春季是養生好時節，翠亨邨推出一系列滋潤養生菜式，推介兩款湯品有牛蒡根杞子燉竹絲雞及鮮奶燉花膠。另有兩款古早粵菜，分別是麒麟鮑片扒柚皮及喜鵲渡金橋。除了單點菜式外，餐廳更設計家常滋潤4人套餐（$1,31...

踏入春季天氣忽冷忽熱，濕度偏高，特別容易出現春困及脾胃症狀，更有機會誘發肺部疾病，稍不留神患上感冒，建議要疏肝養肝及健脾，除了適量做運動，更可以透過養生的食療，達致保健作用。 為避免各種身體不適，中...

莫忽視青春期長得太高而駝背的現象！內地一名31歲女子自青春期時急劇長高，漸漸駝背，最終演變至嚴重脊柱側彎近90度，過著「摺疊」及自卑的生活。幸好，得到醫生治療，透過打斷腳及截脊骨等手術，成功讓她挺腰站...

現年44歲的舒淇近年淡出影視圈，與老公馮德倫生活隨意隨心。近日她為好友林熙蕾的女兒慶祝生日，一張合照成為網民討論熱話，皆因相片中的舒淇頭頂漸現白髮。不過近日舒淇回應網民，對分享自己白髮表示毫不介意，直...

近日，屯門8座大廈鹹水管塞滿海蝦事件引起熱議，其實除了鹹水管塞滿海蝦，食水管的衛生問題亦值得關注。TOPick曾跟隨清洗水管公司「水管熊」師傅上門，直擊清洗水管過程。專家表示私樓水管「九曲十三彎」，更...

與張之珏通電話，聽他講養生。 老實說，他年輕時在電視台又導又演又教，然後又應聘出任香港演藝學院的戲劇系教授，由朝忙到晚之後還得去開會、應酬、看其他劇團的演出，廣東人說的「得閒死唔得閒病」，是個很貼切...

「春眠不覺曉，處處聞啼鳥」，兒時朗讀的詩詞短句，總不期然間順口而出，可能質疑春天疲倦的感覺是心隨境轉，還是境隨心轉使然。春天時覺得睡醒睏倦，精神好不容易集中，這正是「春睏」之過。 春睏的原因與濕息息...

66歲的蘇施黃（阿蘇）最近在YouTube頻道《教煮蘇This is So good》分享健康養生心得，曾經是煙民一族的阿蘇21年前決心戒煙，除了憶述好友張國榮（哥哥）陪她食最後一支煙的情形，又提到自...

讀者丁問：為甚麼食豆類食品後，會出現胃氣脹，甚至放屁的情況？ 差不多所有豆類都富含植物性蛋白質，營養成分高，它們含有豐富的維他命、礦物質及微量元素，進食後會有飽足感。 但豆類含有豐富的纖維質和寡糖...

食物放在冰格就一定不會變壞嗎？有台灣網民發文指，日前媽媽從雪櫃冰格取出至少雪藏半年以上的肉來煮，結果進食後翌日自己就肚痾，令他質疑雪藏太久的肉是否不能吃。 網民在「ptt」討論區發文，指媽媽日前難得...

有好多學生問我，人體有這麼多的經絡，如果沒有時間做運動，但又要郁動吓，做什麼會最方便、最有效？ 這個問題本身是有問題。因為不同的人有不同體質及身體狀況，不能一概而論。但反過來問，假設所有人身體狀況一...

春季天氣忽冷忽熱，濕度偏高，中醫說容易出現春困及脾胃症狀，還有機會誘發肺部疾病，稍不留神更會患上感冒，建議要疏肝養肝及健脾，除了適量做運動，更可以透過養生的食療，達致保健作用。 春天乍暖還寒，日夜溫...

禪武醫原出少林，在港則由中大心理學系陳瑞燕教授，經十多年來研發整理出一套被美國生活醫學學會（The American College of Lifestyle Medicine）嚴格審查後，證實為具科...

家有一個年輕媽媽應是開心事，原來都會令子女有壓力。內地一對夫妻剛誕下BB，由於妻子產後身體虛弱，其年輕母親到醫院幫忙湊B，與女婿坐在一起時，卻被誤以為是兩夫妻，令真正的妻子感到壓力大。 據內地傳媒報...

湯圓有團團圓圓的意思，不同餡料，功效也不同。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁指出，湯圓由糯米粉搓成皮，包裹不同口味餡料製作而成。在中醫角度，湯圓甜膩，...

濕疹發作痕癢難當，台灣一名30歲女子長期受濕疹困擾，一個月要向皮膚科求診4次。經醫生問症後，發現女子飲食習慣有問題，每日早餐習慣吃高糖食物及飲品。女子其後調整飲食，並自創了一款養生飲品，成功令體重回落...

春季天氣忽冷忽熱，濕度偏高，中醫說容易出現春困及脾胃症狀，還有機會誘發肺部疾病，稍不留神更會患上感冒，建議要疏肝養肝及健脾，除了適量做運動，更可以透過養生的食療，達致保健作用。 春天乍暖還寒，日夜溫...

春天雖然有種浪漫的感覺，但許多人都不喜歡春天，尤其身處亞熱帶氣候地區的居民，回南天那種淋淋濕濕的環境叫人吃不消之外，還容易患傷風感冒，再加上花粉症，真是度日如年。一個春季都可以分有早春、仲春和暮春，原...