OT是上班族的長期戰友，但人體需要在夜間休息，以復元日間活動的能量，若違反自然規律，會導致陰陽失衡，短期會影響心、肝及腎臟，出現心火盛、肝火盛及腎火盛等，繼而引起各種身體毛病。 一、OT令你皮膚的皮...

人到中年或會有夜尿困擾，台灣有泌尿科醫生就分享，有些人可能會單純以為夜尿成因，是由於器官老化、攝護腺（前列腺）肥大而忽略問題，甚至拒絕就醫。但其實夜尿症不等於攝護腺肥大，還有很多疾病原因會造成夜尿問題...

脂肪肝未必與個人體重成正比！一名30多歲四肢纖瘦的女子，長期維持低熱量飲食，但抽血竟發現有高血糖問題，體脂甚至高達33.8%，並患上脂肪肝；而這結果都是因為她的一個午餐習慣所致。最新影片：台灣營養師劉...

近年不少人會以瑜伽、打坐冥想來維持身心靈健康。盤腿坐的姿勢，亦因此經常與養生被聯想在一起。但台灣就有物理治療師指出，盤腿坐其實會對身體造成極大負擔，造成關節過度旋轉、增加椎間盤突出風險等傷害，並提出一...

豆漿及豆奶是不少人的早餐飲品之選，但坊間一直流傳不少有關豆漿的迷思，台灣就有醫生拆解7個常見說法，分析豆漿對人體的營養價值。最新影片：台灣重症科醫生黃軒9月25日在個人Facebook專頁上發文，分享...

因為不同的理由，有人會帶着裝有各種維他命丸的藥盒出街。每次一吞就是一堆，想想看，小小的五臟六腑，可以承受得了這許多的藥物嗎？雖然它們是從植物和動物提煉出來的有機物體，但日日吃，必定有些是吸收不了殘留在...

現年68歲的知名藝人陳美齡，曾在07年確診乳癌，周一（10月2日）她就在日本東京舉行了克服乳癌大會，與一眾粉絲會面，慶祝抗病成功紀念日。而適逢每年10月是「國際乳癌關注月」，其實以往陳美齡也曾大方分享...

最近有女網民「控訴」其公司，因經常熬夜加班，容顏加速衰老，導致愛情事業雙失意，要求彌補其「工傷」。OT是上班族的長期戰友，但人體需要在夜間休息，以復原日間活動的能量，若違反自然規律，會導致陰陽失衡，短...

手部麻痹、觸覺出現異常可能是疾病徵兆！台灣有醫生指出，如果發現自己有手麻症狀，且伴隨著3種情況，有可能是罹患糖尿病、腦中風甚至癌症。因此如果觸覺出現異常，或有「摸東西感覺像戴著手套」之類的情形，便很有...

隨便翻閱書架上的一本書，竟然看到有關各種維他命的主要來源和功能，不妨與大家分享，好讓你知道如何選擇和進行均衡飲食。 一、維他命A，主要來源是動物肝臟、魚、植物油（例如純正有機山茶食用油）、牛奶、蛋黃...

張振朗、賴慰玲和朱敏瀚近日在《約埋班Friend去旅行》玩轉澳洲悉尼，前往新南威爾士中央海岸體驗原住民文化，又去到著名景點三姊姊石打卡。事實上澳洲的確有不少休憩身心的好去處，當中的溫泉水療亦甚受歡迎，...

想透過食療預防疾病，也千萬不要過量。一名任職名店銷售員的女子因經常感染尿道炎，她聽信蔓越莓可以預防尿道感染，於是將蔓越莓汁當水飲，又狂吃蔓越莓果乾；結果尿道炎問題反更嚴重之餘，她還爆肥甚至患上糖尿病、...

儲蓄就像減肥，基本精神相似。前者節儉，後者節食，均設下不同限制，要求人約束自身慾望，也考驗人遵守自己定下的紀律，並經常犧牲自己的喜好，方能有所成績。維持你的財政預算，需要適度的紀律、規劃和權衡。為了達...

完美醫療（01830），銷售錄得高增長，慷慨派息，其從事的醫療美容行業，增長前景佳。 香港經濟自年初重啟以來，零售業回升，今年首8個月零售業總銷貨數量的臨時估計按年升17.3%。美容業復甦，經營醫療...

不當學校教師，轉工到超級市場任職，這樣「換跑道」在不少人眼中相信是奇怪而大膽的決定。這卻是現年31歲的美國女子Maggie Perkins的真人實踐，她去年辭去八年的教職，在連鎖超市好市多（Costc...

