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現代都市人的工作坐多過動,近排身邊幾位朋友都因久坐出現健康問題。其中一位於某天坐下忽覺下盤劇痛,坐躺不安,各類造影照過,西醫和物理治療亦看過,沒有結構性問題,估計是久坐而導致神經痛,止痛藥效過了,痛不...

今日
「坐唔定」可養生

近年的Staycation五花八門,半島酒店就推出一系列健體及自我護理工作坊,滿足不同客人的需要,正可在Staycation假期間滋養身心靈,找回內在平衡。 半島酒店推出的「養生慢活之旅」為客人...

11:14 2021/09/27
【酒店住宿】半島Staycation免費享用養生慢活之旅 面對維港景頌砵靜心

9月23日是秋分,意為日夜等長,過了秋分,會漸日短夜長,直至明年春分。 日短夜長,天氣漸涼,亦即陽氣漸斂,日夜溫差大,出門最好帶件薄外套,以防一收太陽,氣溫下降快,便着涼;但另方面又不宜加衣太多,焗...

2021/09/25
秋分養生

濕疹患者要特別注意飲食,患有暗瘡、疥、癬等皮膚病人士亦如是。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)近日在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,某些蔬菜容易誘發濕疹,要慎吃。她列出10種較常見...

18:06 2021/09/24
【濕疹飲食】10種容易誘發濕疹蔬菜 中醫:暗瘡風疹過敏人士忌食

秋意漸濃,昨日(24日)是「秋分」,即秋季的中間點。註冊中醫師梁尹倩在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,秋分養生重點是滋陰潤肺、寧心安神,要注意精神調養,避免秋愁。為此,她推介雪...

16:20 2021/09/24
【秋天糖水】秋天養生潤燥 中醫推介雪梨糖水滋陰潤肺安神【附做法】

月經來時要飲紅棗水補血?TOPick向澳洲註冊營養師謝詠瑩請教,她表示原來紅棗並非最補血的食物,一些動物性食物,比如海產類、牛肉豬肉等,因它們含豐富鐵質,是製造紅血球的必要原素,可達「補血」之效。特別...

14:17 2021/09/24
【女士恩物】經期缺血易疲勞頭暈腸胃不適 營養師推介12大補血食物排行榜

正所謂病向淺中醫,但平日做好預防,也是醫生們經常對大眾耳提面命的事。常言病從口入,飲食對身體健康的影響之大可想而知,想養成健康體質,應先從日常飲食方面入手。這次註冊中醫陳志勇講解何謂食物療法外,更針對...

18:10 2021/09/23
【飲食養生】秋季養生宜多吃白色食物  中醫:雪耳百合可潤肺解燥

疫情下大眾更注重飲食和健康,如非素食者也開始注重健康素食,加上大眾愈來愈重視環保,令本已初露頭角的植物肉的商機變得更大。 有受訪市民表示,願意改變飲食習慣以減少製造動物肉的溫室氣體排放量。另有商戶反...

17:46 2021/09/23
【植物肉商機】港人最愛素肉排素香腸 非茹素者亦有素食習慣 

疫情下大眾更注重飲食和健康,如非素食者也開始注重健康素食,加上大眾愈來愈重視環保,令本已初露頭角的植物肉的商機變得更大。 有受訪市民表示,願意改變飲食習慣以減少製造動物肉的溫室氣體排放量。另有商戶反...

2021/09/23
植物肉品牌 本地合作餐廳增3倍

寵物醫療近年趨向多元化,香港愛護動物協會(SPCA)於1998年已推出寵物針灸服務。組織的獸醫楊巧兒( Anita) 表示,「人有的經脈穴位,其實貓狗都有,只是看會否用得上。」寵物針灸的理念是甚麼?如...

16:27 2021/09/22
【寵物保健】愛協獸醫解析寵物針灸原理 毛孩都有熱底寒底慢性病可以中藥改善

韭菜是四季菜,在街市菜檔中絕不起眼,超市更是欠奉,但它會隱身在街市的豆腐檔中,與豬紅和韭黃放在一起。豆腐檔是買韭菜的好地方,就算只買四両韭菜,也不會遭人白眼,想做個韭菜豬紅的話,一次過就買齊了。 韭...

