早餐是一天中為身體提供能量的第一餐，香港營養師學會認可營養師吳耀芬Kathy向TOPick分享了數款健康有營的早餐搭配，好讓大家也能享用健康美味的早餐，既能滿足能量需求又能維持體重。 最新影片 ...

小朋友身體發展差，在中醫的角度全都因為「腎」。中醫的腎比西醫涵蓋範圍更大，其中腎的精華「腎精」是身體所有器官的能源供應處, 似西醫所講的建構各種細胞的基本元素。 「腎精」充足助提升集中與免疫力 身...

未來癌症治療或更具效用。香港大學李嘉誠醫學院的研究團隊發現能消滅癌細胞的CD8 T細胞會被一種稱為I型干擾素抑制，導致免疫治療對付腫瘤失效。是次發現為研究改善免疫治療的臨床療效提供了新方向。研究成果已...

不少上班一族長期久坐不動，久而久之便會出現中央肥胖問題。然而不少OL認為只要吃一些「簡單」的食物便可減少肥胖的機率，但事實並不然。香港營養師學會認可營養師吳耀芬（Kathy）則向TOPick分享了6款...

受惠於香港與內地通關，跨境巴士班次陸續恢復, 又適逢農曆新年消費旺季, 5天長假節日氣氛濃厚, 不少市民蒞臨商場購物辦年貨或團年相聚, 令商場人氣鼎盛。新鴻基地產(簡稱新地) 十五大商場包括apm、大...

現年51歲的南韓女星李英愛，向來有「氧氣美女」之稱，身為兩孩之母的她保養得宜。近日，她為代言品牌拍攝宣傳短片，凍齡美貌引起網民熱議。 最新影片推介： 李英愛以《大長今》一角風靡亞洲，2009年...

潮熱？心煩氣躁？失眠？這些全都是更年期綜合症的症狀。更年期，是女性生命中必經的階段，但仍然有許多人對它所帶來的影響缺乏了解，總是抱怨更年期的女性特別煩躁、易怒，而且難以捉摸。不過，註冊中醫師廖婉純指更...

美國語言學教授Deborah Tannen的書很好看，其中一本叫《You Just Don't Understand》，專門解構男女性話語的不同和背後原因。她指出，男性之間的語言交流模式，是Compe...

我們中國人過年過節的最大活動，是一整天地吃，從糖蓮子、糖蓮藕、瓜子、油角、煎年糕到大肉大魚，可以捧在手裏從年三十晚食到年初三；當然，這一吃還有表示歡樂年年之餘，也有豐衣足食一世無憂的祝福。 最新影片...

「陽康後」，退燒了、嗓子不疼了，咽喉部拭子陰性，並不代表新冠感染康復了。從中醫角度看，康復階段仍然需要：虛邪賊風避之有時，精神內守，避免劇烈運動，保證充足營養和睡眠，服用養陰清熱、健脾補肺的中藥或藥膳...

KFC在春節期間呈獻全新「黑芝麻麻糬葡撻」。KFC經典葡撻的香濃蛋香與金黃酥皮的完美配搭，一直受到廣大甜點愛好者的追捧。為迎接農曆新年，KFC在經典葡撻之中加入黑芝麻及麻糬兩大甜品食材，為大家帶來全新...

過年食物肥甘厚味，好容易「食滯」。註冊中醫師何慧欣提醒正確進食方法，減少食滯機率；又為大家推介4款消滯茶，幫助消化解膩，大人細路都啱飲。 最新影片： 何慧欣醫師接受TOPick訪問時解釋，「食...

現年53歲的「蘭子」陳淑蘭，不時會在社交平台分享生活日常。極度注重保養的她，在12月出席時裝活動時，就被指與「大美人」關之琳撞樣。其實選美出身的蘭子一直在Keep Fit路上持之以恆，她曾分享自己嘗試...

新年入手乾貨必不可少，但原來有13種乾貨恐受重金屬污染，其中2種更被列一級致癌物，多吃有害健康。 最新影片： 台灣腎臟科醫師江守山在「健康好生活」節目中分享個案，曾有腎臟病患者體內汞、砷指數過...

新年美食當前，吃得太多又太油膩，很易食滯、腹脹、難消化。註冊中醫師林家揚曾接受TOPick訪問，教大家按自身體質飲用合適的消滯茶。他總共推介11款消滯茶，有針對偏寒、偏寒及痰濕這三種港人常見體質的茶療...

