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夏季水果多汁又甜,吃到超甜水果固然開心,但也有不少人憂慮水果太甜,恐危害健康。對此,有營養師指出,以同重量的水果相比,越甜的水果熱量不一定越高;含水量跟營養組成都是造就熱量的關鍵。 最新影片: ...

今日 16:13
【水果營養】水果越甜不代表熱量越高 營養師拆解15種夏季水果熱量

香港人生活節奏急速,壓力指數一直高踞全球,OSIM最近推出全新減壓養身椅,備有啡、紅及黑色三種顏色。引入「最新健康指標」壓力指數,根據壓力水平,為用家度身訂造合適的個人減壓配方。配合呼吸練習功能,放鬆...

今日 14:52
【家電推介】OSIM減壓養身椅聯乘法拉利設計品牌 度身訂造減壓按摩程式

撇除遺傳和眼周脂肪積聚,眼袋浮腫多與身體水份代謝有關。人體水液代謝需要五臟六腑的配合,以脾、腎、肺為主。腎水主五液,脾土主運行,中醫亦有「脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑」的說法。 眼袋浮腫與脾虛甚有關係。脾...

今日 12:52
【去眼袋】眼袋問題先要養好脾腎 10分鐘茶療改善眼袋浮腫

有「大美人」之稱的李嘉欣(Michele)凍齡有方,年屆52歲依舊保養得宜。繼6月出海激罕晒泳衣照後,昨日(8月14日)又再向網民大派福利。 李嘉欣趁住近日轉回好天氣,到了酒店staycation度...

今日 12:21
【明星扮靚】52歲李嘉欣穿deep V水著拍照 「大美人」靠5大秘訣靚足半世紀【多圖】

天氣炎熱,不少人都會盡量補充水分,但外國一項研究指出,清水並非最解渴的飲品,反而是富含營養的牛奶更能助人體保水。 最新影片: 據美國有線電視新聞網(CNN)報道,聖安德魯斯醫學院(St And...

19:10 2022/08/14
【補水飲品】清水不是解渴冠軍 美國研究揭一種飲品最補水

睡覺也能減肥?日本減重名醫佐藤桂子,曾提出「733睡眠減肥法」,指的是一日睡眠時間一定要達到7小時,睡著後至少熟睡3小時,半夜3點一定要進入熟睡狀態。而台灣有營養師最近就分享此法,並解釋背後減重原理,...

19:10 2022/08/14
【睡眠減肥法】營養師推介「733睡眠減肥法」 一文看3大瘦身關鍵

攝取有營養食物、做適量運動、充足睡眠,以上3項都是健康生活的一貫提倡。美國有線電視新聞網CNN專家指,年輕時的健康或不健康的信念無疑有機會可以伴隨一生,但也有一些信念經不起科學審查和時間考驗待商榷,「...

15:00 2022/08/13
【健康增值】BMI原來都唔可靠?CNN:飲食運動和睡眠7個迷思

不少人都因有乳糖不耐症、食物敏感,或吃素等原因不能喝牛奶。近年,能作為牛奶替代品的植物奶大熱,深受不能飲用普通牛奶的人士歡迎。而市面上有眾多款式植物奶,哪些是最有營養?香港營養師學會認可營養師 Mis...

10:03 2022/08/13
【超市大搜查】乳糖不耐症都可安心飲用 14款植物奶+無乳糖牛奶名單

由香港貿易發展局(香港貿發局)主辦的美食博覽、家電.家品.博覽、美與健生活博覽以及香港國際茶展,今天在香港會議展覽中心正式揭幕。此外,由現代化中醫藥國際協會聯同貿發局與八大科研機構籌辦的國際現代化中醫...

18:54 2022/08/12
【美食博覽】美食博覽正式揭幕 匯聚環球美食佳餚

痛風是常見都市病,患者在飲食上有不少需要注意的事項。台灣營養師夏子雯就分享,炎炎夏日常會飲用的兩種飲品,是令尿酸升高的隱形殺手,不可不防。 最新影片: 台灣營養師夏子雯在Facebook專頁「...

