【缺鐵／貧血／咖啡／茶／多酚／鐵質／消化不良】很多人都習慣「跟餐叫嘢飲」，但原來吃飯時喝茶或咖啡會導致身體攝鐵不足。英國有專家指出，茶和咖啡會阻隔鐵質吸收，經常隨餐飲用更加會增加貧血危機，尤其是女士們...

【肚痛／肚痛位置／腹部／腸胃炎／腹痛／胰臟癌】肚痛切勿輕視！不少人每逢肚痛或者第一時間會聯想到「腸胃炎」，惟腸胃肝臟科專科醫生林朗昕接受TOPick訪問時，便表示腹部其實分為4個不同方位，而且涉及不同...

【心肌梗塞／心臟病／三高／肥胖／護心】心臟是維持生命的重要器官之一，一旦心跳發生異常，後果可大可小。台灣心臟科名醫曾在工作期間心肌梗塞發作，平日叮囑病人要留意身體變化，但當時他卻小看了自身的症狀，更差...

【膽固醇／壞膽固醇／高膽固醇／飲食控制／雞蛋／心血管疾病】高膽固醇是不少都市人面對的問題。台灣一名男子壞膽固醇水平突急升，結果戒吃雞蛋3個月後，壞膽固醇有明顯下降。醫生指，飲食對膽固醇水平的影響因人而...

【下腰背痛／強化核心／緊繃情緒／負面情緒／伸展運動／放鬆肌肉】有時負面情緒湧上時，不禁會感到腰背位置較疲勞，總是提不起勁。TOPick近日邀請到修畢佛學研究碩士的靜觀導師嘉嘉，教大家2個簡單腰部伸展動...

【牙刷／傳統牙刷／電動牙刷／牙齒護理／口腔護理／潔齒／去污／LDK／超市大搜查】有些人習慣使用傳統牙刷幫助清潔及護理牙齒，有些人則習慣使用電動牙刷。日本雜誌《LDK》近日分別評測了20款傳統牙刷和20...

「生蛇」（帶狀疱疹）令人困擾之處，是即使皮膚上的症狀例如水疱、紅疹等消退，痛楚卻仍有機會持續。而生蛇的痛楚是神經痛，痛感非常劇烈，病人常訴說如刀割、針刺般痛，日夜不斷，非常影響生活。若長者「生蛇」，遺...

每月來經，對女性來說是大事，但不少女性卻無視經量問題，以為經血大增只是飲食寒涼，註冊中醫師唐文儀博士提醒，若不及早找出病因，容易加重病程。病人呂小姐說：「醫師，近幾個月我的經量愈來愈多，幾乎每兩小時要...

許多人都追求工作與生活的平衡，但這一目標並不容易達到，CNBC引述哈佛大學醫學院教授Jeff Karp指出，讀者可以嘗試更易實現的「鐘擺生活方式」。將生活視作鐘擺運動Karp認為，不斷追求工作與生活的...

【開風扇睡覺/最佳睡眠時間/睡姿】睡眠質素影響生活和健康，睡覺對人體的重要性自然不言而喻，但本港天氣熱，不少人難免要使用冷氣等產品幫助入眠，台灣中醫內科博士李淳廉分享3種順陰陽養臟腑的睡姿，既可養生又...

最新影片：【濕疹/濕疹治療/皮膚病/面紅/失眠/中醫/中藥】居住在潮濕的香港，濕疹作為常見的皮膚病，確實對許多患者的日常生活造成不便和困擾。這名患者是位年輕人，今年年中由於服用抗生素後全身泛發濕疹，尤...

【脂肪肝／都市病／肥胖／胃酸倒流／消化不良／内臟脂肪／糖尿病／肝癌／癌症】脂肪肝是常見都市病。台灣一名患有嚴重脂肪肝的男子，聽從醫生建議，不用吃藥，只靠2招在3個月内激減5公斤（約11磅），更擺脫3種...

【腦血管疾病／血栓／腦出血／免疫性血小板減少／過勞／貧血】41歲內地網紅「晨曦姐姐」月初不幸離世，她的官方賬號「晨曦茶語」周六（14日）證實這一噩耗，並解釋她是因腦靜脈上矢狀竇陳舊血栓引起的彌漫性腦出...

