【春困/回南天/潮濕/祛濕/中醫/養生/食譜】香港「回南天」多雨潮濕，每逢這時節身體總覺得睏倦、濕重、腸胃不適。出現這些症狀，很大機會是「春困」發作。但有中醫師就表示，「春困」其實不是一種疾病，只要好...

【咖啡/咖啡因/提神/綠原酸/抗氧化/瘦身】很多人每天早上都用咖啡「吊命」，而飲咖啡能提神醒腦、有益健康，有營養師就科普愛飲咖啡的人士，有10個關於咖啡的重點一定要知道！最新影片：台灣營養師劉怡里在F...

【維他命C/水果/免疫力/營養素】缺乏維他命C免疫力低，可以引起各種身體毛病。台灣營養師李婉萍近日發文指出，有6類人容易缺乏維他命C，要從原型食物中多補充，並推介9種高維他命C水果。最新影片：李婉萍在...

【腎功能／魚肉／大型魚／深海魚／蛋白質／重金屬】魚類含有豐富營養價值，然而一旦吃錯種類，隨時弄巧成拙！台灣有醫生分享病例，指一名70歲老翁為了養生經常吃魚，並服用大劑量魚油，結果持續半年後腎功能居然出...

【乳癌／癌細胞／腫瘤／小林優美／切乳/高危因素/症狀/徵狀】48歲日籍女星小林優美早年到台灣發展，常到電視節目《康熙來了》作客，異鄉人的身份深入民心。近日小林優美在社交平台上分享自己患癌的心路歷程，透...

就算是入廚新手、媽媽級主婦抑或料理廚神，工欲善其事，合適的廚具可令烹調時更得心應手。來自台灣的大古鑄鐵鍋具，除標榜堅固耐用、採用天然無毒材料外，背後還有一個窩心動人的故事。趁母親節快將來臨，不如揀啱心...

【綠茶／焙茶／研究／執行能力／心理健康】東亞人普遍愛喝茶，而不同的茶葉亦各有其功效。近日一項日本研究就發現，綠茶和焙茶原來還有「補腦」奇效，每日只需喝少量便能顯著提高執行能力及心理健康。最新影片：該項...

【乳癌／癌症／直腸癌／胃癌／食道癌／心血管疾病】乳癌是本港女性的頭號乳癌，近年乳癌新症數字更突破5,500宗。台灣有營養師推薦12種食物清單，可有效預防乳癌，令罹患乳癌風險下降28%，更有1款食物可預...

現代都市人生活已離不開智能手機。除了上網打機外，工作上使用的生產力軟件和人際聯繫，以至社交網絡、即時通訊和衣食住行的安排打理，均要求我們電話在手。智能電話方便但令人厭倦但伴隨這種科技發達而來的惡果，是...

身為兩子之母的48歲日籍女星小林優美曾在台灣發展，而且常上《康熙來了》任嘉賓，對不少觀眾來說是集體回憶。可是，小林優美早前自揭在6年前罹患乳腺癌，並透露當時得知噩耗時的心情，以及講現時身體的情況。小林...

【子宮頸癌／HPV／篩檢／抹片檢查】根據本港衞生署衞生防護中心資料，2021年子宮頸癌在本港女性常見癌症排名第7位，佔女性癌症新症總數的3.1%。95%的子宮頸癌病例由感染人類乳頭瘤病毒 (HPV) ...

【啤酒／無酒精啤酒／酒精／酒類】不少人愛飲啤酒，近年市面上出現不少無酒精啤酒，讓大家可以在不影響健康下，享受啤酒。日本雜誌《MONOQLO》近日以3大標準評測11款無酒精啤酒，比較各款產品的味道相似度...

前列腺癌一向被稱為男士「隱形殺手」，由於這個病的早期症狀不明顯，不少患者確診時已屬後期，癌細胞甚至已經擴散。要對付這類型的癌症，標準的治療方案是採用賀爾蒙治療或化療，可是一旦病人對治療產生抗藥性，治療...

【洗衣液／洗衣產品／人工添加劑／化學物質／家居用品】相信大家在洗衫時，都會添加洗衣液以幫助去污。有台灣資深護士指出，市面上有些洗衣液會加入不少額外的化學物質，讓衣服洗完顯得更乾淨又更香，然而這些添加物...

【胃藥／胃散／日本藥妝／胃藥成分／消化不良／脹氣／嘔吐】港人到日本旅行，其中必備的項目就是到藥妝店掃貨，暢銷胃藥「太田胃散」被指藥效顯著，非常受歡迎。不過，有藥劑師就提醒，這類胃藥含3大主要成分，不宜...