16:16 2022/08/12
【痛風飲食】女士日飲兩杯含果糖飲品痛風風險增239% 營養師揭飲品界兩大隱形殺手

河南鄭州一名23歲女子童童因為不愛喝水,平日口渴就用可樂代替。她近日像往常一樣連喝幾瓶可樂,2小時後卻突然昏迷入院搶救。醫生診斷童童患糖尿病酮症酸中毒,並伴有敗血症、急性腎損傷、急性胰腺炎、呼吸衰竭和...

13:13 2022/08/12
河南23歲女可樂當水飲 連飲數瓶2小時後昏迷險死

睡覺對人體的重要性自然不言而喻,但天氣炎熱炎熱,不少人難免要使用冷氣等產品幫助入眠,台灣中醫內科博士李淳廉分享3種順陰陽養臟腑的睡姿,既可養生又可極速入睡。 夜晚9點上床睡覺延年益壽 中醫內科...

17:49 2022/08/11
【睡眠問題】睡覺切勿開風扇 中醫推介3個養生睡姿極速入睡

現年90歲的胡楓,將於9月10日在紅館舉辦《修哥90迎金秋無限楓騷演唱會》,主辦商寶輝娛樂執行董事謝嘉豪表示,因應康文署的最新演出指引,暫時將會影響部分機械或懸掛在半空的一些燈飾裝置,以及把不必要的舞...

14:23 2022/08/11
【紅館演唱會】90歲胡楓下月開騷減舞台機關 修哥從不進補靠4招秘訣養生

不少人有大肚腩困擾。台灣營養師朱瑞君列出4種大肚腩類型,並分析其特徵、成因,提供適合的改善方式,快自測一下自己屬於哪一類。 最新影片: 肚腩4大種類 小腹肚 以女性為常見,特徵是肚臍...

10:52 2022/08/11
【減肥大作戰】脂肪積聚肚腩易致肝炎腸癌 營養師列4種肚腩類型教吃出平坦小腹

食物環境衞生署食物安全中心今(10日)表示,兩款由加拿大製造的朱古力產品可能含有可引致過敏的奶類成分及/或木本堅果(腰果、杏仁及/或榛子),但未有在食物標籤上標明。中心發言人呼籲對奶類或木本堅果敏感的...

21:51 2022/08/10
【食物安全】2款加拿大製朱古力含奶類或堅果 因未有標示需停售及下架

「優質有機零售商計劃」 2022表揚具質素及符合有機零售營運準則的優秀本地有機零售商,評定後獲得滿意之零售商將獲由香港有機資源中心頒發「優質有機零售商」稱號,通過公眾投票獲得首十名最高票數之「優質有機...

13:58 2022/08/10
香港有機資源中心「優質有機零售商」選舉 參與投票有機會贏取Daewoo大宇破壁機養生壺套裝

不少人都想可以儘早完成「財務自由」,令自己不用再被工作綑綁人生,但日本有位老婦卻返其道而行,即使已屆92歲高齡,仍然於同一間公司打足66年工,絲毫沒有退下來的意思。她的拼搏精神更打入了健力士世界紀錄,...

13:48 2022/08/10
【老如松柏】同一公司打足66年工 92歲婆婆膺「全球最高齡辦公室主管」分享3大養生法

上市公司中期業績公布紛至,盈利有好轉的公司值得留意,本欄從有利好政策支撑的中藥板塊作篩選,可留意預期在下周二(16/8)公布中期業績,兼考慮派息的固生堂(02273)。 利好中藥板塊的政策逐步出台,...

12:04 2022/08/10
【轉盈之選】國家戰略級別 中藥股首選固生堂

近年愈來愈多人注重體態美,除勤做運動外,生酮飲食亦成為大熱「keep fit」方法。今集《靚太廚房》請來生酮飲食達人唐貝詩(Lydia Tong)教用簡單食材去整芝士辣肉腸生酮薄餅,並分享生酮飲食的好...

10:00 2022/08/10
【靚太廚房】低碳飲食必試芝士辣肉腸生酮薄餅 唐貝詩分享「飽住瘦」減肥心得

前日到經常幫襯的食肆晚飯,咦……點解晚晚坐鎮的老闆娘唔見咗?心感不妙,立即問經理:「老闆娘呢?」 答曰:「上周三收市時,佢入廚房幫手,因為滿地油污,一踩一跣,右手叉落地,立即腕骨碎裂,入咗急症室。要...

