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【糖尿病/慢性病/長期病/運動/有氧運動/逆轉糖尿病/逆轉高血糖】根據衞生署在2020至2022年度人口健康調查中,發現有5.4%的15至84歲人士自述經醫生診斷患有糖尿病,另有3.1%沒有自述病史但...

今日 18:56
糖尿病|1種運動有效逆轉糖尿病 醫生:每日分3個時段效果最好助降血糖

【腎病/腎臟功能/腎衰竭/洗腎/護腎/傷腎/夜尿】人到中年或會有夜尿困擾,惟台灣有腎臟科醫生表示,若夜尿多過某個次數,可能是腎病先兆,最快3年變腎衰竭,死亡風險更會增加46%,呼籲民眾不要輕視夜尿問題...

今日 18:43
腎衰竭|夜尿多過這次數是腎病先兆 最快3年腎衰竭死亡率高46%

【氣管敏感/雪糕/雪條/凍飲/哮喘/咳嗽】氣管敏感夏日炎炎,香港的天氣悶熱令不少人想喝杯凍飲或吃杯雪糕透心涼一下,但常聽說「生冷」食物會導致氣管收縮,甚至引發哮喘。台灣一名兒科醫生陳木榮分享,指一對父...

今日 18:28
氣管敏感|雪糕凍飲致氣管差引發哮喘? 醫生拆解迷思+1招食法免傷身【附緩解咳嗽方法】

【男性更年期/症狀/心理抑鬱/生理肥胖/血糖代謝失常/性慾下降/勃起障礙/不舉】男性更年期並不如女性明確,女性46至52歲停經,不能懷孕,並出現潮熱、盜汗等典型症狀。反觀男性老化進程差異巨大,若以生殖...

今日 18:26
男性更年期|更年期不是女性的專利 中醫拆解男性更年期5大症狀

【咖啡/即溶咖啡/條狀咖啡/瓶裝咖啡/咖啡因/黑咖啡/拿鐵/香濃/醒神/LDK/消委會/超市大搜查】不少打工仔都習慣早上喝一杯咖啡提神,為求方便,即溶咖啡是不二之選。不過市面上即溶咖啡選擇眾多,到底要...

今日 16:52
超市大搜查|《LDK》比拼36款即溶咖啡 推薦16款A級以上名單香濃又好飲

由香港貿發局打造的首屆「香港好物節」,8月1日至31日在內地電商平台舉辦。逾230個品牌參與包括周生生、周大福、謝瑞麟、澳至尊、盞記等,涵蓋六個主要類別,包括服裝配飾、個人護理化妝、生活家品、經典食品...

今日 15:37
電商|「香港好物節」逾230個品牌齊推優惠 「帶貨一哥」李佳琦等網紅助陣

【政府防疫注射計劃/季節性流感疫苗/肺炎球菌疫苗/季節性流感/肺炎球菌/疫苗接種/免費打針/政府資助/資格/接種地點】本港現時正值流感季節,市民除了要注意個人衞生,接種疫苗也是保障自己及家人健康的方法...

今日 11:46
疫苗接種|齊打疫苗防流感肺炎球菌 政府資助免費打針 8類合資格人士+接種地點名單

「快樂傳媒老是佛」經已組成十多年,如今平均年齡去到七十二歲,必須珍惜每次相聚外,更人人開始斷捨離(老友,身外物留嚟做乜鬼喎!),尤其是酒! 所以,每餐都有靚酒。 前晚,「小白」曾展章笑騎騎帶來一瓶極品...

今日
朝朝向上藥材干邑

為了即時的紓緩緊張和焦慮情緒,我學會了有意識地閉氣至少四秒鐘,以求讓體內累積一些二氧化碳,有助放鬆。因為血液中的二氧化碳增加,是可以幫助血管放鬆、擴張開來的,這有助於減緩與血管收縮有關的頭痛、繃緊等現...

今日
令人怕怕的急性子

「做足一世」對於上班族,聽到也覺恐怖。但出奇地,全球很多百歲上落的長者不願退休,認為繼續做自己喜歡的事情,才能讓他們感到年輕和充實。日本有一個描述生存意義跟喜悅的詞語「ikigai」,係由「iki」(...

