養生 下頁

共 500 個符合條件的搜尋結果

春天雖然有種浪漫的感覺,但許多人都不喜歡春天,尤其身處亞熱帶氣候地區的居民,回南天那種淋淋濕濕的環境叫人吃不消之外,還容易患傷風感冒,再加上花粉症,真是度日如年。一個春季都可以分有早春、仲春和暮春,原...

2021/02/25
春天與皮膚

春季天氣忽冷忽熱,濕度偏高,中醫說容易出現春困及脾胃症狀,還有機會誘發肺部疾病,稍不留神更會患上感冒,建議要疏肝養肝及健脾,除了適量做運動,更可以透過養生的食療,達致保健作用。 春天乍暖還寒,日夜溫...

2021/02/25
初春潮濕易患感冒 中醫教兩款食療疏肝健脾

新春來臨,天氣乍暖還寒,乾燥北風輕拂面頰,說了幾天喜慶的話後,春雨也緊隨而來沐恩大地,溫暖氣候亦快要到來,彷彿四季也濃縮起上來為這春節添點多姿采的氣候氣氛。 春季來臨,氣候寒暖燥濕交集,尤其容易患上...

2021/02/24
談中醫春季養生

戒糖對身體的好處可能比你想像中更多!Kanny因為減肥的緣故開始戒糖,卻意外收獲到更健康的身體!Kanny自小就不偏食,體重在中一發育時起直線上升,高峰期近200磅。後來機緣巧合下開始戒糖減肥,竟發現...

12:53 2021/02/23
減肥大作戰|戒糖後鼻敏感濕疹M痛神奇好轉 OL分享1年減84磅心得靠一招成功瘦腿

都市人生活節奏緊張,不少人出現精神或心理問題。中大心理學系陳瑞燕教授研發了禪武醫生活方式醫學,將西方的生活醫學與中國醫學的一些概念融合,幫助有認知障礙和情緒問題的患者改善認知功能、心理健康。 禪武醫...

2021/02/23
中西醫學合璧 「禪武醫」改善認知

天王劉德華是娛樂圈勤力的代言人,就連加入社交平台首開抖音,也比不少藝人更勤力拍片跟網民互動。華仔至今拍了接近150部電影,依然力求有新突破,如在《拆彈專家2》他就放低包袱,既演殘障人士,又演繹出角色內...

2021/02/22
拍《拆彈專家2》跟劉青雲多談養生 劉德華被疫情打亂人生計劃

農曆新年期間,我們相約到詠琳家中拜年,自新冠肺炎疫情以來,這是我們第一次來探望她快九個月大的寶寶。詠琳笑說:「知道你們到來,我特意化粧染髮打扮一番,不然你們會被一個披頭散髮的師奶嚇一跳。」我們讚她產後...

2021/02/22
黑芝麻預防白髮?

兩年前,西灣河某個公園,有三、四百人正跟一位女士學做運動,好奇心驅使問其中一個「學生」在做甚麼,他說:「Mona老師好有心,免費教養生健絡功,你都試下啦!」 這天,Mona老師(陳萬麗)在同一個公園...

18:01 2021/02/19
養生奇女子|退休金融人公園義教養生功紓緩痛症  港媽操練大半年改善偏頭痛【內附詳情】

鼻塞令人煩厭!但原來有方法可以瞬間消除鼻塞!美國脊醫兼YouTuber Dr. Alan Mandell日前就分享2個手法,可以打通鼻竇,即時消除鼻塞! Dr. Alan Mandell拍片介紹兩種...

12:44 2021/02/18
通鼻塞|美國脊醫YouTuber教20秒通鼻塞大法 2個簡單動作KO鼻塞

兩年前,筆者某個早上行經西灣河某個公園,見有三、四百人正跟一位女士學做運動,好奇心驅使我問其中一個「學生」在做甚麼,他說:「Mona老師好有心,免費教養生健絡功,你都試下啦!」 這天,筆者約了Mon...

2021/02/18
金融人退休全情投身義務工作 公園免費教養生功助人為樂

Mona老師曾出版兩本書,包括2017年的《健樂.人生——「養生健絡功」26式全紀錄》,以及2019年的《遠離痛症——「養生健絡功」》,銷情也十分理想,後者更在首個月已售出2,000多本,隨即要加推第...

2021/02/18
出書教授養生健絡功 銷情理想

過年前,應煤氣公司邀請,與苑仔(苑瓊丹)負責那個探討如何護膚養生的網上直播。一位觀眾詢問,春天應該如何養生?在五行中,春天屬木,其對應的臟腑是肝,是以春天是養肝季節。肝主目,肝臟如果健康,眼睛自然也明...

2021/02/17
春天首重養肝

為求食品色香味俱全,不少商家都會在食物中加入添加劑。中大醫學院院長陳家亮日前於Facebook撰文分享,指出部份添加劑如乳化劑CMC、P80會破壞腸道微生態,從而增加患上肥胖、糖尿病、代謝綜合症、克隆...

10:51 2021/02/16
食用安全|為食物口感香滑加乳化劑E466、E433 陳家亮:破壞腸道微生態增大腸癌風險

新年伊始,大地才剛剛回春,人體陽氣開始升發。際此乍暖還寒天氣,所謂陰陽未達平衡,春天肝氣偏旺,傷風感冒是最容易出現的事。所以,春天養生,運動是不可少的。 以我自己為例,必定抽時間到附近公園做急行運動...

2021/02/16
陽光與身體所需的鈣

恭喜發財、牛轉乾坤、龍馬精神、如意吉祥!今日年初三「赤口」,好多人不外出拜年,留在家中,吃得多了,自然要郁動郁動,做做運動。 新年我們最操勞的莫過於脾胃,吃多了,肚子脹了,所以今次教大家如何利用疏化...

08:32 2021/02/14
【裏裏外外@iM網欄】新春新氣象 健康迎新歲

市面上保溫杯牌子眾多,哪一款保溫力持久又耐用?美國《消費者報告》測試市面10款保溫杯,發現一些知名品牌的保溫杯未達水平,雖然杯子的設計精美,但塑膠杯蓋脆弱,容易讓熱氣走散及漏液體。 《消費者報告》測...

14:21 2021/02/11
【超市大搜查】美《消費者報告》測10款保溫杯效能+易清潔度 象印最保溫可維持13.5小時

農曆新年將至,不少人都會購買開心果、花生等果仁在新年期間食用。其實不同果仁的營養都有分別,健營物理治療及營養中心的註冊營養師劉惠汶(Vivien)接受TOPick訪問時,分享果仁的營養價值,其中提到杏...

10:45 2021/02/11
【果仁營養】日食23粒杏仁助美顏抗氧化 營養師拆解各類果仁營養價值【附保存方式】

新春時節進食太多美味佳餚,難免對腸胃有些負荷。假如食滯、胃氣脹,又可以如何消滯?註冊中醫師盧文健及香港營養師學會(HKNS)認可營養師李杏榆(Annie)就曾分享數款可消滯的食物。 食滯症狀: 註...

11:59 2021/02/10
【消滯食物】大時大節易食滯胃氣脹 中醫+營養師推薦6類消滯食物