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「我想挑戰大家。」好事之徒在損友吹水群組立下戰書。一眾損友好奇他打算挑戰大家甚麼?「我打算挑戰大家的呼吸!」這是一個很有趣的挑戰和話題,令一眾損友玩呼吸玩得不亦樂乎。我們每分每刻都在呼吸,但就從來沒有...

今日
挑戰呼吸

我們的一雙腳,就猶如一棵樹的根,根部出了岔子,腐爛了,縱使有枝有葉,樹都會倒下,我們的血肉之驅也是一樣道理。坊間有云:「人老腳先衰」,腳部一旦出了問題,軀體的四肢百骸就會受到影響,馬上出現未老先衰的現...

今日
你有這些足患嗎?

大人和小朋友食物「亂咁放」,雪櫃經常處於「塞爆」狀態?不同類別的食材應該如何儲存才最衛生?今集靚太安樂窩有專業雜物咨詢師阿橙示範用LG InstaView Door-in-Door 雪櫃教大家4大雪櫃...

18:44 2022/09/26
【靚太安樂窩】雪櫃塞爆易傳出惡臭病從口入 專家教除臭兼延長食物保存時間

以前,母親每逢農曆初一、十五都不洗頭的,小時候我們笑她迷信,但不敢問緣由,長大後就禁不住要問個一清二楚了。她的解釋夾雜了科學和中國人傳統對天地的敬畏,盡管信不信由你。 母親說,每逢大年初一、初二是水...

16:17 2022/09/26
【上一代智慧】媽媽農曆初一十五不洗頭 子女笑迷信實則結合傳統與科學

近年來,糖尿病愈來愈普遍,而且有年輕化趨勢,估算現時全港約有70多萬人患糖尿病,即每10個當中便有一人是糖尿病患者。不過,根據外媒最新報導,最新研究指每天飲用4杯茶,平均10年內能夠降低17%第二型糖...

13:45 2022/09/26
【糖尿病】最新研究指每天4杯茶 平均10年內能夠降低17%糖尿病風險

秋天是食材收成的最佳季節,正值中秋節時吃得有些飽滯,胃納不佳,我決定清清腸胃,見市場上有不少新上市的蓮藕,便做了個素食的玉井飯。 玉井飯是一道有千年歷史的杭州飯食,與蟹釀橙同樣出自南宋林洪編著的《山...

2022/09/26
養生素食玉井飯

以前,母親每逢農曆初一、十五都不洗頭的,小時候我們笑她迷信,但不敢問緣由,長大後就禁不住要問個一清二楚了。她的解釋夾雜了科學和中國人傳統對天地的敬畏,盡管信不信由你。 母親說,每逢大年初一、初二是水...

2022/09/26
初一十五的故事

有機構調查發現,有3成半中學生疑似抑鬱,逾5成呈焦慮,僅不足2成中學生認為親子關係理想,機構建議家長避免因個人問題責怪子女,而學生亦應培養情緒管理能力,有助提升親子關係及預防學生抑鬱。 浸信會愛羣社...

17:29 2022/09/25
【處理壓力】有調查發現3成半中學生中度或以上抑鬱 7成與父母關係差

中文大學中醫學院、中文大學醫院今(25日)合辦「中西醫如何配合改善新冠肺炎後遺症」研討會。出席致辭的行政會議成員、曾為食物及衞生局局長高永文,認為疫情會有退幕的一日,預期整本港會出現大量長新冠患者,促...

16:31 2022/09/25
【新冠疫情】高永文料現大量長新冠患者 促港府及醫管局關注

壓力帶來的壞處多多,若有長期的慢性壓力更可能會增加患上癌症的風險。美國心理學會(APA)研究報告指出,若長期有壓力會令人體積聚過多皮質醇,可以令人體的免疫系統減弱,甚至容易誘發多種疾病。美國癌症學會也...

10:00 2022/09/25
【精神壓力】壓力過大會誘發疾病嚴重可致命 最有效減壓不是購物睇戲而是...

不少港人都習慣去茶餐廳食早餐,但食早餐之餘也應注意食物熱量。TOPick早前請教註冊營養師楊盈希(Hayley)為大家分析各茶餐廳早餐的熱量,並推薦健康之選! 火腿通粉 1片火腿:260卡...

