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日前在煤氣公司主辦的秋季養生及護膚讀者會上,有人問我如何得知晚上臨睡前熱水泡腳的好處。這個淵源嘛,與黃霑有關。八十年代初,我透過一位駱神父(他是黃霑在培聖中學教書時的同事)認識了黃霑。 霑叔知道我喜...

今日
黃霑與臨睡前泡腳

天氣漸冷,假如睡覺時不夠溫暖會令睡眠質素下降。有日本節目就分享了3種冬日保暖方式,包括:蓋被次序、貼暖貼位置及頸巾纏繞方式,讓大家保暖事半功倍。 蓋被次序其實大有學問,假如次序錯誤可影響體溫近4℃!...

17:31 2020/12/02
【保暖大法】日本節目實測冚錯被溫差可達4°C 專家教最保暖正確蓋被法

受東北季候風補充影響,天文台預料本周五及周六,氣溫將會下降至14至21度。天氣轉冷,小朋友容易因氣管收縮出現咳嗽不止、喉嚨痕癢及鼻敏感的情況。氣管之所以容易敏感,原來與肺氣不足有關,秋燥邪氣傷弱肺部、...

16:15 2020/12/02
【兒童健康】天氣轉冷預防小兒敏感咳鼻敏感 益氣健脾湯水强肺氣增抵抗力

特稟體質人士的居住環境宜通風良好,清潔乾燥,床單、枕巾、被褥要勤洗勤曬,避免接觸致敏物質,如花粉、塵蟎、油漆等。春季花粉較多時,避免長時間在室外活動,減少在郊外花粉較多的地方活動。 家裡裝修後也不要...

13:51 2020/12/01
【體質大不同】特稟體質易過敏飲食宜清淡 中醫推介人參花茶培補脾肺

眼乾痕癢有機會是蟎蟲作怪?內地一名25歲OL於1年前起眼睛開始乾澀、痕癢,每日早晨醒來時眼睛有大量分泌物,求醫後發現女子的眼睫毛根部竟長了很多蟎蟲! 綜合內媒報道,25歲OL小張(化名)於1年前起覺...

12:18 2020/12/01
【睫毛生蟲】25歲OL眼睛乾澀痕癢1年 求醫驚揭睫毛藏大量蟎蟲

血瘀體質人士體內的氣血運行不暢,香港浸會大學中醫藥學院臨床部講師楊君軍表示, 多種湯水均適合此類體質,具有活血祛瘀功效的食材都可以入湯,並列出4種常用湯水。 1. 當歸三七烏雞湯 材料 烏雞...

11:41 2020/12/01
【體質大不同】血瘀體質氣血運行不暢 浸大中醫藥講師推介4種湯水活血祛瘀【附做法】

曾打敗多名傳統武術師傅、被稱為「格鬥狂人」的徐曉冬,與武氏太極6代傳人、自稱實戰派的陳勇隔空叫陣1年多,昨日(28日)終在深圳一較高下。當觀眾以為將有一番龍爭虎鬥之際,徐曉冬在開打約12秒,一個直拳打...

09:28 2020/12/01
徐曉冬VS武氏太極高手 隔空叫陣1年 12秒分出勝負(有片)

既然耳朵滿布穴位,正所謂「耳者,宗脈之所聚也」,同時醫理腎臟疾病的穴位許多都在耳部,這樣看來,每天按擦提摸耳朵,實在有助增進健康。 在香港大學中醫學院畢業的陳綺琪醫師(Erica)說,腎主藏精、開竅...

2020/12/01
搓耳朵與腎健康

女人唔keep好易老!印尼一名52歲Puspa Dewi就因為逆天的凍齡外貌,引起網民關注!雖然已經53歲,但她臉上幾乎看不到歲月的痕跡,與兒子合照時更被誤以為是情侶。 綜合外媒報道,這名53歲...

