話說某天在公園跑步時，我被一位年約十一、二歲、踩着滑板的女孩，毫無情面地說了一句：「唔知點解依家啲阿叔咁鍾意阻住條單車徑！」為了此事，我忐忑了好幾天。 我在單車徑上行走固然是不對，我甚至應該鄭重地向...

膽固醇是維持人體正常運作的重要成分，而膽固醇過高是不少慢性疾病的成因之一，要降低膽固醇，除了培養良好生活習慣外，調整飲食也很重要。 哈佛醫學院曾於2021年發布，11種食物可以幫助降低膽固醇。哈佛醫...

雖然夏天暑氣逼人，亦不能夠錯過與陽光玩遊戲的機會！如果想盡快要在炎夏以最輕鬆方式減走脂肪，就要懂得善用時下流行的瘦身法寶，為大家介紹 3 款日本人氣熱賣瘦身及美肌食品，連藝人 Elly 艾妮及美妝界網...

中醫不建議飲用「生冷嘢」，相信大家都曾聽聞，但近來天氣燠熱，氣溫動輒33、34度，沒有凍飲凍食解暑，又實在難熬。 究竟中醫師是否不主張凍飲生冷？點解凍飲傷脾胃？不喝凍飲有無其他飲品替代？以下由中醫師...

香港中文大學（中大）醫學院研究團隊發現一個可預測糖尿病人患冠心病風險的基因標記，將有助推進糖尿病的個人化治療，有助於糖尿病精準治療。 中大醫學院何善衡糖尿科教授表示，冠心病是導致糖尿病人入院或身體欠...

一個城市想推廣運動，有很多方法，若年年都是「全民運動日」那類腔調，參與人數會有幾大機會可突破呢？我先假設，一個城市想鼓勵市民多點運動，背後的團隊是真心想市民健康一點，並以每年增加成效為目標；若這個假設...

今個初夏，新都會廣場聯乘人氣高企的Fluffy House，由6月21日至7月31日呈獻新都會廣場 X Mr. White Cloud and Friends【種出好心「晴」】。本地人氣療癒角色Mr....

炎炎夏日，要注意補充水分流失！飲水除了可以解渴，原來還有助提升代謝率。台灣有營養師就指出，飲水乃是減脂的成功關鍵，攝取充足水分更能令皮膚變好，並提出每日飲水的9個最佳時機。 最新影片： 台灣營...

夏日炎炎，都市人幾乎每一日都離不開冷氣，要小心患上「冷氣病」。TOPick訪問註冊中醫師陳嬿珺，拆解「冷氣病」影響及教大家預防方法。 最新影片： 「冷氣病」病徵 陳醫師解釋， 「冷氣病」只是...

現代女人，到了40歲才真正踏入人生黃金時期，累積生活體驗，漸漸散發輕熟女韻味。但與此同時，皺紋、月經失調及痛症等問題，都在此時開始出現。要推遲初老徵狀，女士們便要開始預防衰老，留意身體出現的健康警號。...

炎炎夏日，體臭問題令人困擾。有中醫師就在網上分享，指出「體味」多與體內脾胃濕熱、肝火旺盛或腎精虧虛有關。而他亦表示，「愛吃5類食物」會令汗水中的代謝物變多，從而令體味變得更濃郁。 最新影片： ...

都市人工作忙碌，但亦需注意身體，切忌過度勞累。日本富山縣一名在電力工程公司任職的6旬男子，於2021年12月在家中出現胃潰瘍、出血症狀，送院治療後仍回天乏術，不幸離世。死者家屬表示，他死前一個月加班逾...

今年6月6日為廿四節氣的「芒種」，即表示正式進入盛夏，而這時候氣候複雜多變，不僅高溫天氣頻發，濕度大且多悶熱，而且芒種的到來亦意味開始步入梅雨季，身體亦變得濕熱，是時候注意去濕及消暑。 芒種這個時節...

韓國美食向來受歡迎，想買到韓式食材不一定要去尖沙咀，city'super即日起於各分店及網上商店舉辦「韓饌酌樂」，包括韓國直送的頂級食材，有獨家引入橫城韓牛、無農藥蔬果、精選佳釀、人氣料理包、香辣拌菜...

中醫不建議飲用「生冷嘢」，相信大家都曾聽聞，但近來天氣燠熱，氣溫動輒33、34度，沒有凍飲凍食解暑，又實在難熬。究竟中醫師是否不主張凍飲生冷？點解凍飲傷脾胃？不喝凍飲有無其他飲品替代？以下由中醫師逐一...