08:05 2022/09/25
【早餐陷阱】茶餐廳致肥早餐排名榜 營養師:沙嗲牛肉麵每周不要食多一次

清酒有80%是由水組成的,但對於妙高山酒造來說,水的氣味不應過於強烈或過於乾淨。在釀造清酒時,重要的是要全面了解用於釀造的水的質量,妙高山酒造使用來自妙高山脈的地下水,這些水是從酒造地下150米抽出,...

09:00 2022/09/24
【清酒新世界@iM網欄】純米吟釀88 妙高山酒造.四

本港約每10個港人,就有1個人有糖尿病;65歲以上的長者患糖尿病較為普遍,約有20至30%人口。註冊中醫陳嬿珺醫師分享案例,指一名患嚴重糖尿病患者受「糖尿病足」困擾,劇痛至無法行走;所倖經治療後,情況...

18:18 2022/09/23
【糖尿病】婦人患「糖尿病足」險截肢 經中醫調理獲改善重現平滑

不少人都喜愛健身Keep Fit,維持體態美,但台灣一名45歲媽媽平日常去健身室做運動,日前卻感到下腹部腫脹不適,並出現尿頻,求醫揭發是「子宮下垂」,需立即做手術。本港婦產科醫生曾表示,子宮下垂症狀常...

12:52 2022/09/23
【子宮下垂】45歲美魔女狂做Gym腹脹尿頻 揭子宮下垂至陰道口

現年90歲的胡楓(修哥),原定本月初開紅館演唱會,但開騷前因確診新冠肺炎而延期演出,日前已經康復的修哥接受視像訪問,暢談身體健康狀況,精神奕奕的修哥,亦分享他的保養和養生心得。 胡楓早前確診後,一度...

11:05 2022/09/23
【胡楓演唱會】確診後靠中藥調理身體 90歲修哥體會健康重要:要多見朋友

每當有朋友向我求教,如何治療失眠的方法,我見他們好人好者不似有疾病纏身的話,就會提議:「在臨睡前,用艾粉、薑粉加熱水浸腳,記得晚晚做。」多數都「藥」到病除。因為泡腳可以促進人體的血液循環,令足部血脈通...

2022/09/23
泡腳與雞眼

雖然現時本港氣溫每天仍徊徘最高攝氏32、33度,加上空氣侷促,走在室外也會大汗淋漓。但從變得乾燥的皮膚與嘴唇,已感覺到秋天悄悄降臨。 這陣子若出現口乾舌燥、喉嚨乾、咳嗽,就有可能是秋燥引起,要緩解以...

17:26 2022/09/22
【入秋食療】入秋乾燥對付燥邪 中醫師:生津潤肺首選雪梨百合【內附食譜】

本港今(22日)新增5,990宗確診個案。衞生署衞生防護中心傳染病處首席醫生歐家榮表示,現時感染Omicron BA.5佔整體個案78.36%、感染BA.4佔整體個案6.54%、感染BA.2.2佔10...

16:53 2022/09/22
【疫情分析】歐家榮指確診個案跌勢已持續兩周 料疫情已受控

不孕成因眾多,子宮肌瘤可以是成因之一。註冊中醫師彭子芯近日向TOPick分享一宗病例,一名39歲患有子宮肌瘤的女士,3年來一直無法受孕,被判斷為「不孕症」。由於該名患者不希望進行子宮肌瘤切除手術,在中...

16:32 2022/09/22
【子宮肌瘤】39歲港女3年不設防未懷孕 患子宮肌瘤中藥調理4個月終懷胎

中醫愛說:「熱從頭生,寒從腳起」,因此,總不忘勸告大家必須善待雙腳,特別是保暖,正所謂「寒從腳下起,人老腳先衰」。 近日與朋友談天,講到戰爭片裏的士兵分工,有一等兵、二等兵……有荷槍上前綫的、有負責...

2022/09/22
保肝衞腎小貼士

港人工作忙碌,在職父母都會請工人姐姐照顧小朋友和做家務,相處多年,好的工人姐姐就猶如家人般。最近就有港媽在機上送別患病姐姐時,上演了溫馨的一幕。 最新影片推介: 港媽於「表揚好姐姐開心分享區」...