16:19 2020/11/28
【凍齡嫲嫲】與小鮮肉兒子被誤認情侶 53歲凍齡美魔女嫲嫲皮膚緊緻0贅肉

秋冬天氣乾燥要多喝水。對於不喜歡飲水的人,註冊中醫師梁尹倩(Cinci)近日在「CheckCheckCin」facebook教自製2款健康有味水,分別適合寒底及熱底人士。 1. 寒底 梁醫師表示,...

15:50 2020/11/25
【養生茶包】秋冬天氣乾燥宜多喝水 中醫教自製寒底熱底健康有味水【附做法】

今年的小雪是11月22日,上周六日天氣仍相當熱,但天文台預測小雪後將天氣將急速一降,周日顯著轉涼,氣溫降至最低17度,下周天氣亦清涼。其實小雪是二十四節氣中的第20個節氣,亦意味著再過多4個節氣,這年...

14:59 2020/11/23
【小雪2020】天文台預測周日最低17度+疫情第4波來襲 5大養生方法防感冒(附未來9日天氣預報)

近日演出《使徒行者3》跟苗僑偉演出感人夫妻情的江美儀,是圈中出名的美魔女。江美儀日前在IG騷出小蠻腰,就被不少網民大讚身材不輸妙齡少女,而明年踏入50歲的江美儀,並宣布入五前決定要做一件事,不少好友都...

12:35 2020/11/22
【使徒行者3】江美儀宣布入五要做一件事 美魔女茹素排毒保少女蠻腰【內附餐單】

不少女士都愛食燕窩補一補,不過近日內地就有網紅被揭發所售賣的燕窩其實是糖水,而且當中的「燕窩絲」只是用添加劑「乳酸鈣」製作,令人震驚。 綜合內媒報道,日前網紅「辛巴」在直播中賣即食燕窩,有消費者購買...

14:10 2020/11/21
【真假燕窩】網紅直播賣即食燕窩檢測揭為糖水 用添加劑「乳酸鈣」製作假燕窩絲

「水米融洽,柔膩如一。」《隨園食單》這樣形容「粥」。而中醫根據養生理論配伍食物或中藥,與米穀類食品烹調而成的食療粥品,被廣泛運用於調理身體、預防疾病等方面,成為中國飲食文化中最具特色與魅力的元素。 ...

2020/11/21
冬疾粥療袪病

減肥並非只靠節食!韓國知名YouTuber Jini日前就拍攝影片分享自己的減肥方法。不說不知,目前身體窈窕的Jini以前可是220磅的胖女孩。她經過2年時間節食減肥,當中因錯誤的減肥觀念更一度令她患...

11:59 2020/11/20
【減肥大作戰】2年由220磅激減110磅變運動型美女 韓國YouTuber從厭食症悟出健康瘦身飲食法【附5招減肥秘訣】

不少人煮食時也喜歡加陳皮調味。中醫師指出,陳皮有行氣健脾功效,存放時間愈長,功效愈佳。TOPick請來前新會陳皮行業協會理事、陳皮之堡有限公司創辦人黃亞保(保哥),教大家從外表、氣味分辨不同年份的陳皮...

11:56 2020/11/20
【老陳皮】陳皮年紀愈大功效愈好 專家教分不同年份陳皮:30年陳皮適合煮紅豆沙

在工作的小宇宙裏,我們經常會遇到一個難題:我們都知道必須有個周全的計劃,去提升、推動我們面前的工作,但事實是,計劃永遠趕不上變化。「健康旦」已經做了接近一年,其實當日根本就沒有甚麼宏圖大計,只是邊拍邊...

2020/11/20
齡活城市計劃

火龍果含豐富膳食纖維能促進排便,是不少女士愛食的水果之一。不過,食火龍果前最好望清楚果肉有沒有異物。有台灣網民分享,進食紅色火龍果前,驚見不少生猛的白色蛆蟲蠕動,嚇得留下心理陰影。 網民於《Dcar...

10:49 2020/11/19
【食不安心】網民食火龍果驚見生猛蛆蟲蠕動 專家教一招揀無蟲火龍果