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歐國盃賽前記者會上,葡萄牙球星C朗在眾目睽睽下,神色不悅地把兩樽贊助飲品可口可樂挪走,放到老遠鏡頭外,然後舉起一瓶清水說:「Agua(水)!」意思清楚,叫人多以清水代替汽水。 年屆三十六的C朗,身形...

2021/06/24
最強樽裝水代言人

年老難免與死亡拉上關係,但能夠開懷地談──「祝你死得好」,直面衰老與死亡──「感恩還活着」,相信非幾十年來一直浸淫在老年學的錢黃碧君(Teresa)莫屬。 曾任理大應用社會科學系實務教授(老年學)及...

2021/06/24
老年學教授錢黃碧君:退休準備從 45 歲開始

夏天到了,人體也因應季節的變化而作出適應,以保護五臟六腑。正所謂「春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月」,現在正正就是夏打盹的時節。甚麼是盹?「目」與「屯」合起來,即是眼皮把眼珠包裹起來,即閉目小睡之意,打...

2021/06/24
享受一下夏打盹

作者:Dr. Steven R. Gundry 出版:Harper Wave 承接兩冊暢銷書《The Plant Paradox》、《The Longevity Paradox》,今集以能量為主角...

2021/06/24
《The Energy Paradox》

夏至由前日開始至七月六日,這期間,人體易濕熱內積和小腸積熱,尤其要注重小腸經保養,心與小腸相表裏,小腸屬火,若它昏昧,心也受損,故夏天易心火盛。 那是否所有人都易出現心火盛狀態?瀉心火又是否人人適合...

2021/06/23
夏至要養心

韓星金鐘國熱愛健身,17日他正式宣佈開始YouTube頻道《Gym Jong Kook》,大方分享自己的健身日常及飲食習慣,短短5日就已有96萬人訂閱。而首條影片,更曝光了26年來金鐘國的身材變遷史。...

17:30 2021/06/21
【筋肉達人】健身狂人金鐘國開YouTube曝做Gym日常 公開由排骨仔變爆肌男26年變遷史

今日(21日)是二十四節氣中的夏至,即一年中日晝最長、黑夜最短的一日。炎夏不時會出現汗多口渴、眼乾鼻熱等問題,註冊中醫師陳家信推介一款保健茶助大家疏散風熱、清熱潤肺! 註冊中醫師陳家信於Facebo...

14:12 2021/06/21
【夏至湯水】炎夏易汗多口渴眼乾鼻熱 中醫推薦菊花夏枯草保健茶清熱潤肺

89歲胡楓19號晚於紅館舉行《胡楓約你開心派對2021》演唱會,再打破自己3年前所創下最年長歌手紅館舉行演唱會紀錄。修哥多位好友、後輩及家人都來為他預祝父親節,修哥更與曾孫台上合唱,非常溫馨! 演唱...

11:11 2021/06/21
【胡楓演唱會】89歲胡楓再破紅館紀綠 修哥養生靠每日步行兩小時

趕死綫,一直工作至快天亮才休息。每年書展前,為了新書能及時付印,都會通宵達旦地趕呀趕。 徹夜未眠,累得爬上床就睡着了,卻因為肚餓至胃痛而紮醒,吃過早餐梳洗完畢,開始做基本家務行來行去(當做運動呀),...

2021/06/21
勿被環境或情緒左右

牛油果被喻為「超級食物」(Super Food),含豐富的維他命E及單元不飽和脂肪,這些「好脂肪」可以降低壞膽固,維持心臟健康;牛油果亦含有水溶性纖維,可改善腸道健康。 日本電視台TBS節目曾進行實...

16:35 2021/06/20
【牛油果養生】連食10日牛油果紓緩肩頸肌肉痛 營養師兩招教食牛油果不致肥

夏天天氣酷熱,大家也多了喝凍飲、吃生冷食物消暑,但喝太多、吃太多容易導致腹瀉。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)近日在「CheckCheckCin」facebook專頁介紹一款清熱祛濕湯水,有助紓緩腹脹不...

