有讀者在面書問，我常常掛在口邊的養生，與攝生是否一樣？攝生一詞，出自道家的老子，指養生，保養身體之意。《道德經》第五十章：「蓋聞善攝生者，陵行不避兕虎，入軍不被甲兵。」（聽說善養生者，在丘陵上行走不用...

新世界集團旗下醫療健康品牌Humansa仁山優社，與友邦香港宣佈，由Humansa 營運及提供服務的「友邦峻宇養生庭」將於明天（29日）開幕，由中西方跨專科團隊，提供平衡身心靈的多元化養生服務，照顧友...

秋天是一年四季最要留意的季節，因溫差開始大，且天氣又轉乾燥，即秋燥，對呼吸系統（肺和氣管）最傷，容易出現氣管過敏、咳嗽、喉嚨痛、氣喘等問題。這個季節白日漸短，故秋天易有季節性憂鬱或情緒低落，即所謂悲秋...

含糖飲料不宜多喝，否則容易上癮，更會導致身體出問題！台灣有醫生分享病例，指一名男生從初中時期開始，每天放學喝一杯全糖飲料，結果升上高中後體重暴增10公斤，甚至還出現脂肪肝、三高、肝功能異常等症狀。最新...

睡眠作息與維持身體健康息息相關。日前台灣有復健科醫師分享，習慣開燈睡覺的人，可能會在不知不覺間傷害了代謝健康，並引述一項美國研究，指出有開燈睡眠習慣的人士第2天血糖數值偏高，顯示他們產生胰島素阻抗。最...

月經為女性帶來諸多不便，經血常到處亂流，更是其中一大困擾。近日，台灣有女網民發文分享，發現衛生巾1種貼法不再會使經血外漏。帖文發出後掀起網民討論，紛紛分享不同防止經血外漏的方法。最新影片推介：有女網民...

不少人都會每年定期做身體檢查Body Check，希望預防勝於治療；亦有部份市民因需要接種疫苗而進行體檢。在挑選身體檢查套餐時，應考慮甚麼事項？是否檢查項目越多越好、越貴越有效？未買保險就進行身體檢查...

做好排「秋濕」的工夫後，就可防「秋燥」。肺為五臟中之嬌臟，不耐寒熱，所以那麼嬌貴的肺系統，一遇秋燥，最容易受傷。防秋燥，有兩大方向： 甲、少吃辛辣、油炸、燥熱的食物，皆因秋天宜收不宜散，辛辣之物具發...

承接「香港夜繽紛」活動的啟動，首個懷舊香港夜市「海濱藝遊坊」由今日(9月27日)起，於灣仔海濱為市民及旅客免費提供集香港文化、藝術、音樂及科技的嘉年華，讓市民 大眾親身感受香港百年的老經典情懷，仿如置...

有「酒廊歌后」稱號的「黑妹」（李麗霞）約在2017年起，先後患上頸椎腫瘤、肺癌及腦部腫瘤並曾入院進行三次手術，深深體會病魔煎熬的痛苦，以及家人好友們的擔憂。近年她成立《星濟義工團》，並將在10月底舉行...

想要成功減肥並輕鬆維持，心態非常重要。一名從小就肥胖的女生因中三時患癌，醒悟必須要為健康而瘦，多年來一直堅持2個瘦身方法，如今脫胎換骨，變成超Fit靚媽！最新影片：網名「Ann」的台灣女生近日在Dca...

臨近中秋，月餅是必不可少的應節食物，但要小心食用份量，因月餅3個成分可導致身體發炎！最新影片：由台灣專業醫師團隊建立的Facebook健康專頁「林口長庚風濕過敏免疫科」日前發文，表示中秋節一定會吃的月...

秋天是一年四季最要留意的季節，因溫差開始大，且天氣又轉乾燥，即秋燥，對呼吸系統（肺和氣管）最傷，容易出現氣管過敏、咳嗽、喉嚨痛、氣喘等問題。這個季節白日漸短，故秋天易有季節性憂鬱或情緒低落，即所謂悲秋...

有「酒廊歌后」稱號的「黑妹」（李麗霞）約在2017年起，先後患上頸椎腫瘤、肺癌及腦部腫瘤，曾入院進行3次手術，深深體會病魔煎熬的痛苦，以及家人好友們的擔憂。近年她成立《星濟義工團》，並將在10月底舉行...