20:00 2024/07/23
百歲仍在工作 4人做足一世不願退休 分享長壽快樂竅門︰保持忙碌

【超級食物/菇類/營養價值/防失智/免疫力/防癌/延長壽命/長壽食物】提到超級食物,不少人都會聯想到牛油果、十字花科蔬菜等,有醫生就指出,其實還有一種常見的平價食物,集10大好處於一身,不但能啟動長壽...

18:50 2024/07/23
超級食物|1種平價食物常遭忽略 可啟動長壽基因更防癌降膽固醇防失智

【睡眠習慣/癌症/肥胖/高危族群/女性/患癌機率/甲狀腺癌】睡眠習慣都有可能誘發致癌風險?有台灣醫生引用外國研究指出,睡覺時假如長期暴露於人工光線下,除了可能會增加肥胖風險之外,患甲狀腺癌機率激增55...

17:57 2024/07/23
致癌危機|睡眠時長期接觸一物 患甲狀腺癌機率激增55% 研究:女性屬高危族群

在香港,每100個人當中,就有1-2名心臟衰竭患者,數據顯示,每年不僅有約4,000宗新確診個案,更有約兩萬人因心臟衰竭而需要入院,甚至因而死亡,絕對不容忽視!為了令香港市民認識心臟衰竭,提高警覺,香...

08:00 2024/07/23
心臟健康︱「醫戰」撼動全城 心臟衰竭你要知

不要介意得失,我們生來本就一無所有,何懼從頭再來。話雖如此,我也自命瀟灑,但每年一旦新書面世,我就變得非常緊張,這二十多年來,每年總有一至兩本新書出版。 明明出版社告知,已經準備印第二版喇,我仍然緊張...

2024/07/23
原來我並不瀟灑

【梁諾妍/洪永城/深圳坐月/深圳月子中心/新手媽媽/產後調理】不少港人都會趁假期北上吃喝玩樂,貪内地的美食及娛樂價錢相宜,除此之外近年還興起「北上坐月」,洪永城太太梁諾妍(Inez)今年誕下小公主「S...

20:26 2024/07/22
北上坐月|梁諾妍北上深圳酒店式坐月嘆到盡 住足1個月套餐價$10萬起包食包美容

【靚媽精明眼/生活智慧/家事百科/牛油果/護膚/美顏】相信很多人都知道,牛油果有助減肥,它含有豐富的膳食纖維、維他命E及單元不飽和脂肪酸,並在1998年被譽為「金氏世界紀錄」最有營養的水果,因此深受健...

19:39 2024/07/22
靚媽美容|牛油果營養豐富含抗氧化功效 4大隱藏用法自製抗衰老護膚品

【食油/煙點/癌症/肺癌/炒菜/煮食】肺癌是本港最常見的癌症,雖然患者多為吸煙人士,但用錯食油煮食都可能會導致癌症。台灣一名婦人不吸煙,生活習慣良好,惟她平時煮食會選擇1種健康食油,結果竟罹患肺癌。醫...

18:20 2024/07/22
食用安全|女子不吸煙竟患癌 醫生揭常用1種健康油炒菜致肺癌【附8種食油大比拼】

【餃子/雲吞/卡路里/脂肪/蛋白質/碳水化合物/鈉質/肥胖/超市大搜查】不少人愛吃餃子雲吞,煮起來方便又快捷。greenutss營養師團隊在其Instagram專頁指出,不少餃子雲吞都暗藏高脂高鈉陷阱...

18:03 2024/07/22
超市大搜查丨餃子雲吞暗藏高脂高鈉陷阱 營養師推薦12款健康選擇

【綠豆沙/糖水/腹瀉/中風/消暑/消暑食物/高血壓/血管收縮】夏日消暑少不了飲用清涼飲品或糖水,惟內地一名男子外出回家後,享用冰凍的綠豆沙糖水消暑後,便腹瀉不適,之後更出現全身無力、口齒不清等症狀,緊...

15:44 2024/07/22
中風危機|40歲男子食綠豆沙消暑突中風 醫生嘆做錯3件事肇禍

今天7月22日為二十四節氣的「大暑」,即是每年最熱的日子,外出工作人士,真是要小心中暑。陳心怡中醫師表示,中暑分三階段,初期中暑的人多為在太陽下曬著,然後可能出現初期輕微中暑,此時身體會發熱出汗多。如...

09:23 2024/07/22
大暑2024|每年最熱日子隨時有中暑危機 隨身帶備一飲品以策安全

朋友Winnie常常會因為家事、公司事務而情緒不穩,一有激氣事就會說:「激到快要爆血管!」她真的害怕自己有天會血壓飆升,最終爆血管。問我如何是好。當然是要學習控制情緒,讓自己冷靜下來囉。 怎麼做呢?已...

