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「立春」是24節氣之首,意味著春天正式開始,在一年四季之中,春天(3至5月)也是小朋友生長速度最快,較秋天(9至11月)高出兩倍或以上。註冊中醫師謝嘉雯,建議各位家長可多注意「立春」時節小朋友在食療上...

19:01 2023/02/03
【立春增高】把握兒童長高黃金期 中醫媽媽:少吃一類食物免傷脾胃礙發育

2月5日是元宵佳節,吃湯圓是少不免的習俗。不過,湯圓卡路里驚人,3粒的熱量與1碗飯相若,而且亦比較難消化。若不想吃湯圓增加體重、腸胃負擔,註冊中醫師何慧欣另有好介紹。 最新影片: 何醫師指出,...

18:33 2023/02/03
【活得健康啲】元宵吃湯圓易飽滯難消化 中醫師教煮輕盈養顏糖水

入行已有14年的糖妹(黃山怡),雖然不見歲月痕跡,仍然可演鄰家女孩角色,事實糖妹思想比外表更為成熟,除了負付起養家責任,共供養弟弟讀大學,她亦早明白要未雨綢繆,高峰期曾買20多份保險,去年底簽了新公司...

18:20 2023/02/03
【新四十二章】糖妹努力儲錢盼為家人置業 出道14年保持童顏全靠一秘訣

新年食滯,喝一杯普洱茶消滯去膩就最適合。不少人去茶樓都會喝一杯,但普洱茶平時就喝得多,你是否知道有投資價值的普洱茶是怎樣?如何從色、香、味來分辨有升值潛力的普洱茶? 普洱茶可以升值10倍,至過百萬?今...

18:00 2023/02/03
【理財要貼地】普洱茶由數百元升值至過百萬元? 數百元可入手具升值潛力的普洱茶?

近年再度活躍電影圈的毛舜筠,出道至今已經逾40年,保養有方的毛姐(暱稱)堪稱圈中美魔女。正跟家人外遊度歲的毛姐,日前於社交平台分享數張「老公視角」靚相,身穿小背心的毛姐雖然年過60,手臂依然纖幼和零贅...

17:42 2023/02/03
【明星凍齡】毛舜筠穿小背心零贅肉 每天拉筋+吃7分飽令體型40年不變

美人魚泳術在外國已流行多年,在不使用氧氣樽的情況下潛入水中,利用全身肌肉,優美地擺動身體游泳,如化身成童話世界的美人魚! MOP(Mermaid Ocean Palace)美人魚海底宮殿聯合創辦人Ch...

12:00 2023/02/03
【地區‧人‧情】社工轉跑道成美人魚泳術導師 欲推廣美人魚水中舞不只打卡咁簡單

新年過去,可口的應節食物令人欲罷不能,然而這些應節食物往往暗藏「致肥危機」。本集《活得健康啲》請來了Aasfp瑜伽教練Amanda Lee教我們4招簡易的瑜伽動作,好讓大家即使新年吃得太多,也可輕鬆和...

12:00 2023/02/03
【活得健康啲】4個簡易瑜伽動作 過年食滯消脂減肚腩

電影版《男兒當入樽》掀起熱血浪潮,聞說籃球場也忽然多了人。 與多年兄弟班聚會,席間全是昔日籃球場上的好戰友,由學校的籃球場打到維園街場,從班際打到學界。當年不惜提早一小時返學的理由,也只得一個:霸場...

2023/02/03
男兒當……

36歲的楊冪作為內地當紅藝人,舉手投足均輕易引起關注,亦因此其前額髮線過高,總是成為網民近年嘲笑話題。備受打擊的楊冪一度氣忿在網上留言:「如果你們批評我,我就植髮。」不過,早前她亮相出席真人騷節目時,...

17:54 2023/02/02
【重新出髮】36歲楊冪現高額危機  超強生髮液效果驚人重現胎毛劉海

經歷了疫情肆虐的幾年,大家都更加關注健康問題,包括年輕的千禧一代(80後、90後)。Bupa(保柏)最新調查發現,70%的千禧一代對了解健康感興趣,並希望通過數字化得到更全面的健康保護,但他們面臨著多...