14:24 2021/06/16
【清熱湯水】夏天常吃生冷食物易腹痛 中醫推介湯水清熱祛濕改善腹瀉【附做法】

關於綠豆湯,《本草綱目》這樣說:「煮食綠豆可消腫下氣、消熱解毒、止渴、調和五臟、安精神、補元氣、潤皮膚;綠豆粉解諸熱、解毒藥、治瘡腫、療燙傷。」綠豆皮有明目功效,可見綠豆渾身是寶。但脾胃虛寒者,洩瀉者...

13:15 2021/06/16
【平價食材】夏日消暑清熱必食 李韡玲:綠豆糖水解毒養顏

肺炎疫情改變市民消費習慣,外賣近年大行其道,有專營養顏食品的商戶推出外賣港式小食,盼進一步開拓新客源。 外賣業務爆發 燕窩店趁平租擴充瞄準送禮市場【】 「啖啖燕窩」專營各式高檔次養顏食品外賣,又以...

13:21 2021/06/15
【疫市外賣】由燉品到港式小食 Whatsapp 落單四小時內發貨 即食雞翼尖拓家庭市場

中國傳統曆法中,24節氣反映了季節更替、氣候變化和農作物生長等,也追求人與自然的和諧統一,故飲食亦應配合季節及順應物候,才能與氣候協調。香港康得思酒店歐陸酒吧及餐廳Alibi - Wine Dine ...

2021/06/15
Alibi - Wine Dine Be Social 呈獻24節氣雞尾酒

生菜雖然好食,但萬一放在雪櫃太耐,就容易變軟不再新鮮。日本電視台節目《ZIP!》日前就請來專家和田由貴教大家如何「復活」生菜,只需短短1分鐘,就可以令生菜回復爽脆,非常神奇。 生菜放在雪櫃太耐,...

14:32 2021/06/12
【復活生菜】生菜放雪櫃太耐變軟不新鮮 日本專家教簡單1招回復清脆爽口

咖啡膠囊深受歡迎,設計近似的養生茶餅,可能更適合注重健康的你。香港潔淨水(HKWS)首度與本地科技公司Lify Wellness合作,推出$0機價限時優惠,輕鬆體驗Lify智能沖泡機。15款純天然的草...

2021/06/12
Lify Wellness養生茶限時優惠

導引按蹺早於秦漢年代,中醫學已發展出的一套自我完善保健養生動作。「按蹺」即現在歸納於推拿養生學中的推拿手法,運用雙手按摩人體一定部位或穴位,達到防病保健、養生延年的目的。而「導引」則歸納在推拿養生學技...

2021/06/12
推拿養生 調和營衛

紓緩壓力提神醒腦的方法,有深呼吸、運動、還有茶水。日前,從中醫師陳綺琪(Erica)處拿到一個茶水方,在這裏與大家分享。 材料: 合歡皮十二克 夜交藤十八克 玫瑰花二十枚 蜂蜜兩茶匙 ...

10:47 2021/06/11
【養生秘訣】每日一杯合歡皮玫瑰特飲 李韡玲:有助改善失眠通便【內附做法】

紓緩壓力提神醒腦的方法,有深呼吸、運動、還有茶水。日前,從中醫師陳綺琪(Erica)處拿到一個茶水方,在這裏與大家分享。 材料:合歡皮十二克、夜交藤十八克、玫瑰花二十枚、蜂蜜兩茶匙。做法:一、先把合...

2021/06/11
減壓特飲

習武多年的武術教練余榮森,近年成立拉筋館,專注把拉筋發展成專項運動,教學員強身健體,更走進幼稚園及小學,推廣融入德育的詩詞功夫,當中想要孩子學懂的道理,也是他教導10歲女兒的日常。 拉筋館創辦人余榮...

16:55 2021/06/10
【育兒心得】習武爸爸創詩詞功夫培養兒童正氣 育兒首重品格:最重要做個好人