12:28 2022/09/21
【外傭如家人】照顧兩少主10年如家人 工人姐姐患病返鄉換腎機場送別相擁

面對小朋友便秘問題,很多父母都表示束手無策。今集《靚太廚房》請來英國註冊營養師Joanne教大家整充滿纖維量的番薯芝士波,並拆解兒童便秘成因及分享改善方法,家長們不妨一試! 按纖維量公式調整飲食...

10:00 2022/09/21
【靚太廚房】按公式調整飲食助改善兒童便秘 營養師教食高纖食物促進腸臟健康

斑禿稱為「鬼剃頭」,是一種局部性脫髮問題,壓力太大亦可以誘發相關問題。港大醫學院中醫藥學院講師尤傳香在最新一集《TOPick診症室》,以中醫的角度講解斑禿的成因及治療方法,並介紹了一款養血、補血、調節...

09:28 2022/09/20
【TOPick診症室】8歲童班禿頭髮及眉毛全脫落兼腹瀉 接受中醫治療調理血氣終改善

都市人失眠問題屢見不鮮,但有沒有想過背後元兇可能是一些平常入睡前的生活小習慣? 日本有睡眠專家便指出,許多人在睡覺之前,習慣刷牙清潔口腔、設定手機鬧鐘,或者稍微做點伏地挺身鍛鍊肌肉的習慣。但其實這些行...

18:31 2022/09/19
【改善失眠】睡前不宜刷牙飲水 睡眠醫師列十大「睡前NG行為」 

懷孕37周的26歲女警例行產檢時被診斷患妊娠毒血症,同日在伊利沙伯醫院催生誕下女嬰後血崩不治,死因庭今(19日)續研訊。醫管局傳召醫學院婦產科學系臨床教授譚永雄以專家證人身分作供,譚形容死者個案不尋常...

18:08 2022/09/19
【死因研訊】女警催生誕女後血崩亡死因續訊 醫管局專家指個案不尋常

一般而言,洗腎及慢性腎衰竭患者雖然以長者居多,但有醫生指年輕人也有可能腎衰竭,並指曾有一名30多歲女病患因臉及腳水腫、加上身體一直感冒及疲憊而求診,由於患者每逢曬完太陽隔天就出現蛋白尿,經檢查後才發現...

15:00 2022/09/19
【腎衰竭】30歲女一曬太陽就有蛋白尿 求醫證3期腎衰竭揭一種隱疾所致

香港有「散水餅文化」,不少商店以各式各樣蛋糕、甜品作招徠,惟隨著大眾追求健康飲食,這些蛋糕、甜品可能不再是消費者的選擇。近期新興的「散水果」深受年輕人歡迎,認為用作散水禮物不失禮且夠特別,有水果禮店於...

11:00 2022/09/19
【水果商機】新興「散水果」受年輕人歡迎 商戶推小型水果禮盒成功吸客

現年55歲的蔡一傑向來凍齡有道,相當Fit。而在昨日播出的ViuTV清談節目《爆谷一周》,身為嘉賓之一的蔡一傑被觀眾問及三圍數字,就透露大概有40吋胸肌。而他亦自爆,後悔在健身全盛期時,未有拍攝下身照...

14:20 2022/09/18
【凍齡男神】55歲蔡一傑擁40吋胸肌 靠兩招修身嘆全盛期未拍下身照

踏入中秋,天氣開始乾燥,加上新冠肺炎橫行,潤燥養肺是這個秋冬的重中之重,稍一不慎,喉嚨痛、氣管敏感,引致公眾場所咳嗽,旁人彈開兼側目的眼光,比身體的不適更令人難受。 同場加映:【溫股知新】港股預期反...

12:00 2022/09/17
【餓「新」嘗啖@iM網】時「令」廚師發辦 日法完美結合

人生有幾多個10年?3孩港媽陳翠萍(Ingrid)花上10年時間完成中醫課程,曾做過美國迪士尼主題樂園、賣紅酒、物流及IT行業的她,就算是位雙職媽媽也一直堅持進修學習,現已成為一位註冊中醫師,她說:「...

2022/09/17
大半生職業無定向 3孩港媽追夢苦讀10年終成中醫師