降。很多朋友每年關注電費調整，卻忽視了現實中隨手能做到的慳電技巧。港燈統計數據顯示，冷氣機、雪櫃、焗爐、乾衣機是最耗電的幾類...

要預防腎結石除了多喝水外，適當的飲食習慣亦十分重要。台灣一名男子平日有健身習慣，每日飲水量亦達到2至3公升，卻在約一個月前開始離奇腰痛，甚至出現血尿症狀。男子求醫後發現患上腎結石，而醫生就指出，他之所...

根據美國勞工統計局的數據，現在年過75仍在工作的美國人，比以往任何時候都要多。2002年，75歲以上的美國人中只有約5%仍在工作；但到2022年，這個比例已躍升至8%。美國勞工部預計到2032 年，7...

護膚，是無分季節的。不過，秋冬時節，因為天氣變得乾冷之故，保護皮膚不使其受傷害，就必須多加兩錢肉緊了。好皮膚，當然來自於補水，但還不夠，應該從以下幾方面下一番工夫。雖然是老生常談，不過在這裏也給大家提...

晚期癌症病人面對種種治療副作用，甚至由癌症引起的痛症、疲倦、胃口差等症狀，往往都對身心造成龐大壓力，使生活質素變差。面對這些問題，其實針灸有效「對症下藥」，紓緩疼痛及其他不適。中醫師會因應病人體質和症...

香港人放假愛北上內地嘗美食，但其實鄰近的澳門亦有不少出色食府以饗同好，其一值得推介是新濠天地摩珀斯酒店的高級當代中菜廳天頤，以《易經》「養正則吉」之道，將時令食材賦予新派演繹， 達致醫食同源。天頤雖以...

沙田石門森林風主題按摩店「森沐」過萬呎旗艦店正式開業 – 森林風主題按摩店森沐A l'aise SPA首間按摩店於沙田石門開業後不足一年時間，已深受不少沙田區居民和骨精歡迎，並將於同年在同區開設佔地過...

如果高齡被辭，你會就此一蹶不振還是激流勇進？Claudia Denelle在51歲時被辭，身為前高級商業分析師和技術寫作員的她另闢蹊徑，選擇成為一名廚師，並稱這是她做過「最好的工作」。Denelle從...

每次我告訴朋友，這大半年我是九點半上床，十點前已經跟周公談心，清晨五點半自然醒；他們都投以難以相信的目光，只有少數如我般年紀的損友，才會興奮回應：「我都係！」 這個習慣的養成，原因有兩個：第一，疫情三...

如何經營一個快樂的退休生活呢？這是個相當實在的問題，因為周邊的老友要不已經退休，要不已在準備退休的路上。我的老友們大部分都是快樂退休人，有些甚至比在職時更快活和精采，我從旁觀察，他們都是一個個活生生的...

打工仔總認為退休必然代表脫離工作的束綁，從此過上自由、美好生活。事實上，除非能夠制定一個周全可靠的計畫來享受新時光，否則退休後的生活可能會無所事事，失去目標，充滿無聊、焦慮甚至抑鬱。已退休26年的前市...

人到了一定的年齡，身體器官會逐漸衰退，很多毛病都開始慢慢顯現出來，高血壓、心血管疾病、失眠、眼睛老花等，做很多事情，都感覺非常的力不從心。 皮膚老了，會長出皺紋；頭髮老了，會慢慢變禿變白；但是，大腦老...

陳家樂、衛詩雅、朱柏康、談善言、岑珈其、楊偲泳主演的《不日成婚》，以貼地生活喜感，為觀眾帶來不少驚喜。時隔兩年，導演陳茂賢跟原班人馬再合作《不日成婚2》，雖然仍然圍繞3位男主角的婚姻煩惱，調子卻更為成...

世界各地的醫療保健機構每年均會進行大量身體檢查。據《美國醫學雜誌》（American Journal of Medicine）一項研究估計，單計美國，當地每年進行40億至50億次顯影、實驗室檢測和其他...