最高齡的日本皇室成員三笠宮崇仁親王妃百合子，周日（4日）迎來100歲生日。她亦是明治時代以來最長壽的女性皇室成員，也是繼7年前以高齡100歲過世的崇仁親王外，第二位高齡百歲的皇室成員。 最新影片: ...

現年46歲的台灣女星徐熙媛（大S），自為人母後雖然鮮有亮相幕前，但外界對她的關注度依然不減。繼早前被爆料指，原來大S與前夫汪小菲交往期間，7年內共流產2次；近日其韓國丈夫具俊曄上徐熙娣（小S）主持的節...

隨着進入夏季的第三個節氣——芒種，天氣變得炎熱潮濕，陽氣旺盛，氣溫上升，自然界的陽氣達到高峰，人體容易出現熱盛、煩躁、口渴等不適症狀。 在芒種這時節，清暑解熱是養生重點。建議飲用山楂苦瓜茶，以幫助身...

「媽媽蛋奶素五年了，她的朋友紛紛叫她買胚芽粉和多吃菠菜補充營養和鐵質。這樣吃的話，營養便均衡嗎？」Esther問。 「除了之前提過盡量選些低脂高素蛋白質類，例如蛋、豆腐、素雞、煙素鵝、某些牌子的素肉...

事有湊巧，同一日收到兩份與食物有關的禮物，一份是煤氣公司烹飪中心導師Joanne Poon，自家釀製的一瓶青梅酒；另一份禮物是好友兼食家Cally Tong送來的盒裝「一幻」蝦湯麵。 講開又講，近年...

近日天氣持續酷熱，天文台自今年推出「極端酷熱天氣提示」以來，已經發出4次有關提示。前天文台台長岑智明今（4日）於社交平台撰文指，昨日（3日）「提示」生效下，有2人在下午進行戶外工作及遠足時，中暑死亡；...

麥當勞（ McDonald’s）食物一向給人高油鹽糖的印象，不過美國田納西州納什維爾（Nashville）男子Kevin Maginnis連續100日每日三餐都吃麥當勞，體重反而減58.5磅（約26....

未踏入炎夏的6月已日日30多度，點算？夏季又熱又濕，身體難散熱，容易使人感到煩躁、疲倦、食欲不振。中醫師教路5款養生湯水排毒降火。 中醫師建議，夏季多吃補氣祛濕的食物，可將體內濕熱排出，並消除暑熱，...

坐月有家人的照顧是幸福的！馬來西亞一名正在坐月子的新手媽媽，在個人是社交平台分享老爺為自己準備月子餐的視頻，老爺的細心照顧及幽默感，令到不少網民大讚新手媽媽有福氣，嫁入如此好的家門。短片發佈短短兩日，...

炎熱夏日將至，便是女士們穿著泳衣、短裙短褲的最佳時候。但濕熱天氣，加上上班上學令人身心疲憊，堅持每天外出運動並不容易，日本大熱品牌 VONMIE推出的2款產品，讓大家能輕鬆在家進行無痛塑身企劃！ ...

飲食與身體健康息息相關，台灣營養師林俐岑分享一宗個案，指一名糖尿病患者因血鉀超標而入院，經問診得知，原來患者近期不「泡茶」，改為「泡決明子」，導致出現高血鉀的問題，嚴重可致命。 最新影片： 據...

「他們說我是沒有用的年輕人，只顧著自己眼中沒有其他人；他們說我是沒有用的年輕人，不懂得犧牲只想過得安穩。」歌曲《他們說我是沒有用的年輕人》唱出了部分人眼中的當代年輕人。 Z世代真的都是這樣的嗎？相信...

成為紋身師已超過10年的Lester，過去為大眾所熟悉的是本地樂隊觸執毛的結他手身份。如今的他，鮮少再在幕前或舞台上演出，選擇在另一領域堅持，以同樣的專注和投入，將理念結合技藝、感性，向世界及大眾展示...

減肥是不少人的終生事業，但台灣一名身高1.6米、重約176磅的26歲女生卻越減越肥。女生其後向營養師諮詢意見，才發現她出現一個重大的飲食謬誤，導致她的體重一直未能下降，反而直線上升。 最新影片： ...

預防癌症從飲食做起。近日，日本國立癌症研究中心發現，沖繩成為全日本「最低罹癌率」地區，專家經調查認為，或許與沖繩居民愛吃1種食物有關。 最新影片： 研究中心學者表示，沖繩那霸市居民，尤其是女性...