不少人注重養生，或會接受推拿、拔火罐等治療方式。內地一名女子日前就到一間SPA會所，接受拔火罐療程卻起火燙傷，需接受豬皮移植手術，目前傷者正與涉事會所交涉。最新影片：綜合內地媒體報道，上海一名顧姓男子...

婦科疾病中，不少女性都受「子宮肌瘤」所困擾，甚或要求切除子宮。註冊中醫師劉彥麟博士在Facebook專頁「劉彥麟博士的中醫天地」分享「暖宮化瘤」治療成功案例，籲患子宮肌瘤的女性可以「與瘤共存」。以下為...

中秋佳節前後，除了月餅之外，不少人都愛食蛋黃酥。但台灣有一名70多歲的男性糖尿病患者，因日前吃早餐時，多吃了2粒蛋黃酥，導致血糖指數竟飆破500mg/dl以上，讓醫生大吃一驚。醫生警告，2粒蛋黃酥中的...

全港目前約有70萬名糖尿病患者，約每10名港人，便有一人患有糖尿病。控制血糖對很多人來說，或許並非易事，而台灣減重名醫宋晏仁就分享了實用3招「輕鬆控糖」，不僅能控制好血糖，也可令體重有所急降。最新影片...

現代人常有失眠困擾，據統計台灣約有400萬人有睡眠品質問題，長期可對身心靈健康構成影響。台灣營養師王證瑋分享，部分營養素可導致人體睡眠變差，不宜進食太多。最新影片：據Facebook專頁「營養小當家_...

有讀者在面書問，我常常掛在口邊的養生，與攝生是否一樣？攝生一詞，出自道家的老子，指養生，保養身體之意。《道德經》第五十章：「蓋聞善攝生者，陵行不避兕虎，入軍不被甲兵。」（聽說善養生者，在丘陵上行走不用...

新世界集團旗下醫療健康品牌Humansa仁山優社，與友邦香港宣佈，由Humansa 營運及提供服務的「友邦峻宇養生庭」將於明天（29日）開幕，由中西方跨專科團隊，提供平衡身心靈的多元化養生服務，照顧友...

秋天是一年四季最要留意的季節，因溫差開始大，且天氣又轉乾燥，即秋燥，對呼吸系統（肺和氣管）最傷，容易出現氣管過敏、咳嗽、喉嚨痛、氣喘等問題。這個季節白日漸短，故秋天易有季節性憂鬱或情緒低落，即所謂悲秋...

含糖飲料不宜多喝，否則容易上癮，更會導致身體出問題！台灣有醫生分享病例，指一名男生從初中時期開始，每天放學喝一杯全糖飲料，結果升上高中後體重暴增10公斤，甚至還出現脂肪肝、三高、肝功能異常等症狀。最新...

睡眠作息與維持身體健康息息相關。日前台灣有復健科醫師分享，習慣開燈睡覺的人，可能會在不知不覺間傷害了代謝健康，並引述一項美國研究，指出有開燈睡眠習慣的人士第2天血糖數值偏高，顯示他們產生胰島素阻抗。最...

月經為女性帶來諸多不便，經血常到處亂流，更是其中一大困擾。近日，台灣有女網民發文分享，發現衛生巾1種貼法不再會使經血外漏。帖文發出後掀起網民討論，紛紛分享不同防止經血外漏的方法。最新影片推介：有女網民...

不少人都會每年定期做身體檢查Body Check，希望預防勝於治療；亦有部份市民因需要接種疫苗而進行體檢。在挑選身體檢查套餐時，應考慮甚麼事項？是否檢查項目越多越好、越貴越有效？未買保險就進行身體檢查...

做好排「秋濕」的工夫後，就可防「秋燥」。肺為五臟中之嬌臟，不耐寒熱，所以那麼嬌貴的肺系統，一遇秋燥，最容易受傷。防秋燥，有兩大方向： 甲、少吃辛辣、油炸、燥熱的食物，皆因秋天宜收不宜散，辛辣之物具發...

承接「香港夜繽紛」活動的啟動，首個懷舊香港夜市「海濱藝遊坊」由今日(9月27日)起，於灣仔海濱為市民及旅客免費提供集香港文化、藝術、音樂及科技的嘉年華，讓市民 大眾親身感受香港百年的老經典情懷，仿如置...

有「酒廊歌后」稱號的「黑妹」（李麗霞）約在2017年起，先後患上頸椎腫瘤、肺癌及腦部腫瘤並曾入院進行三次手術，深深體會病魔煎熬的痛苦，以及家人好友們的擔憂。近年她成立《星濟義工團》，並將在10月底舉行...