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【提子/巨峰提子/香印提子/岡山晴王/日本Pione/營養價值/抗氧化/心血管健康/臉部護理】不少人都喜歡食提子,但如何選擇新鮮靚提子、不同顏色品種的提子又各有甚麼營養價值,就未必人人知曉。TOPic...

今日 19:15
Healthy Life|提子最好連皮食? 營養師拆解提子營養價值 3類人不宜多吃

【身體機能/老化/運動/柔軟度/有氧適能/健身/平衡力/肌肉力量/測試】自己都可以測量身體老化程度!美國有醫生指出,5個簡單動作可以讓長者自測身體機能的老化程度,包括心肺功能、柔軟度、肌肉力量和平衡力...

今日 16:56
身體老化|5個動作可自測身體老化程度 單腳站立達1時間可減低死亡風險

【肚痛/便秘/食肉獸/大腸】一周排便多少次才算是便秘?內地一名女生因為半夜睡覺時經常肚痛而求醫,一開始她只以為是普通胃痛問題,沒想到一照X光片就發現大腸擠滿了糞便!女事主不明為何自己從來沒有便意,卻積...

今日 16:46
KO便秘︱女生持續1年肚脹痛醒求醫揭「成肚屎」 醫生拆解4色糞便反映身體健康

即便在現在,依然有人相信:想要出人頭地就必須堅持「社會達爾文法則」——即恃強淩弱,適者生存。Linda Le曾經也這樣以為,她曾將日日OT當作榮耀,卻屢屢因壓力太大而深夜痛哭。她也不止一次想過離職,卻...

今日 16:35
受不了OT 辭職被嘲懶惰、懦弱 她堅持選擇健康的工作︰「成功不是靠搏命」

【減肥/瘦身/肥胖/壓力/控制飲食】只要有恆心,就可以減肥成功!内地一名女教師原本體重為320斤(約353磅),是學生眼中最肥的老師。為了呈現更好的形象給學生,她決心減肥,2年激減150斤(約165磅...

今日 12:37
減肥大作戰|353磅小學女老師 兩年激減165磅脫胎換骨【多圖】

【減肥/瘦身/月經/經期/運動/燃脂/代謝/補鐵食物/高蛋白/營養師】許多女生來月經前後,都會減少運動,害怕加劇經痛。但有營養師就破解迷思指出,在經期前後做對事、吃對食物,反而可以加倍瘦身!最新影片:...

今日 12:19
飲食攻略︱來月經不宜做運動?營養師破解經痛迷思 教把握「黃金燃脂期」吃4類飲食+運動助加倍瘦身

【驅蚊劑/防蚊/DEET/茄紅素/派卡瑞丁/蚊叮蟲咬/防蚊噴霧/防蚊精油】踏入夏季,蚊蟲開始活躍,外出時一定要做好防蚊措施。而現時市面上有各式各樣的驅蚊產品,當中所含有的成分也各有不同,到底應該如何選...

今日 12:06
Sick問識答|驅蚊劑濃度過高易致皮膚炎 醫生拆解3大有效成分避免副作用【附挑選貼士】

【皺紋/心臟病/心血管疾病/心肌梗塞/心臟健康/皺紋位/抬頭紋】皺紋除了可以透露皮膚狀況及年齡外,竟然也反映著心血管健康?有台灣醫生分享門診案例,有名男子在門診上表示想進行身體檢查,醫生掃視男子身體一...

17:18 2024/07/11
心臟病警號|心臟病有樣睇?  4大皺紋位恐增死亡率 抬頭紋越深 心臟病率高10倍

【癌症/防癌/抗癌/抗癌權威醫生/抗癌防癌飲食法/抑制癌細胞食物/癌症復發率/末期癌症患者/癌細胞消失/済陽高穂/濟陽式癌症飲食法】想預防癌症其實好簡單,只要從飲食著手就可以抑制癌細胞。日本有位癌症醫...

16:36 2024/07/11
飲食攻略|抗癌權威醫生推薦 8大抗癌防癌飲食法 可減3成復發率 晚期病人都有效

【便秘/腹脹/腹痛/腸胃問題/結腸黑變病/偏方/通便茶/保健品/大腸內壁豹紋】內地有名中年婦人長期有便秘問題,本想透過調整飲食習慣幫助改善,後來卻迷上了網絡上各種偏方和保健品。本來便秘問題確實得到改善...