意外保險可保障因意外受傷而帶來的損失，包括醫療開支，特別受運動健將、容易受傷人士歡迎，家長亦常為蹦蹦跳的幼兒投保。不少投保人關心意外保險計劃中的個別治療方式保障，尤其是物理治療和跌打。10Life比較...

在家工作如今已成常態，然而家居環境始終不是工作空間，枱櫈設計以至坐姿均有機會影響關節，久而久之甚至會造成勞損。要避免在家工作也弄得關節疼痛，必須作出針對性預防，除了姿勢要正確，透過攝取有益於關節的營養...

【糖尿病／慢跑／居家運動／運動】根據醫院管理局智友站資料，目前數據顯示本港約有70萬名糖尿病患者，佔總人口約10%，即每10名港人便有1名糖尿病患者，反映著糖尿病越變普遍。有台灣醫生分享1種居家運動，...

【斷食／168斷食法／胃潰瘍／胃病／腸胃健康】近年坊間流行「168斷食法」（一天24小時內8小時進食，其餘16小時空腹），不少人對此躍躍欲試，期望可透過斷食減肥。不過有台灣醫生就坦言，長時間斷食對腸胃...

【LDK／枕頭／可調節高度枕頭／寢具／家具／超市大搜查】枕頭是每個人睡覺必備的寢具，而擁有一個合適的枕頭有助提升睡眠質素。《LDK the Beauty》近日以4大標準評測8款可調節高度枕頭，比較各款...

呼吸道傳染病盛行，其中呼吸道合胞病毒RSV高峰期幾乎覆蓋全年，踏入三月起個案數字更進一步上升，絕對不能小覷。一旦不幸受感染，患者除了會出現類似感冒症狀，例如咳嗽、氣喘、呼吸困難外，更有機會引起中耳炎、...

【睡眠窒息症/血糖/糖尿病/減肥/減重/飲食方法】睡眠差除了影響精神，更可能導致糖尿病！有研究發現，患睡眠窒息症的人未來患糖尿病風險高達35%；而要治療睡眠窒息症控制血糖，其中一個重要方法就是減重。有...

【前列腺／男士健康／排尿／性功能／頻尿／夜尿】男士隨著年齡增長，前列腺肥大的機會亦愈來愈大。台灣有醫生表示，男人50歲後前列腺都會愈來愈大，良好的飲食及作息對保養前列腺很重要，他建議8大食物及1生活作...

現年69歲的張雷於83年版《神鵰俠侶》裡飾演「金輪法王」而為人熟悉，這位老戲骨更是一位特技人，相隔17年張雷再度參演無綫劇集，於近日播映的《逆天奇案2》驚喜登場，身手敏捷可說寶刀未老！昨晚（4月22日...

為慶祝《滾得棧》成立20週年，一直以來以湯底和食物質素馳名，為感謝顧客支持，現時全線3間分店（尖沙咀、深井及天后）推出一連串週年優惠活動，令食客享受更多優惠及驚喜。優惠包括：1/ 即日起至4月30日，...

【台灣地震/花蓮地震/餘震/危樓】台灣花蓮於於4月3日早上發生7.2級大地震，零星餘震一直持續；當地於今日（23日）凌晨時分再次發生強烈餘震，強度達黎克特制6.3級，15小時內總計錄得180次較強烈的...

昨日提及，最怕又長又噚兼且開極都無結論的會議，簡直是浪費時間及生命。因此，遇上這種長篇大論又避無可避會議，就是我一心二用的養生良機，我常做的這套最宜在「密室陪焗」的低調養生法，就是手部經絡養生法，既輕...

【癌症／癌細胞／腫瘤／飲食／生活習慣】常聽見要避免食用香腸、油炸物等致癌食物，但港人生活繁忙，總會偶然吃到這些食物。台灣營養師高敏敏曾在其Facebook專頁分享8種常見致癌食物及8種防癌食物，供大家...

【潮濕／天氣／洗衣／乾衣／洗衣乾衣機】近日天氣潮濕，有些人會使用洗衣乾衣機附帶的乾衣功能，避免晾曬衣服一整天仍濕漉漉、有「噏」味的尷尬處境。消費者委員會（消委會）早前測試過市面上10款前置式洗衣乾衣機...

美國女子Nan Ives在富達投資工作27年，六年前她59歲便得以提早退休，有時間亦有錢來實現夢寐以求的生活，包括去旅行、海邊度過周末、盡情打高爾夫球等等。Ives現年65歲，她接受《財富雜誌》訪問稱...