歡迎返港！澳洲航空近日迎來一名「VIP」，現年103歲的香港婆婆在悉尼探親後，乘搭澳航航班回港，獲得機組人員及乘客熱烈拍手歡迎，航空公司更窩心地送上賀禮。最新影片：據澳洲駐香港總領事館及當地媒體報道，...

晚期癌症病人面對種種治療副作用，甚至由癌症引起的痛症、疲倦、胃口差等症狀，往往都對身心造成龐大壓力，使生活質素變差。面對這些問題，其實針灸有效「對症下藥」，紓緩疼痛及其他不適。中醫師會因應病人體質和症...

品酒是一門博大精深學問，除了主流的葡萄酒和威士忌外、尚有清酒及白酒「日中名物」等不同種類。港男何卓燊（Jackal）作為香港酒業總商會理事，亦是品酒師，笑言年少時不愛讀書，但憑着努力考取多項專業證書。...

水分是維持人體運作的一大重要物質，除了能加快新陳代謝，亦有排毒的作用。有台灣醫生就引述美國研究，指出水分攝取不足的人士，更容易患上心臟及肺部疾病，增早死風險，而患上糖尿病、認知障礙症等慢性病的風險，亦...

不少長者對老人院較為抗拒，但內地近日就有兩名女大學生反其道而行，嘗試入住養老院，結果對院內的服務及設施非常滿意，更大讚院內生活是「神仙日子」，玩到樂不思蜀、不願回家。最新影片：現年22歲的00後大學生...

主打傳統中式甜品的「星十五」，提供與節氣相應及滋潤養生的中式甜品，摻雜養生保健食材，如助明目的杞子、補中益氣的紅棗、預防心血管疾病的杏仁及行氣止痛的陳皮等，利用食材天然甜味再配合國家級廚師黎耀成師傅的...

人每日透過吃飯攝取營養，但用餐後的很多習慣，實際上會讓營養流失，還非常傷身！有醫生提醒，飯後千萬不要急於做8件事，例如飲茶、吃水果、散步等，反而不利於消化，影響心臟功能；吃飽後「鬆褲頭」更容易導致胃下...

相信大家對南瓜都不陌生，我本人更是南瓜愛好者，很多南瓜料理如南瓜濃湯、南瓜甜品、冷盤、烤焗南瓜等我都非常喜愛。每當處理南瓜的時候，都需要丟掉入面的南瓜籽，但其實不單單是南瓜有益健康，南瓜籽（pumpk...

本港五校組隊參與由麻省理工學院創辦的國際遺傳工程機器設計競賽（iGEM），於11月上旬赴法國巴黎參與賽事，最終以「生物可降解的抗菌膠布」奪得最高級別金獎，並刷新香港中學參賽以來紀錄；同時獲「最佳教育項...

俗語有話「冬大過年」，一家人相聚吃團圓飯，盆菜成為大熱菜式。冬至亦是最佳的進補時令，所以大家樂今年冬至以「鮮味 · 家味」為主題，用上滋補養生的食材入饌，精心炮製出尊貴「鮑魚花膠海參福袋盆菜」。大受歡...

對養生有點認識的人，如我，都曉得說「早上吃薑勝過吃參湯，晚上吃薑等於吃砒霜。」一直以來，都以為薑本身對人體有兩極效果，然而，我必須在此更正一下，中醫學認為，不可以偏概全、人云亦云，最重要必須看當事人的...

遠程工作（包括在家工作或數字遊民）有許多的好處，可以讓人省卻通勤成本，騰出更多時間；可以遠離辦公室的煩囂，提升辦公效率；可以讓人平衡工作與家庭，尤其是正在養育小孩的員工。不過，如果你是初出茅廬的Z世代...

減肥方法層出不窮，但也要用對方法才能生效。台灣就有女醫生分享減肥經歷，指出自己體重曾高達80公斤（約176磅），甚至在街上被誤以為是孕婦，經歷多次減肥失敗後，她最終靠2個飲食方法成功減走25公斤（約5...