養生 下頁

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抗疫期間,乖乖留在家中,正是家中執拾的好時機。翻出了大堆各式魚肚花膠,塞滿了大半個櫃,香港寸金尺土,我竟用來做倉存。於是,決心趁這個秋冬季節,用自己的肚子來清這些「肚」,賺個滋潤養顏、補虛益氣,否則一...

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花膠響螺燉雞

Evolution Wellness旗下6個健身品牌定位各有差異,香港以經營Fitness First為主,2019年中,集團在港開設主打養生體驗,提供瑜伽及修行藝術課堂、護理療程、植物膳食料理等服務...

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綜合運動養生餐飲 冀拓男性市場

我那住在波士頓的作家朋友王尚勤,一日傳來兩則關於她的兩位外國好朋友,如何養生保健康的方法。 一位名叫Mary Nicholson,今年106歲;另一位名叫Betty White,今年99歲。她倆的共...

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養生從幽默感出發

44歲台灣女星徐熙媛(大S)出道以來一直維持激瘦身材,直到為人母後為懷孕養生,產前體重曾暴增至近80公斤,而產後一段時間體重也沒有回落,令她頓覺沮喪。近日大S在網上公開近照,終於修身成功,外貌回春,甚...

16:50 2021/01/22
【明星減肥】44歲大S兩個月激減22磅變紙片人 徐熙媛公開極速魔鬼修身餐單

蕃薯有豐富的纖維,食用方法廣泛,而且營養價值高,所以近年不少因為健康關係而選擇食蕃薯。蕃薯種類繁多,到底如何選擇最好吃又最靚蕃薯?讓果欄專家琪琪和你詳細講解! 果欄游炎記負責人琪琪表示今年有5款熱買...

16:03 2021/01/22
【靚蕃薯】果欄達人講解5款熱買蕃薯 日本安納芋受歡迎澳洲蕃薯夠罕有

鄭欣宜(Joyce)日前與好友許廷鏗於香港開電視節目《30分鐘大放餸》做嘉賓,分享菜式期間,欣宜提到自己已奉行生酮飲食法9個月,透過戒澱粉質和糖份,就算不減食量,都可以瘦1個碼。 節目中,欣宜表...

12:24 2021/01/21
【減肥大作戰】鄭欣宜自揭奉行生酮飲食9個月 不減食量靠戒糖及澱粉瘦1個碼:食得好開心

1月20日是二十四節氣的「大寒」,不少人以為「大寒」即表示最凍,但其實「大寒」為二十四節氣最後一個節氣,亦代表冬季即將結束,並迎接和暖而潮濕的春天,所以除了冷,還開始產生風熱,此時的養生原則與初冬時不...

22:55 2021/01/20
【大寒2021】大寒=最凍?同你解構廿四節氣最後一個節氣(附養生貼士)

早上睡醒了,懶床幾分鐘原來是好事,一來可以讓腦筋完全清醒,二來可以感謝上蒼讓你還有機會見到這個世界。 許多人都有一旦睡醒就馬上跳起床這個所謂「黎明即起」的習慣,不過,醫生一直都提醒大家,尤其在冬天,...

2021/01/20
晨早賴床有好處

「曾經有一段真摯的愛情擺在我眼前,我沒有去珍惜,等到失去才後悔莫及。」這句出自電影《西遊記大結局之仙履奇緣》的對白耳熟能詳,戲中飾演紫霞仙子的朱茵,一雙漂亮大眼,一顰一笑也足夠經典。49歲的朱茵最近為...

19:10 2021/01/19
【真女神】49歲朱茵重演經典角色「紫霞仙子」 網民:唔講根本認唔到係朱茵

胡楓昨日為《愛‧回家之開心速遞》拍攝,適逢是修哥89歲生日,《愛回家》一眾演員齊為胡楓賀壽。湯盈盈又向修哥送上咖啡機,修哥希望今年可以舉行演唱會。 胡楓在上周末已舉行網上生日會,契仔張學友、好友張家...

11:38 2021/01/19
【開心速遞】89歲胡楓回歸《愛回家》或成長駐角色 修哥行足60多年養生從不進補

不論穿多少衣服或蓋多少張被子依然手腳冰冷,體內寒氣不斷湧出?註冊中醫陳頌茵在Facebook專頁分享,其實大家可從手腳冰冷了解自己的體質,並採取更合適的茶飲驅寒! 首要分清「寒性」或「熱性」體質。 ...

13:17 2021/01/15
【手腳冰冷】著N件衫蓋N張被仍然手腳冰冷 中醫教分辨體質飲茶驅寒

根據中醫理論,五行元素五色概念與人體健康息息相關,5個元素包括金(白色)、木(綠色)、水(黑色)、火(紅色)及土(黃色),也分別與5個重要器官--肺、肝、腎、心及脾臟相應。尖沙咀凱悅酒店咖啡廳由即日至...

2021/01/15
尖沙咀凱悅酒店推出五行養生自助餐

咖啡或茶是不少都市人不可或缺的生活必需品。相關研究也指出,茶啡除提神作用外,尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用。但就中醫的角度而言,並不是每個人都適合經常喝茶啡,甚或會因大量飲用,對身體帶來不良...

2021/01/15
中醫拆解提神誘因 空肚不宜飲茶啡

大廈管理員小心翼翼地攙扶一位長者進入電梯,並細心地替他按了樓層。老伯以柔弱但堅定的聲綫向他道謝後,便友善地微笑望着電梯內的我與一位年輕男子。那男士沒反應,自顧自地沉醉在音樂中,我微笑輕聲對老伯回了一句...

2021/01/15
85歲的靚仔

一提皮膚,話題就多。你知道嗎?皮膚內有三種密集的網絡,它們的工作是讓皮膚和身體的所有部分連成一體。這網絡包括了淋巴系統、血管系統和表皮神經。它們的主要功能是提供營養、氧氣,同時移除有毒物質,產生免疫反...

2021/01/15
你擁有的是正常皮膚?

疫情反覆,至今仍未受控,學生回校的日子像是遙遙無期。小孩在家上課,加上最近天氣急降甚至不能到公園運動,家長應如何保持小朋友身心健康呢?有中醫師認為,在寒冷的冬季小朋友適宜補腎,除了可提供良好的發育基礎...

2021/01/14
小朋友冬季補腎益處多 中醫教湯水小食助提升記憶力

新冠肺炎疫情仍未受控,而流感病毒又開始活躍起來,尤其長者及幼兒體質偏弱,容易受到感染,天氣寒冷更需多煲能提升免疫功能、增强體質的湯水以抵抗疾病。湯水專家張佩芳(芳姐)在個人網誌分享「蟲草花鮮淮山湯」,...

15:52 2021/01/12
【秋冬湯水】小兒增强體質抗流感 5款食材煲提升免疫力湯水

一月七日,日本朋友傳來圖片說他們正在煮七草粥,因為這一天是日本的「人日」。我們中國的新年是農曆正月初一日,人日是農曆初七日。日本的新年追隨現代曆法(即是新曆),以新曆為依據,七草粥就是日本傳統的一道新...

2021/01/12
新年七草粥