2022/08/10
終極一跌

利好中藥板塊的政策逐步推出,中藥傳承、創新以及中西醫協調發展與海外市場已升至國家戰略級別。加上新冠肺炎疫情後的調理需求增加,中醫及中藥更加受國民重視。 2021年12月30日,醫保局、中醫藥局發布《...

2022/08/10
國家戰略 撑中醫藥

脫髮問題不論男女均令人困擾。註冊中醫陳嬿珺醫師分享個案,指一名38歲男士因脫髮問題求診,問診期間得知該病患用了某牌標榜生髮功能的洗頭水後,不但沒有改善,反而越用越禿。究竟是什麽原因呢? 最新影片: ...

13:23 2022/08/09
【脫髮困擾】脫髮男用生髮洗頭水越用越禿 中醫揭脫髮成因教正確護髮

在YouTube平台上,有不少關於Kegel Exercise的教學,但台灣有研究指出,這些影片中,有八成以上的方式都是錯誤的,會令人做錯動作或用錯力。 至少給自己三個月,若用得其法和持之以恒,必能...

2022/08/09
運動改善尿頻和尿滲

沖繩北谷町(美國村)本來餐廳林立,但疫情關係令無數網紅餐廳倒閉。然而這間叫「北谷蒸汽海鮮」的餐廳竟在嚴峻環境下愈做愈好,成為沖繩逆市奇葩,秘密何在? 同場加映:【溫股知新】港股又破位 部署要諗計 ...

16:55 2022/08/08
【一家四口】沖繩逆市奇葩餐廳 以「窮則變 變則通」面對疫情

開學前夕,不少家長都會為孩子挑選和購買新書包,但市面上書包款式眾多,挑選時有甚麼需要留意的地方?護脊書包是否就比傳統書包好?本集《活得健康啲》邀請了脊骨神經科醫生王俊華,講解挑選書包的重點,並教授正確...

16:49 2022/08/08
【活得健康啲】揀錯書包可致寒背影響發育 脊醫教揀書包4式+正確執書包貼士

及早儲鈣有助預防骨質疏鬆,減低日後因骨質流失引起骨折的機會,但你的攝取鈣質方法正確嗎?以下三大「補鈣迷思」,你又知道多少? 最新影片: 連骨頭吃或飲豬骨湯有助補鈣? 相信很多人都聽過飲豬骨湯...

16:11 2022/08/08
【補鈣迷思】豬骨湯補鈣?鈣質越多越好? 營養師解迷思:太多鈣或增腎石風險

都市人工作繁忙,捱夜睡眠不足已屬家常便飯,對於「頭痛」更常常視以等閒,一般人極可能「食粒藥」便草草了事。不過,有醫生卻警告頭痛「可大可小」,曾有30多歲的病患對連續數天的頭痛「愛理不理」,至送院進行C...

16:04 2022/08/08
【小心頭痛】30多歲男頭痛數天送院揭腦出血兼腦死 醫生:小心引發急性心血管

友邦香港繼續超越傳統保險,推出全新「AIA超越賞」限時推廣活動,破天荒為全線保險產品,包括儲蓄、人壽、危疾、醫療、嚴重程度健康、自願醫保計劃、退休收入、意外及其他保障,以及與投資有關的人壽保險計劃等,...

15:11 2022/08/08
【保險優惠】全新「AIA超越賞」全線保險產品優惠 可享高達9個月保費回贈

天氣持續炎熱,最好的降溫方法當然是安在家中,吃一碗消暑甜品。熱愛鑽研食譜的廚娘,希望大家能在繁忙生活中快靚正地吃到最合適香港人口味的美食。 最近,她就在Facebook專頁「廚娘的365日」分享黑糖...

13:49 2022/08/08
【靚太廚房】夏日消暑甜品黑糖桂花冰粉 做到口感爽滑香甜有秘訣【內附詳情】

愈來愈多人注重健康,不少減肥人士會利用生酮飲食「keep fit」。生酮飲食達人唐貝詩(Lydia Tong)接受了TOPick訪問,分享自己生酮飲食之道,以及對健康的見解,希望有更多人注重健康,「K...

13:05 2022/08/08
【健康之道】33歲唐貝詩生酮飲食保美好身段 分享一周飲食期Keep Fit不捱餓