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不論穿多少衣服或蓋多少張被子依然手腳冰冷,體內寒氣不斷湧出?註冊中醫陳頌茵在Facebook專頁分享,其實大家可從手腳冰冷了解自己的體質,並採取更合適的茶飲驅寒! 首要分清「寒性」或「熱性」體質。 ...

13:17 2021/01/15
【手腳冰冷】著N件衫蓋N張被仍然手腳冰冷 中醫教分辨體質飲茶驅寒

大廈管理員小心翼翼地攙扶一位長者進入電梯,並細心地替他按了樓層。老伯以柔弱但堅定的聲綫向他道謝後,便友善地微笑望着電梯內的我與一位年輕男子。那男士沒反應,自顧自地沉醉在音樂中,我微笑輕聲對老伯回了一句...

2021/01/15
85歲的靚仔

一提皮膚,話題就多。你知道嗎?皮膚內有三種密集的網絡,它們的工作是讓皮膚和身體的所有部分連成一體。這網絡包括了淋巴系統、血管系統和表皮神經。它們的主要功能是提供營養、氧氣,同時移除有毒物質,產生免疫反...

2021/01/15
你擁有的是正常皮膚?

根據中醫理論,五行元素五色概念與人體健康息息相關,5個元素包括金(白色)、木(綠色)、水(黑色)、火(紅色)及土(黃色),也分別與5個重要器官--肺、肝、腎、心及脾臟相應。尖沙咀凱悅酒店咖啡廳由即日至...

2021/01/15
尖沙咀凱悅酒店推出五行養生自助餐

咖啡或茶是不少都市人不可或缺的生活必需品。相關研究也指出,茶啡除提神作用外,尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用。但就中醫的角度而言,並不是每個人都適合經常喝茶啡,甚或會因大量飲用,對身體帶來不良...

2021/01/15
中醫拆解提神誘因 空肚不宜飲茶啡

疫情反覆,至今仍未受控,學生回校的日子像是遙遙無期。小孩在家上課,加上最近天氣急降甚至不能到公園運動,家長應如何保持小朋友身心健康呢?有中醫師認為,在寒冷的冬季小朋友適宜補腎,除了可提供良好的發育基礎...

2021/01/14
小朋友冬季補腎益處多 中醫教湯水小食助提升記憶力

新冠肺炎疫情仍未受控,而流感病毒又開始活躍起來,尤其長者及幼兒體質偏弱,容易受到感染,天氣寒冷更需多煲能提升免疫功能、增强體質的湯水以抵抗疾病。湯水專家張佩芳(芳姐)在個人網誌分享「蟲草花鮮淮山湯」,...

15:52 2021/01/12
【秋冬湯水】小兒增强體質抗流感 5款食材煲提升免疫力湯水

一月七日,日本朋友傳來圖片說他們正在煮七草粥,因為這一天是日本的「人日」。我們中國的新年是農曆正月初一日,人日是農曆初七日。日本的新年追隨現代曆法(即是新曆),以新曆為依據,七草粥就是日本傳統的一道新...

2021/01/12
新年七草粥

內地街市近日紛現甩色香蔥,只要一用濕紙巾擦拭,就會擦出藍色,導致人心惶惶。據當地市場監督管理局,相信香蔥添加了「藍礬」用於保鮮,長期食用或有害身體。其實,蔬菜添加藍礬並非首次,多年前內地亦揭發有農戶在...

15:52 2021/01/11
【食用安全】菜販為保鮮將化工原料浸染香蔥 濕紙巾一抹擦出藍色 

香蔥是家家戶戶必備的烹飪材料,但內地街市居然紛紛出現「甩色香蔥」。來自各省市網民近日紛紛發現,在街市買的香蔥只要用濕紙巾一抹,就會擦出藍色,令人擔心食用安全問題。據市場監督管理局,香蔥農藥殘留檢測未超...

11:57 2021/01/11
【甩色蔥】內地街市紛現「甩色香蔥」 濕紙巾一抹擦出藍色

天氣寒冷,最好有杯暖飲在手。星巴克首次以麥蘆卡蜂蜜和薑等滋潤冬日食材,炮製出一系列飲品,配上同樣是全新的輕食甜點,更覺滋味。 多款飲品中,有這款麥蘆卡蜂蜜薑汁紅茶,用來自新西蘭的麥蘆卡蜂蜜調製,花蜜...

2021/01/11
星巴克推出 冬日養生飲品及輕食

廣東人稱甲魚為水魚,現在香港的天氣寒寒凍凍,正是吃水魚進補的好時候。水魚味道鮮美、營養豐富,中醫認為吃水魚能補中益氣、對風濕痺痛有療效,滋補有益。水魚最佳部分是四周下垂的水魚裙,味鮮、肉軟而腴,古人譽...

2021/01/11
清蒸甲魚

冬天天氣寒冷,除了穿著禦寒衣物,也要懂得選擇有助保暖的食物。TOPick為此請教註冊中醫師陳俊傑,他分享了7款平靚正、有助暖身的食物及茶飲,過一個「暖笠笠」的冬天。 1. 核桃糊 功效:核桃可補血...

11:32 2021/01/09
【冬天保暖】抵禦寒冬持續暖身 中醫推介平靚正家常保暖食物【附做法】

從來都說生病才醫已是遲了,如能在防病上及早做足工夫,情況會截然不同。中醫向來強調治未病與體質之間的重要性,了解自己體質,在生活作息及飲食相配合,針對性去預防疾病,做到未病先防是上策。 近年香港醫學界...

10:37 2021/01/08
【自測體質】中醫九型體質兩類人易患中風心臟疾患 中醫師教自測專屬體質未病先防【內附九型體質特徵】

瞓捩頸令肩頸痛足幾日及難以轉動頸部,影響日常生活。TOPick請教迅康復康治療中心註冊中醫陳偉雄及註冊物理治療師李建邦(Arthur),分別了解瞓捩頸的成因、幾個有助紓緩瞓捩頸的穴位及紓緩這問題的運動...

11:17 2021/01/07
【KO瞓捩頸】冬天容易瞓捩頸 頸部受寒易中招嚴重可致頸椎病【附紓緩方法】

從來都說生病才醫已是遲了,如能在防病上及早做足工夫,情況會截然不同。中醫向來強調治未病與體質之間的重要性,了解自己體質,在生活作息及飲食相配合,針對性去預防疾病,做到未病先防是上策。 近年香港醫學界...

2021/01/07
中醫九型體質 防病於未然

近日寒流來襲,大家有沒有多關心身邊的長者,是否有足夠保暖衣物?急症室護士在Facebook專頁「小咩的醫院生活日誌」發文表示,近日有不少長者因低溫症入院,但這些都非獨居長者,按理年輕又同住的家人應該有...

11:55 2021/01/06
【愛要及時】寒流下非獨居長者低溫症急送院 急症室護士心酸:同一屋簷下都要望望老人家!

瞓捩頸令肩頸痛足幾日及難以轉動頸部,十分辛苦。今集《活得健康啲》請來迅康復康治療中心註冊中醫陳偉雄及註冊物理治療師李建邦(Arthur),解構瞓捩頸成因及教大家從穴位及運動角度來紓緩瞓捩頸。 冬...

16:18 2021/01/05
【活得健康啲】冬天容易瞓捩頸 中醫講解4類體質人士易瞓捩頸【附紓緩方法】