不少減肥戰友喜歡吃粉麵，以為卡路里一定比米飯低，但不同粉麵熱量可以差很遠！最新影片：米施洛營養護康中心於Facebook專頁「米施洛營養師」參考不同牌子及食譜的麵食熱量，分享了港人最常吃的15款粉麵熱...

日本近日爆出大型食物中毒事件，青森縣八戶市有至少300人在食用當地知名鐵路便當老店「吉田屋」便當後，出現上吐下瀉的食物中毒症狀。有專家藉此審視民眾平日常備的自家飯盒，指出2類菜式帶飯時配備，容易滋生細...

近年TVB爆出離巢潮，不少女藝人選擇相夫教子甚或轉換跑道，造就新一代女星接捧上位，而游嘉欣就是其一人。人稱「游游」的游嘉欣接受TOPick專訪，23歲芳華正茂，只顧吃喝玩樂也屬正常，不過思想成熟的游嘉...

不少打工仔缺乏運動，經常久坐辦公室，容易造成筋骨痠痛，但原來可招致更嚴重的後果。內地一名26歲女子因腰部不適，因而開始慢跑健身，但痛症卻蔓延至膝蓋位置，最終經針灸推拿科醫師接診，發現她患上的竟是「死臀...

飲食與身體健康息息相關。有台灣醫生近日拆解蘋果酸的好處，指在飯前後或飯後喝一杯蘋果醋，可調節血糖、胰島素水平，有利糖尿病和肥胖的控制，亦有改善皮膚、口腔疾病等多個功效。最新影片：台灣家醫科醫生李思賢近...

每年九月份第三個星期一，是日本的公眾假期，哪是甚麼節日呢？原來是「敬老日」，是為長者慶祝的節日，打工仔託長者的鴻福得到一天的假期，當然要表達對長者的敬意和感激。 今日每十名日本人，就有一人在八十歲以...

平平無奇，黃黃綠綠，平民小店，跨過疫情，憑著信念，從新蒲崗再走到太子！店內堅持以文火製傳統不添加味精大地魚湯底，為了製作此湯底犧牲廚房位置，也要用傳統大湯撑每日新鮮製造，提供各款傳統麵類，亦有不同類型...

有時候，我們也會遇上用了各種護膚方式，但依然沒有得到改善的情況，這可能是產品的滲透力影響而導致。來自日本高科技的護膚品牌 b.glen，由藥學博士為首組成專業團隊，著眼於「浸透深度」，致力研發高品質、...

中秋將至，除了聚餐吃月餅，不少人也會吃柚子解膩。台灣營養師高敏敏就分享了3款人氣柚子品種的營養數值，並提醒6類人群不宜吃過量。最新影片：高敏敏在Instagram專頁指出，柚子營養豐富，尤其4種營養素...

這個9月份，作為港人的一份子，必定深深體會到風雨無情，大自然威力絕不能少覷的感受了。這個9月，先來一個十號颱風蘇拉，再來一個16小時的黑雨，導致整個香港都滿目瘡痍。各位，你家中的或不是在家中的財物，有...

近日香港夜經濟成為熱話，而K11 MUSEA與星光大道合作舉辦的尖沙咀文化海濱市集「星光夜市」已於上周五（22日）正式開羅，並將於一連4個周五、六晚上舉行。其中一檔出售燒賣的小食店，因定價20元卻只有...

含糖飲料多喝無益。內地一名35歲男子日前在上班時突然雙目失明，緊急送院檢查，發現他竟患上嚴重糖尿病，導致視網膜病變剝離。醫生細問得知，這全因他的高糖飲食習慣所致。最新影片：根據内地媒體《都市報道》片段...

美國一位100歲的老人Madeline Paldo從18歲到99歲，工作了80多年，最近才退休。她認為工作是她長壽的重要因素。喜歡快樂工作據CNBC引述Paldo表示，之前的工作讓她忙碌，她很喜歡。她...

都市人生活壓力大，要多注意心血管健康。台灣營養師王證瑋（阿罐）推介大家可以在日常飲食中攝取有助維持血管健康的營養素，幫助預防高血壓。最新影片：台灣營養師王證瑋（阿罐）在Facebook專頁發文，表示現...

為推廣香港，旅遊發展局邀請多位當紅藝人拍攝宣傳片，介紹本地美食、特色及文化。繼大馬女神林明禎策劃「禎華遊」，分享自己喜歡的港式美食及好去處，旅發局再邀請日劇男神佐藤健遊覽M及品嚐本地美食，感受夏日的香...