癸卯兔年將至，大家怎樣布置家居迎接新春佳節？是次地產站邀請潮媽陳凱琳（Grace）及潮Boss馬天佑（Mayao），分享新年家居布置必買年花，更有新年環保貼士，讓大家在慶節同時兼顧綠色生活。Grace...

經過多年的節儉、儲蓄和勤奮工作，很多人都會選擇提早退休，雖然退休生活可以減少很多壓力，可以過更舒服自在的生活，但面臨的風險是智商、認知能力和記憶力將大幅下降。 據SmartAsset引述紐約賓漢頓大...

1月20日是二十四節氣的「大寒」，不少人以為「大寒」即表示最凍，但其實「大寒」為二十四節氣最後一個節氣，亦代表冬季即將結束，並迎接和暖而潮濕的春天，所以除了冷，還開始產生風熱，此時的養生原則與初冬時不...

每年一度的素食界盛事〈第九屆亞洲素食展〉將於2月17至19日假香港會議展覽中心 3FG 展覽廳揭幕。今屆展覽規模為歷屆之冠，吸引300個展商、600個品牌、涵蓋5000素食、純素及綠色產品，當中包括植...

新年聚會不免會食得比平時多，放縱飲食可以令體重直線上升。假期過後又應如何急救？註冊營養師陳玉儀曾分享一些體重急救法，避免新年過後，體重一發不可收拾。 第1步：定期上磅 陳玉儀指出，不少人節後都...

說起台灣，是不是很想念各式各樣的火鍋、夜市的小食和手搖飲品，恨不得立刻買機票飛往台灣大吃大喝？修但幾勒 (稍等一下)！現在毋須組團飛往台灣，只要到牛角姊妹店——位於銅鑼灣羅素街英皇鐘錶珠寶中心新開幕的...

減肥戰友Canny滿臉笑容來覆磅，一坐下，便將最新的驗血報告遞上。 我一看，原本總膽固醇8.1mmol/L，在三個月便降至4.3mmol/L，當中壞膽固醇由5.5mmol/L減至2.3mmol/L，...

「TASTE x FRESH新鮮生活」自去年開設首間聯乘概念超市，致力引入不同的嶄新元素為顧客帶來與別不同的購物體驗，並於今天正式於青衣城開設第五間分店，為區內居民提供更豐富互動的一站式OO線下及線上...

誰沒試過喉嚨痛？此症狀雖然常見，但出現時咽喉間那種乾燥甚灼熱感確實惱人。農曆年將至又是大啖糕點、炸油角之時，記定以下中醫師講解的喉嚨痛知識及預防法，隨時用得着。 喉嚨痛原因眾多，受細菌或病毒感染、經...

逛超市時，遇上住我樓下的陳姨姨，她看我在比較不同早餐穀物，便與我調侃說︰「被我野生捕獲了！營養師要以身作則，自己也要吃得健康嗎？」我說︰「當然！若不好好選擇，豈不是浪費我運動的消耗！你早前感染新冠，現...

擔心頭髮受損或乾燥，做好頭髮護理非常必要。日本雜誌《LDK the Beauty》挑選了100款洗護髮新品和熱門產品，包括從藥用治療，到Salon級洗髮水和護髮素，並根據用後效果、成分及使用感受三大衡...

螺螄粉不但內地大行其道，亦開始被港人接受。但就有內地網民發現，一款螺螄粉含有中藥「人中黃」成份，而這種中藥的製作，要直接泡在人的糞便中。 事源於近期有內地網民買了一袋螺螄粉後，發現包裝袋的成份表上含...

新春食賀年糕點，不少人都喜歡同時享用一杯熱茶解膩。其實不同體質的人士，也適合因應不同茶種來飲茶。TOPick就整合了90後茶藝師Catherine，以及香港中醫管理委員會註冊中醫關德祺，拆解茶療背後的...

新冠肺炎疫情持續，不少人士轉陰性後，都希望可以透過中醫好好調理身體。註冊中醫師何肇婷最近就在Facebook專頁分享，確診期間一律不應服補品，轉陰後若需補身，則要注意時機，轉陰性亦不代表已經痊癒。 ...

糖尿病是本港主要的慢性疾病，亦是十大常見致命疾病之一。有科企利用早前自家研發的「全自動的視網膜圖像分析」技術，識別未確診的糖尿病患者，以及高糖尿病患病風險人士。另推出健康管理平台提供後續的醫療服務，料...