14:09 2023/02/02
53%年輕人︰健康生活的障礙是「無時間」

現年57歲的邵美琪近年漸趨低調,幕前亦已鮮有其作品。不過,身為單身貴族的她似乎卻不愁寂寞,於圈中打滾多年而廣結人緣的邵美琪踏入新一年,便不時相約不少好友見面。除了早前香港藝人高爾夫協會成員聚會,她日前...

11:56 2023/02/02
【不老女神】57歲邵美琪出席飯局「萌樣」重現 靠3招護膚修身凍齡多年

告別了大魚大肉、悠閒自在的新年假期,上班族又開始了緊鑼密鼓的工作。其實除了歡天喜地與家人團聚一堂慶祝外,新年長假帶來的還有一些後遺症,不知以下幾個後遺症你有幾個? 一、腸胃不適:不論是居家團圓,或走...

2023/02/02
過年後健體三大法

人要活得逍遙瀟灑,首先要活動自如。肌肉流失不是七、八十歲老友記的專利,四十歲打後,就要開始着意build肌,皆因由面部一直到腳,肌肉開始逐漸流失。五十歲以上,若小腿最粗的位置,男士小腿圍小過三十四厘米...

2023/02/02
Build肌成功

今天經常講贏在起跑綫,在五、六十年代,許多人都輸在起跑綫,但卻沒有氣餒。像周潤祥出身徙置區,一家五口住百呎公屋,無廁所無浴室,19歲中學畢業就出來工作,但退休前位居西北航空香港區總經理。「我以為自己好...

2023/02/02
由徙置區小子到航空公司總經理 退休後13年 幫劏房學生補習英文脫貧

新年食開年飯,害怕「食得太肥」?又不想「煮得太肥」?今集《靚太廚房》邀請了Greenutss兩位營養師Kristen及Janice,教大家煮低卡雞胸肉娃娃菜卷作開年菜式!30分鐘便完成這道蛋白質豐富的...

10:00 2023/02/01
【靚太廚房】營養師教煮低卡健康開年菜 30分鐘完成雞胸肉娃娃菜卷

我怕冷,天寒地凍,朋友要帶我到灣仔灣悅吃羊頭蹄羹暖身。我是極土的老廣,平常連牛油都怕,更遑論有膻味的羊肉。不過,朋友盛情難卻,也因為沒有聽過用羊的頭和蹄做羹,好奇何以朋友會大力舉薦。 這食店的大菜出...

2023/02/01
天寒地凍恩物:羊頭蹄羹

植物奶是不少乳糖不耐症人士福音,但原來植物奶並非人人適合飲用。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)拆解8類植物奶功效,需配合個人體質揀選。 最新影片: Cinci發文指出,中醫理論認為「牛奶容易助濕...

18:42 2023/01/31
【飲奶迷思】植物奶不是人人啱飲 中醫師拆解8類植物奶功效

《黃帝內經》有云:「有諸形於內,必形於外。」意謂體內的臟腑情況,可反映在外的表現,其一最顯現是臉上長黑斑。這些或黑或褐的色素沉澱,可大可小,形狀不規則,不論男女都會感到煩惱。 養生之道不囿於五臟六腑...

17:13 2023/01/31
【美顏教室】肝鬱氣滯臉上易長黑斑 中醫推薦兩款食療吃出白嫩肌膚【內附食譜】

洗頭看似再平凡不過的日常之一,但魔鬼就藏在細節裡,若是用了錯的洗頭方式,不僅可能讓頭髮洗不乾淨,反而還會造成細菌孳生,引發生成頭皮屑。因此學會如何正確洗頭及使用洗髮精,便成為你應該要重新檢視的細節之一...

16:52 2023/01/31
【護髮迷思】洗頭水加水繼續用細菌飆升 醫生揭3大正確用法告別頭皮屑

日本重磅級搞笑藝人渡邊直美,雖體型肥胖,但憑著直率的作風與靈活的身段表演而出名,早前主演音樂劇《髮膠明星夢》更激減20公斤。她於社交媒體上分享,自己在奧地利滑雪渡假的照片,曝光其最新金色短髮造型,驚艷...