2021/09/21
韭菜炒蝦仁

有人一到秋天,心裏就會滿載肅殺、蕭條、晦暗的景象,結果得出的是一個愁字。專家勸告多愁善感人士,別讓環境、季節影響情緒,因為不開心的情緒可能會導致免疫力下降,各種不知名疾病由此而產生。 這個令人容易觸...

2021/09/20
秋天養心養肺

有說睡眠佔人生三分之一的時間,那麼究竟每天要睡多少才足夠?岐黃景略中醫診所中醫師林庭濤指出,身體需要多長的睡眠人人不同,最重要的不在時間長短,而在於能否恢復精力,不用硬性規定睡眠時間的長短,而是應該容...

19:00 2021/09/18
【健康增值】11點睡覺最健康?中醫師教睡眠時間多久才足夠

相信英文科是很多學生,甚至老師的死穴,但對於從來沒有在外國留學的前聖母書院校長李金嘉倩(學生稱呼她為Mrs Li),英文卻是她的至愛。由當英文老師到出任校長,以致退休後在教育局擔任計劃總監,可以說,她...

17:09 2021/09/17
【校長專訪】特別教學令學生從討厭英文到負笈海外 退休校長鑽研新教學法培訓3千教師

睡眠佔人生三分之一的時間,那麼究竟每天要睡多少才足夠?有中醫師強調,不用硬性規定睡眠時間的長短,而是應該容讓自己睡到自然醒,感到精神飽滿為佳。都市人普遍難以睡到自然醒來,但每星期都應該讓自己有一兩天睡...

2021/09/16
睡前思緒不寧致失眠 中醫師推薦香氣解肝鬱

由鮑起靜、馬德鐘、唐詩詠、楊明、車婉婉、王君馨、關禮傑等主演《我家無難事》,以鮑起靜跟各子女的情感為主線,其中馬國明演的得勤,在首兩集已有不少驚喜發揮,《我家無難事》亦是馬德鐘跟兒子馬在驤首次一同拍劇...

12:50 2021/09/15
【我家無難事】52歲馬德鐘自覺逆齡生長 網民指跟兒子馬在驤如兩兄弟

世上有兩種麻煩病人,一種是亂吃藥,一種是甚麼藥也不肯吃。 亂吃藥的人不用說了,一丁點不舒服就「自行處方」;即使沒病,也要去坊間買些補藥吃,難怪藥廠賺得盤滿缽滿了。這類病人,大多是上一輩的老人家,對科...

12:27 2021/09/15
【不肯吃藥】某些病人憂慮副作用不肯吃藥 醫生:疾病給人的危害更嚴重

人類必須呼吸,但我們平時鮮有理會呼吸,除非你特別關注養生。當我們遇上親人停止呼吸,才猛然驚覺沒了呼吸,便沒了生命,一切皆靜止,如燈滅。當你見證這個過程,便會不期然思考生命。 當你有機會照顧家中長者時...

2021/09/15
生命在於呼吸

近來有病人說,長期以來他都煲薏米水飲用,希望可清濕熱,醫好濕疹,但病情卻沒有受到控制,問我究竟薏米水是否真的可以醫治濕疹呢? 首先,很多人久不久就會飲薏米水,部份人更會當作健康產品飲用。薏米全名叫薏...

17:23 2021/09/14
【袪濕熱】長期飲薏米水清濕熱可治濕疹?中醫拆解濕熱原因教從「源頭減濕」

TVB新節目《世界養生組織》由情同姊妹的黃翠如及陳自瑤主持,節目共13集,翠如與Yoyo拜訪世界各地的養生達人或治療師,探討及實踐它們的古法養生或最新研法。 當中二人更會介紹多款養生療法,包括:利用...