2024/07/22
用呼吸降血壓

【大暑2024/大暑節氣/二十四節氣/大暑習俗/大暑禁忌/大暑開運】本港最近驟雨雷暴增多,且天氣炎熱,相信與二十四節氣中的大暑有關。下星期一(7月22日)是大暑,即是天氣最炎熱的時期。大暑到來也有不少...

00:00 2024/07/22
大暑2024|大暑4大禁忌要留神 3種人易有衰運必食1類開運食物

【大暑/二十四節氣/濕熱/皮膚病/腸胃炎/消暑/祛濕/健脾/養陰/湯水】7月22日是二十四節氣中的「大暑」。註冊中醫師彭子芯提醒,大暑是天氣炎熱,兼夾濕氣,濕熱交蒸的時節,容易出現由濕熱引起的身體問題...

17:53 2024/07/19
飲食攻略︱「大暑」濕熱易患皮膚病腸胃炎 中醫推介11款祛濕養陰食物+1款消暑湯解渴健脾

【哈佛大學/哈佛研究/地中海飲食/抗炎/慢性病/癌症/抑鬱症/糖尿病】健康要從飲食入手。美國哈佛醫學院發表研究報告,認證6種抗炎食物能夠降低身體發炎的風險。另有一款每朝提神必備的飲料,亦同樣能夠達到養...

16:55 2024/07/19
哈佛研究|哈佛醫學院認證6種抗炎食物+1款飲料 可降患心血管病風險 專家推薦1種飲食改善身心

【炎熱天氣/高溫/猝死/夏季高血壓/缺水】夏天注意!有醫生指高溫環境不但會增加脫水風險,更會增加血管負擔,嚴重恐有猝死可能,此時眼睛極可能會頻繁出現一現象;並提醒一旦有8種情況,便要盡快求醫。最新影片...

16:45 2024/07/19
夏日危機丨夏季高血壓恐有猝死危機 醫生揭「猝死前8大症狀」3招保命法

武俠女星鄭佩佩於美國時間周三(7月17日)逝世,終年78歲。鄭佩佩縱橫影壇數十載,翻查她過往接受訪問,曾經說過自己無車無樓,以租樓取代買樓,情願省下買樓的錢,就可以跟家人做更多高興的事。鄭佩佩作為60...

16:15 2024/07/19
鄭佩佩逝世|重視家庭 曾接受訪問稱租樓不買樓可省錢跟家人做更多事

【宿舍/衛生/甲醛/霉菌/鐵鏽/過敏/發燒/住宿環境】有不少港澳華僑學生就讀的廣州暨南大學,近日爆出宿舍髒亂的傳聞,多名學生在社交媒體發聲,稱學校宿舍霉菌遍布,更有學生懷疑宿舍甲醛超標,疑因此出現皮膚...

13:52 2024/07/19
恐怖宿舍|廣州暨南大學「恐怖宿舍」曝光 甲醛超標櫃桶變曱甴竇有學生入住後發燒過敏

【LDK/洗面奶/保濕/潔面/超市大搜查】不少人都習慣使用洗面奶徹底清潔肌膚。日本雜誌《LDK the Beauty》近日以4大標準評測14款1500日圓(約75港元)以下平價洗面奶,比較各款產品的清...

13:09 2024/07/19
超市大搜查丨《LDK》比拼14款$75以下洗面奶 4款A級清潔力高易起泡最平僅$22

【水果/均衡飲食/心悸/心肌梗塞/胸悶/通波仔】你以為吃原型食物就一定健康?台灣有醫生分享病例,指一名身體健康的40歲OL日日吃水果,居然急性心肌梗塞入院「通波仔」。她反問醫生,為何自己每天已經吃很多...

12:07 2024/07/19
飲食攻略|40歲OL日食9份生果突心肌梗塞 醫揭1關鍵致膽固醇超標

書展殺到,我肥碌又被請去做分享嘉賓。今年小弟無書出版(減輕環保災難!),只是被老友梁萬福醫生(老人科權威)拉去唱雙簧。 梁醫生兩年前出咗本《好好準備變老》,唔聲唔聲,嚇出版界一驚,因通常呢類「老人書」...

2024/07/19
快快樂樂減慢變老