12:56 2024/07/11
食用安全|女子腹痛照腸鏡驚見 大腸發黑現恐怖「豹紋」 全因長期飲1物 醫生:可致癌變

【天氣/酷熱天氣/冷氣/消暑/降溫/慳電】相信大家開冷氣時都習慣先關上所有窗戶,以便加快室內降溫及避免「走冷氣」,但原來此舉動有機會令室內二氧化碳濃度過高,造成身體不適!台灣有名女網民曾於網上發文表示...

12:44 2024/07/11
冷氣迷思|「開冷氣關窗」竟然係錯? 專家揭後果:恐致頭暈過敏

【肝癌/癌症/癌症復發/抗癌方法/蔬菜汁/養生飲品】抗癌需要意志,也要飲食及生活習慣配合。台灣一名67歲醫科教授,先後兩度患上肝癌,進行過兩次開刀手術,其後又接受過近40次電療化療;為避免癌症再復發,...

19:17 2024/07/10
肝癌︱醫大教授患4期肝癌治療逾40次兩度開刀  靠1款抗癌飲品12年不復發

【中醫/政府資助中醫/中醫流動車/醫療機構/社區機構】隨著中醫需求日漸上升,不少醫療及社區機構都推出「中醫流動車」,為行動不便的長者及有需要人士提供醫療服務。為了讓大眾更加清晰,TOPick整合了政府...

18:51 2024/07/10
流動中醫車2024|全港流動中醫車最平$40起 地點/收費/服務一覽

認識我的讀者都知道,我從小就是一個非常注重「時間管理」的人。我也曾經出書分享如何在有限的時間內做更多的事(《醫生媽媽的時間管理術》),不外乎是設定目標、安排時間表,然後從日常生活中擠出時間,逐點去完成...

16:32 2024/07/10
年過40丨年過40歲腦力衰退+精力不足 醫生媽咪實證:比年輕時相差了幾十倍

內媒揭露的油罐車交叉運油牽動民眾神經,在社交平台小紅書和微博上,有網民稱「去香港買油」;也有人認為,以後可能少了些香港人北上深圳吃飯。有小紅書帳號上載某品牌「香港製造」三支裝橄欖芥花籽油,稱「80港幣...

14:46 2024/07/10
油罐車|食安風波再起 內地熱議「赴港買油」

【消委會/水中銀/LDK/護膚/面膜/保濕//防腐劑/過敏/超市大搜查】相信不少女士都會在睡覺前敷面膜,幫助修護肌膚並進行保濕。消委會曾檢測過市面上40款保濕面膜,當中有14款不含防腐劑MIT及致敏物...

11:32 2024/07/10
超市大搜查|防腐劑MIT可致敏 消委會及水中銀力薦25款無毒面膜+《LDK》推薦50款保濕面膜

【雪糕/夏天消暑/自製雪糕/消暑食譜/簡易食譜/懶人食譜/無雪糕機】夏日炎炎,本港多區氣溫炎熱打破往年紀錄,不少人都會食雪糕消消暑。不過家長會擔心市面上的雪糕加入大量防腐劑和添加劑,想食雪糕食得健康又...

10:00 2024/07/10
自製雪糕︱15分鐘自製簡易香滑雪糕 免雪糕機零色素添加劑【附食譜】

認識我的讀者都知道,我從小就是一個非常注重「時間管理」的人。我也曾經出書分享如何在有限的時間內做更多的事(《醫生媽媽的時間管理術》),不外乎是設定目標、安排時間表,然後從日常生活中擠出時間,逐點去完成...

2024/07/10
四十歲後的能量管理

【顧婕/直腸癌/癌症/擴散/便秘/血便/脹氣/肝臟/水泡/症狀/徵狀/前10億新抱/艷星】57歲台灣前艷星顧婕確診患上直腸癌四期,短短半個月間消瘦約4公斤(約8.8磅),更被醫生斷言可能只有5年餘命。...

18:08 2024/07/09
直腸癌|「前10億新抱」艷星出身 罹直腸癌四期直腸癌兼擴散 肝再長水泡:我不覺得會死

【懷孕/孕婦/分娩/免疫功能失調/子癲前症/妊娠毒血症/血小板/早產/試管嬰兒】台灣一位44歲女子因免疫功能失調且為高齡孕婦,期間發現患有子癲前症且血小板偏低,產前血壓更一度升至180毫米汞柱,發現患...

