維他命D主要來源可透過曬太陽獲得，基本上人類只要一天暴露在陽光下10分鐘，就能自行合成足夠的維他命D3。如果擔心日照不足的話，也可藉由飲食將維他命D攝取進身體內。 【減少紫外綫對皮膚傷害 夏日揀防曬...

第五波疫情總算告一段落，食肆開始放寛，一切漸漸回歸本位。這些年粉絲們視為生命泉源的演唱會，再度復甦，君不見一張鏡飛炒到數萬元尚且不得門而入，是浮誇還是瘋狂不作評論，城中有此氣氛，鏡迷有此熱情，終歸不是...

不知道大家一看到「北海道」還會聯想起什麼?我就一定會聯想到廣闊的牧場了，所以接下來當然要介紹與牛有關的產品，在北海道又怎樣少得了乳製品，譬如芝士、軟雪糕等。 「旭川」是江丹別町的伊勢牧場所創...

炎炎夏日，不少人會沖一杯蜜糖水滋潤身體。而蜜糖用途廣泛，能用於不同料理，同時營養價值極高，容易被人體直接吸收，是保健養生重要食材。味甜的特性亦深受大人小朋友喜歡。 養生學者JK@jklivingwe...

踏入輕熟女年紀，怎樣保持青春？台灣歌手王心凌有「甜心教主」之稱，近期因參加內地節目《乘風破浪》唱《愛你》而再度備受矚目。現年39歲的她出道19年，飲食護膚有術，猶如凍齡，而體重從未超過100磅，美肌修...

今期7-Eleven又有著數優惠，55元有8支雀巢甜筒（各款）、30元有4杯十字牌純乳酪90-120克（各款）、32元有2件威斯比蕃茄醬風味薯片100克，更多優惠可以留意以下。 ...

我吃雞蛋必然連蛋黃一起吃，因蛋黃是卵磷脂的直接來源。吃蛋而不吃蛋黃，我認為等於白吃，而且也浪費了這隻雞蛋，不如乾脆不吃。 卵磷脂又稱為蛋黃素，它有血管清道夫的稱號，能夠促進膽固醇代謝。它彷彿乳化劑一...

許多女士，頭頂、背部給冷風吹了十分鐘左右，就會出現頭暈、頭痛，甚至打噴嚏的情況，這是體質問題，中醫稱之為外感風寒，證明你正處於亞健康狀態，抵抗力不足。 最新影片： 營養專家建議，要增強抵抗力，...

近年，川菜成為港人熱捧的美食之一。全新川菜熱點「花椒子」登陸旺角雅蘭中心，以時尚型格的太空玩味元素搭配光彩奪目霓虹燈為裝潢主題，有來一系列多元化地道川菜，當中包括「椒」牌三「子」、川辣火鍋系列、山城水...

有時候太忙，可以「煮飯唔睇火」節省時間！身兼兩孩媽，常在Facebook專頁「Missta愛。下廚」分享食譜的missta，分享了「電飯煲薑蔥霸王雞」食譜，健康得來又「快靚正」，不用「睇火」可以零失敗...

惠康今期搶鮮震撼價食材，包括有精選有CJ韓式煎餃，只需要16元，星露網紋瓜59元一個及日本德將白蛋20元有10粒等，覺得抵就要係5月26日前去掃貨啦！ 理財真實個案分析，立即免...

許多女士，頭頂、背部給冷風吹了十分鐘左右，就會出現頭暈、頭痛，甚至打噴嚏的情況，這是體質問題，中醫稱之為外感風寒，證明你正處於亞健康狀態，抵抗力不足。 營養專家建議，要增強抵抗力，應多吸取蛋白質，它...

本港新冠疫情未止，不少市民確診後康復期間經常感到虛弱和容易疲倦，亦有各項「長新冠」症狀。理大康復治療科學系高級臨床導師（職業治療）黃曼華分享日常簡單節能技巧，能有效地應付康復期間身心疲憊的感覺，令日常...

星期六早上，鼻敏感發作，比平日早起，我致電Bonnie：「有興趣吃一頓豐富早餐嗎？」她興奮地說：「難得你有好心情，樂意奉陪。」我問：「吃西餐好嗎？」她一口答應，但卻有要求：「沒問題，但你可以今日不做營...

夏日炎炎想解渴，卻不想喝汽水及珍珠奶茶？全職媽媽Bella在Facebook專頁「許許與小Bella」分享了自製的夏日消暑特飲「蜂蜜話梅鹹青檸梳打」，低成本之餘又可以消暑下火，解渴解膩。 最新影片 ...