【手機／致癌物／電磁波／腦癌／床頭充電】不少人有將手機過夜充電的習慣，這個習慣不但損害電池壽命，長久下去亦恐怕損害人體健康。世界衛生組織（WHO）早在2011年將手機列入第二級致癌物之一，主要是因為人...

【LDK／消委會／卸妝產品／卸妝油／卸妝液／潔面乳／潔面啫喱／卸妝／潔面／超市大搜查】日本雜誌《LDK》近日以3大標準評測16款卸妝油，比較各款產品的清潔力、成分和使用感，並挑選出清潔效果最佳的款式，...

【酒店／酒店職員／請勿打擾／打掃房間／執房】不少人在外出旅行住酒店時，都會在房門口掛上「Do Not Disturb 請勿打擾」的牌子，認為既可以不受打擾，又可以減輕酒店工作人員的工作量。惟美國一名資...

【LDK／爽膚水／化妝水／韓國品牌／韓式妝容／韓妝／保濕力／超市大搜查／消委會】近年流行韓式妝容，不少女士會參考韓國明星的妝容來化妝。日本雜誌《LDK》近日以3大標準評測20款韓國爽膚水，比較各款產品...

【失明／視力受損／寵物／貓／寄生蟲／弓漿蟲／寄生蟲感染】與寵物玩耍時記得要注意安全，避免受寄生蟲感染。近日有台灣醫生分享案例，指一名26歲印尼女工與貓隻玩耍時，不慎遭受寄生蟲感染，導致其視力受損，後經...

【癌症／肝癌／黃疸／皮膚痕癢／濕疹／蕁麻疹】皮膚痕癢可能是罹癌警號！有台灣醫生分享案例，指一名老翁長時間有皮膚痕癢情況，一開始以為是濕疹，但求醫用藥後仍未有改善；後來再次入院接受詳細檢查，結果發現肝臟...

因為自小愛動，非常頑皮，所以一直以來都有運動，如跑步、打網球、羽毛球、遠足等，拉筋更是未停過的，做的動作，是小學中學上體育課時學識的基本體操運動，例如彎腰伸手貼地、壓腿、舉手張開伸手向後數一二三四等等...

【抗衰老／年輕／延緩老化／早餐／茶／運動／睡眠】保持青春是不少人的追求，有醫生就指出如要抗衰老，在日常生活習慣上很重要，並列出4大有助延緩老化的習慣，其中在一個時段內吃早餐，有助減慢衰老速度高達25%...

向有「音樂鬼才」之稱的陳奐仁（Hanjin），下月將舉行《Raw Jazz 15周年爵士音樂會》，作為當年他首張爵士樂唱片的紀念。15年的時光，陳奐仁坦言現時自己的心態有改變。「因為經常自資出碟，又搞...

患上銀屑病，除了皮膚極痕癢，外觀上亦會為患者帶來諸多不便及尷尬。皮膚科專科醫生陳厚毅強調指，銀屑病容易與濕疹混淆，惟發病位置及症狀略有些許不同，嚴重者更可能出現關節變形、關節痛及血管性疾病，令患者心身...

疫情後，世界本變得充滿希望，但現實往往和理想出現很大的偏差，尤其中港經濟，疫後出現的挑戰，往往令人大失預算，無論經濟與心靈，下一步我們要如何取得平衡？集百家智慧，知難行易、順勢而為，也許是大家尋找生活...

許多年前，一旦講到養生，就會與「拉筋」連在一起，即是建議大家應該加上拉筋這個運動。我認識的一位大學教授太太跟我說，她也曾跟隨運動教練學習拉筋，但上了三、四堂即放棄了，原因是好辛苦，筋肉給弄到好痛。 老...

【腦退化／認知障礙／大腦功能／腦部健康／腦部衰退】隨著年齡增長，大腦可能也會出現衰退。日本有醫生指出，45歲是大腦開始衰退的起點，當中有5大行為更令大腦功能加速退化，對此醫生亦建議，日常可養成6大習慣...

早前吃過一頓好玩又好食的「宮」宴，念念不忘。那天個個悉心打扮，皇帝、王爺、格格、娘娘齊齊上身，走過一道宮簾，瞬即穿越到清朝宮廷，一起品嚐獅房菜最近推出的「宮‧養生九道」，見識帝皇的奢華與養生之道。第一...