13:21 2021/09/14
【世界養生組織】黃翠如陳自瑤拍檔做主持 訪尋養生之道體驗慈山寺森林浴

下星期便是中秋節,不少市民亦陸續換購月餅。有市民表示今年共花逾千元,購買5盒月餅,金額較去年多。受惠於本地疫情靠穩,加上餐廳聚會已有限度放寬,商戶普遍認為今年月餅銷情理想,按年增加約1至2成。 ...

12:00 2021/09/14
【2021中秋節】月餅銷情暢旺按年升2成 有市民花逾千元買月餅

夏天已接近尾聲,秋季將至,位於亞洲國際博覽館的「澐.NUVA」推出初秋珍饈百味宴,巧用時令的珍貴食材,精心打造6款全新菜式,其中3道菜會搭配由侍酒師挑選的美酒,讓餐酒充分發揮每道菜式的精髓。 3款前...

2021/09/13
《澐.NUVA》推時令美食 品嘗《初秋珍饈百味宴》

肌肉在抗老化方面,有着舉足輕重的作用。肌肉的功能在儲存血糖、調節血氣及提高新陳代謝率,肌肉堅實健康的人不易受傷、能搬重物、做起家務來利落爽快,無論走路、跑步或跳躍,都不會有神無氣。然而,卻有人為了讓小...

2021/09/13
記住「肌」不可失

正所謂病向淺中醫,但平日做好預防,也是醫生們經常對大眾耳提面命的事。常言病從口入,飲食對身體健康的影響之大可想而知,想養成健康體質,應先從日常飲食方面入手。這次註冊中醫陳志勇講解何謂食物療法外,更針對...

2021/09/11
紅棗養心 黑芝麻補腎氣 五色食材養好心肝脾肺腎

轉眼間,立秋處暑已過,現正是白露節氣,《禮記.月令》載:「涼風至,白露降,寒蟬鳴。」現已入秋,早晚露水較重,亦是一年當中,日夜溫差最大的時節,故早晚要多加注意,所謂「白露勿露身,早晚要叮嚀」,我們最易...

2021/09/10
桂花香

港人愈來愈重視健康的生活模式,有機、低糖、生酮飲食等詞近年漸見熱門。根據香港有機資源中心6月公布的《香港有機產品的消費行為調查報告2020》,疫情下本港市民購買有機產品的全年消費總金額高達76.7億元...

2021/09/09
追求健康 天然有機產品港人受落

向來駐顏有術的米雪,本月2號踏入66歲生日,早前一班米雪粉絲已為她籌備慶生活動,而近日米雪跟陶大宇結伴出席內地活動,二人同框合照,被不少網民大讚米雪和大宇都如凍齡,保養得宜。 美魔女米雪跟陶大宇日前...

16:42 2021/09/07
【明星扮靚】米雪凍齡現身跟陶大宇同慶生 66歲美魔女靠3個要訣養生

今天是二十四節氣中的白露,為一年中晝夜溫差最大的一個節氣,被人稱為最易令人生病的一個節氣。專家指,這一段時間人們容易出現口唇咽喉乾燥、皮膚乾燥等症狀,這就是典型的「秋燥」,因此有5點養生與禁忌要注意。...

11:54 2021/09/07
【白露2021】白露被稱一年裡最易病日子 5點禁忌你要知

由影帝梁朝偉、陳法拉、劉思慕等主演的MARVEL超級英雄電影《尚氣與十環幫傳奇》在香港上畫數天票房大收。現年59歲的梁朝偉近日接受鄭裕玲(Do姐)訪問,提到拍戲經歷的同時,也分享日常生活時間表。原來早...

11:41 2021/09/07
【男神養生】59歲梁朝偉戒夜生活養生20年 日做兩小時運動沙律蕎麥麵做正餐

不管爸爸年紀多大,永遠都是子女心中的英雄!一名好爸爸早前為了方便2個分別剛畢業及就讀大學兒子返工返學,特意購買位於佐敦的一個720呎半世紀舊樓,並花約$49萬裝修單位,變成一個猶如山洞的安樂窩,讓兒子...

18:02 2021/09/06
【靚太安樂窩】好爸爸特設工作間助兒子追音樂夢 單位裝修猶如山洞安樂窩