17:51 2024/07/09
產前產後丨孕婦血壓升至180險流產揭患妊娠毒血症 醫生:嚴重可致母嬰雙亡

【胃病/胃癌/胃痛/懷孕/孕吐/便血】小病痛切勿輕視,可能是身體在求救的訊號。內地一名女子一直有胃痛問題,但從未求醫。夫妻倆平日算是養生,每天按時吃飯,亦甚少吃外賣,沒想到妻子突然便血,並揭發患末期胃...

16:57 2024/07/09
胃癌徵兆︱養生夫婦一日三餐食住家飯 孕妻血便揭患末期胃癌 丈夫輕視1早期徵兆悔不當初

【長壽飲食/預防腦退化/抗氧化/抗衰老/飲食專家/永山久夫/養生/長壽/食物/預防腦退化/預防中風/返老還童】現代人越來越長命,除了醫療科技進步之外,飲食亦是重要的一環。日本一名92歲的飲食專家專門研...

16:41 2024/07/09
長壽飲食|92歲專家研長壽飲食每日必吃8種食物 身體「返老還童」兼防腦退化

【胃癌/熱水/飲食危機/致癌】一杯水都可以致癌?一名70歲婦人突然確診胃癌,發現致癌原因與一個飲食習慣有關。有專家指出,長年飲用熱飲增加罹患胃癌或食道癌機會,同時亦建議避免2大飲食地雷,從良好飲食習慣...

14:07 2024/07/09
胃癌風險︱女子突罹胃癌 揭長年愛喝一種飲品有關 醫生警告2大飲食地雷易致癌【附胃癌症狀+高危因素】

【減肥/瘦身/血型/飲食法/血型瘦身飲食法/飲食攻略】不少人會透過調整飲食習慣和運動來減肥,但原來血型亦是一大關鍵?台灣就有營養師根據外國學者研究的「血型瘦身飲食法」,指出不同血型有各自適合的飲食瘦身...

12:44 2024/07/09
飲食攻略|「4大血型減肥法」瘦得更快 O型可吃1種肉、A型忌食乳製品

【哈佛研究/地中海飲食法/死亡風險/心血管疾病/癌症/防癌/延長壽命/死亡率】活得健康長壽,是不少人的期盼,飲食是重要一環,烹調有營膳食、計足卡路里攝取量,更有不少人輔以營養補充劑及保健養生產品,「落...

10:00 2024/07/09
靚太養生︱追蹤25萬名女性長25年大型研究 地中海飲食法助女性延年益壽

今年小暑的日子是七月六日至二十一日,之後就是大暑。這兩個節氣是氣溫最高、日照時間最長和陽光最猛烈的時期。中國人的養生概念,會考慮到二十四節氣而非僅把人的身體和健康看成contextless(除去身處的...

2024/07/09
注意小暑

【口臭/拍拖/口腔異味/口臭成因】身體毛病影響正常人際關係,實在令人困擾!台灣一名20歲女生青春貌美,卻因1個身體毛病不敢和異性有接觸,就連在求醫時也對身體問題難以啟齒,只能對醫生寫下4個字表達。而醫...

18:34 2024/07/08
難以啓齒︱20歲靚女1個原因不敢拍拖 執筆寫4字理由醫生秒懂:真的很困擾

【牙齒健康/口腔健康/牙科服務/北上/深圳】近期不少港人都會北上睇牙,為此,TOPick整合了多間深圳牙科診所及醫院,拆解各間診所及醫院的服務範圍及收費,當中有一間洗牙收費最平,僅人民幣68元(約港幣...

17:28 2024/07/08
北上睇牙|北上洗牙最平只需$73 深圳6間牙科醫院診所收費/服務範圍/預約方式

【心肌梗塞/凍水洗頭/凍水涼/降溫/消暑/護心】天氣炎熱,想快速消暑,就要小心隱藏的健康風險!近日,内地一名47歲男子在運動後用凍水洗頭,結果突然感覺胸悶,送醫證實心肌梗塞,搶救無效身亡。醫生警告,在...

17:00 2024/07/08
心肌梗塞︱男子運動後凍水洗頭突心肌梗塞亡 醫生:2大降溫行為高危