昨日提及肝不夠健康，會發出的四個明顯訊號，今日續談六個不那麼明顯的訊號： 一、梅核氣：咽喉附近有異物如梅核阻塞之感覺，無疼痛、不礙飲食，乃因情緒致肝氣鬱結。肝鬱脾就虛，脾虛則痰濕，痰有分有形與無形，...

不少人喜歡收藏乾貨食材，日前有網民就分享家中收藏的花膠相片，呈深褪色狀。網民表示該批花膠已存放了42年：「舊老花膠好似血燕顏色」，一時引來網民熱烈議論，有人質疑是否仍可食用，也有網民好奇為何花膠會變如...

百佳網店精選原箱優惠，想安坐家中即可入貨，優惠期至5月26日，要訂就快啦！ 維他冷泡無糖鐵觀音飲品/無糖凍頂烏龍茶飲品250毫升6包4排裝 （24包）： 39.9元／箱 特大牛油果（澳洲...

所謂不時不食，每年4至7月都是蟶子最肥美多汁的時候。今集靚太廚房請來莆田餐廳大廚陳光林師傅教煮辣椒炒蟶子，更會和大家分享正確清洗蟶子方法及注意事項，才不會食到一口沙。 3種常見蟶子 蟶子種類繁...

《東張》女神梁敏巧（Maggie）身形愈來愈好，比選港姐時還要fit，她早前曾表示自己在學生時代被稱為Big Mac感自卑，試過無數的減肥方法後，瘦了又復胖，後來她自我研發了一套減肥餐單，在不捱餓的情...

原來經常按摩、按壓手指，對身體很有益。其一，可以紓緩壓力。一旦有壓力時，情緒不僅出現波動，身體也會繃緊。按摩，可以降低胰島素水平，紓緩壓力，令人情緒返回正軌。 許多人鬧失眠、頭痛，甚至便秘，都因壓力...

人體內五臟六腑有甚麼狀況，皆從身體有迹可尋。例如肝不夠健康，有幾個地方會發出訊號： 一、眼白發黃：肝開竅於目，故夜睡會眼睛乾澀。極端的病例是黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎，有眼白全都發黃的現象。但即使沒有...

最近，男朋友沉迷於社交網絡中的榴槤關注組，每天追post研究不同產地和品種的榴槤，看食評之餘更努力地格價。 今天晚飯後，途經油麻地果欄，男朋友興奮地說：「時間尚早，不如到果欄逛一逛才回家吧！最近，有...

新冠肺炎疫情全球大流行，經濟不景，打工仔當然要學識慳錢。本網每日為你搜羅市場精選的優惠着數情報，餐廳、外賣、超市、網購及信用卡等優惠碼、優惠券應有盡有。「今日優惠精選」精選以下3個着數情報，有用記得與...

因為拇指中了彈弓手的魔咒，起初以為是碰撞後的結果，痛了三、四天，拇指屈曲時還有「咯」的一聲，醫生告知那是彈弓手，幸好不算嚴重。 這段期間，盡量不「勞動」左手之外，還戴上護指套，再加久不久的按摩，按着...

有良朋美餚，我就好疏肝；廣東話「疏肝」，係形容心情愉快、鬱結紓解。然而，疏肝也可從中醫氣機角度解釋：要心情愉快，肝氣不能鬱；氣滯乃人體氣機失調一種，即指氣在某臟腑周邊流通不暢、有鬱滯不通的病理狀態。若...

市民愈來愈着重健康，除了購買保健品，也會喝養生茶。有本地品牌看準養生花茶在本港市場的發展空間，投資6位數自設品牌，並於大型商場開設茶飲店，主要售賣養生花茶，希望將養生概念融入日常生活。 好茶養生聯合...

憑招牌香港原味道養生湯底打響名堂的火鍋店一鍋堂，繼旺角豉油街分店外，最近於同區的瓊華中心再開分店，同樣供應午市、晚市火鍋放題，晚市最平168元起，即可享用120分鐘任食養生靚湯火鍋放題，有超過18款湯...

這日聽到屋外，傳來一下又，一下「揼揼聲」，好奇心走出外面看看。穆罕默德的媽媽，妹妹和大嫂坐在屋外，看見她們好似忙着，媽媽從乾葉子取走幼樹支，大嫂則將乾葉子一吓一吓揼成粉末。 疑惑地問媽媽這是甚麼？經...

上星期分享了酒造與很多公司開發及銷售有關酒粕的產品，包括芝士蛋糕和甘酒，那我繼續分享甘酒相關的產品吧。髙砂酒造與北海道室蘭的室蘭鵪鶉園也攜手合作開發了甘酒雪糕，室蘭鵪鶉園是日本第一個，也是唯一使用鵪鶉...