16:06 2023/01/31
【減肥大作戰】渡邊直美激減20公斤 換金髮新Look驚艷網民

《黃帝內經》有云:「有諸形於內,必形於外。」意謂體內的臟腑情況,可反映在外的表現,其一最顯現是臉上長黑斑。這些或黑或褐的色素沉澱,可大可小,形狀不規則,不論男女都會感到煩惱。 養生之道不囿於五臟六腑...

2023/01/31
睇人面色知端倪 肝鬱氣滯 臉上長黑斑

農曆新年祝賀語,除了那些傳統習俗例牌四字吉語外,我特別喜歡那些佻皮貼地的祝福語,早年有「不勞而獲」,但那是太美好的夢想了,美好得有點太着數、太貪心,故我會改良一下,祝人「少勞多得」或「事半功倍」,起碼...

2023/01/31
肌不可失

淡出幕前多年的鍾楚紅去年復出拍攝廣告,一代女神凍齡有術氣質依然,喜歡周遊列國的紅姑農曆新年赴紐西蘭旅遊,當中她分享數張美照,其中一個「透Bra」造型頓成焦點。 下月16日便踏入63歲的鍾楚紅,日前於...

17:48 2023/01/30
【凍齡女神】自拍照沒濾鏡皮膚靚氣色好 62歲鍾楚紅靠三大秘方凍齡

逛超市時,遇上住我樓下的陳姨姨,她看我在比較不同早餐穀物,便與我調侃說:「被我野生捕獲了!營養師要以身作則,自己也要吃得健康嗎?」我說:「當然!若不好好選擇,豈不是浪費我運動的消耗!你早前感染新冠,現...

13:10 2023/01/30
【脫髮危機】港婦染疫後不停脫髮其實缺鐵 營養師推介高鐵質食物拯救脫髮危機

作為台灣最具知名度的珍珠奶茶,最近登上Google首頁並推出互動小遊戲,讓用戶化身台灣土狗小店員,為森林中的各種動物製作珍珠奶茶。 Google在遊戲介紹頁面中指出,珍珠奶茶起源於台灣傳統茶...

12:01 2023/01/30
【台灣之光】Google Doodle推出小遊戲 玩家可化身小店員製作珍珠奶茶(附教學)

香港疫情雖逐漸緩和,但1月26日新增個案仍在2,000宗水平橫行,相信沒有上報的個案也有一定數量。患者較典型的症狀是「喉如刀割」,有內地中醫師就分別介紹了按穴、噴劑、藥材及茶飲的應用與宜忌,以紓緩患者...

2023/01/28
中醫紓新冠

減肥需堅持,但都要控制飲食和多做運動,因此也有不少人很快就會放棄,但有一名韓國女生僅靠飲食,不需運動鍛煉,就在短時間内,成功由73公斤(161磅)減至49公斤(約108磅),十分勵志。 最新影片推介...

19:07 2023/01/27
【減肥大作戰】161磅韓女婚前激減53磅 不需運動自創10款美味瘦身食譜

減肥除了看體重變化,更重要的是減體脂、避免過多内臟脂肪囤積。台灣減肥專科醫師邱正宏指出,脂肪若大量囤積在人體一部位,將對健康造成嚴重風險。 最新影片: 邱正宏在《健康2.0》節目中提到,人體脂...

17:31 2023/01/27
【減肥大作戰】脂肪囤積一部位最危險 醫生教「4句口訣」減體脂

最近上映中的賀歲電影《毒舌大狀》,以及經典電影《烈火戰車》,都有提及在失血過多的情形下,大量飲水足以致命。究竟原因何在?怎樣才算是「大量出血」?註冊中醫師馬琦傑最近就在Facebook專頁講解,大量失...

17:01 2023/01/27
【毒舌大狀】失血過多大量飲水可致命? 解構「低滲性脫水」危機2個步驟處理出血